امروز روز جهانیه مهربونیه
روزتون مبارک

💜 @iproxify

امروز ۲۰۰ روزه که تهران بارون نیومده نزدیک به ۷ ماه، آخرین باری که بارون اومد ۷ اردیبهشت بود تو ۶۰ سال اخیر این بی‌ سابقه است

آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

💜 @iproxify

چالش ۷ روزه برای ترک یه عادت بد:

روز ۱: فقط بشناسش. هر وقت انجامش دادی، بنویس: کِی؟ کجا؟ چه حسی داشتی؟

روز ۲: دلیلشو پیدا کن. چرا این عادت رو داری؟ خستگی؟ استرس؟ فرار از چی؟

روز ۳: جایگزین انتخاب کن. مثلاً به‌جای گوشی، پیاده‌روی یا نوشتن.

روز ۴: محیطتو اصلاح کن. هرچی محرکتو فعال می‌کنه حذف یا دور کن.

روز ۵: یه همراه انتخاب کن. کسی که بتونی بهش گزارش بدی.

روز ۶: وقتی وسوسه شدی، ۵ دقیقه صبر کن. فقط ۵ دقیقه.

روز ۷: موفقیتاتو مرور کن. چندبار جلوی خودتو گرفتی؟ همونا رو جشن بگیر.

پروکسی | همراه | همراه 
پروکسی | همراه اول | پروکسی
پروکسی | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

💜 @iproxify

این حدیث امام علی رو گوش بدین
آروم میشید

@iproxify

امروز روز جهانی خیارشوره

هیفده سالگی اولین بار واسه افسردگی بردنم پیش روانپزشک. مامانم شروع کرد به صحبت کردن با روانپزشک. وقتی حرف‌هاش تموم شد، روانپزشک گفت: اگه بخوام این بچه رو درمون کنم، اول تو رو باید بستری کنم.
دیگه پیش این دکتر نرفتیم. ۲۲ سال گذشته و من فهمیدم بهترین تشخیص‌رو همین دکتر داشته.




پروکسی | همراه | همراه 
پروکسی | همراه اول | پروکسی
پروکسی | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

💜 @iproxify

برید روزی هزار بار به ایرانی بودن خودتون افتخار کنین

شجاع خلیل زاده، مدافع تیم ملی فوتبال: نگران نباش مردم در‌ موردت چی فکر میکنن. چون بیشتر مردم خیلی از مغزشون استفاده نمیکنن!