📎 Как восстановиться психологу? 3 техники декомпрессии после сложных сессий.

После интенсивного рабочего дня или эмоционально тяжелой сессии мы часто уносим с собой переживания клиентов. Профессиональное выгорание в нашей сфере, к сожалению, не редкость.

Научные исследования подтверждают, что регулярная психологическая гигиена помогает терапевтам:
⭐️ предотвращать эмоциональное истощение и контрперенос,
⭐️ защищать себя от профессиональной деформации,
⭐️ быстро возвращать ясность ума перед следующим клиентом.

Специально для вас мы собрали 3 техники самопомощи, которые можно использовать в перерывах между консультациями. Сохраняйте, чтобы не потерять.

💭 Коллеги, а какие техники помогают вам? Делитесь в комментариях!

#ИППСИ_техники
💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

🛠 Эволюция КПТ: 3 волны развития метода

Доказательная психотерапия не стоит на месте. Там, где классическому когнитивному протоколу не хватает гибкости для работы со сложными или хроническими кейсами, на помощь приходят современные инструменты «третьей волны».

➡️ Как развивался метод от поведенческих стимулов к глубокой работе с личностью?
➡️ В чём принципиальное отличие всех трех этапов?
➡️ И почему практикующему специалисту сегодня так важно развивать концептуальную гибкость и не ограничиваться одной школой?

Все эти вопросы мы подробно разобрали в карточках. Листайте карусель, чтобы освежить знания или посмотреть на знакомые инструменты под новым углом!

Если вы чувствуете, что готовы интегрировать все три волны в свою практику: от фундаментальной классики до ACT, DBT и схема-терапии, приглашаем вас продолжить этот путь вместе с нами!

🗓 1 сентября в ИППСИ стартует онлайн-программа профессиональной переподготовки «Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ/CBT)».

Это 500 часов теории, глубокой практики и супервизий с обязательной стажировкой для каждого студента.

Будем рады видеть вас на занятиях среди коллег!
📎 Подробнее о программе

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

👑 Конкурс когнитивной красоты: баттл главных психологических подходов!

Сухие лекции и скучные классификации — в сторону. Мы решили устроить настоящее интеллектуальное соревнование стилей, техник и философий!

⚡️ 3 июня в 12:00 (мск) приглашаем всех на уникальное событие! Вы вживую увидите, как эксперты разных школ работают с одним и тем же клиентским запросом, и навсегда разберетесь, в чем разница между КПТ, МКТ, ACT, схема-терапией и ДПТ.

Программа (4 конкурсных этапа):

➡️ Дефиле — короткая визитная карточка метода. У каждого спикера есть всего 60 секунд, чтобы заявить о себе максимально ярко.

➡️ Конкурс талантов — демонстрация одной фирменной техники, которая лучше всего раскрывает глубинную суть подхода.

➡️ Конкурс в купальниках — самый неожиданный ракурс. Эксперты дают ответ на сложный психологический запрос всего в трех коротких фразах. Никакой воды, только чистая суть.

➡️ Вечерние наряды — элегантный финал. Ответы на вопросы зрителей, живое общение и чистая импровизация.

Кто выйдет на ринг? Направления представляют эксперты: Инна Аркуша (Схема-терапия и ДПТ), Александр Алов (КПТ), Ярослав Исайкин (МКТ), Илья Розов (ТПО).

Что вы унесете с собой?
⭐️ Четкое понимание сразу 5 ключевых когнитивных подходов.
⭐️ Профессиональный азарт и заряд хорошего настроения.
⭐️ Именной сертификат зрителя конкурса когнитивной красоты.

Готовы принять вызов красоты разума? Занимайте места в нашем виртуальном зрительном зале, приходите поболеть за любимый метод и выбрать тот, который ближе именно вам!

📎 Занять место

#ИППСИ_вебинары