📁 Подборка книг и полезных материалов по поведенческой активации от Ильи Розова

До недавних пор у нас не было хороших книг по поведенческой активации. Были книги, которые включают поведенческую активацию, как часть инструментов, например книга Падески «Разум рулит настроением» или Дэвид Бернс «Терапия настроения».

Но все поменялось, теперь у нас есть несколько материалов, полезных как для специалистов, так и не для специалистов!

➡️ Мастрид для специалистов. Настольная книга любого ПА терапевта, в том числе и нас с Еленой: «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Эндрю Буш, Джонатан Кантер, Лора Руш.

Аннотация: в этой книге, содержащей многочисленные примеры из практики, разъясняются фундаментальные теоретические и практические особенности поведенческой активации, а различные техники объединяются в единое целое, эффективное и действенное.

➡️ Для клиентов: «Поведенческая активация при депрессии». Нина Йозефовиц, Стивен Р. Суоллоу.

Аннотация: вы часто чувствуете грусть, апатию или безнадежность? Впадаете в тревогу, теряетесь перед лицом небольших на первый взгляд затруднений или постоянно испытываете физическую и психологическую усталость? Утратили интерес к занятиям, которые приносили вам радость?

Если все это про вас, возможно, вы страдаете от депрессии. Важно знать, что вы не одиноки и что надежда на выздоровление есть. Если вы никак не можете выбраться из порочного круга плохого настроения, отсутствия мотивации и отчаяния, то эта книга поможет вам.

➡️ Для клиентов: «Рабочая тетрадь против депрессии на основе поведенческой активации». Всеволод Ардов.

Аннотация: эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой.

Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе: отслеживать свое состояние и выявлять причины отсутствия сил и радости; возвращать жизни смысл; плавно внедрять изменения, просить о помощи и не тянуть всё на себе.

➡️ Для клиентов: Перевод рабочей тетради «Поведенческая активация при депрессии». Перевод выполнили: Елена Алоец, Илья Розов.

Аннотация: это навыки, помогающие включить в жизнь деятельность, которая приносит удовольствие и улучшает настроение.

📎 Скачать тетрадь можно ниже.
#ИППСИ_книги

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

📎 Что представляет из себя EMDR-терапия и как она проходит?

EMDR (ДПДГ) - один из самых изученных методов психотерапии, который изначально создавался для работы с травмой, а сегодня применяется гораздо шире.

Вопреки стереотипам, это не просто «движение глазами». За методом стоит четкий научно обоснованный протокол, который помогает мозгу перерабатывать тяжелый опыт и менять реакцию на травмирующие события.

Собрали главное в карточках:
⭐️ как устроены восемь фаз EMDR,
⭐️ в каких случаях метод действительно помогает,
⭐️ и кому он противопоказан.

Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому может быть полезно!

#ИППСИ_методы

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

↪️ Важные факты про Расстройство аутистического спектра (РАС)

Аутизм - это одно из самых мифологизированных состояний в психологии и культуре. До сих пор можно встретить истории про волшебное исцеление, про то, что это пройдёт, или про странную связь с шизофренией.

Спойлер: всё это неправда!

В карточках мы собрали важные факты, которые помогут чуть лучше понять РАС, и, возможно, пересмотреть некоторые стереотипы.

Эту подборку составила для вас Анастасия Лобова: РАС- и РДВГ-информированный психолог и супервизор. Выпускница Института ИППСИ.

Контакт Анастасии: @lobova_psy

🎦 А если вы хотите еще больше узнать о расстройстве аутистического спектра, приглашаем вас посмотреть запись вебинара «Современное переосмысление расстройства аутистического спектра (РАС)»

➡️ Смотреть запись вебинара
#ИППСИ_полезности

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

⚡️ Друзья, мы к вам снова с порцией вдохновения и пользы!

Сегодня наш директор Людмила Яковлева выступила на конференции TEAMS с темой «Исключения из проблемы: как найти опоры клиента за 30 минут и сформировать устойчивый запрос на дальнейшую работу»

Что было на встрече?
⭐️ Разложили по полочкам философию ОРКТ (почему фокус на решении эффективнее).
⭐️ Посмотрели на четкую структуру первой сессии, как уложиться в полчаса и дать клиенту результат.
⭐️ Обсудили преимущества ОРКТ для продаж консультаций.

А еще, мы получили просто потрясающую обратную связь от зрителей! Спасибо вам всем за тёплые слова! ♥️

И, конечно, огромное спасибо организаторам за высокую оценку и доверие. Благодаря вам такая встреча стала возможной!

Также делимся с вами приятными бонусами:
📎 Гайд «Вопросы для поиска исключений и ресурсов клиента (ОРКТ)».
📎 Презентация выступления Людмилы Яковлевой с ключевыми тезисами.

Забирайте файлы ниже в свою копилку полезностей и листайте карточки, там вас ждут искренние отзывы зрителей!

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь