🎖 Быть рядом, когда это важнее всего

Завтра 9 мая. Великий день, который напоминает нам, что за каждым мирным небом стоят люди, и сегодня наша поддержка нужна защитникам и их семьям как никогда.

За последние года запрос на квалифицированную психологическую помощь вырос многократно. Речь уже не только о поддержке в моменте, а о системной работе с последствиями: стрессом, утратой, дезадаптацией, напряжением в семьях.

➡️ Как помочь ветерану не просто вернуться домой, а по-настоящему найти себя в мирной жизни и справиться с ПТСР?
➡️ Как стать опорой для семьи военнослужащего, сохранив тепло и близость в условиях постоянного ожидания и стресса ?
➡️ Как профессионально действовать в критической ситуации, когда нужно быстро купировать панику, агрессию или суицидальный риск?

Именно под эти задачи мы запускаем нашу новую программу профессиональной переподготовки: «Психолог в сфере служебной и военной деятельности»

Это возможность стать тем самым человеком, который знает, что делать, когда слова бессильны.

С какими запросами вы сможете работать?
⭐️ Профессиональный психологический отбор кандидатов на службу
⭐️ПТСР у ветеранов и действующих военнослужащих
⭐️Кризисные состояния и суицидальные риски в воинском коллективе
⭐️Адаптация к военной службе (призывники, контрактники, мобилизованные)
⭐️Нарушения взаимоотношений в подразделении («дедовщина», конфликты, изоляция)
⭐️Семейные проблемы военнослужащих (частые переезды, разлуки, жёны в ожидании)
⭐️Снижение мотивации и профессиональное выгорание
⭐️Запросы командования: работа с «трудными» военнослужащими и прогноз поведения

Обучение выстроено от базы к практике: даже если у вас нет психологического образования, вы получите фундамент и сможете двигаться дальше в профессии.

🎦 Формат: онлайн (лекции + живые воркшопы)
🛠 Объем: от 1080 ак.часов
⚡️ Старт: 1 августа 2026 года

Совсем скоро поделимся с вами ссылкой на подробную программу и регистрацию!

Пусть профессионализм и доброта станут нашим общим вкладом в общее дело! ❤️

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

💭 Друзья, как проходят ваши праздники?

Мы знаем, как вы любите психологические мемы (и честно, сами по ним скучали).

Поэтому собрали для вас свежую порцию. Листайте карточки, смейтесь, узнавайте себя и просто кайфуйте от выходных!

⚡️ А ещё, давайте устроим терапевтический обмен юмором? Кидайте в комментарии свои любимые мемы!

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

📁 Подборка книг и полезных материалов по поведенческой активации от Ильи Розова

До недавних пор у нас не было хороших книг по поведенческой активации. Были книги, которые включают поведенческую активацию, как часть инструментов, например книга Падески «Разум рулит настроением» или Дэвид Бернс «Терапия настроения».

Но все поменялось, теперь у нас есть несколько материалов, полезных как для специалистов, так и не для специалистов!

➡️ Мастрид для специалистов. Настольная книга любого ПА терапевта, в том числе и нас с Еленой: «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Эндрю Буш, Джонатан Кантер, Лора Руш.

Аннотация: в этой книге, содержащей многочисленные примеры из практики, разъясняются фундаментальные теоретические и практические особенности поведенческой активации, а различные техники объединяются в единое целое, эффективное и действенное.

➡️ Для клиентов: «Поведенческая активация при депрессии». Нина Йозефовиц, Стивен Р. Суоллоу.

Аннотация: вы часто чувствуете грусть, апатию или безнадежность? Впадаете в тревогу, теряетесь перед лицом небольших на первый взгляд затруднений или постоянно испытываете физическую и психологическую усталость? Утратили интерес к занятиям, которые приносили вам радость?

Если все это про вас, возможно, вы страдаете от депрессии. Важно знать, что вы не одиноки и что надежда на выздоровление есть. Если вы никак не можете выбраться из порочного круга плохого настроения, отсутствия мотивации и отчаяния, то эта книга поможет вам.

➡️ Для клиентов: «Рабочая тетрадь против депрессии на основе поведенческой активации». Всеволод Ардов.

Аннотация: эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой.

Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе: отслеживать свое состояние и выявлять причины отсутствия сил и радости; возвращать жизни смысл; плавно внедрять изменения, просить о помощи и не тянуть всё на себе.

➡️ Для клиентов: Перевод рабочей тетради «Поведенческая активация при депрессии». Перевод выполнили: Елена Алоец, Илья Розов.

Аннотация: это навыки, помогающие включить в жизнь деятельность, которая приносит удовольствие и улучшает настроение.

📎 Скачать тетрадь можно ниже.
#ИППСИ_книги

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь

📎 Что представляет из себя EMDR-терапия и как она проходит?

EMDR (ДПДГ) - один из самых изученных методов психотерапии, который изначально создавался для работы с травмой, а сегодня применяется гораздо шире.

Вопреки стереотипам, это не просто «движение глазами». За методом стоит четкий научно обоснованный протокол, который помогает мозгу перерабатывать тяжелый опыт и менять реакцию на травмирующие события.

Собрали главное в карточках:
⭐️ как устроены восемь фаз EMDR,
⭐️ в каких случаях метод действительно помогает,
⭐️ и кому он противопоказан.

Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому может быть полезно!

#ИППСИ_методы

💙 Мы ВКонтакте, подписывайтесь