КПТ часто воспринимают упрощенно как набор жестких схем или сухую перепрошивку мыслей. На практике же это гибкая и глубокая система, объединяющая работу с поведением, телесными ощущениями и глубинными убеждениями.
Чтобы прояснить реальные принципы метода и избавить практику от искажений, мы подготовили разбор ключевых заблуждений.
Автор курса повышения квалификации «Современная Когнитивная Терапия», Практикующий психолог и специалист по КБТ со стажем более 15 лет.
В карточках разобрали следующие мифы:
#ИППСИ_методы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7❤🔥4👍2👏1
Психо-словарь выходного дня
📁 Суббота - прекрасный повод удовлетворить профессиональное любопытство и узнать что-то новое!
⭐️ В подборке вас ждёт 5 понятий: хоторнский эффект, хронофобия, холистическая терапия, холодинамика, хронотип.
#ИППСИ_выходные
Продолжаем нашу традицию, и сегодня разбираем термины на букву «Х».
#ИППСИ_выходные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🤩2🔥1
Дорогие дамы, от всей души поздравляем вас с 8 Марта!
Ваша способность сопереживать, слышать между строк и исцелять словом создает ту самую невидимую, но прочную основу, на которой держится современная психология.
Но что еще интереснее, женщинам важно не только помогать другим, но и расти самим: около 75–80% клиентов психологических сервисов тоже женщины.
Вы удивительный пример того, как можно быть опорой для других и при этом неустанно расти самой, сохраняя свой внутренний свет даже в непростые времена.
Желаем вам в этот тёплый весенний день:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰8❤5💊3❤🔥2🎉1
Forwarded from Служба психологической помощи ИППСИ
Новая неделя — новый шаг к себе. Делимся расписанием свободных встреч с психологами с 9 по 15 марта.
Если вы давно хотели попробовать терапию, но не могли выбрать момент, или ищете удобное время, чтобы продолжить — загляните в карточки. Там точно найдётся тот самый день и час для важного разговора.
Служба психологической помощи ИППСИ
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3✍3👌2👏1
Чтобы глубже понять когнитивно-поведенческую терапию, важно не только изучать техники, но и разбираться в механизмах, на которых строится терапевтический процесс.
Сохраняйте! Это та литература, к которой специалисты возвращаются снова и снова.
Эта книга закрывает критический пробел в подготовке многих КПТ-специалистов.
Часто в КПТ делается акцент на «когнициях» (мыслях), в то время как поведенческая составляющая остается на уровне техник.
Рамнеро и Торнеке возвращают терапии её «поведенческий» фундамент, объясняя, почему поведенческие эксперименты, экспозиция и активация работают.
Вы поймете не только что делать, но и как процессы угасания, подкрепления и вербального контроля влияют на изменения.
Сократовский диалог - пожалуй, самый изящный способ совместного с клиентом исследования проблемы.
Однако на практике начинающие (и даже опытные) терапевты часто путают его с расспросом или допросом. Эта книга закрывает этот пробел, предлагая систематизированный подход, отточенный в крупных обучающих программах по КПТ.
Вы узнаете, как задавать вопросы, ведущие к инсайту, а не к защите; как работать с глубинными убеждениями (схемами) и как применять этот метод в различных ситуациях.
Термин «сопротивление» не относится к КПТ, однако широко распространен в лексиконе психологов. Зачастую им обозначается наличие проблем в терапевтическом процессе безотносительно причин этих проблем.
Р. Лихи прекрасно показывает, что к возникновению этих проблем ведут ошибки, допущенные специалистами в организации терапевтического процесса. И разумеется, в книге вы найдете способы этого избежать.
Эта монография представляет собой масштабное и глубокое клиническое исследование, посвященное одной из самых актуальных проблем современной психотерапии — расстройствам аффективного спектра (депрессивные, тревожные и соматоформные расстройства).
А.Б. Холмогорова, один из ведущих российских специалистов в области клинической психологии и психотерапии, предлагает оригинальную многофакторную биопсихосоциальную модель этиологии и патогенеза этих расстройств, интегрируя достижения когнитивно-бихевиорального, психодинамического и системного подходов.
Книги дают сильную теоретическую базу. Но настоящий рост происходит там, где есть разбор кейсов, обратная связь и работа с наставником.
Коллеги, делитесь в комментариях: какая книга по КПТ когда-то стала для вас настоящим открытием? Обсудим!
#ИППСИ_книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6🔥3🤩1