Всем общий привет 👋🏻

Ночная Москва великолепна✨

На завтрак хотел вареников, можно считать, что желание исполнено)

3,5 часа тренировка, часик кардио и кушать 🫠😋

В спорте духа 💪

А что для вас любовь ?💕

P.S добивочное упражнение 210кг*12, 5п, в конце дня ног...

Ребят, часто получаю от вас сообщения:
как похудеть, как набрать вес, с чего начать, какие упражнения делать…

Я это очень ценю
и чтобы каждому из вас ответить не просто в двух словах —
до конца месяца открыл бесплатные консультации

На ней мы спокойно разберём,
— чего именно ты хочешь
— что мешает
— и с чего тебе стоит начать

Просто по-дружески разложу всё по полочкам

Просто напиши в личку “консультация”
@tllers