Это лето можно официально считать не проебаным 😅🤌🏻
Между рабочими задачами, съемками, общением со студентами и решением сложных вопросов успеваю тусоваться, встречаться с друзьями и ощущать, что жизнь, яркая и прекрасная, не проходит мимо меня 😍
Между рабочими задачами, съемками, общением со студентами и решением сложных вопросов успеваю тусоваться, встречаться с друзьями и ощущать, что жизнь, яркая и прекрасная, не проходит мимо меня 😍
❤115🔥70🙏19
Нет ничего хуже поставленных и нереализованных целей.
В прошлом году, когда я чутка подвывала от тяжести темпа заработка на квартиру с учетом падающего рынка, мне рекомендовали приостановить процесс на совсем или хотя бы на время. Ну чтобы стало легче, чтобы дождаться более подходящего момента и так далее. Причин было много и все они звучали обосновано.
Скажу честно, соблазн был огромный. Я всерьез думала об этом почти месяц. Но стиснула зубы и пошла дальше. В итоге в январе почти на все статьи ремонтных затрат я заработала и дальше оставалось только ждать его окончания.
И вот стою мою сейчас посуду. Смотрю на свои руки, которые держат фарфоровую тарелку, над огромной золотой раковиной, вокруг которой красивущий керамоганит и думаю: «А ведь этого всего могло бы сейчас не быть, если бы я тогда дала слабину и отступила. Я могла бы так же болеть в съемном доме, так же решать проблемы падающего рынка, только не чувствуя того, что чувствую сейчас. Не чувствуя своего Дома.»
Почти всегда, когда мы жалуемся, окружение скажет «остановись, отдохни, возьми что-то попроще» и не потому что они желают зла, наоборот, даже из любви и заботы, чтобы ты не мучился.
Но «не мучиться», то есть не сталкиваться со слишком сильным давлением, напряжением — это означает не иметь.
Люди прекрасно умеют ставить цели. Расписывать план их достижения. И даже начинать их реализовывать. А потом сдаются, когда порог трения достигает критического момента, когда руки начинают «гореть от боли».
Представьте, что вы тянете свою заветную мечту на канате. Как вы думаете, будет ли это легко? Сможете ли вы притянуть мечту, напрягаясь, но не так чтобы сильно? Чтобы дискомфорт если и был, то легкий? Будут ли ваша квартира/машина/дача/здоровье/учеба детей в хорошем месте простыми в достижении? Скорей всего, нет. Потому что тогда это было бы доступно всем.
И дело тут не в позитивных и негативных убеждениях. Дело в фактах. Для достижения больших целей всегда приходится делать то, что еще не делал, стараться так, как еще не старался, преодолевать так, как еще не преодолевал.
Жалеть себя можно до бесконечности. Но я от души рекомендую вам установить на это лимит. Например, жалеть себя 15 минут или 1 день. Не больше. Иногда я даю себе возможность лежать и плакать целый час, а иногда грустить целый день. Но на этом всё. «Дальше, моя дорогая Ира, ты встанешь и пойдешь. Поэтому сегодня, сейчас поплачь, но знай, что ты в силах с этим справиться.» — так я говорю себе.
Я знаю очень много людей, которые делают, стремятся, но не достигают. Потому что они никак не могут договориться с собой на преодоление порога боли. Им все кажется, что если им больно и дискомфортно, то они идут не той дорогой. Но боль от нереализованной цели куда сильнее боли от преодоления, но они не могут этого понять, потому что им не с чем сравнить, они не перешли этот рубеж.
Когда я плавала, то любая дистанция имела свою точку боли:
— нырок в 50 метров на задержке дыхания имел точку, где казалось ты сейчас задохнешься, если не всплывешь, но ты доплывал последние секунды, выныривал и понимал «не умер, смог»
— на 800 метров всегда отказывали ноги на последней четверти, потому что напряжение было колоссальное и это был важнейший этап, тело буквально билось в конвульсии от неестественно быстрых и напряженных движений
— на 6000 метрах в открытой воде хотелось все бросить после первого буйка, а это всего 400 метров, потому что вода холодная, людей вокруг тебя куча, кто-то ударил спереди, кто-то толкнул сбоку, вода в гидрокостюме ледяная, и ты думаешь «нахуя оно мне все ведь до финиша так далеко?». Критическая точка — последний круг, который плывешь в полубессознательном состоянии и пытаешься отвлечься от физической боли, потому что тело затекло от единообразных движений, а ноги стерты до крови.
Но радость и сладкий вкус победы помогали забыть обо всех физических трудностях в ту же секунду. Ощущение собственного могущества, которое подтверждается из раза в раз, становится твоей опорой потом на всю жизнь.
Нет особенных обстоятельств.
Есть только выбор.
И ты его либо совершаешь, либо нет.
В прошлом году, когда я чутка подвывала от тяжести темпа заработка на квартиру с учетом падающего рынка, мне рекомендовали приостановить процесс на совсем или хотя бы на время. Ну чтобы стало легче, чтобы дождаться более подходящего момента и так далее. Причин было много и все они звучали обосновано.
Скажу честно, соблазн был огромный. Я всерьез думала об этом почти месяц. Но стиснула зубы и пошла дальше. В итоге в январе почти на все статьи ремонтных затрат я заработала и дальше оставалось только ждать его окончания.
И вот стою мою сейчас посуду. Смотрю на свои руки, которые держат фарфоровую тарелку, над огромной золотой раковиной, вокруг которой красивущий керамоганит и думаю: «А ведь этого всего могло бы сейчас не быть, если бы я тогда дала слабину и отступила. Я могла бы так же болеть в съемном доме, так же решать проблемы падающего рынка, только не чувствуя того, что чувствую сейчас. Не чувствуя своего Дома.»
Почти всегда, когда мы жалуемся, окружение скажет «остановись, отдохни, возьми что-то попроще» и не потому что они желают зла, наоборот, даже из любви и заботы, чтобы ты не мучился.
Но «не мучиться», то есть не сталкиваться со слишком сильным давлением, напряжением — это означает не иметь.
Люди прекрасно умеют ставить цели. Расписывать план их достижения. И даже начинать их реализовывать. А потом сдаются, когда порог трения достигает критического момента, когда руки начинают «гореть от боли».
Представьте, что вы тянете свою заветную мечту на канате. Как вы думаете, будет ли это легко? Сможете ли вы притянуть мечту, напрягаясь, но не так чтобы сильно? Чтобы дискомфорт если и был, то легкий? Будут ли ваша квартира/машина/дача/здоровье/учеба детей в хорошем месте простыми в достижении? Скорей всего, нет. Потому что тогда это было бы доступно всем.
И дело тут не в позитивных и негативных убеждениях. Дело в фактах. Для достижения больших целей всегда приходится делать то, что еще не делал, стараться так, как еще не старался, преодолевать так, как еще не преодолевал.
Жалеть себя можно до бесконечности. Но я от души рекомендую вам установить на это лимит. Например, жалеть себя 15 минут или 1 день. Не больше. Иногда я даю себе возможность лежать и плакать целый час, а иногда грустить целый день. Но на этом всё. «Дальше, моя дорогая Ира, ты встанешь и пойдешь. Поэтому сегодня, сейчас поплачь, но знай, что ты в силах с этим справиться.» — так я говорю себе.
Я знаю очень много людей, которые делают, стремятся, но не достигают. Потому что они никак не могут договориться с собой на преодоление порога боли. Им все кажется, что если им больно и дискомфортно, то они идут не той дорогой. Но боль от нереализованной цели куда сильнее боли от преодоления, но они не могут этого понять, потому что им не с чем сравнить, они не перешли этот рубеж.
Когда я плавала, то любая дистанция имела свою точку боли:
— нырок в 50 метров на задержке дыхания имел точку, где казалось ты сейчас задохнешься, если не всплывешь, но ты доплывал последние секунды, выныривал и понимал «не умер, смог»
— на 800 метров всегда отказывали ноги на последней четверти, потому что напряжение было колоссальное и это был важнейший этап, тело буквально билось в конвульсии от неестественно быстрых и напряженных движений
— на 6000 метрах в открытой воде хотелось все бросить после первого буйка, а это всего 400 метров, потому что вода холодная, людей вокруг тебя куча, кто-то ударил спереди, кто-то толкнул сбоку, вода в гидрокостюме ледяная, и ты думаешь «нахуя оно мне все ведь до финиша так далеко?». Критическая точка — последний круг, который плывешь в полубессознательном состоянии и пытаешься отвлечься от физической боли, потому что тело затекло от единообразных движений, а ноги стерты до крови.
Но радость и сладкий вкус победы помогали забыть обо всех физических трудностях в ту же секунду. Ощущение собственного могущества, которое подтверждается из раза в раз, становится твоей опорой потом на всю жизнь.
Нет особенных обстоятельств.
Есть только выбор.
И ты его либо совершаешь, либо нет.
❤260🔥134💯61❤🔥11
Forwarded from Zena
Ток чаще бывает, что ты все это терпишь и приходишь 345м😂 на забеге или заплыве. А в жизни бывает, что терпишь терпишь не бросаешь, а потом раз и ниче не вышло😂😂😂
❤12
Forwarded from Тусовка Ирочки Подрез
Канал Ирины Подрез
Ток чаще бывает, что ты все это терпишь и приходишь 345м😂 на забеге или заплыве. А в жизни бывает, что терпишь терпишь не бросаешь, а потом раз и ниче не вышло😂😂😂
Подумайте над тем, что значит «не вышло»?
И второе над чем подумайте: на забеге/заплыве вам изначально дают ВЕРНУЮ траекторию. Вы не бежите хаотично, вне дистанции. Но в жизни вы это задаете себе сами. Представьте начинается забег, все на маршрут по тропинке, а вы в лес просто бежите. Получите ли вы результат забега? Ну вряд ли.
Так что нужно научиться бегать по правильной траектории, а до этого ее верно определять
И второе над чем подумайте: на забеге/заплыве вам изначально дают ВЕРНУЮ траекторию. Вы не бежите хаотично, вне дистанции. Но в жизни вы это задаете себе сами. Представьте начинается забег, все на маршрут по тропинке, а вы в лес просто бежите. Получите ли вы результат забега? Ну вряд ли.
Так что нужно научиться бегать по правильной траектории, а до этого ее верно определять
❤84💯32😁7
Они делают самое правильное — НЕ дают вам сформировать о себе ложные представления, чтобы на их основе создать ложные ожидания и потом РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СЕБЕ, когда вы их не сможете реализовать.
Нет ничего хуже накопленного разочарования. Это путь к тому, чтобы бросить что угодно и бросить навсегда.
Бегите от тех, кто НЕ может помочь вам сформировать о себе адекватное мнение и дать вам адекватный прогноз достижения результата с какой-то вилкой причем. Они точно пиздаболы.
Любой действительно компетентный учитель/тренер будет давать те сроки, которые в 3-5 раз больше того, что вы себе представляли.
Нет ничего хуже накопленного разочарования. Это путь к тому, чтобы бросить что угодно и бросить навсегда.
Бегите от тех, кто НЕ может помочь вам сформировать о себе адекватное мнение и дать вам адекватный прогноз достижения результата с какой-то вилкой причем. Они точно пиздаболы.
Любой действительно компетентный учитель/тренер будет давать те сроки, которые в 3-5 раз больше того, что вы себе представляли.
❤111💯36🔥13
«Я достоин честно увидеть свое место сегодня и не разрушиться от этого.» — такую мысль хочу подарить вам в конце дня.
Будьте достойными честно видеть реальность и не разрушаться от этого. Это форма уважения к самому себе.
Жизнь в иллюзии — это подтверждение собственной слабости. Когда не веришь, что способен открыть глазки, увидеть происходящее и повлиять. Тогда ты заранее слаб и беспомощен.
Будьте сильны и могущественны, чтобы встречаться с реальностью и влиять на нее!
Будьте достойными честно видеть реальность и не разрушаться от этого. Это форма уважения к самому себе.
Жизнь в иллюзии — это подтверждение собственной слабости. Когда не веришь, что способен открыть глазки, увидеть происходящее и повлиять. Тогда ты заранее слаб и беспомощен.
Будьте сильны и могущественны, чтобы встречаться с реальностью и влиять на нее!
❤171❤🔥84🔥52
К 32 годам распаковалась потрясающая способность — не сопротивляться жизни и получать удовольствие от любых обстоятельств:
— заболела на неделю с температурой 39 — супер, отдыхаю, смотрю сериал, принимаю заботу и внимание и ни о чем не думаю
— поздняя съемка — отлично, прогуляюсь по городу без жары вечерком
— падение рынка — хорошо, давно хотела пересобрать компанию, но не хватало решимости делать это радикально
И так во всем.
Перестать спорить с обстоятельствами и сетовать на них было лучшим решением лета и подарило огромное внутреннее спокойствие. Я давно не жила без тревоги, причем даже в самые хорошие и спокойные времена. А тут представляете, месяц без нее, вот совсем 🙊 сплю спокойно, живу спокойно, на сердце такоооой покой 🥹 а обстоятельства не самые простые в этом месяце были) самой удивительно, как психика перестроилась.
Перестала сожалеть и жить в додумывании наперед. Освобождение 80-lvl!
Я никогда не узнаю будущего и никогда не смогу себя от него защитить на 100%. Мир никогда не даст мне гарантий, а определенность никогда не наступит.
И тогда зачем об этом беспокоиться?
Так спокойно на душе, кто бы знал ♥️ Ощущение абсолютной правильности происходящего.
— заболела на неделю с температурой 39 — супер, отдыхаю, смотрю сериал, принимаю заботу и внимание и ни о чем не думаю
— поздняя съемка — отлично, прогуляюсь по городу без жары вечерком
— падение рынка — хорошо, давно хотела пересобрать компанию, но не хватало решимости делать это радикально
И так во всем.
Перестать спорить с обстоятельствами и сетовать на них было лучшим решением лета и подарило огромное внутреннее спокойствие. Я давно не жила без тревоги, причем даже в самые хорошие и спокойные времена. А тут представляете, месяц без нее, вот совсем 🙊 сплю спокойно, живу спокойно, на сердце такоооой покой 🥹 а обстоятельства не самые простые в этом месяце были) самой удивительно, как психика перестроилась.
Перестала сожалеть и жить в додумывании наперед. Освобождение 80-lvl!
Я никогда не узнаю будущего и никогда не смогу себя от него защитить на 100%. Мир никогда не даст мне гарантий, а определенность никогда не наступит.
И тогда зачем об этом беспокоиться?
Так спокойно на душе, кто бы знал ♥️ Ощущение абсолютной правильности происходящего.
❤301🔥103💯63🙏16❤🔥3
Опыт преодоления и реализации сверх сложной для тебя задачи запечатлевается и дает ощущение устойчивости в любые времена. Это правило действует и в обратную сторону.
Вспоминайте, как люди говорят «ты справился с ТЕМ, значит и это точно сможешь».
А теперь представьте, что у вас таких «ТЕМ» достаточно много. Каждый год-два-три в вашей жизни появляется что-то, с чем вы справляетесь, где показываете свое могущество. Каким вы будете ощущать себя через 10-15 лет таких побед? УСТОЙЧИВЫМ. ОЧЕНЬ СПОКОЙНЫМ И УСТОЙЧИВЫМ.
Причем преодолеть — это не только заработать денег и что-то купить, это прежде всего справиться эмоционально с нагрузкой, которую ощущает ваша психика. И ситуации, с которыми вы будете справляться, будут абсолютно разными.
Но важным будет то, что вы смогли это выдержать, переварить и пойти дальше. Не подавить, а переварить и справиться.
А вот если каждый раз вы сдаетесь, то закрепляете ровно обратное. Я не способен, я слаб, я беспомощен. Обстоятельства сильнее меня.
То есть вы буквально получаете то ощущение, которое кормите.
Недавно в комментариях девушка писала, что я выгляжу устойчиво, расслаблено, сияюще, несмотря на все вокруг, как это получается? Ведь я же живу в том же мире, справляюсь с теми же трудностями и очевидно вижу и понимаю, что происходит, но как-то хорошо в этом всем живу.
Да.
Вижу.
Понимаю.
И НЕ КОРМЛЮ ТО, ЧТО КОРМИТ БОЛЬШИНСТВО: страх, панику, тревогу, бессилие, беспомощность, жалость, агрессию.
И это просто выбор.
Как выбор двигаться к цели.
Так и выбор не кормить свою беспомощность и жалость к себе.
Чтобы ощущать свое могущество, нужно день за днем делать выбор — жить из этого могущества, а это значит уметь управлять своими реакциями и выборами, и не останавливаться на пути, когда кажется, что сил нет, потому что силы всегда есть, если вы ведомы правильными смыслами.
Вспоминайте, как люди говорят «ты справился с ТЕМ, значит и это точно сможешь».
А теперь представьте, что у вас таких «ТЕМ» достаточно много. Каждый год-два-три в вашей жизни появляется что-то, с чем вы справляетесь, где показываете свое могущество. Каким вы будете ощущать себя через 10-15 лет таких побед? УСТОЙЧИВЫМ. ОЧЕНЬ СПОКОЙНЫМ И УСТОЙЧИВЫМ.
Причем преодолеть — это не только заработать денег и что-то купить, это прежде всего справиться эмоционально с нагрузкой, которую ощущает ваша психика. И ситуации, с которыми вы будете справляться, будут абсолютно разными.
Но важным будет то, что вы смогли это выдержать, переварить и пойти дальше. Не подавить, а переварить и справиться.
А вот если каждый раз вы сдаетесь, то закрепляете ровно обратное. Я не способен, я слаб, я беспомощен. Обстоятельства сильнее меня.
То есть вы буквально получаете то ощущение, которое кормите.
Недавно в комментариях девушка писала, что я выгляжу устойчиво, расслаблено, сияюще, несмотря на все вокруг, как это получается? Ведь я же живу в том же мире, справляюсь с теми же трудностями и очевидно вижу и понимаю, что происходит, но как-то хорошо в этом всем живу.
Да.
Вижу.
Понимаю.
И НЕ КОРМЛЮ ТО, ЧТО КОРМИТ БОЛЬШИНСТВО: страх, панику, тревогу, бессилие, беспомощность, жалость, агрессию.
И это просто выбор.
Как выбор двигаться к цели.
Так и выбор не кормить свою беспомощность и жалость к себе.
Чтобы ощущать свое могущество, нужно день за днем делать выбор — жить из этого могущества, а это значит уметь управлять своими реакциями и выборами, и не останавливаться на пути, когда кажется, что сил нет, потому что силы всегда есть, если вы ведомы правильными смыслами.
❤153🔥53💯40❤🔥12🙏2😁1
Если бы меня попросили изобразить процесс разрушения старой идентичности, то это было бы в двух кадрах.
До первого экзистенциального кризиса мы воспринимаем себя так, будто все о себе знаем. Кто мы, что мы хотим, куда идем. Потому что это то, что нам рассказали извне, а мы приняли, как свое.
После первого кризиса случается надлом в этой системе и начинает звучать вопрос «а так ли это? А действительно ли это я? А правда ли мне туда?»
И оказывается, что нет 🙊
И не ты это, и не туда тебе)))
И вот только после того, как «воск» полностью растоплен, а старая идентичность утратила свою форму и привлекательность, приходит время обдумывать и собирать новую. Весьма занятный процесс)
До первого экзистенциального кризиса мы воспринимаем себя так, будто все о себе знаем. Кто мы, что мы хотим, куда идем. Потому что это то, что нам рассказали извне, а мы приняли, как свое.
После первого кризиса случается надлом в этой системе и начинает звучать вопрос «а так ли это? А действительно ли это я? А правда ли мне туда?»
И оказывается, что нет 🙊
И не ты это, и не туда тебе)))
И вот только после того, как «воск» полностью растоплен, а старая идентичность утратила свою форму и привлекательность, приходит время обдумывать и собирать новую. Весьма занятный процесс)
❤147💯50💔22🔥13
Когда-нибудь я перестану романтизировать жизнь, но не сегодня 💔
Красота спасала и спасает меня в самые темные времена. 8 лет назад я пришла на групповую терапию с потрясающим мейком и укладкой, все очень удивились и стали спрашивать «почему». А я ответила «Если мне плохо внутри, я никогда не позволю себе выглядеть плохо снаружи. Это исключено. Я не могу усугубить свое состояние еще и этим. Поэтому в тяжелых ситуациях я выгляжу особенно красиво.»
Навык сосредотачиваться на красоте, подмечать ее, создавать вокруг себя, быть красивой очень помогает в жизни. Ты буквально переводишь фокус внимания на то, что наполняет сердце и заставляет иначе взглянуть на жизнь.
Если в тяжелые времена запустить себя, запустить дом, то тебе крышка. Выбираться будет очень сложно. А если всегда делать усилие и организовывать минимально возможные уют и красоту, то выбираться точно будет легче.
В студенческие годы разукрашивала картины по номерам и вешала их на стены. Покупала цветные ручки, чтобы красиво писать в ежедневнике. И старалась выделять деньги на новый блеск для губ.
Создавать красивое пространство, которое заставляет ощущать себя будто в сказочном мире, мое особенно любимое занятие. Поэтому, когда по ошибке эти вазы из под свечей не уехали на склад, то я решила, что это не ошибка, а знак. А в одно утро задумалась, а почему свечи? Почему я не могу в ванной поставить цветы? Могу. И поставлю. И свечи к ним непременно добавлю.
Я делала десятки упражнений для определения ценностей и их иерархии в жизни, так вот красота еще ни разу не вышла за ТОП-3. Оставляю ее в жизни при любых условиях. И сформировала у себя устойчивый навык видеть красоту во всем, наслаждаться ей, напитываться, прям останавливаться и смотреть. Очень наполняюсь ♥️
Если у вас в жизни есть устойчивые ценности, то уделяйте им сознательно время. Само по себе это в жизни не будет появляться. Чтобы было красиво, нужно думать о том, как ты хочешь, чтобы это выглядело. Потратить время на поиск и покупку предметов. Потом это организовать. Все — время, силы и деньги.
Многие люди говорят, что для них ценность семья или дружба, но не выделяют сознательно этому ни сил, ни времени, ни средств. Значит это не ведущая ценность. На ведущую всегда все находится. Или когда говорят, что важны деньги или успех, а на деле этому не посвящается должное внимание.
Поэтому правильно подмечают — посмотри, куда человек вкладывает свои ресурсы и делай выводы. Именно это для него и важно, а не то, что он красиво рассказывает. Потому что часто люди берут ценности из «социально-приемлемого», но все их поведение говорит о том, что им глубоко на это плевать. На детей, партнеров, друзей, карьеру, путешествия, образование, потому что время, силы и деньги они тратят на хуйню, вместо того, чтобы инвестировать в то, что они назвали важным.
Подумайте, что является важным для вас и уделите этому время ♥️
Красота спасала и спасает меня в самые темные времена. 8 лет назад я пришла на групповую терапию с потрясающим мейком и укладкой, все очень удивились и стали спрашивать «почему». А я ответила «Если мне плохо внутри, я никогда не позволю себе выглядеть плохо снаружи. Это исключено. Я не могу усугубить свое состояние еще и этим. Поэтому в тяжелых ситуациях я выгляжу особенно красиво.»
Навык сосредотачиваться на красоте, подмечать ее, создавать вокруг себя, быть красивой очень помогает в жизни. Ты буквально переводишь фокус внимания на то, что наполняет сердце и заставляет иначе взглянуть на жизнь.
Если в тяжелые времена запустить себя, запустить дом, то тебе крышка. Выбираться будет очень сложно. А если всегда делать усилие и организовывать минимально возможные уют и красоту, то выбираться точно будет легче.
В студенческие годы разукрашивала картины по номерам и вешала их на стены. Покупала цветные ручки, чтобы красиво писать в ежедневнике. И старалась выделять деньги на новый блеск для губ.
Создавать красивое пространство, которое заставляет ощущать себя будто в сказочном мире, мое особенно любимое занятие. Поэтому, когда по ошибке эти вазы из под свечей не уехали на склад, то я решила, что это не ошибка, а знак. А в одно утро задумалась, а почему свечи? Почему я не могу в ванной поставить цветы? Могу. И поставлю. И свечи к ним непременно добавлю.
Я делала десятки упражнений для определения ценностей и их иерархии в жизни, так вот красота еще ни разу не вышла за ТОП-3. Оставляю ее в жизни при любых условиях. И сформировала у себя устойчивый навык видеть красоту во всем, наслаждаться ей, напитываться, прям останавливаться и смотреть. Очень наполняюсь ♥️
Если у вас в жизни есть устойчивые ценности, то уделяйте им сознательно время. Само по себе это в жизни не будет появляться. Чтобы было красиво, нужно думать о том, как ты хочешь, чтобы это выглядело. Потратить время на поиск и покупку предметов. Потом это организовать. Все — время, силы и деньги.
Многие люди говорят, что для них ценность семья или дружба, но не выделяют сознательно этому ни сил, ни времени, ни средств. Значит это не ведущая ценность. На ведущую всегда все находится. Или когда говорят, что важны деньги или успех, а на деле этому не посвящается должное внимание.
Поэтому правильно подмечают — посмотри, куда человек вкладывает свои ресурсы и делай выводы. Именно это для него и важно, а не то, что он красиво рассказывает. Потому что часто люди берут ценности из «социально-приемлемого», но все их поведение говорит о том, что им глубоко на это плевать. На детей, партнеров, друзей, карьеру, путешествия, образование, потому что время, силы и деньги они тратят на хуйню, вместо того, чтобы инвестировать в то, что они назвали важным.
Подумайте, что является важным для вас и уделите этому время ♥️
❤218🔥77💯39🙏12❤🔥6
Мой первый букет роз из собственного сада 💔🥹
Вчера цветы уехали к друзьям, пока у меня не появится дача 🙊 не знаю, кто меня дернул в этом году высадить эти розы, но теперь я не успокоюсь, пока не высажу сад на своей земле… и кажется, с розами мы никогда теперь не расстанемся.
Отец, Дед и Дядьки выращивают цветы 35 лет. С роз все начиналось. И я всегда любила цветы, но никогда их сама не выращивала… и вот гены взяли свое 🥹
Если бы вы только слышали, как они пахнут 💔
В марте писала под фотографией:
— Will you buy me flowers?
— I’ll buy you a garden.
В мае высадила первый сад и теперь это не просто красивая метафора 😅🙊 теперь это четкое ТЗ 🙊 нам нужна земля и сотни кустов роз, чтобы создать красивый цветущий сад 💔
Сердце разрывается от красоты… 💔
Вчера цветы уехали к друзьям, пока у меня не появится дача 🙊 не знаю, кто меня дернул в этом году высадить эти розы, но теперь я не успокоюсь, пока не высажу сад на своей земле… и кажется, с розами мы никогда теперь не расстанемся.
Отец, Дед и Дядьки выращивают цветы 35 лет. С роз все начиналось. И я всегда любила цветы, но никогда их сама не выращивала… и вот гены взяли свое 🥹
Если бы вы только слышали, как они пахнут 💔
В марте писала под фотографией:
— Will you buy me flowers?
— I’ll buy you a garden.
В мае высадила первый сад и теперь это не просто красивая метафора 😅🙊 теперь это четкое ТЗ 🙊 нам нужна земля и сотни кустов роз, чтобы создать красивый цветущий сад 💔
Сердце разрывается от красоты… 💔
❤205🔥74🥰29❤🔥21👏4
Есть решения, которые НЕЛЬЗЯ принимать в кризисной ситуации, но ваш мозг будет убеждать вас в обратном
Встречались на неделе с подругой. Причем я прям настаивала на встрече, потому что она мне накануне между делом сказала об одном своем решении.
Я редко, прям крайне редко могу как-то очень авторитарно сказать близкому человеку, что что-то НЕЛЬЗЯ делать. Обычно, даже если понимаю, что будет ошибка, все равно беру во внимание, что это опыт человека и он ему значит такой нужен.
Но есть решения, после которых придется собирать себя заново, потому что полетит в бездну все. И вот когда я это вижу, то достаточно категорично говорю «не делай так».
Причем на уровне психики именно эта категория решений кажется самой верной, а иногда единственно верной. Но на самом деле психика откатывается в детское состояние и делает все, чтобы сбросить напряжение, но никак не преодолеть тяжелую ситуацию.
Будьте осторожны в кризис с кардинальными решениями, очень много подвоха в них и негативных последствий, которые вы будете потом разбирать годами.
Встречались на неделе с подругой. Причем я прям настаивала на встрече, потому что она мне накануне между делом сказала об одном своем решении.
Я редко, прям крайне редко могу как-то очень авторитарно сказать близкому человеку, что что-то НЕЛЬЗЯ делать. Обычно, даже если понимаю, что будет ошибка, все равно беру во внимание, что это опыт человека и он ему значит такой нужен.
Но есть решения, после которых придется собирать себя заново, потому что полетит в бездну все. И вот когда я это вижу, то достаточно категорично говорю «не делай так».
Причем на уровне психики именно эта категория решений кажется самой верной, а иногда единственно верной. Но на самом деле психика откатывается в детское состояние и делает все, чтобы сбросить напряжение, но никак не преодолеть тяжелую ситуацию.
Будьте осторожны в кризис с кардинальными решениями, очень много подвоха в них и негативных последствий, которые вы будете потом разбирать годами.
❤191🔥64💯39🙏19
Посмотрела в выходные рилсы, осознала, что мир сходит с ума и поняла, какие вебы будут в августе 🙊🥲👀
Антикризисные:
1. Как не сойти с ума в эпоху безумия
(Насмотрелась такого пиздеца, что люди творят и в каком состоянии, что хочется точно подстелить солому для вас с точки зрения психики, чтобы вы так же кукушкой не отъехали 👀 и вообще продолжили жить хорошую жизнь, несмотря на то, что творится вокруг)
2. Как выстоять и вырасти в кризис
(Я хоть и ною, что нам трудно, но мы по итогам первого квартала все равно вошли в ТОП-1 геткурс. И я понимаю почему, потому что продолжаем делать правильные действия, несмотря на сложности.)
В целом осознала, почему ко мне столько лет ходят за действиями в долгосрок и почему в 2022 столько бизнесов выжило, благодаря антикризисным вебам, потому что ну такуууууую дичь люди творят.. хотя вроде люди с опытом и знаниями.. но видимо, долгосрочное видение и понимание причинно-следственных связей это все же отдельный навык..
Я, конечно, уверена, что вы у меня сильно адекватнее, умнее и осознаннее, что знаний у вас тоже системных больше, но все же есть что обсудить именно в нынешней ситуации. Причем и на уровне найма, и фриланса, и бизнеса.
Антикризисные:
1. Как не сойти с ума в эпоху безумия
(Насмотрелась такого пиздеца, что люди творят и в каком состоянии, что хочется точно подстелить солому для вас с точки зрения психики, чтобы вы так же кукушкой не отъехали 👀 и вообще продолжили жить хорошую жизнь, несмотря на то, что творится вокруг)
2. Как выстоять и вырасти в кризис
(Я хоть и ною, что нам трудно, но мы по итогам первого квартала все равно вошли в ТОП-1 геткурс. И я понимаю почему, потому что продолжаем делать правильные действия, несмотря на сложности.)
В целом осознала, почему ко мне столько лет ходят за действиями в долгосрок и почему в 2022 столько бизнесов выжило, благодаря антикризисным вебам, потому что ну такуууууую дичь люди творят.. хотя вроде люди с опытом и знаниями.. но видимо, долгосрочное видение и понимание причинно-следственных связей это все же отдельный навык..
Я, конечно, уверена, что вы у меня сильно адекватнее, умнее и осознаннее, что знаний у вас тоже системных больше, но все же есть что обсудить именно в нынешней ситуации. Причем и на уровне найма, и фриланса, и бизнеса.
❤157❤🔥59🔥50💯13😁6💔1
Я, кажется, нашла свой формат рилсов в инсте 🥹🙊
Примерно сто тыщ миллионов попыток прошло, прежде чем случилось это — я впервые снимаю с удовольствием!!!
Причем мне так нравится процесс и те смыслы, которые я отдаю, что результат в виде статистики уже не так важен.
Рассказываю теперь!
За 3 года я перепробовала очень много разных форматов и все ощущалось, как насилие над собой 🥲 после каждой съемки я была дико выжата… и когда еще и результат был гавно, то сами понимаете, вообще ничего не хотелось..
Что мы только не пробовали, но все ощущалось как «натянуть сову на глобус»…
В итоге знаете что? Я задала себе вопрос: «что у меня получается в контенте лучше всего и что вы любите больше всего?». Ответ был очень простой «День-попиздень». Это самый простой для меня формат, но который я реализую в инсте уже 7 лет и который все с удовольствием смотрите все это время🙊 причем формат еженедельный!
И тогда я задумалась «а почему я этот же формат не заберу в рилс? Когда я просто сижу и спокойно рассуждаю о чем-то, не пытаясь подстроиться под 13 секунд, хуки-хуюки и дикий монтаж.»
Причем я вспомнила, что и мое окружение близкое любит это же — когда я о чем-то рассуждаю, что-то объясняю. Им нравится слушать то, как я объясняю свой взгляд на мир/людей/ситуации.
И знаете что? Я уже сделала 3 съемки!!! Причем делаю полностью сама. Никого не привлекают из команды. За одну съемку делаю 10-12 роликов, которых хватает на 3-4 дня. Причем снимаю вечером, когда сделала все дела и просто села в спальне и надиктовала. Трачу 1,5 часа, но так кайфую, что не замечаю как летит время!
И прикиньте, мне прям нравится!!! Я в шоке с этого!! Мне нравится готовить вопросы, обдумывать их, нравится снимать, нравится смотреть, что получилось и потом ждать выхода ролика. Я даже не думала, что этот формат когда-то вообще мне покорится, потому что я столько всего перепробовала, что уже отчаялась! А сейчас у меня даже рубрики уже получаются 🙊 одна из них «объяснение на камушках»)))
В общем, я пока в шоке 😅
Перевариваю 😅
Видел кто-то из вас этот формат? Как вам?)
Примерно сто тыщ миллионов попыток прошло, прежде чем случилось это — я впервые снимаю с удовольствием!!!
Причем мне так нравится процесс и те смыслы, которые я отдаю, что результат в виде статистики уже не так важен.
Рассказываю теперь!
За 3 года я перепробовала очень много разных форматов и все ощущалось, как насилие над собой 🥲 после каждой съемки я была дико выжата… и когда еще и результат был гавно, то сами понимаете, вообще ничего не хотелось..
Что мы только не пробовали, но все ощущалось как «натянуть сову на глобус»…
В итоге знаете что? Я задала себе вопрос: «что у меня получается в контенте лучше всего и что вы любите больше всего?». Ответ был очень простой «День-попиздень». Это самый простой для меня формат, но который я реализую в инсте уже 7 лет и который все с удовольствием смотрите все это время🙊 причем формат еженедельный!
И тогда я задумалась «а почему я этот же формат не заберу в рилс? Когда я просто сижу и спокойно рассуждаю о чем-то, не пытаясь подстроиться под 13 секунд, хуки-хуюки и дикий монтаж.»
Причем я вспомнила, что и мое окружение близкое любит это же — когда я о чем-то рассуждаю, что-то объясняю. Им нравится слушать то, как я объясняю свой взгляд на мир/людей/ситуации.
И знаете что? Я уже сделала 3 съемки!!! Причем делаю полностью сама. Никого не привлекают из команды. За одну съемку делаю 10-12 роликов, которых хватает на 3-4 дня. Причем снимаю вечером, когда сделала все дела и просто села в спальне и надиктовала. Трачу 1,5 часа, но так кайфую, что не замечаю как летит время!
И прикиньте, мне прям нравится!!! Я в шоке с этого!! Мне нравится готовить вопросы, обдумывать их, нравится снимать, нравится смотреть, что получилось и потом ждать выхода ролика. Я даже не думала, что этот формат когда-то вообще мне покорится, потому что я столько всего перепробовала, что уже отчаялась! А сейчас у меня даже рубрики уже получаются 🙊 одна из них «объяснение на камушках»)))
В общем, я пока в шоке 😅
Перевариваю 😅
Видел кто-то из вас этот формат? Как вам?)
❤270❤🔥145👏55🔥44
Почему одни люди растут, а другие просто много работают?
Есть одно принципиальное отличие работящих людей от тех, кто способен двигаться вверх по лестнице. И это отличие — способность выдерживать риск и неопределенность.
Я знаю много умных людей, с учеными степенями, работающих как папа Карло и НЕ зарабатывающих достаточно с учетом их знаний, опыта, включенности и ответственности.
Почему так? Потому что они ходят одной известной им дорожкой. Не отклоняются от заданного курса. Именно потому что плохо переносят любые изменения, не могут выдерживать риск и там более не переносят неопределенность.
При этом обращу внимание, что значит риск — это не значит, что нужно делать что-то преступное 🤡
Риск — это любое новое действие, выше уровень ответственность, иная зона влияния. Это все будет риском. Кому-то нужно рискнуть выступить перед коллегами с идеей, а кому-то предложить свою кандидатуру на сложный проект. И да, там будет риск отказа, риск опозориться, риск быть униженным и оскорбленным 🥲 и с этим нужно уметь внутри себя работать.
Так вот люди, которые хотят ехать по знакомой дорожке и иметь гарантированный предсказуемый результат без рисков, всегда будут в зоне работы, но не заработка.
Понаблюдайте за собой, как часто вы способны идти в новое, как часто вы рискуете даже на минимальном уровне, какова ваша готовность выдержать отсутствие четких указаний или четкого алгоритма.
Если увидите, что всегда выбираете спокойствие вместо новизны, а слово риск вводит вас в кому, то возьмите эту область для сознательного роста и развития. Через 5 лет будете себе очень благодарны.
Есть одно принципиальное отличие работящих людей от тех, кто способен двигаться вверх по лестнице. И это отличие — способность выдерживать риск и неопределенность.
Я знаю много умных людей, с учеными степенями, работающих как папа Карло и НЕ зарабатывающих достаточно с учетом их знаний, опыта, включенности и ответственности.
Почему так? Потому что они ходят одной известной им дорожкой. Не отклоняются от заданного курса. Именно потому что плохо переносят любые изменения, не могут выдерживать риск и там более не переносят неопределенность.
При этом обращу внимание, что значит риск — это не значит, что нужно делать что-то преступное 🤡
Риск — это любое новое действие, выше уровень ответственность, иная зона влияния. Это все будет риском. Кому-то нужно рискнуть выступить перед коллегами с идеей, а кому-то предложить свою кандидатуру на сложный проект. И да, там будет риск отказа, риск опозориться, риск быть униженным и оскорбленным 🥲 и с этим нужно уметь внутри себя работать.
Так вот люди, которые хотят ехать по знакомой дорожке и иметь гарантированный предсказуемый результат без рисков, всегда будут в зоне работы, но не заработка.
Понаблюдайте за собой, как часто вы способны идти в новое, как часто вы рискуете даже на минимальном уровне, какова ваша готовность выдержать отсутствие четких указаний или четкого алгоритма.
Если увидите, что всегда выбираете спокойствие вместо новизны, а слово риск вводит вас в кому, то возьмите эту область для сознательного роста и развития. Через 5 лет будете себе очень благодарны.
❤151🔥78💯42