Не знаю, что испытывают дети, которым родители подарили квартиру, но мне очень хочется, чтобы мои дети хотя бы раз в жизни испытали ощущение: «Я СДЕЛАЛ(А) ЭТО САМ(А)!»

Согласна, что помощь — это не плохо и даже наоборот, поддержка близких может быть огромным благом. Но я уверенна меня здесь многие поймут) особое чувство, когда ты проходишь большой путь от начала до конца сам.

Сам создаёшь денежный капитал.
Сам понимаешь, куда его вложить.
Сам выбираешь дизайнеров, строителей, подрядчиков.
Сам договариваешься и зарабатываешь на реализацию.
Сам выдерживаешь сроки, решения, деньги, сомнения, усталость, ответственность.

И вот стоишь внутри дома…того, что ещё недавно был просто картинкой в голове, и понимаешь: смогла!

Не само получилось / не кто-то за меня решил/ не просто повезло родиться с базой

А именно мной приняты решения, я несла за них ответственность, ошибалась, переделывала, выбирала, выдерживала и довела в итоге до конца!

Это очень крутое чувство. С одной стороны, хочется пищать от восторга и говорить «Боже, я это сделала!»😂🥹

А с другой, внутри появляется какая-то новая волна ощущений, потому что ты больше не просто знаешь, что сможешь. Ты уже видишь результат своих решений перед глазами, потому что однажды осмелился встретиться с собственной силой не в фантазиях, а в реальности.

Очень хочу, чтобы у моих детей, да и у каждого человека в жизни был хотя бы один такой большой опыт)

После открытия в себе этой силы всё, что раньше казалось неподъёмным, уже не выглядит невозможным.

Рефлексия по следам процесса ремонта

Какие правильные решения были приняты и что советую вам 🫶

ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ПРОЖИТЬ ТАКОЙ ОПЫТ 💔

Чем глубже вы будете себя исследовать, тем яснее увидите, что далеко не всё, что вы называете характером, было вашим свободным выбором.

И, наоборот, очень многое из того, что человек гордо называет «характером», на самом деле когда-то было просто способом не развалиться к хуям. По сути, это такая старая защита, которая так долго была на человеке, что он уже с ней сросся.

Контроль когда-то мог спасать, жёсткость помогала защищаться, а самоирония не показывать боль. И, если это всё появилось, значит, оно когда-то было нужно, верно? Да, но

Проблема начинается, когда опасности уже нет, а старая защита всё ещё продолжает выбирать за вас. Вы уже по размеру потенциала должны были переходить на следующий уровень жизни, к другим отношениям, другим результатам, однако вас туда «не пускает»

Потому что эта же «старая защита», этот же «стальной характер» когда-то хорошо сработал и с тех пор решил, что теперь имеет право управлять всей вашей жизнью.

И рост уже будет только, когда появятся совсем другие вопросы.

где во мне правда «я», а где просто старая боль, которая научилась говорить моим голосом?
где я правда выбираю, а где просто снова защищаюсь?

Понимаете?

В мою сторону выдвинута претензия 👀 якобы я не держу свое данное слово относительно ведения инсты

Человечку уже, конечно, ответила прямо там сторителлом, а для вас развернула подкаст по его следам)

Почему люди часто принципиальны там, где это не нужно?

И при чем здесь «слабость»?

Слушаем! А Инессе спасибо за контент 🤌 Люблю такую работу наживую😁

Какое-то особенное удовольствие доставляют фотки на спорте, потому что физическая активность стала важной частью жизни и я это считаю огромной победой.

Знаете, когда у меня был максимальный вес в 118.5 кг, а в день я не ходила и 3000 шагов, заедая вечером плохое настроение чипсами за сериалом 😢, я думала, что больше никогда не смогу себя увидеть такой…

И это не про внешние даже данные, а именно про физическую форму и высокую активность. То что я снова могу бегать, прыгать, танцевать, часами гулять и проходить по 15-20 тысяч шагов — это просто что-то невероятное.

Там и тогда в это не верилось совсем. Казалось, что я подошла к какому-то возрастному рубежу и буду дальше «взрослой тетей». И от этого так радостно видеть, как за последние 4 года я стала выглядеть свежее, моложе, стройнее и далее по списку.

Менять образ жизни и прям по кирпичику собирать ту жизнь, которую ты хочешь жить следующие 30-40 лет, — это трудный выбор, еще и ежедневный. Иногда не хочется идти с собакой гулять с утра, а я понимаю, что это 3500 шагов. И вечером еще 3500. И вот уже 7000. Плюс в течение дня 3000 будут. И вот они 10 тысяч набрались. Но если там пропустил, тут поленился, то вот тебе и снова 3000, что были раньше…

В общем эта взрослая жизнь иногда оч надоедает 😂 но жить другую жизнь нет возможности… Приходится делать эти выборы-хуиборы и поднимать жопу с дивана 😁

Дорогие, у меня для вас рекомендация от всей души 🤌🏻

Знаю, что многим очень актуальны темы ведения бизнеса, найма команды и управления

Для предпринимателей сейчас наступило время точных решений, эффективных сотрудников и реального управления компанией. Я такие лекции и вебинары уже не веду, но знаю, кого вам порекомендовать

Мой приятель с давних времен и просто очень умный мужчина — Александр Белоножко. Многие из вас с ним уже знакомы, потому что он был приглашённым спикером в нашем бизнес-клубе.

У Саши 13 лет опыта в управлении персоналом и компаниями, бизнес-опыт в России и Дубае, больше 1000 консультаций для предпринимателей и клиенты в 13 странах. И совсем скоро у него состоится вебинар «Функции CEO»

• как создать команду руководителей;
• как выстроить регулярный менеджмент;
• как вырастить CEO в своем бизнесе.

12 мая, 15:00 мск
Регистрация: https://belonozhko.com/ceo

Очень рекомендую, особенно если вы уже устали быть главным звеном, на котором держится вообще всё ❤️

Можно много раз хотеть ввести в свою жизнь спорт, заняться телом, начать нормально питаться, ходить, тренироваться, быть активнее.

И я много раз в жизни начинала с нуля)) Чего только не было 🤡 И с понедельника, и с нового месяца, и с новой красивой спортивной формы 💅

По факту, я каждый раз пыталась начать новую жизнь из старой версии себя. Надо ли говорить, что это очень быстро возвращало меня в прежнюю логику событий?

Потому что если внутри остался старый способ выбирать, то новые действия далеко не всегда приводят в новую жизнь.

И это касается не только веса, посмотрите на примеры:

• Если человек выбирает из страха, новая жизнь очень быстро становится продолжением старой тревоги.

• Если выбирает из желания доказать, даже красивая, желанная цель превращается в экзамен.

• Если выбирает из боли быть отвергнутым, он будет искать признаки отвержения даже там, где его любят.

• Если выбирает из контроля, он найдёт, что контролировать даже в самых свободных обстоятельствах.

• Если выбирает из стыда, даже рост будет ощущаться не как движение вперёд, а как попытка наконец стать «нормальной»

Потому что жизнь собирается не только из того, что вы выбираете. А из того, откуда вы это выбираете.

Какую строчку вы бы написали про себя?

Самая бесячая часть работы над собой

— это момент, когда ты уже как будто всё понимаешь, но все равно не начинаешь выбирать иначе, потому что хер его вообще знает, чего делать надо, кроме как «знать» 🤣

Ну было же, девочки, было 💅

Можно всё, как умничка про себя понять, красиво сформулировать, в блокнотик записать, а потом снова резануть по-старому.

Давайте просто самый простой пример возьмем, поняла, что «я ленивая» и такая ну всё, сейчас соберу себя в кучу и наконец начну

Но ни психика, ни то, что эту психику образует 😉 так быстро не перестраиваются.

И, кстати, «я ленивая» — это вообще очень удобный ярлык. Вешаешь его на себя, и всё как будто понятно, лечить будем дисциплиной.

А если это не лень? Если человек бездействует не потому, что расслабился и охуел от жизни, а потому что он уже давно устал, перегружен, потерял связь с желанием, действует не из своего «хочу», а из вечного «надо» и лень здесь просто следствие?

А он этого не видит и называет себя ленивым, начиная ещё сильнее себя пинать. То есть лечит не причину, а то, что сверху торчит. И так почти во всем, хватается лишь верхушка: лень, контроль, прокрастинация, тревога, — и начинается борьба с этим, как с проблемой.

Только вот проблема спряталась глубже. Там, где вы ещё не начали действовать, но уже пошли по старой накатанной дорожке.

Это не легко, но туда и нужно учиться смотреть, на момент ДО выбора.

Когда сама себя боишься 🤣
Смонтировали для рилса, но вам сейчас покажу)))

И аудио надиктую интересное

Про утерянные грамоты и медали 🥲 и второй шанс на карьеру

Комната творчества 💔🥹

Переезд — это, я вам скажу, отдельный вид спорта 😂

При том, что я уже давно человек, который, не таскает всё сам и что можно было делегировать — делегировано. Но это совершенно не отменяет того факта, что эмоционально ты всё равно находишься внутри процесса с головой)

Переезжают ведь не только книги, гардероб, косметика и пр., с ними переезжают и мои воспоминания, старые состояния, мои этапы жизни, живущие в разных мелочах.

И учитывая это, смотришь и думаешь… Так, вот это лучше сюда, а это должно жить в другом месте, а вот эта свеча вообще-то заслуживает отдельного эстетического решения

Очень рада, что меня сопровождает внутренний голос, который говорит «боже, я буквально раскладываю по полочкам свою жизнь в новом доме, вместо «блять, когда это уже кончится» 🙊

Такую заёбанность одобряю) Когда ты устаешь от того, что наконец-то располагаешься в новой жизни, до которой очень долго шла 🤌

Сегодня в очередной раз убедилась, что никогда нельзя соглашаться на то, чему твоя душа не будет рада.

С квартирой у меня было именно так, я искала её больше года. Пересмотрела огромное количество объектов на разных стадиях, но всё было не то. Внутри не было ликования «моя», а значит не было бы и радости.

А потом со мной случился сон, после которого я уже в 7 утра открыла глаза, взяла компьютер, зашла на сайт конкретного застройщика, потому что хотела квартиру именно у него, и начала пересматривать все его ЖК. И в одном доме, который был сдан уже три года назад, осталась ПОСЛЕДНЯЯ КВАРТИРА, которую никто не купил, которая нигде нормально не была выставлена, которая как будто просто ждала меня.

И она была и-де-аль-на!! Стоит ли говорить, что я неслась к своему риелтору, чтобы скорее выйти на сделку😂

С ремонтом потом, кстати, было то же самое, и в итоге всё сложилось до последней мелочи, что точно стоило целого года моего труда. А сейчас я хожу по квартире и понимаю, как же хорошо, что я ни разу не согласилась на меньшее.

«Почти моя квартира, почти на мой вкус, почти тот ремонт…» это «почти» потом очень дорого стоит. Оно вроде бы экономит время в моменте, а потом годами забирает радость.

Сегодня испытываю тотаааальное чувство удовлетворения от проделанной работы, от смелости не соглашаться на посредственное, от способности ждать своё, от права претендовать на действительно значимое и от каждого выбора, который вёл сюда.

Обнимаю саму себя и благодарю за то, что не предала своё «хочу»♥️🫂

Почему мы вообще соглашаемся на «почти»

Хочу продолжить вчерашнюю мысль, потому что со стороны всегда кажется всё очень просто: не твоё — не бери, не радует — не соглашайся, не хочешь — не выбирай, и вообще упал — вставай

Если бы всё было так просто, мы бы с вами жили совершенно другие жизни. По факту, человек чаще соглашается на более безопасную версию, нежели на то, чего ему действительно хочется. На работу, где вроде нормально, но не горит внутри. На отношения, где вроде спокойно, но сердце не отзывается. На тело, в котором можно жить, но не хочется им наслаждаться.

Все усложняет внутренний торг, где на каждое «не моё» психика очень быстро подкидывает с десяток убедительных аргументов: зато стабильно, все так живут, вдруг лучше не будет и т.д.

Ваша внутреняяя часть не любит риск и вроде как защищает от ошибок и будущих потерь, по факту оставляя в жизни только скуку. И это, кстати, очень страшная точка, потому что такие компромиссы редко разрушают жизнь с наскока, все происходит медленно

Сначала ты соглашаешься на меньшее, потом привыкаешь не радоваться, а потом уже не очень понимаешь, почему у тебя внутри пустота.

Раньше я много раз видела это в себе. И каждый раз, когда выбирала не то, что правда откликается, внутри будто становилось чуть меньше жизни, будто где-то внутри выключили свет. Самое неприятное, что к этой внутренней темноте тоже привыкаешь, а потом начинаешь бояться света.

Вот и получается, что человек выбирает «почти» потому что реальное «хочу» вызывает слишком много страха?

Поверить не могу, что это мой Дом 💔🥹

Очень важно научиться не спорить с учителем. Это то, что я со своим раздутым эго и нарциссической природой очень долго понимала))) причем не просто не спорить, а соглашаться с ним, признавая ошибки.

Даю вам подсмотреть кусочек тренировки без монтажа. Послушайте, как я соглашаюсь. Это кажется таким простым, но на самом деле до этого пришлось пройти путь 😅

В детстве в проф спорте у меня был очень жесткий тренер, который выбивал результат из меня в прямом смысле слова. Я способная. Я это знаю. Но очень долго результат давала только через надлом. Иначе упиралась рогами и ни в какую не двигалась, считая, что я знаю лучше всех 🫠

Но шли годы 😄 мозгов прибавлялось, а эго уменьшалось 😅 и вот я киваю на все комментарии и ПРОСТО ДЕЛАЮ, КАК МНЕ ГОВОРЯТ. Прикиньте)) ничего не выдумывая и не рассказывая, какая я особенная и как все иначе вижу. А таких стрелков на стенде львиная доля. У них «особенная стойка», «особенная техника» и все в общем-то очень особенное. А по факту — полное отсутствие базы. Вот совсем. Ни стойки, ни вкладки, ни понимания работы с мишенями, их типами и прочее.

То есть там, где люди думают, что они особенные, на самом деле им просто нужно согласиться с тем, что они тупо не делают базу и поэтому у них нет результата.

Это ооооочень больно для эго. Пиздецки 😅 признать отсутствие гениальности и просто встать и «дрочить» технику, «дрочить» элементарные вещи, пока это не станет понятным и естественным.

И тогда результат будет получаться с разыыыыыы быстрее! И более того, он вообще будет получаться!!! Потому что я на стенде вижу людей, с ружьями по 1,5-2 млн, которые не могут попасть в мишень, которая летит у их носа, именно из-за эго. Ружье купил, но тренера не берет, потому что считает, что «и так умеет стрелять.» В итоге сотни патронов в небо и ни одной сбитой мишени.

Уметь учиться, принимать чужой авторитет и тупо делать, как тебе говорят — это важный навык для взрослого человека.

В 2023 году ментор дал мне четкие указания по перестройке бизнеса. И я пошла и сделала это за 2 месяца. И он кааааак ахуел. Что я просто тупо выполнила, что обговорили. Без отговорок, изменений и «ты не понимаешь, у меня сложная ниша 🫠». Просто тупо согласилась и сделала. И этого достаточно, чтобы человек ахуел 😄