До разрыва сердечка
осталось 3…2…1…💔

Не знаю, что испытывают дети, которым родители подарили квартиру, но мне очень хочется, чтобы мои дети хотя бы раз в жизни испытали ощущение: «Я СДЕЛАЛ(А) ЭТО САМ(А)!»

Согласна, что помощь — это не плохо и даже наоборот, поддержка близких может быть огромным благом. Но я уверенна меня здесь многие поймут) особое чувство, когда ты проходишь большой путь от начала до конца сам.

Сам создаёшь денежный капитал.
Сам понимаешь, куда его вложить.
Сам выбираешь дизайнеров, строителей, подрядчиков.
Сам договариваешься и зарабатываешь на реализацию.
Сам выдерживаешь сроки, решения, деньги, сомнения, усталость, ответственность.

И вот стоишь внутри дома…того, что ещё недавно был просто картинкой в голове, и понимаешь: смогла!

Не само получилось / не кто-то за меня решил/ не просто повезло родиться с базой

А именно мной приняты решения, я несла за них ответственность, ошибалась, переделывала, выбирала, выдерживала и довела в итоге до конца!

Это очень крутое чувство. С одной стороны, хочется пищать от восторга и говорить «Боже, я это сделала!»😂🥹

А с другой, внутри появляется какая-то новая волна ощущений, потому что ты больше не просто знаешь, что сможешь. Ты уже видишь результат своих решений перед глазами, потому что однажды осмелился встретиться с собственной силой не в фантазиях, а в реальности.

Очень хочу, чтобы у моих детей, да и у каждого человека в жизни был хотя бы один такой большой опыт)

После открытия в себе этой силы всё, что раньше казалось неподъёмным, уже не выглядит невозможным.

Рефлексия по следам процесса ремонта

Какие правильные решения были приняты и что советую вам 🫶

ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ПРОЖИТЬ ТАКОЙ ОПЫТ 💔

Чем глубже вы будете себя исследовать, тем яснее увидите, что далеко не всё, что вы называете характером, было вашим свободным выбором.

И, наоборот, очень многое из того, что человек гордо называет «характером», на самом деле когда-то было просто способом не развалиться к хуям. По сути, это такая старая защита, которая так долго была на человеке, что он уже с ней сросся.

Контроль когда-то мог спасать, жёсткость помогала защищаться, а самоирония не показывать боль. И, если это всё появилось, значит, оно когда-то было нужно, верно? Да, но

Проблема начинается, когда опасности уже нет, а старая защита всё ещё продолжает выбирать за вас. Вы уже по размеру потенциала должны были переходить на следующий уровень жизни, к другим отношениям, другим результатам, однако вас туда «не пускает»

Потому что эта же «старая защита», этот же «стальной характер» когда-то хорошо сработал и с тех пор решил, что теперь имеет право управлять всей вашей жизнью.

И рост уже будет только, когда появятся совсем другие вопросы.

где во мне правда «я», а где просто старая боль, которая научилась говорить моим голосом?
где я правда выбираю, а где просто снова защищаюсь?

Понимаете?

В мою сторону выдвинута претензия 👀 якобы я не держу свое данное слово относительно ведения инсты

Человечку уже, конечно, ответила прямо там сторителлом, а для вас развернула подкаст по его следам)

Почему люди часто принципиальны там, где это не нужно?

И при чем здесь «слабость»?

Слушаем! А Инессе спасибо за контент 🤌 Люблю такую работу наживую😁

Какое-то особенное удовольствие доставляют фотки на спорте, потому что физическая активность стала важной частью жизни и я это считаю огромной победой.

Знаете, когда у меня был максимальный вес в 118.5 кг, а в день я не ходила и 3000 шагов, заедая вечером плохое настроение чипсами за сериалом 😢, я думала, что больше никогда не смогу себя увидеть такой…

И это не про внешние даже данные, а именно про физическую форму и высокую активность. То что я снова могу бегать, прыгать, танцевать, часами гулять и проходить по 15-20 тысяч шагов — это просто что-то невероятное.

Там и тогда в это не верилось совсем. Казалось, что я подошла к какому-то возрастному рубежу и буду дальше «взрослой тетей». И от этого так радостно видеть, как за последние 4 года я стала выглядеть свежее, моложе, стройнее и далее по списку.

Менять образ жизни и прям по кирпичику собирать ту жизнь, которую ты хочешь жить следующие 30-40 лет, — это трудный выбор, еще и ежедневный. Иногда не хочется идти с собакой гулять с утра, а я понимаю, что это 3500 шагов. И вечером еще 3500. И вот уже 7000. Плюс в течение дня 3000 будут. И вот они 10 тысяч набрались. Но если там пропустил, тут поленился, то вот тебе и снова 3000, что были раньше…

В общем эта взрослая жизнь иногда оч надоедает 😂 но жить другую жизнь нет возможности… Приходится делать эти выборы-хуиборы и поднимать жопу с дивана 😁

Дорогие, у меня для вас рекомендация от всей души 🤌🏻

Знаю, что многим очень актуальны темы ведения бизнеса, найма команды и управления

Для предпринимателей сейчас наступило время точных решений, эффективных сотрудников и реального управления компанией. Я такие лекции и вебинары уже не веду, но знаю, кого вам порекомендовать

Мой приятель с давних времен и просто очень умный мужчина — Александр Белоножко. Многие из вас с ним уже знакомы, потому что он был приглашённым спикером в нашем бизнес-клубе.

У Саши 13 лет опыта в управлении персоналом и компаниями, бизнес-опыт в России и Дубае, больше 1000 консультаций для предпринимателей и клиенты в 13 странах. И совсем скоро у него состоится вебинар «Функции CEO»

• как создать команду руководителей;
• как выстроить регулярный менеджмент;
• как вырастить CEO в своем бизнесе.

12 мая, 15:00 мск
Регистрация: https://belonozhko.com/ceo

Очень рекомендую, особенно если вы уже устали быть главным звеном, на котором держится вообще всё ❤️

Можно много раз хотеть ввести в свою жизнь спорт, заняться телом, начать нормально питаться, ходить, тренироваться, быть активнее.

И я много раз в жизни начинала с нуля)) Чего только не было 🤡 И с понедельника, и с нового месяца, и с новой красивой спортивной формы 💅

По факту, я каждый раз пыталась начать новую жизнь из старой версии себя. Надо ли говорить, что это очень быстро возвращало меня в прежнюю логику событий?

Потому что если внутри остался старый способ выбирать, то новые действия далеко не всегда приводят в новую жизнь.

И это касается не только веса, посмотрите на примеры:

• Если человек выбирает из страха, новая жизнь очень быстро становится продолжением старой тревоги.

• Если выбирает из желания доказать, даже красивая, желанная цель превращается в экзамен.

• Если выбирает из боли быть отвергнутым, он будет искать признаки отвержения даже там, где его любят.

• Если выбирает из контроля, он найдёт, что контролировать даже в самых свободных обстоятельствах.

• Если выбирает из стыда, даже рост будет ощущаться не как движение вперёд, а как попытка наконец стать «нормальной»

Потому что жизнь собирается не только из того, что вы выбираете. А из того, откуда вы это выбираете.

Какую строчку вы бы написали про себя?

Самая бесячая часть работы над собой

— это момент, когда ты уже как будто всё понимаешь, но все равно не начинаешь выбирать иначе, потому что хер его вообще знает, чего делать надо, кроме как «знать» 🤣

Ну было же, девочки, было 💅

Можно всё, как умничка про себя понять, красиво сформулировать, в блокнотик записать, а потом снова резануть по-старому.

Давайте просто самый простой пример возьмем, поняла, что «я ленивая» и такая ну всё, сейчас соберу себя в кучу и наконец начну

Но ни психика, ни то, что эту психику образует 😉 так быстро не перестраиваются.

И, кстати, «я ленивая» — это вообще очень удобный ярлык. Вешаешь его на себя, и всё как будто понятно, лечить будем дисциплиной.

А если это не лень? Если человек бездействует не потому, что расслабился и охуел от жизни, а потому что он уже давно устал, перегружен, потерял связь с желанием, действует не из своего «хочу», а из вечного «надо» и лень здесь просто следствие?

А он этого не видит и называет себя ленивым, начиная ещё сильнее себя пинать. То есть лечит не причину, а то, что сверху торчит. И так почти во всем, хватается лишь верхушка: лень, контроль, прокрастинация, тревога, — и начинается борьба с этим, как с проблемой.

Только вот проблема спряталась глубже. Там, где вы ещё не начали действовать, но уже пошли по старой накатанной дорожке.

Это не легко, но туда и нужно учиться смотреть, на момент ДО выбора.

Когда сама себя боишься 🤣
Смонтировали для рилса, но вам сейчас покажу)))

И аудио надиктую интересное