Мне кажется, Господь всех вас бережет от моих бесконечных фоток полуголых, поэтому я еще не вешу 65-70 кг 😂 потому что если я при своем весе так кайфую от любого телесного прогресса и фоткаю буквально каждую проступающую мышцу и подтянутый элемент, то что будем делать дальше, непонятно 😅
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
❤363🔥197❤🔥59👏27😁11🙏1😍1
Очень интересно наблюдать за тем, как темы, которые продвигались и продвигаются в массовом инфополе, обретают совершенно иной смысл, каверкаются и подменяют понятия.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
❤259💯139👏53❤🔥26🔥4
Подала заявление на регистрацию в новой квартире 💔 никогда не думала, что это так волнительно…
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
❤329❤🔥94💔66🔥52💯22😁3
Если взять кровеносную систему человека и как бы приблизить её двумя пальцами, так же как вы увеличиваете фото на телефоне, то вот что мы увидим:
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
❤193🔥23😁16
Так красиво у нас сегодня было 😍
Пирог груша & камамбер и творожные куличи вошли в топ зрительских симпатий)
Мне кажется, я создана принимать гостей)
Пирог груша & камамбер и творожные куличи вошли в топ зрительских симпатий)
Мне кажется, я создана принимать гостей)
❤313🔥145❤🔥62😍21🙏8💯7🥰3
Вчера вечером ушла моя любимая Бабушка 💔
В самый святой праздник для всех христиан…
Надеюсь, такой день Душа выбирает для ухода, потому что была особенной.
Бабушка была настоящим серым кардиналом. Умела вложить свои мысли в чужую голову и сделать вид, что человек сам до этого дошел и сам захотел что-то сделать. Умная, начитанная, образованная и очень мудрая. Всегда знала, как поддержать контакт, как завести дружбу, кому что говорить, а с кем наоборот стоит промолчать. Хорошо чувствовала людей, а иногда казалось, видела насквозь, причем не подходя близко.
Человек, с кем можно было секретничать и обсуждать мужчин. Она всегда знала, какой совет дать и с кем стоит идти на свидание, а кто того не заслуживает.
У нее я научилась шить на швейной машинке, а потом и вязать. И после смерти Деда я так хотела иметь с ней тему для новых разговоров, чтобы поддерживать и чаще общаться, что специально пошла учиться вязать и тогда мы подолгу могли обсуждать, что я научилась делать и что можно начать вязать после.
А она так любила Деда, что после его первой годовщины смерти начала угасать на глазах и прожила без него всего 1,5 года.. а он ушел за 2 месяца до их 55-летней годовщины свадьбы..
Она была последней из старшего поколения… теперь у меня нет ни бабушек, ни дедушек… 💔
Но великое счастье быть рожденной в такой семье, где с обеих сторон были такие чудесные семьи и мне удалось а ж до 31 года чувствовать себя любимой внучкой 💔
Ты отправляешься домой, Бабуль.
Там тебя ждут ♥️
(Утром на прогулке думала о том, как же сильно можно быть привязанным к человеку, чтобы буквально не суметь без него жить. И через 3 минуты встречаю утку и селезня, улетающих вместе 💔 Вот и весь ответ… Природа так устроена.
«В раю нет одиноких…»)
В самый святой праздник для всех христиан…
Надеюсь, такой день Душа выбирает для ухода, потому что была особенной.
Бабушка была настоящим серым кардиналом. Умела вложить свои мысли в чужую голову и сделать вид, что человек сам до этого дошел и сам захотел что-то сделать. Умная, начитанная, образованная и очень мудрая. Всегда знала, как поддержать контакт, как завести дружбу, кому что говорить, а с кем наоборот стоит промолчать. Хорошо чувствовала людей, а иногда казалось, видела насквозь, причем не подходя близко.
Человек, с кем можно было секретничать и обсуждать мужчин. Она всегда знала, какой совет дать и с кем стоит идти на свидание, а кто того не заслуживает.
У нее я научилась шить на швейной машинке, а потом и вязать. И после смерти Деда я так хотела иметь с ней тему для новых разговоров, чтобы поддерживать и чаще общаться, что специально пошла учиться вязать и тогда мы подолгу могли обсуждать, что я научилась делать и что можно начать вязать после.
А она так любила Деда, что после его первой годовщины смерти начала угасать на глазах и прожила без него всего 1,5 года.. а он ушел за 2 месяца до их 55-летней годовщины свадьбы..
Она была последней из старшего поколения… теперь у меня нет ни бабушек, ни дедушек… 💔
Но великое счастье быть рожденной в такой семье, где с обеих сторон были такие чудесные семьи и мне удалось а ж до 31 года чувствовать себя любимой внучкой 💔
Ты отправляешься домой, Бабуль.
Там тебя ждут ♥️
(Утром на прогулке думала о том, как же сильно можно быть привязанным к человеку, чтобы буквально не суметь без него жить. И через 3 минуты встречаю утку и селезня, улетающих вместе 💔 Вот и весь ответ… Природа так устроена.
«В раю нет одиноких…»)
💔648❤294🙏196❤🔥39😍1