— Почему ты ничего не доедаешь? Мне если вкусно, я все доедаю.
— Не знаю. Не хочу обычно или не так вкусно как раз, чтобы доесть. Я сейчас доедаю, только когда сама себе готовлю, потому что знаю, что я хочу из ингредиентов, в каком объеме и как приготовлено.
Такой простой вопрос заставил порефлексировать и даже последить за питанием. Стало интересно, когда я реально не доедаю до конца и почему.
Оказалось, что в ресторане сейчас редко какое блюдо доедается. Я могу заказать разные по вкусу, попробовать из разных тарелок и отставить.
А вот завтраки, которые готовлю себе дома, доедаю почти всегда до конца. Но сочетание, которое мне нравится в готовом варианте в ресторанах не найти, потому что хочется и зелени много, и овощей, и что-то белковое и желательно без соусов, а значит это набор блюд — салат, гарнир, основное блюдо как минимум. И съесть такой объем в ресторанной подаче невозможно. Вот и получается, что на тарелке остается много еды, а внутри собирается конструктор из разных ингредиентов, которые хотелось на ужин.
Но к слову, в отпуске я даже была удивлена, что несмотря на 9 ресторанов в отеле, не было ни одного ресторана, где было бы прям вау вкусно. Из всего многообразия запомнились мексиканские тако с креветкой и все. Даже мишленовский ужин не могу вспомнить, как вкусный 🙊 И на удивление, на сколько я люблю десерты, но ни один не съела.. максимум одна ложка на попробовать и всё. Впервые было такое, что десерты все как будто были мимо.
Поэтому вернувшись домой, с радостью закупила свою «зеленую полку» и кайфую, что на тарелке столько зелени и овощей и мне все это подходит по вкусу и настроению.
Готовлю сама себе четвертый месяц 🙊 пока в шоке от этого, но кайфую безумно. Скорей всего сказывается наличие тонны свободного времени, очень спокойное состояние и желание заниматься таким рутинным процессом, делая его частью творческого процесса жизни.
— Не знаю. Не хочу обычно или не так вкусно как раз, чтобы доесть. Я сейчас доедаю, только когда сама себе готовлю, потому что знаю, что я хочу из ингредиентов, в каком объеме и как приготовлено.
Такой простой вопрос заставил порефлексировать и даже последить за питанием. Стало интересно, когда я реально не доедаю до конца и почему.
Оказалось, что в ресторане сейчас редко какое блюдо доедается. Я могу заказать разные по вкусу, попробовать из разных тарелок и отставить.
А вот завтраки, которые готовлю себе дома, доедаю почти всегда до конца. Но сочетание, которое мне нравится в готовом варианте в ресторанах не найти, потому что хочется и зелени много, и овощей, и что-то белковое и желательно без соусов, а значит это набор блюд — салат, гарнир, основное блюдо как минимум. И съесть такой объем в ресторанной подаче невозможно. Вот и получается, что на тарелке остается много еды, а внутри собирается конструктор из разных ингредиентов, которые хотелось на ужин.
Но к слову, в отпуске я даже была удивлена, что несмотря на 9 ресторанов в отеле, не было ни одного ресторана, где было бы прям вау вкусно. Из всего многообразия запомнились мексиканские тако с креветкой и все. Даже мишленовский ужин не могу вспомнить, как вкусный 🙊 И на удивление, на сколько я люблю десерты, но ни один не съела.. максимум одна ложка на попробовать и всё. Впервые было такое, что десерты все как будто были мимо.
Поэтому вернувшись домой, с радостью закупила свою «зеленую полку» и кайфую, что на тарелке столько зелени и овощей и мне все это подходит по вкусу и настроению.
Готовлю сама себе четвертый месяц 🙊 пока в шоке от этого, но кайфую безумно. Скорей всего сказывается наличие тонны свободного времени, очень спокойное состояние и желание заниматься таким рутинным процессом, делая его частью творческого процесса жизни.
❤285👏74💯44🔥25🥰4
Финишная прямая в квартире 🥹
Я все еще не верю, что с этим справилась и вот-вот заеду в свою квартиру 💔
Сколько же было труда, сколько было взрослых решений, сколько усилий, сколько лишений, сколько усталости, чтобы в итоге за год сделать такую большую работу 😭
Сейчас в квартире уже собрана кухня, частично смонтированы гардеробные, сделан зеркальный портал и зеркало с перегородкой стеклянной в спальне. Уже готова мягкая мебель и ждет на складе. Шьются шторы.
Начался последний большой этап — потолки. После них квартира будет почти готова, останется завезти то, что собрано на складах из мебели, принять картины, повесить проектор и развесить шторы.
Уже вот-вот буду бегать босыми ногами по деревянном полу, а в голове по-прежнему не укладывается.. видимо, я еще после переезда буду ходить какое-то время в шоке и осмыслять все это 🙊
Я все еще не верю, что с этим справилась и вот-вот заеду в свою квартиру 💔
Сколько же было труда, сколько было взрослых решений, сколько усилий, сколько лишений, сколько усталости, чтобы в итоге за год сделать такую большую работу 😭
Сейчас в квартире уже собрана кухня, частично смонтированы гардеробные, сделан зеркальный портал и зеркало с перегородкой стеклянной в спальне. Уже готова мягкая мебель и ждет на складе. Шьются шторы.
Начался последний большой этап — потолки. После них квартира будет почти готова, останется завезти то, что собрано на складах из мебели, принять картины, повесить проектор и развесить шторы.
Уже вот-вот буду бегать босыми ногами по деревянном полу, а в голове по-прежнему не укладывается.. видимо, я еще после переезда буду ходить какое-то время в шоке и осмыслять все это 🙊
❤320🔥164🥰35👏25💯6🙏4
Из диалога с флористом:
«Я заберу всю мелкоцветную гвоздику, два сорта кустовых роз и дельфиниум. А у дельфиниума стебель будет опадать как у амариллиса?»
Подруга: «Ты что знаешь все названия цветов?😳»
Я: «Почти 😅 У меня же Отец 30 лет их выращивает 🙊»
Как интересно наблюдать, что ты часть своих родителей и что-то тебе передается просто на подкорке или на уровне генетики. Мне точно любовь к цветам передалась от них. Отец много лет выращивает разные сорта, и я выросла, наблюдая целые теплицы зацветающие и благоухающие всеми возможными видами цветов и сортов, а Мама чудесный флорист.
Раньше я только покупала и не думала выращивать, потому что все умирало. Но в прошлом сезоне впервые зацвел сад из простых растений. В этом году буду пробовать розы. Ну а вдруг 🙊 как будто что-то просыпается, чему я не способна противиться)
Обожаю цветы 💔
Думаю, что Господь их создал, чтобы наше сердце радовалось. Для меня мало что может сравниться с их красотой. Поэтому никогда не жалею денег и радую себя красивыми букетами в гостиной, спальне и даже ванной. Пусть сердце наполняется любовью, а глаза созерцают красоту.
Мое вдохновение ♥️
«Я заберу всю мелкоцветную гвоздику, два сорта кустовых роз и дельфиниум. А у дельфиниума стебель будет опадать как у амариллиса?»
Подруга: «Ты что знаешь все названия цветов?😳»
Я: «Почти 😅 У меня же Отец 30 лет их выращивает 🙊»
Как интересно наблюдать, что ты часть своих родителей и что-то тебе передается просто на подкорке или на уровне генетики. Мне точно любовь к цветам передалась от них. Отец много лет выращивает разные сорта, и я выросла, наблюдая целые теплицы зацветающие и благоухающие всеми возможными видами цветов и сортов, а Мама чудесный флорист.
Раньше я только покупала и не думала выращивать, потому что все умирало. Но в прошлом сезоне впервые зацвел сад из простых растений. В этом году буду пробовать розы. Ну а вдруг 🙊 как будто что-то просыпается, чему я не способна противиться)
Обожаю цветы 💔
Думаю, что Господь их создал, чтобы наше сердце радовалось. Для меня мало что может сравниться с их красотой. Поэтому никогда не жалею денег и радую себя красивыми букетами в гостиной, спальне и даже ванной. Пусть сердце наполняется любовью, а глаза созерцают красоту.
Мое вдохновение ♥️
❤363❤🔥127🥰60👏15🔥3
Мне кажется, Господь всех вас бережет от моих бесконечных фоток полуголых, поэтому я еще не вешу 65-70 кг 😂 потому что если я при своем весе так кайфую от любого телесного прогресса и фоткаю буквально каждую проступающую мышцу и подтянутый элемент, то что будем делать дальше, непонятно 😅
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
❤363🔥197❤🔥59👏27😁11🙏1😍1
Очень интересно наблюдать за тем, как темы, которые продвигались и продвигаются в массовом инфополе, обретают совершенно иной смысл, каверкаются и подменяют понятия.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
❤259💯139👏53❤🔥26🔥4
Подала заявление на регистрацию в новой квартире 💔 никогда не думала, что это так волнительно…
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
❤329❤🔥94💔66🔥52💯22😁3
Если взять кровеносную систему человека и как бы приблизить её двумя пальцами, так же как вы увеличиваете фото на телефоне, то вот что мы увидим:
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
❤193🔥23😁16
Так красиво у нас сегодня было 😍
Пирог груша & камамбер и творожные куличи вошли в топ зрительских симпатий)
Мне кажется, я создана принимать гостей)
Пирог груша & камамбер и творожные куличи вошли в топ зрительских симпатий)
Мне кажется, я создана принимать гостей)
❤313🔥145❤🔥62😍21🙏8💯7🥰3