Ну какое же у меня довольное лицо после тренировок)) я не могу😅 отстреляла и такая счастливая ухожу со стенда))
Опасна та женщина, которая довольна своей жизнью)
Опасна та женщина, которая довольна своей жизнью)
❤223🔥93😍39👏4
Из-за вас я теперь думаю про коня 😂🙊🤪 зачем вы так со мной 😂
😁156❤53👏10💯6
33 года Мама готовит Отцу завтрак и провожает его на работу. А я только в 32 года поняла, зачем 🙊
Искренне всегда удивлялась, зачем она встает рано, если ей никуда не надо и она может поспать. А сейчас понимаю, что это такой простой способ показать, что тебе важен человек. Просто встать вместе с ним, сделать кофе с бутербродами и проводить на работу.
И чем ближе становлюсь к своей семье, тем отчетливее понимаю, как важно присутствие в жизни друг друга и в жизни детей. Просто достаточное количество времени вместе. Просто общаться, что-то совместное создавать, гулять, кататься на велосипедах, а не просто функционально выполнять обязательства и «давать все самое лучшее» в материальном плане. Совсем не то в итоге нужно детям. Можно иметь все, но не видеть родителей и сильно грустить в глубине души, потому что связи с ними так и не случилось.
И поэтому задача денег в итоге не подарки, путешествия, красивые шмотки и частные школы (это все будет само собой как база при деньгах, а не сама цель), а свободное время родителей, которое они могут с тобой провести. Даже в отпуске. Чтобы папа и мама не просто вывезли тебя на океан, а чтобы вместе с тобой что-то делали, заново узнавая мир, а не сидели за ноутами, решая вопросы.
Если родители очень много зарабатывают, но живут при этом на работе, то оно того точно не стоит.
Искренне всегда удивлялась, зачем она встает рано, если ей никуда не надо и она может поспать. А сейчас понимаю, что это такой простой способ показать, что тебе важен человек. Просто встать вместе с ним, сделать кофе с бутербродами и проводить на работу.
И чем ближе становлюсь к своей семье, тем отчетливее понимаю, как важно присутствие в жизни друг друга и в жизни детей. Просто достаточное количество времени вместе. Просто общаться, что-то совместное создавать, гулять, кататься на велосипедах, а не просто функционально выполнять обязательства и «давать все самое лучшее» в материальном плане. Совсем не то в итоге нужно детям. Можно иметь все, но не видеть родителей и сильно грустить в глубине души, потому что связи с ними так и не случилось.
И поэтому задача денег в итоге не подарки, путешествия, красивые шмотки и частные школы (это все будет само собой как база при деньгах, а не сама цель), а свободное время родителей, которое они могут с тобой провести. Даже в отпуске. Чтобы папа и мама не просто вывезли тебя на океан, а чтобы вместе с тобой что-то делали, заново узнавая мир, а не сидели за ноутами, решая вопросы.
Если родители очень много зарабатывают, но живут при этом на работе, то оно того точно не стоит.
❤356💯186🔥71❤🔥37💔7👏3😁1
Помните диктовала вам аудио, что ваш талант вам не принадлежит и вам его даровали, чтобы вы реализовали его в мир?
Вот это в эту же копилку.
Наш масштаб определен не нами, он известен задолго до рождения и мы приходим, чтобы его уже просто реализовывать.
А будем лениться, жалеть себя и вечно находить отговорки, будем глубоко несчастными людьми.
Счастье в осмысленном труде, потому что именно этот путь помогает нашей душе проявиться в мир полноценно и реализовать свои задачи.
Вот это в эту же копилку.
Наш масштаб определен не нами, он известен задолго до рождения и мы приходим, чтобы его уже просто реализовывать.
А будем лениться, жалеть себя и вечно находить отговорки, будем глубоко несчастными людьми.
Счастье в осмысленном труде, потому что именно этот путь помогает нашей душе проявиться в мир полноценно и реализовать свои задачи.
❤291💔88🔥73💯51❤🔥4
— Почему ты ничего не доедаешь? Мне если вкусно, я все доедаю.
— Не знаю. Не хочу обычно или не так вкусно как раз, чтобы доесть. Я сейчас доедаю, только когда сама себе готовлю, потому что знаю, что я хочу из ингредиентов, в каком объеме и как приготовлено.
Такой простой вопрос заставил порефлексировать и даже последить за питанием. Стало интересно, когда я реально не доедаю до конца и почему.
Оказалось, что в ресторане сейчас редко какое блюдо доедается. Я могу заказать разные по вкусу, попробовать из разных тарелок и отставить.
А вот завтраки, которые готовлю себе дома, доедаю почти всегда до конца. Но сочетание, которое мне нравится в готовом варианте в ресторанах не найти, потому что хочется и зелени много, и овощей, и что-то белковое и желательно без соусов, а значит это набор блюд — салат, гарнир, основное блюдо как минимум. И съесть такой объем в ресторанной подаче невозможно. Вот и получается, что на тарелке остается много еды, а внутри собирается конструктор из разных ингредиентов, которые хотелось на ужин.
Но к слову, в отпуске я даже была удивлена, что несмотря на 9 ресторанов в отеле, не было ни одного ресторана, где было бы прям вау вкусно. Из всего многообразия запомнились мексиканские тако с креветкой и все. Даже мишленовский ужин не могу вспомнить, как вкусный 🙊 И на удивление, на сколько я люблю десерты, но ни один не съела.. максимум одна ложка на попробовать и всё. Впервые было такое, что десерты все как будто были мимо.
Поэтому вернувшись домой, с радостью закупила свою «зеленую полку» и кайфую, что на тарелке столько зелени и овощей и мне все это подходит по вкусу и настроению.
Готовлю сама себе четвертый месяц 🙊 пока в шоке от этого, но кайфую безумно. Скорей всего сказывается наличие тонны свободного времени, очень спокойное состояние и желание заниматься таким рутинным процессом, делая его частью творческого процесса жизни.
— Не знаю. Не хочу обычно или не так вкусно как раз, чтобы доесть. Я сейчас доедаю, только когда сама себе готовлю, потому что знаю, что я хочу из ингредиентов, в каком объеме и как приготовлено.
Такой простой вопрос заставил порефлексировать и даже последить за питанием. Стало интересно, когда я реально не доедаю до конца и почему.
Оказалось, что в ресторане сейчас редко какое блюдо доедается. Я могу заказать разные по вкусу, попробовать из разных тарелок и отставить.
А вот завтраки, которые готовлю себе дома, доедаю почти всегда до конца. Но сочетание, которое мне нравится в готовом варианте в ресторанах не найти, потому что хочется и зелени много, и овощей, и что-то белковое и желательно без соусов, а значит это набор блюд — салат, гарнир, основное блюдо как минимум. И съесть такой объем в ресторанной подаче невозможно. Вот и получается, что на тарелке остается много еды, а внутри собирается конструктор из разных ингредиентов, которые хотелось на ужин.
Но к слову, в отпуске я даже была удивлена, что несмотря на 9 ресторанов в отеле, не было ни одного ресторана, где было бы прям вау вкусно. Из всего многообразия запомнились мексиканские тако с креветкой и все. Даже мишленовский ужин не могу вспомнить, как вкусный 🙊 И на удивление, на сколько я люблю десерты, но ни один не съела.. максимум одна ложка на попробовать и всё. Впервые было такое, что десерты все как будто были мимо.
Поэтому вернувшись домой, с радостью закупила свою «зеленую полку» и кайфую, что на тарелке столько зелени и овощей и мне все это подходит по вкусу и настроению.
Готовлю сама себе четвертый месяц 🙊 пока в шоке от этого, но кайфую безумно. Скорей всего сказывается наличие тонны свободного времени, очень спокойное состояние и желание заниматься таким рутинным процессом, делая его частью творческого процесса жизни.
❤285👏74💯44🔥25🥰4
Финишная прямая в квартире 🥹
Я все еще не верю, что с этим справилась и вот-вот заеду в свою квартиру 💔
Сколько же было труда, сколько было взрослых решений, сколько усилий, сколько лишений, сколько усталости, чтобы в итоге за год сделать такую большую работу 😭
Сейчас в квартире уже собрана кухня, частично смонтированы гардеробные, сделан зеркальный портал и зеркало с перегородкой стеклянной в спальне. Уже готова мягкая мебель и ждет на складе. Шьются шторы.
Начался последний большой этап — потолки. После них квартира будет почти готова, останется завезти то, что собрано на складах из мебели, принять картины, повесить проектор и развесить шторы.
Уже вот-вот буду бегать босыми ногами по деревянном полу, а в голове по-прежнему не укладывается.. видимо, я еще после переезда буду ходить какое-то время в шоке и осмыслять все это 🙊
Я все еще не верю, что с этим справилась и вот-вот заеду в свою квартиру 💔
Сколько же было труда, сколько было взрослых решений, сколько усилий, сколько лишений, сколько усталости, чтобы в итоге за год сделать такую большую работу 😭
Сейчас в квартире уже собрана кухня, частично смонтированы гардеробные, сделан зеркальный портал и зеркало с перегородкой стеклянной в спальне. Уже готова мягкая мебель и ждет на складе. Шьются шторы.
Начался последний большой этап — потолки. После них квартира будет почти готова, останется завезти то, что собрано на складах из мебели, принять картины, повесить проектор и развесить шторы.
Уже вот-вот буду бегать босыми ногами по деревянном полу, а в голове по-прежнему не укладывается.. видимо, я еще после переезда буду ходить какое-то время в шоке и осмыслять все это 🙊
❤320🔥164🥰35👏25💯6🙏4
Из диалога с флористом:
«Я заберу всю мелкоцветную гвоздику, два сорта кустовых роз и дельфиниум. А у дельфиниума стебель будет опадать как у амариллиса?»
Подруга: «Ты что знаешь все названия цветов?😳»
Я: «Почти 😅 У меня же Отец 30 лет их выращивает 🙊»
Как интересно наблюдать, что ты часть своих родителей и что-то тебе передается просто на подкорке или на уровне генетики. Мне точно любовь к цветам передалась от них. Отец много лет выращивает разные сорта, и я выросла, наблюдая целые теплицы зацветающие и благоухающие всеми возможными видами цветов и сортов, а Мама чудесный флорист.
Раньше я только покупала и не думала выращивать, потому что все умирало. Но в прошлом сезоне впервые зацвел сад из простых растений. В этом году буду пробовать розы. Ну а вдруг 🙊 как будто что-то просыпается, чему я не способна противиться)
Обожаю цветы 💔
Думаю, что Господь их создал, чтобы наше сердце радовалось. Для меня мало что может сравниться с их красотой. Поэтому никогда не жалею денег и радую себя красивыми букетами в гостиной, спальне и даже ванной. Пусть сердце наполняется любовью, а глаза созерцают красоту.
Мое вдохновение ♥️
«Я заберу всю мелкоцветную гвоздику, два сорта кустовых роз и дельфиниум. А у дельфиниума стебель будет опадать как у амариллиса?»
Подруга: «Ты что знаешь все названия цветов?😳»
Я: «Почти 😅 У меня же Отец 30 лет их выращивает 🙊»
Как интересно наблюдать, что ты часть своих родителей и что-то тебе передается просто на подкорке или на уровне генетики. Мне точно любовь к цветам передалась от них. Отец много лет выращивает разные сорта, и я выросла, наблюдая целые теплицы зацветающие и благоухающие всеми возможными видами цветов и сортов, а Мама чудесный флорист.
Раньше я только покупала и не думала выращивать, потому что все умирало. Но в прошлом сезоне впервые зацвел сад из простых растений. В этом году буду пробовать розы. Ну а вдруг 🙊 как будто что-то просыпается, чему я не способна противиться)
Обожаю цветы 💔
Думаю, что Господь их создал, чтобы наше сердце радовалось. Для меня мало что может сравниться с их красотой. Поэтому никогда не жалею денег и радую себя красивыми букетами в гостиной, спальне и даже ванной. Пусть сердце наполняется любовью, а глаза созерцают красоту.
Мое вдохновение ♥️
❤363❤🔥127🥰60👏15🔥3
Мне кажется, Господь всех вас бережет от моих бесконечных фоток полуголых, поэтому я еще не вешу 65-70 кг 😂 потому что если я при своем весе так кайфую от любого телесного прогресса и фоткаю буквально каждую проступающую мышцу и подтянутый элемент, то что будем делать дальше, непонятно 😅
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
Поэтому очень понимаю, почему все фитнес-модели ходят полуобнаженные и контент такой ведут, потому что этот титанический труд хочется и другим показать, и самому любоваться при каждом взгляде в зеркало.
Это как кто-то тачку хочет классную и всем ее показывает, а у кого-то это тело. И тот, и другой хвастается тем, чего достиг.
Восхищаюсь каждым, кто смог создать из себя произведение искусства и вложил в работу с телом тысячи часов тренировок и грамотного питания. Это просто адский труд и это безмерно восхищает!
Ну а пока любуемся проступающими мышцами на ногах и более менее подтянутой формой, которой я буду щеголять летом под прозрачными шифоновыми юбками 🥰
❤363🔥197❤🔥59👏27😁11🙏1😍1
Очень интересно наблюдать за тем, как темы, которые продвигались и продвигаются в массовом инфополе, обретают совершенно иной смысл, каверкаются и подменяют понятия.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
Например, нам очень долго продавали идею заботы о себе под эгидой излишней бережности к себе. Что, мол, надо разрешить себе всё, не напрягаться, не заставлять и не идти туда, где сложно.
Но что есть истинно бережное отношение к себе, а что есть потакание своим слабостям?
Дисциплина — это бережное отношение к себе или это насилие над собой?
Режим — это бережное отношение к себе или это история про надзор за собой?
Тренировки — это бережное отношение к себе или перелом себя?
То есть, когда дело доходит до действий, но их лень делать или страшно, стыдно, больно что-то менять и тяжело идти в рост, сразу включается история «я просто бережно к себе отношусь».
Что в переводе на русский значит «я буду разрешать и позволять себе столько слабости, сколько захочу и никто ничего мне не посмеет сказать, потому что я забочусь о себе».
Но когда я записывала подкаст про ваш потенциал, я говорила о том, что он вам не принадлежит, вам его выдают и требуют, чтобы вы его реализовывали.
Очень удобно говорить о том, что я такой талантливый, просто меня никто не видит, в нужном объеме не замечает.
Но если в жизни что-то хочется иметь и все-таки, если мы, в том числе, говорим про реализацию потенциала, ну придется прикладывать усилия. Ну, как бы, другого не дано, просто так ничего никому на голову не свалится. Конечно, можно сказать про себя «ну я просто вот такая» подразумевая опять же «бережное отношение к себе».
Но опять же, можно очень долго себя обманывать, но по факту все, кто очень сильно застряли в этой пропаганде, очень сильно отстают от того темпа жизни и времени, которое сейчас есть.
Придется делать действия, которые не делал, придется пересматривать модель поведения, которая раньше была несвойственной и так далее.
Я рекомендую вам всё таки в этой истории не застревать. Реализация потенциала оценивается по тому, насколько он во внешний мир проявлен и сколько людей получили благо твоего потенциала. И сколько ты СДЕЛАЛ действий и сколько УСИЛИЙ приложил.
❤259💯139👏53❤🔥26🔥4
Подала заявление на регистрацию в новой квартире 💔 никогда не думала, что это так волнительно…
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
Все время была зарегистрирована в квартире родителей и было ощущение, что если что, они все порешают 😅 как будто взрослые только они, а я до сих пор если что ребенок…
Но у меня давно уже зрело одно важное решение, а для него нужна постоянная регистрация по месту жительства.
В общем не думала в ближайшее время менять регистрацию, но ситуация с …. дала буст и все как-то так легко и быстро пошло, что я немного в шоке 🙊
Становлюсь совсем взрослая 😭 Буду даже виртуально «жить» отдельно от родителей теперь 💔 эх …
Очень интересные смешанные чувства. И удивительно, что они и грустные, и восторженные одновременно.
С одной стороны — это моя сформированная жизнь, которую я устроила, еще и в новой квартире, куда вот-вот заеду.
А с другой — вот теперь прям все-все надо самой делать, даже письма самой получать, а не чтобы родители их присылали. Капееец 💔
Какая я все же в душе родительская дочка… все никак не отлипну от них, несмотря на всю самостоятельность и устойчивость ♥️
А с другой стороны, так приятно, что есть к кому «прилипнуть» и что наши отношения этому благоволят 🧑🧑🧒
❤329❤🔥94💔66🔥52💯22😁3
Если взять кровеносную систему человека и как бы приблизить её двумя пальцами, так же как вы увеличиваете фото на телефоне, то вот что мы увидим:
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
Кровеносная система имеет самоподобие. Артерии делятся на артериолы, а артериолы на капилляры. Что нам тут важно увидеть? Что вся кровеносная система имеет такую же форму, как и форма одного капилляра (посмотрите примеры в картинках, которые я прикрепила и поймёте суть).
Это биологический фрактал. Насколько бы глубоко мы не заглянули в него, там можно будет найти схожую структуру, узор внутри узора внутри узора. То есть один и тот же па паттерн.
Еще один природный фрактал - побережья. Очертания побережья различаемые с высоты очень похожи на береговую линию видимую с земли. И тот же рисунок вы обнаружите при более близком рассмотрении.
Структура береговой линии никогда не становится гладкой, её характер остается неизменным. Один и тот же паттерн возникает на всех разномасштабных изображениях.
Такие повторяющиеся структуры, паттерны воспроизводящиеся на всех уровнях, в физике называются фракталами.
Запомните это слово, мы его теперь будем часто использовать, вам важно понимать его суть и значение.
То есть ещё раз прям на пальцах.
Фрактал — это узор, который повторяет сам себя снова и снова.
Представьте:
• есть большой рисунок
• если приблизить кусочек, то он выглядит почти так же, как весь рисунок
• если приблизить ещё, снова то же самое
Один и тот же узор, один и тот же паттерн, один и тот же принцип на всех уровнях и масштабах. Узор внутри узора внутри узора.
Это сейчас переварите, как мы будем с вами эти знания использовать для того, чтобы менять свои жизни, напишу чуть позже.
На затравочку: нужно знать на что обращать внимание и тогда за внешне случайными событиями можно увидеть некий скрытый порядок🤫🤌🏼
❤193🔥23😁16