Канал Ирины Подрез
✔
29.3K subscribers
2.4K photos
456 videos
5 files
339 links
Профессиональные и личные наблюдения. Рефлексия по поводу и без 🫶🏻
Download Telegram
«Ты умрешь, как и все, и, как и все, не узнаешь, когда именно. Наполни свое время так, чтобы оно стало «вечным». Это и есть твой способ не умереть.»

«Принц Модильяни»
❤337❤‍🔥107😍42💯26🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сняли на тренировке новый танец и только вечером, когда еще раз пересмотрела, увидела этот самый момент:

- Я сдаюсь. Я падаю.
- Падай. Я подхвачу.

Господи, сколько же через танец я всего понимаю, чувствую и проживаю, как бесценный опыт 💔

Доверяю жизни.
Доверяю мужчинам рядом.
Строю новый формат контакта.
Шаг за шагом.

Если бы вы только знали, что долгих 2 года скрыто за кадром.. и чего мне стоит моя новая жизнь и новая личность.. и самое главное, чего мне стоит не сойти с ума в том, что идет сейчас, но я не могу об этом рассказать…

Вы смотрите на мою жизнь и думаете, что это сказка, но на самом деле я сажаю красивый сад, находясь в личном нескончаемом аду и просто договариваюсь с собой каждый раз найти новые силы и сделать еще шаг..

За это время я придумала 10001 способ для психики, чтобы выжить и не сломаться.

Возможно, когда-то я расскажу эту историю. И вы будете горько плакать, сопереживать, недоумевать и восхищаться, понимая, что совсем не знали, в каких условиях создается то, что создается.

Но об этом как-нибудь позже..
А пока в очередной раз сдаюсь, падаю, плачу и благодарю жизнь, что есть те, в чьи руки можно упасть… 💔
❤424💔169🔥55👏30❤‍🔥12🙏8😍2
«Надо вообще учиться быть, жить, одевать, есть только то, что нравится
Это отдельный навык жизненный
Перестать соглашаться на то, что тебе не по душе и не по вкусу
Отказываться от промежуточных вариантов и выбирать именно свое
Потому что у людей у многих разочарование в жизни именно из-за этого
Они едят не то, что им нравится
Спят не с теми, кого любят
Работают там, где их все задолбало
Носят одежду, которая их не красит
И в итоге тотальное разочарование в жизни

Нахуя оно надо спрашивается?»

________
Если бы вы были моим близким человеком, то в 9 утра могли бы получить такое смс 😂
❤413🔥116🤣66💔27💯21🦄1
«5 минут в день - это несерьезно».

Именно так я думала, когда начинала заниматься английским заново. Что такое 5 минут? Это ни о чем. Ну ладно, раз в приложении есть такая опция по времени, то попробую.

Когда я выбирала отметку по времени, то думала сначала поставить 20 минут в день, но испытала отторжение на уровне одной мысли. Надо ли говорить, что я бы скорей всего забила бы на это сразу же?! В итоге решила выбрать самый легкий, но регулярный путь.

Так вот оказалось, что 5 минут в день спустя 18 дней дали мне вот такой результат:
- я вспоминала очень много слов
- поняла, что снова легко читаю на Английском
- к огроооооомноиу удивлению распознаю речь на слух в разном произношении, потому что слышу ее каждый день, а это мой самый тяжелый элемент
- выучила много новых слов в игровой форме

В итоге мое любимое «больше чем 0» привело к моменту, где я сейчас впервые слушала короткий отрывок текста и НЕ ПЕРЕВОДИЛА В ГОЛОВЕ РЕЧЬ НА РУССКИЙ, чтобы ее понять! И такая вааааааааау!!! А не могла вернуться к языку оч долго. А тут в простой форме, 5 минут в день, одно усилие и такие классные бонусы, хотя еще даже месяц не прошел.

(Важно сказать, что Английскому за жизнь я посвятила оч много сотен часов, но все время в нем чувствую себя неуверенно и быстро теряю хватку. Плюс не люблю практиковать через видео и книги, а вот такая штука в приложении мне оч круто зашла.

Мечтаю знать несколько языков 💔 но пока это только мечта.. надеюсь, в течение жизни я все же ее реализую и как минимум к свободному Английскому добавится еще французский)
🔥297❤173🐳31❤‍🔥4💯1
Делюсь подборкой предметов интерьера, которые есть у меня в виш листе ♥️

По картинке легко сможете найти.
Есть как дизайнерские позиции, так и с вб/озон)

Если такое интересно, то дайте знать, я часто смотрю интерьерные штуки и могу вам сюда закидывать что-то прикольное)
❤338🔥154😍40🐳6
У кого стоит спрашивать совета в сложных ситуациях? И как выбрать тех, на чье мнение стоит опираться?

* пересылаю сообщение из лички, можете «подслушать»))) такой вот я человечек в близком общении 😅

#промышление
❤196🔥92💯65❤‍🔥3💔2
Теперь стало интересно, как определить, что это именно тот человек?
Сверка ценностей и путем проб и ошибок?

Вдруг, есть ещё какой-то способ
❤‍🔥34❤18🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤105🥰36🔥26
Канал Ирины Подрез
Video message
Встречаюсь со студентами через 20 минут в образе пусечки))) когда уже не надо быть строгой учителкой и можно расслабиться 😁
❤109🔥1👏1
Forwarded from Анжелика Шахназарян
А как развить в себе эту ёмкость? 🤔
❤14❤‍🔥7🔥1
Forwarded from Тусовка Ирочки Подрез
Канал Ирины Подрез
А как развить в себе эту ёмкость? 🤔
Нарабатывать новый опыт
Рисковать
Выдерживать
Анализировать
Утрамбовывать
Повторять

Емкость - это количество и качество пережитых ситуаций, где вы справились. Только через риск и преодоление это формируется.

В спокойной среде это невозможно сделать, как мы теории наработать тоже.

Только «в полях»
❤183🔥63❤‍🔥13