«Ир, я видела тебя в начале того года. Видимо, все было очень трудно. Сегодня посмотрела подкаст с тобой и в шоке, на сколько у тебя все внутри отстроено, что ты можешь об этом говорить так спокойно. Сколько это силы!»

Возможно, когда-нибудь я расскажу, через что прошла за 2023 и что было внутри, а не на фасаде, потому что даже в довольно близком окружении людям кажется, что я легко справилась и легко справляюсь со всем, что произошло. В целом моя жизнь видится легкой и расслабленной.

Но знаете что? Это не так. И в последнее время меня даже стали задевать слова в духе «ты слишком расслаблена», «тебе легко», «у тебя легкая жизнь». Эти слова как будто аннулируют весь мой психический труд.

Иногда людям кажется, что работа - это когда ты сел за комп и сидишь работаешь. Или когда ты зашел в чат и сидишь целый день че то обсуждаешь. А к вечеру закрыл ноут и ты пиздец уставший, жопу не отрывал, сидел работал.

Я давно не меряю напряжение и усилия количеством часов. Мне кажется, это неадекватный фактор. Я измеряю напряжение психическими затратами. А психические затраты в свою очередь объемом усилий, которые нужны, чтобы с этим справиться.

Так вот, за последние года я никогда так прицельно не сбрасывала напряжение. Я его ощущала, ходила на массаж, брала выходные, но мне не было плохо, если вдруг этого не было. Я могла легко выдерживать это напряжение внутри дни, недели и даже месяцы.

В прошлом году я испытала напряжение, которое не брал никакой массаж, никакие выходные, никакие другие способы сброса стресса. Единственное, где меня стало отпускать - это танцы. Поэтому я начала тренироваться каждый день. Потом бег. Он тоже дал возможность психике разгружаться.

Я почти не плакала. Не грустила. Первые полгода было ощущение, что замерла. Я ничего не чувствовала, потому что если бы почувствовала, то я бы просто захлебнулась. Я впервые в жизни работала со стрессом через тело, не поднимая его в сознательную часть. Я просто запойно стала танцевать. Потом заниматься по утрам. В этом году стала еще регулярно бегать. У меня минимум 6 тренировок в неделю. В среднем 8-9. Иногда 10.

Тем, кому кажется, что я живу на чиле и расслабоне, я предлагаю постой эксперимент - тренироваться каждый день. Можно даже не по 1,5 часа и не по 2 тренировки в день. Просто хотя бы 20 минут.

Через 3 дня вы поймете, что нужно иметь сильную мотивацию, чтобы так жить.

Непубличному человеку никогда не понять, каково это - работать, выходя под свет софитов. И выходить нужно даже во время трагедии. А под софитами видно всё. Настроение, состояние, эмоции. Зритель пришел получить энергию, радость, задор, пользу. Он пришел любоваться. И когда твоя работа - светить и делиться энергией, то тебе приходится в самые тяжелые периоды жизни собирать себя в кучу любыми способами и выходить к людям.

Чтобы хоть на 2% понять, каково это, пойдите с плохим настроением в люди. Даже не на сцену. А просто в люди. Скорей всего через 10 минут на вас отрицательно отреагируют. Скажут, что вы с кривым лицом портите всем настроение. Ну или примутся вас жалеть, что введет вас в еще большое расстройство и ощущение ничтожности. А если вы с кривым лицом придете не раз, а 3-5-10, то вас просто перестанут звать.

Так вот, прожить личную трагедию на глазах у десятков тысяч людей, не упав в грязь лицом и сохранив при этом бизнес - это пиздец сколько труда. Психического. Для этого труда не надо сидеть за компом, не надо бурно работать. Надо лишь справиться психически.

Как вы это будете делать? А это вот никого не ебет. Но сделать как-то надо.

Поэтому самая сложная работа не та, которую нужно работать с 9 до 18. А та, которая вообще не заканчивается, потому что она в вашей психике. И пока вы не переработаете ее, цикл не закончится.

+ 1800 человек за неделю! Бесплатно!😳

Есть то, что мне не особо нравится в работе, например, сниматься, особенно сниматься по заготовкам.

НО! Я себя перебарываю и делаю это😂 вот например, в феврале мы снимали первые рилсы. Я матюкалась 😂

И вот первый рилс с той съемки залетел и за несколько дней принес почти 1800 человек (уже 1878 👀) и количество растет каждый день.

Если взять среднюю цену подписчика - 100 рублей (и это будет хорошо), то по сумме вышло 180.000₽ мы бы отдали за рекламу и не факт, что был бы такой приход. А тут рилс. Да, с напрягом, но все же)

Очень хочу освоить эту технологию, адаптировать ее под себя, чтобы было меньше стресса и напряжения и в целом втянуться. Я с бабочкарием себя чуть разогнала и даже идеи начала генерить 😁🤌🏻 он там тоже человек 150 принес суммарно)

Короче, иногда че то не нравится, сложно дается, хочется это бросить, но если хочется результата, то надо делать. Волшебства не произойдет. Придется работать 😅

С большим интересом наблюдаю за процессом и результатом. Жду, что будет, когда мы выложим уже отснятые экспертные рилсы. Плюс во вторник снимаем уже новую партию! Так глядишь втянусь))

15 минут 💔🤌🏻
Это был зум, где я делала разборы и обнаруживала ядро, которое тащит за собой остальные второстепенные паттерны

Я помню, как ты меня еще 3 или 4 года назад размотала за час на коуч сессии, что я одним днем сменила направление 😀, закрыла шоурум и ушла в маркетинг, и началась моя счастливая богатая жизнь 😂

Куда и сколько платить?

Сейчас зумы с разборами только резидентам бизнес-клуба доступны

Смотрю на смеющиеся смайлики, которые люди ставят, чтобы показать свое пренебрежение или насмешку. И вот вспомнила, что папа в детстве часто говорил про человека, с разрезанной улыбкой.

Пошла к нему спросить, как звали персонажа. Сначала думала сделать отсылку, что насмешка может остаться уродливой маской на всю жизнь.

Папа напомнил, что персонажа звали Гуинплен. И говорит «его изуродовали бандиты, но он вырос хорошим, добрым человеком».

И вот я задумалась, что скорей всего люди, кто единственной реакцией оставляет насмешку, тоже когда-то были изуродованы «бандитами». Только эти бандиты были ближе, чем они могли себе представить 💔 и это личная трагедия в душе каждого.

Но я надеюсь, что у них еще есть шанс вырасти хорошими, добрыми людьми.

Если можете написать, почему вы себя отнесли к той или иной категории, то будет здорово 👆🏻🙏❤️

Спасибо большое за ваш отклик!!! Книга на финальной редактуре и уже 20 марта уйдет в печать!

Ценю! Люблю!

Буду 26 марта выступать в Барнауле на женском предпринимательском форуме
«С любовью о бизнесе».

Тема - эффективное делегирование ❤️

Форум реализуется в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.

* Форум легко гуглится, участие бесплатное, так как при поддержке Министерства Экономического развития ❤️

📌 Про вчерашние ответы богатый/бедный и интересное наблюдение в духе «я богатый, потому что у меня есть семья/дети/я проснулась и живу жизнь»

* реакции 🙏 это важно

#промышление

Конечно я хочу много денег, хочу масштаб, комфорт, лакшери и всё такое! 🙏🏼 И поэтому я здесь! Но я уже Богата!

Если вы уже богаты, значит деньги вам не нужны) вот как устроена работа мозга)

Чтобы что-то получить, надо ПРИЗНАТЬ, что этого нет.

Невозможно выйти замуж, если вы уже замужем, пусть и за хуевым мужем. Тут такой же принцип)

Изменения начинаются с ПРИЗНАНИЯ ТОЧКИ РЕАЛЬНОСТИ.

Где я?
Что у меня есть?
Чего нет?
Что хочу?
Куда иду?

Иначе «пустая разбитая повозка без лошади и колес в зыбучих песках»

#промышление

Это сейчас мощно было🤭

Я слышала теорию, что все приходит под состояние, типа если ты чувствуешь себя богатым то так и будет, потому что это же для тебя норма, ты себе это так сказать можешь позволить, но это как то не так работает...

Тут разбиваю ваши розовые очки))
Вы забыли или прослушали важну штуку во всех практиках на представление новой реальности 😁🤌🏻