Поздравляю всех, кто уже вступил в бизнес-клуб, потому что сегодня на страт сессии было решено, что первый 5-ти месячный трек буду вести лично я!

Ну а дальше вы знаете 😅 я создам технологию без себя))

На днях распишу цель клуба, для кого, что будет. Сейчас спойлер: много лекторской части в живом формате от меня лично, разборы, групповое движение по треку.

Готовим продукт, который будет работать НА ВНЕДРЕНИЕ, а не на получение знаний.

Мои ❤️

Дай Бог нам еще много-много лет идти плечом к плечу!

4 года позади.
Начинали 5-тый юбилейный год.

Что я получу в бизнес-клуб спустя 5 месяцев трека?

До 31 января нужно сдать рукопись книги на 240.000 знаков. Это примерно 120-150 страниц А4. Сейчас написана половина за 2 полных рабочих дня по 8 часов. Это когда я конкретно села и пишу, а в остальное время хожу обдумываю.

Договорилась с редакторами, что отдам рукопись к этим датам, чтобы книга успела выйти к моему ДР в мае и мы смогли провести открытую презентацию для вас с автограф сессией)

В итоге весь январь сижу пишу и на контент нет креативных сил 🙈 Как хорошо, что продажи в январе идут в закрытую и можно было не выходить в блог.

Кстати, чутка изменили концепт книги и сделали ее еще более прикладной и назвали "система финансового оздоровления" вместо "бессознательный путь к бедности". Добавила большой практический блок по работе с финансами. Но естественно, остался стык финансов и психологии, без этого никуда)

Про презентацию, кстати, думаем, меня спрашивали, сколько человек у вас захочет на нее прийти? Я ответила, что без понятия 🙈 Еще выбираем, где делать, Москва или Питер.

Поставьте какой-нибудь необычный смайлик, если вы бы хотели прийти на презентацию и получить книгу с автографом) посмотрим, какой примерно зал нам нужен был бы для этого

В спортивной семье пополнение 😍

Такое удовольствие от спорта сейчас получаю! И самое важное - удовольствие от того, как мое тело может бегать, прыгать, танцевать, бить по мячу, учить новые движения, запоминать новые положения и кайфовать от всего этого!

ДЕНЬ-ПОПИЗДЕНЬ)

Давно не было)
Ваши вопрос и мои ответы в аудио)

Не забываем лайки на актуальные вопросы, чтобы я видела, что интересно для разбора ❤️

#деньпопиздень

Очень интересно узнать, как вы строите планы на год, три, пять. Какие вопросы и задачи ставите перед собой?

#деньпопиздень
#промышление

Как учиться опоре на себя?

Недавно в историях вы говорили о том, как много работы проделали, чтобы опираться на чувства, а не ум. С чего можно начать этот путь?

#деньпопиздень
#промышление

Правильно ли всегда идти за порывами души или все же нужно прислушиваться больше к рациональности?

Говорю не про какие то жизненно важные ситуации, а ежедневный выбор/траты/и то что влияет в общей картине на жизнь)

#деньпопиздень
#промышление

Живу опираясь только на душу уже 5 лет, хорошая связь с собой. Но! Чем больше живу не по уму, а по сердцу, тем меньше денег зарабатываю) Что же с этим делать, где есть баланс) Не зарабатывать не могу, пассивного дохода нет, мать одиночка.

#деньпопиздень
#промышление

С чего начать зарабатывать нормальные деньги, если я мама, живу в селе, работаю на обычной работе в детском саду, вечерами занимаюсь ребенком, муж обеспечивает полностью, работа для души 4ч в день
Вариант есть: устроиться на зп хотя бы в 70к, но не буду успевать заниматься ребенком.
Чтобы вы сделали?

#деньпопиздень
#промышление
#пропродажи

очень интересно все-таки узнать, что Вы думаете про равенство мужчины и женщины в доходах и тратах?

У меня сегодня первое занятие по вокалу) такие дела) хочу научиться петь для себя)

А после вокала поеду на танцы) 3 недели без них 🫠 сначала я уезжала, потом тренер в отпуске был, наконец все сошлось и неделю буду танцевать до очередного отъезда 🙈

Кстати, нашла на каникулах список «женщина моей мечты» и офигела, как удалось потихоньку реализовать большое количество пунктов:

✅Танец (прописывала 4 направления и все 4 освоила):
• танго
• бачата
• вальс
• свободный танец
✅ Большой теннис
✅ Чтение классической литературы
✅ Красивая улыбка (тут сделана большая работа подготовительная, скоро начнется визуальная)
✅ Подтянутое тело (тут -19кг и ровная кожа)
✅ Одежда для загородного отдыха и спорта так же безупречно подобрана, как и остальная (нравлюсь себе во время всех нагрузок и поездок, везде на стиле)
✅ Продуманный имидж (стилист собирает меня на каждый день)
✅ Массаж лица и тела (2 раза в неделю регулярно)

♻️ Езда на лошадях (скоро попробую) пригласили, ждем хорошую погоду)

Никак не двигалась в теме языков, а хочу владеть 3-4 🫠 но тут мне нужна прям регулярность, а я пока не могу найти подход к себе в этой теме, чтобы без насилия, но с усилием. Надеюсь как-то сдвинусь до 2025 года.

Еще есть большой пункт по этикету, жестам, походке, движению. Буду брать частные уроки тоже. Но не в ближайшее время.

Так вот незаметно можно сделать из себя ту, которой сама восхищаешься ❤️

По традиции пишу все свои занятия на видео 😅 это точка отсчета по вокалу будет. Когда смотрю первое занятие по танцам и то, как танцую сейчас, то не верится, что такая трансформация меньше чем за год. Интересно, как будет с вокалом)

Но заниматься мне понравилось!) мы еще разучились небольшой аккомпанемент, буду дома тренироваться.

Купила сразу пакет занятий, пойду во вторник снова)

В целом очень увлекательно исследовать себя, свои возможности, учиться новому и раскрывать то, что было скрыто долгие годы из-за страха осуждения или отвержения обществом. Такаааааая свобода ощущается, когда живешь в свое удовольствие и не думаешь о других.

Боже, храни мужчин, которые жмут штангу! 🥹 первый элемент с отрывом двух ног от пола!!!

Если честно, думала, что мне это недоступно будет очень долго … а оказалось 💔

Тренер предложил, сказал, что мы уже такое сможем. Я согласилась, и все получилось 💃🏻

На любимой работе 🖤

Про инсулин и инсулинорезистентность

Через 3 недели у меня будет год, как я перешла на вегетарианство (с периодами, когда нет и молочки) и 1,5 года как работаю с нутрициологом.

И то, что мне долго не поддавалось, наконец поддалось!!!

Начинали мы работать с показателя у инсулина в 32. Это катастрофа была. Еще полгода назад значение инсулина было 31, а сейчас 21!!!! Организм наконец начал откликаться, ему, видимо, стало проще и легче работать, нет тяжелой еды и поэтому он наконец работает с тем, где у него были проблемы.

21 - уже попадает в границы референса, но хорошим показателем будет 10. Но я уже несказанно счастлива, потому что это мой бич по жизни! И никогда не удавалось снизить этот показатель так сильно.

И второй бич - инсулинорезистентность. У кого она есть, то вы знаете, что это то, что сбивает напрочь процессы в организмы.

Так вот, начинали с 8! В сентябре показатель еще был 7.27, а сейчас снизился до 4.92! Это еще не в референсных значениях, но такое изменение у меня впервые!

При условии, что у меня нет жестких ограничений в еде. Я часто ем в ресторанах и не отказываюсь там от десертов - это просто вселенская победа!!!

Я пошла к нутрициологу именно с запросом про инсулин, когда посмотрела обучение от эндокринолога про это и поняла, что один этот товарищ тащит за собой кучу всего! И бесполезно что-либо делать, если инсулин и инсулинорезистентность не в порядке. И блин, такая победа для меня!!!

Как только эти показатели будут в норме, в организме пойдет все еще лучше, вес будет уходить еще быстрее, а чувствовать я себя буду все лучше 🥹

Когда говорю, что за 2023 я переписала себя на клеточном уровне, это не метафора 😂 смотрю на анализы и думаю «боже! Ир, тебе даже это поддалось!!!».

Построение комфортной системы, где есть результат, это не только про бизнес. Если понимать принципы, то можно любую важную сферу привести в порядок ❤️

Завтра утром буду смотреть на вас из телевизора и говорить о маркетинге подарков) сегодня записываем, завтра выйдет выпуск

Для этого сегодня пришлось встать в 03:30 утра, чтобы перед съемкой заехать на студию и собраться 👀

График на день:
- мейк - 5:45 - 7:00
- съемка 7:20 - 8:10
- завтрак с сестрой 8:30 - 10:30 + запись сторис
- тайский бокс 11:00 - 12:30
- обед + выложить сторис 12:30-13:30
- танцы 14:00 - 15:30
- стоматолог 16:00-17:00
- ужин 18:30
- директ + сторис до 19:30
- сон 21:00