🚘🤳🏻 Укачивает в машине, когда сидишь в телефоне
Синдромы укачивания — патологическая реакция организма на непривычное движение.
😓 Наиболее известными разновидностями данных состояний являются морская, автомобильная, вагонная, воздушная болезни, менее известными — верховой езды, космическая, а также болезнь лифта, качелей, аттракционов и т.п.
Если вас хотя бы раз в жизни укачивало, СОХРАНЯЙТЕ ПОСТ! Наши советы по борьбе с укачиванием точно сделают яркие моменты вашей жизни проще
🔖 Ниже мы прикрепили комплекс профилактических мероприятий при кинетозах, а также инструкцию по тренировке вестибулярного аппарата. А теперь подробнее рассмотрим данный процесс с физиологической точки зрения:
🙋🏻♂️ Во время качки и при изменении положения тела у человека происходит раздражение вестибулярного органа, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов, а возникающий дисбаланс приводит к возникновению патологических неприятных ощущений.
Рецепторы вестибулярного аппарата, реагирующие на ускорения, и зрительные рецепторы, передающие в мозг информацию о быстром смещении в пространстве окружающих предметов, играют основную роль в развитии укачивания.
😖 К примеру, если мы читаем на заднем сиденье автомобиля, органы равновесия регистрируют движение, но глаза концентрируются на неподвижной картинке, от этого человека начинает укачивать.
❗️К факторам, которые могут усилить развитие укачивания, относятся: неприятные звуки, запахи (например, бензина, краски), повышенная температура воздуха, прием алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, менструация, детский и пожилой возраст.
Провоцировать укачивание также могут страх, тревога, активация внимания.
💚 Для лечения укачивания результативны как собственные средства — смотрите памятку в карусели, так и лекарственные препараты. Их действие направлено на купирование тошноты и рвоты (блокаторы дофаминовых и серотониновых рецепторов); высокой эффективностью обладают комбинированные средства.
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
Синдромы укачивания — патологическая реакция организма на непривычное движение.
😓 Наиболее известными разновидностями данных состояний являются морская, автомобильная, вагонная, воздушная болезни, менее известными — верховой езды, космическая, а также болезнь лифта, качелей, аттракционов и т.п.
Если вас хотя бы раз в жизни укачивало, СОХРАНЯЙТЕ ПОСТ! Наши советы по борьбе с укачиванием точно сделают яркие моменты вашей жизни проще
🔖 Ниже мы прикрепили комплекс профилактических мероприятий при кинетозах, а также инструкцию по тренировке вестибулярного аппарата. А теперь подробнее рассмотрим данный процесс с физиологической точки зрения:
🙋🏻♂️ Во время качки и при изменении положения тела у человека происходит раздражение вестибулярного органа, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов, а возникающий дисбаланс приводит к возникновению патологических неприятных ощущений.
Рецепторы вестибулярного аппарата, реагирующие на ускорения, и зрительные рецепторы, передающие в мозг информацию о быстром смещении в пространстве окружающих предметов, играют основную роль в развитии укачивания.
😖 К примеру, если мы читаем на заднем сиденье автомобиля, органы равновесия регистрируют движение, но глаза концентрируются на неподвижной картинке, от этого человека начинает укачивать.
❗️К факторам, которые могут усилить развитие укачивания, относятся: неприятные звуки, запахи (например, бензина, краски), повышенная температура воздуха, прием алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, менструация, детский и пожилой возраст.
Провоцировать укачивание также могут страх, тревога, активация внимания.
💚 Для лечения укачивания результативны как собственные средства — смотрите памятку в карусели, так и лекарственные препараты. Их действие направлено на купирование тошноты и рвоты (блокаторы дофаминовых и серотониновых рецепторов); высокой эффективностью обладают комбинированные средства.
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
👍18
🥱 Синдром уставших надпочечников
Не успеваете выполнять объем работы, с которым легко справлялись еще год назад? Нарушился режим сна, а литры выпитого кофе уже не бодрят? Значит, вы уже знакомы с синдромом уставших надпочечников, просто он забыл представиться.
💼 Синдром уставших (истощенных) надпочечников (СНУ или СИН) — эндокринная патология, и ведет к ней хронический стресс.
Мало кто знает, где они расположены и чем в принципе занимаются — между тем они крайне важны.
🧬 Надпочечники вырабатывают много гормонов, и один из них — кортизол. Именно кортизол отвечает за приспособление нашего организма к постоянно меняющимся условиям.
Когда на нас воздействуют неблагоприятные факторы внешней среды, то кортизола вырабатывается больше — защитная реакция организма на эти неблагоприятные факторы называется СТРЕССОМ.
😖 Стресс — нормальное состояние организма, связанное с повышением адаптационных механизмов. Однако, когда стресс имеет яркое выражение и длительное проявление, он причиняет вред здоровью человека.
Стресс проникает в тело через мозг, и организм активизирует свой ответ через надпочечники — встроенную систему защиты организма. Из всего вышесказанного становится понятно, что надпочечники страдают из-за того, что мы много и постоянно нервничаем.
📍 Кратковременный стресс им не страшен, а вот многолетнее нервное напряжение влияют на надпочечники катастрофически. Другие факторы, влияющие на появление данного синдрома, мы закрепили в карусели.
Хорошей новостью является то, что надпочечники долго сопротивляются стрессам и обладают большими компенсационными возможностями. Но расплата будет неминуема, если не остановиться вовремя.
👩🏻💻 Четыре этапа усталости надпочечника уже в карусели вместе с сопровождаемыми симптомами. Это важно знать, потому что на разных этапах требуется разное лечение — об этом вы тоже можете прочитать в карусели.
Надпочечники — тихие и молчаливые труженики: стоит помогать им, ведь кроме них никто не поможет нам справиться со стрессом и жить счастливо.
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, врачом высшей категории, специалистом центра ИПНН Галиной Князевой.
#постыэкспертовипнн
Не успеваете выполнять объем работы, с которым легко справлялись еще год назад? Нарушился режим сна, а литры выпитого кофе уже не бодрят? Значит, вы уже знакомы с синдромом уставших надпочечников, просто он забыл представиться.
💼 Синдром уставших (истощенных) надпочечников (СНУ или СИН) — эндокринная патология, и ведет к ней хронический стресс.
Мало кто знает, где они расположены и чем в принципе занимаются — между тем они крайне важны.
🧬 Надпочечники вырабатывают много гормонов, и один из них — кортизол. Именно кортизол отвечает за приспособление нашего организма к постоянно меняющимся условиям.
Когда на нас воздействуют неблагоприятные факторы внешней среды, то кортизола вырабатывается больше — защитная реакция организма на эти неблагоприятные факторы называется СТРЕССОМ.
😖 Стресс — нормальное состояние организма, связанное с повышением адаптационных механизмов. Однако, когда стресс имеет яркое выражение и длительное проявление, он причиняет вред здоровью человека.
Стресс проникает в тело через мозг, и организм активизирует свой ответ через надпочечники — встроенную систему защиты организма. Из всего вышесказанного становится понятно, что надпочечники страдают из-за того, что мы много и постоянно нервничаем.
📍 Кратковременный стресс им не страшен, а вот многолетнее нервное напряжение влияют на надпочечники катастрофически. Другие факторы, влияющие на появление данного синдрома, мы закрепили в карусели.
Хорошей новостью является то, что надпочечники долго сопротивляются стрессам и обладают большими компенсационными возможностями. Но расплата будет неминуема, если не остановиться вовремя.
👩🏻💻 Четыре этапа усталости надпочечника уже в карусели вместе с сопровождаемыми симптомами. Это важно знать, потому что на разных этапах требуется разное лечение — об этом вы тоже можете прочитать в карусели.
Надпочечники — тихие и молчаливые труженики: стоит помогать им, ведь кроме них никто не поможет нам справиться со стрессом и жить счастливо.
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, врачом высшей категории, специалистом центра ИПНН Галиной Князевой.
#постыэкспертовипнн
❤29
Выпускной вечер для студентов ИПНН уже совсем скоро! 🎉
Уважаемые наши выпускники, мы рады сообщить вам, что определена дата самого долгожданного мероприятия — 18 июня. А проходить выпускной будет в Казани 😍
Вас ждут:
▫️Множество веселья, танцев, памятных призов и подарков
▫️ Яркая шоу-программа с талантливыми артистами
▫️ Изысканные и полезные блюда
▫️ Живая музыка, способная поднять настроение каждому и растанцевать даже самого скромного гостя
И главное — это личное знакомство с Мариной Мальцевой и с командой ИПНН, которая подготовила для гостей памятные сюрпризы.
В этом году тематикой вечера станут стиляги: самые яркие цвета и наряды! 💃
Строгого дресс-кода нет, но если в вашем образе будут какие-то атрибуты или детали этого стиля — будет прекрасно 🥳
ГЛАВНОЕ — ЭТО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ отдохнуть на полную, смеяться, танцевать, знакомиться и общаться. И, конечно, провести незабываемый вечер в кругу единомышленников и друзей! 🤗
Если вы хотите попасть на выпусной, оставляйте любую реакцию в комментариях.
До встречи на выпускном ИПНН 💚
#анонсипнн
Уважаемые наши выпускники, мы рады сообщить вам, что определена дата самого долгожданного мероприятия — 18 июня. А проходить выпускной будет в Казани 😍
Вас ждут:
▫️Множество веселья, танцев, памятных призов и подарков
▫️ Яркая шоу-программа с талантливыми артистами
▫️ Изысканные и полезные блюда
▫️ Живая музыка, способная поднять настроение каждому и растанцевать даже самого скромного гостя
И главное — это личное знакомство с Мариной Мальцевой и с командой ИПНН, которая подготовила для гостей памятные сюрпризы.
В этом году тематикой вечера станут стиляги: самые яркие цвета и наряды! 💃
Строгого дресс-кода нет, но если в вашем образе будут какие-то атрибуты или детали этого стиля — будет прекрасно 🥳
ГЛАВНОЕ — ЭТО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ отдохнуть на полную, смеяться, танцевать, знакомиться и общаться. И, конечно, провести незабываемый вечер в кругу единомышленников и друзей! 🤗
Если вы хотите попасть на выпусной, оставляйте любую реакцию в комментариях.
До встречи на выпускном ИПНН 💚
#анонсипнн
🥰16👍4❤3
😷 Гипертрофия аденоидов у детей
Аденоиды — актуальная и болезненная тема для многих мам и детей: по статистике у каждого второго-третьего ребенка случаются аденоидные разрастания. Аденоиды — разрастания тканей глоточной миндалины. Однако они излечимы, и это не приговор.
🤔 Что же способствует появлению аденоидов?
📌 Неправильное питание. Питание влияет не только на состояние ЖКТ и иммунитета, но и на состояние бактериальной флоры всех слизистых оболочек. Именно поэтому при правильной корректировке рациона у больных зачастую отмечается улучшение самочувствия.
📌 Состояние скелетно-мышечной системы. Родовые травмы, особенности строения скелета, смещенный таз у мамы во время беременности и родов; с этим работают остеопаты, кинезиологи.
📌 Частые простудные заболевания, игнорирование насморка у детей, недолечивание ОРЗ.
📌 Хроническое носительство вирусов (Вирус Эпштейн Барра, ЦМВ, герпес вирусы);
📌 Повышенная аллергонастроенность.
📌 Психосоматика: когда у деток есть проблемы с чувством безопасности, нужности.
📌 Носительство бактерий: стафилоккок, стрептоккок. Дело в том, что эти бактерии живут у людей, у которых образуется много слизи: слизеобразующими продуктами являются молоко, сахар и глютен. Также присутствует брожение в кишечнике (этому способствуют дрожжевые продукты, кисломолочные продукты, сладкие сырые фрукты, сладости).
📌 Большое количество рафинированной пищи и малое количество продуктов, богатых клетчаткой. Даже если у вашего ребенка есть носительство стафилоккока и стрептоккока, не спешите за антибиотиками, а разберитесь с питанием и состоянием ЖКТ, особенно микрофлорой кишечника.
👩🏻⚕️ Это состояние излечимо: необходим комплексный и индивидуальный подход. Избавление от этих недугов мы закрепили в карусели — сохраняйте пост, чтобы не потерять!
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, ведущим экспертом ИПНН, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
#одетяхипнн
Аденоиды — актуальная и болезненная тема для многих мам и детей: по статистике у каждого второго-третьего ребенка случаются аденоидные разрастания. Аденоиды — разрастания тканей глоточной миндалины. Однако они излечимы, и это не приговор.
🤔 Что же способствует появлению аденоидов?
📌 Неправильное питание. Питание влияет не только на состояние ЖКТ и иммунитета, но и на состояние бактериальной флоры всех слизистых оболочек. Именно поэтому при правильной корректировке рациона у больных зачастую отмечается улучшение самочувствия.
📌 Состояние скелетно-мышечной системы. Родовые травмы, особенности строения скелета, смещенный таз у мамы во время беременности и родов; с этим работают остеопаты, кинезиологи.
📌 Частые простудные заболевания, игнорирование насморка у детей, недолечивание ОРЗ.
📌 Хроническое носительство вирусов (Вирус Эпштейн Барра, ЦМВ, герпес вирусы);
📌 Повышенная аллергонастроенность.
📌 Психосоматика: когда у деток есть проблемы с чувством безопасности, нужности.
📌 Носительство бактерий: стафилоккок, стрептоккок. Дело в том, что эти бактерии живут у людей, у которых образуется много слизи: слизеобразующими продуктами являются молоко, сахар и глютен. Также присутствует брожение в кишечнике (этому способствуют дрожжевые продукты, кисломолочные продукты, сладкие сырые фрукты, сладости).
📌 Большое количество рафинированной пищи и малое количество продуктов, богатых клетчаткой. Даже если у вашего ребенка есть носительство стафилоккока и стрептоккока, не спешите за антибиотиками, а разберитесь с питанием и состоянием ЖКТ, особенно микрофлорой кишечника.
👩🏻⚕️ Это состояние излечимо: необходим комплексный и индивидуальный подход. Избавление от этих недугов мы закрепили в карусели — сохраняйте пост, чтобы не потерять!
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, ведущим экспертом ИПНН, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
#одетяхипнн
👍22🤔2