Отказались от магазинного соуса из-за того, что там много химии? Попробуйте сделать натуральную версию майонеза вместе с нами 🍀

Ребенок с детства привыкает к миру, в котором ему потом жить, и создавать стерильные условия не обязательно - в процессе взросления маленький человек будет тяжелее переносить инфекции. Но в нашей стране до сих пор для многих мам актуальна традиция кипятить бутылочки, посуду, одежду. Если все же считаете это необходимым, есть разные варианты стерилизации.

https://telegra.ph/Sterilizovat-ili-ne-sterilizovat-detskuyu-posudu---vot-v-chem-vopros-11-29

#одетяхипнн

Любой эндокринолог легко назовет перечень гормонов, которые вырабатываются в ночное время и активно влияют на наше здоровье. Это и мелатонин (отвечает за артериальное давление и работу иммунной системы), и соматотропин (гормон роста), и даже тестостерон, кортизол, лептин и грелин - гормоны энергии, стресса, сытости и голода соответственно.

Чтобы они вырабатывались в нужном количестве, а мы просыпались бодрыми и отдохнувшими, стоит обратить внимание на определенные продукты, делающие сон крепким, а нас - более здоровыми.

https://telegra.ph/Top-5-produktov-dlya-zdorovogo-sna-11-26

У ребенка ОРВИ, вы обращаетесь к педиатру и получаете назначение - курс антибиотиков. Пятый раз за полгода. Знакомая ситуация? Наверняка с этим сталкивались либо вы, либо ваши знакомые мамы, и всегда родители встают перед выбором: следовать выписанному рецепту или обратиться к более мягким натуропатическим методам.

Кто-то совмещает, кто-то принципиально не пьет таблетки, кто-то отказывается от трав, считая фитотерапию полностью построенной на эффекте плацебо. Попробуем разобраться, относится ли фитотерапия к разряду доказательной медицины, какие травы подходят для детей и как правильно их заваривать.
https://telegra.ph/Zima-bez-soplivyh-del-kak-pomoch-rebenku-s-pomoshchyu-fitoterapii-12-09

#одетяхипнн

Пейте, дети, молоко, будете здоровы. Будете? Не факт. Раньше непереносимость лактозы почти не встречалась, но раньше и наш рацион был другим, не было такого количества добавок, ароматизаторов, консервантов, а молоко не могло храниться целых полгода в тетрапаке. На сегодняшний день непереносимость лактозы - распространенное явление, причем проявляется она нередко во взрослом возрасте. Почему же всеми любимое молоко может быть не полезно и какие есть альтернативы?

https://telegra.ph/Pravilnoe-pitanie-i-moloko-pochemu-nelzya-i-pochemu-mozhno-esli-ochen-hochetsya-12-09

#одетяхипнн

Чувствуете себя расстроенной и раздраженной. Постоянно хочется спать. Вес растет, кажется, от одного взгляда на булочку? Вы теряете волосы и терпение, не понимая, как себе помочь. Такое состояние знакомо многим, но чаще всего симптомы списывают на стресс, переутомление или даже депрессию. Не спешите ставить диагнозы. Эти и другие симптомы могут указывать на проблемы с щитовидной железой.

https://telegra.ph/Nichego-ya-ne-hochu-7-trevozhnyh-zvonochkov-ot-shchitovidnoj-zhelezy-12-09

В рекламе любого масла семья собирается за столом и с аппетитом ест жареную курочку. Мы уверены в одном: это не семья нутрициологов. Им бы масло не пригодилось: для паровых биточков или тушеной грудки оно не нужно, все и так очень аппетитно.

Но иногда, соблюдая правильное питание, мы чувствуем ностальгическую тоску по жареным блюдам. Для таких случаев мы подготовили гайд по маслам для жарки.
https://telegra.ph/Podsolnechnoe-arahisovoe-GHI-na-kakom-masle-zharit-i-kak-minimizirovat-vred-11-26

#питаниеипнн

Гвоздика - не только красивый цветок и ароматная пряность, но и замечательное средство для здоровья полости рта👌

Неожиданный факт, чтобы напомнить себе, что все в нашем организме важно и нужно 🍀

Предлагаем пройти небольшой опрос о рудиментах и проверить свои знания👇

На страже здоровья стоит не только нутрициология! У натуропатии огромный арсенал и других деликатных методов, в том числе остеопатия. Более того - нутрициологи ИПНН иногда направляют подопечных к таким специалистам.

О том, насколько остеопатия безопасна, можно ли ее назначать детям и как она работает в связке с нутрициологией - читайте в нашей свежей статье 💕
https://telegra.ph/CHto-mozhet-a-chto-ne-mozhet-osteopatiya-7-voprosov-pered-pervym-seansom-12-15

#одетяхипнн