Missão: Guerreiro, o IPMIL - Instituto Padrão Militar está de parceria fechada com o rapper Papa Mike, com mais de 46 milhões de visualizações o policial vem conquistando seu público com músicas que incentivam os jovens a estudar e se tornar padrão na carreira militar, em parceria com o IPMIL, a música ''Caderno e Fuzil'' vem aí! Clique no link abaixo e faz ''pré-save'' da música em suas plataformas digitais. Quando você faz o pré-save , quando chegar a data oficial do lançamento, a música estará automaticamente na sua biblioteca. Divulgue o lançamento em seus stories e não esqueça de marcar o insta do IPMIL (institutopadraomilitar) e do Papa Mike (@papamike.rap). Missão dada é missão cumprida!

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DEPOIMENTOS DOS ALUNOS DA UNIDADE DE SANTO ANDRÉ!

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SEJA O PRIMEIRO A OUVIR!
Acesse os stories e arrasta para cima!

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Confira o lançamento da música CADERNO E FUZIL feita pelo PapaMike em parceria com o IPMIL!

Link: https://youtu.be/5-WRVzGH-UY

Poste uma foto sua no stories com a música e marque o @institutopadraomilitar e @papamike.rap! #respeitaopadrao

LUGAR DE MULHER É AONDE ELA QUISER!

Hoje é dia de notícia boa, confira o link nos stories!

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DEPOIMENTOS DOS ALUNOS DA UNIDADE DE PIRITUBA!

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Hoje é o dia do cinema brasileiro, e como homenagem, nada melhor que assistir um filmão nacional nesse fim de semana!

TROPA DE ELITE!

Nascimento, capitão da Tropa de Elite do Rio de Janeiro, é designado para chefiar uma das equipes que tem como missão apaziguar o Morro do Turano. Ele precisa cumprir as ordens enquanto procura por um substituto para ficar em seu lugar. Em meio a um tiroteio, Nascimento e sua equipe resgatam Neto e Matias, dois aspirantes a oficiais da PM. Ansiosos para entrar em ação e impressionados com a eficiência de seus salvadores, os dois se candidatam ao curso de formação da Tropa de Elite.

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Formatura da unidade de Santos!

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E aí, já está dominando o linguajar naval?! Compartilhamos mais uma curiosidade com você!

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Hoje é dia de BLOG, confira o link nos stories!

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1- Deite de barriga para baixo;
2- Apoie os antebraços no chão;
3- Preferencialmente, posicione a cabeça alinhada com olhar voltado para baixo. ...
4- Com o corpo alinhado, levante o quadril;
5- Deixe a posição dos pés mais afastada, pois garante mais estabilidade, principalmente para iniciantes.

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Bombeiros, aqueles que acendem a chama da esperança. Aquele que honra a vida, esperança e força. Além do peso de seus equipamentos eles carregam uma história em seus ombros, uma história feita de conquistas, de dignidade e fibra.

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Para obtermos um melhor aproveitamento de nosso conteúdo, não haverá férias no mês de julho.

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A Marinha Brasileira foi a primeira entre as Forças Armadas brasileiras a admitir mulheres em seu efetivo. Atualmente, a MB possui mais de 8 mil integrantes mulheres nos mais variados postos e quadros, mostrando que elas podem e fazem história em nosso país.

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Benefícios do agachamento
- Fortalecimento dos músculos abdominais e das costas;
- Fortalecimento e hipertrofia das coxas e dos glúteos;
- Melhora do condicionamento físico;
- Diminuição do risco de lesões;
- Ajuda na perda de peso.

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O estudo é a porta para o sucesso!

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Onde o foco vai, a energia flui. E onde a energia flui, o que você está focando cresce.

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