Как подвести итоги года правильно? 🎄
Специалист Института Ольга Сергеева поделилась с нами своим методом:
❤️ Создайте безопасную, расслабляющую и приятную обстановку. Безопасность — обязательное условие успешной работы мозга. Если телу небезопасно, то включается механизм экстренного реагирования — бей, беги, замри. Расслабляющая обстановка со свечами и вкусным чаем, ароматами, красивым блокнотом, в любимом кафе или в вашем доме благотворно повлияет на нервную систему и позволит настроиться на приятные воспоминания.
❤️ Нарисуйте линию, отметьте на ней месяцы года и начинайте ретроспективу.
❤️ Напишите, что произошло интересного и значимого именно для вас, вспомните людей, постарайтесь вспомнить не только события глобального масштаба, но и совсем маленькие приятности. Можно посмотреть фотогалерею в телефоне.
Наша задача — активировать самые приятные, яркие события и наши достижения уходящего года. Негатив мы помним всегда, такова особенность работы мозга. Во время рефлексии такие события тоже будут всплывать, вы можете отметить их отдельно. Это будет хорошим материалом для терапии с психологом, но концентрироваться на этом не нужно.
А, чтобы узнать, почему подведение итогов — это важно, переходите по ссылке и читайте полную статью🥰
Специалист Института Ольга Сергеева поделилась с нами своим методом:
Наша задача — активировать самые приятные, яркие события и наши достижения уходящего года. Негатив мы помним всегда, такова особенность работы мозга. Во время рефлексии такие события тоже будут всплывать, вы можете отметить их отдельно. Это будет хорошим материалом для терапии с психологом, но концентрироваться на этом не нужно.
А, чтобы узнать, почему подведение итогов — это важно, переходите по ссылке и читайте полную статью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
Институт Психологии Санкт-Петербург
Photo
А вот и ответы!
1. Бабочка
Вы яркий человек, наделенный большим творческим потенциалом. Вы очень чувствительны к критике, но и к похвале вы тоже не равнодушны. Если у вас есть люди, которые вас поддерживают, вы сможете украшать этот мир, делая его красивее, интереснее и ярче. В вашем сердце горит большой огонь, способный вдохновлять других. Но вы не созданы преодолевать трудности. Вы не обладаете той силой, которая нужна, чтобы рушить препятствия, пробиваясь к своей цели. Вы не строите далекие планы, продумывая шаги на будущее, вам ближе мечтать мечты. И если рядом не будет человека, помогающего вам в решении бытовых сложностей, вам будет очень трудно жить. Вы уже не будете способны сиять и вдохновлять. Погружаясь в пучину проблем, вы теряете себя, теряете способность творить и можете «сломаться» под грузом невзгод. У вас нет сильного характера, у вас есть творческий потенциал, который нуждается в защите и покровительстве.
2. Лебедь
Ваша сила духа была с вами с рождения. С самого раннего детства вы были тверды в своих решениях, при этом никогда не были злыми или жестокими. И вам всегда приходилось всего добиваться самостоятельно. Чтобы не происходило, какие бы проблемы вам не приходилось решать, ваше сердце не очерствело, оно по прежнему способно на любовь и сострадание. Ваша вера в лучшее, ваш оптимизм и умение видеть в людях хорошее никого не оставляет равнодушным. Одни злятся на вас, потому что не могут быть такими как вы, для других вы пример и они вами восхищаются. Вы стойкий духом человек с сильным характером, которого никто не сможет победить. Ведь ваша сила в умении любить и прощать. Жаль, что вам все дается так сложно, чтобы подняться на верх, вам приходиться преодолевать сотни ступеней, когда как другие идут по гладкой тропинке. Вы словно проходите испытание за испытанием. Но будьте уверены, награда за вашу силу вас обязательно найдет.
3. Герой
Вы человек, который способен на подвиг. Таких как вы единицы. Про таких как вы говорят, что рождаются раз в столетие. Вы герой, о котором слагаются сказки и пишут книги и снимают фильмы. Но вы никогда не замечаете за собой своей исключительности. Себе вы кажетесь обычным человеком. Возможно, вам просто еще не представился случай понять свою силу. В обычной жизни ваши подвиги не так заметны, как должны бы были быть. Но вы каждый день совершаете добрые дела, каждый день живете ради того, чтобы кому то стало жить чуточку легче. Ваша сила как раз в этом, жить ежедневным подвигом, даже не осознавая его. И в этом ваша слабость. Раз вы не цените себя, и другие тоже воспринимают ваш героизм, как должное. У вас сильный характер, который вы не демонстрируете на показ. У вас настолько много силы, что она не нуждается в постоянном поощрении и восхищении, но все равно вы были бы немного счастливее, если бы получали хотя бы изредка благодарность за свою доброту.
4. Взрыв
Вы сильная личность. Вы обладаете переменчивым характером и не всегда умеете контролировать свои эмоции. Ваша эмоциональность - это ваша особенность и в ваших эмоциях заключается как ваша сила, так и ваша слабость. Если вы что-то для себя решили, вы будете добиваться своего, пока не получите желаемое. У вас огромная сила воли и много упрямства. Вы не подчиняетесь правилам, если не верите в них. Вы будете доказывать свою правоту и не уступите, если верите в то, что говорите. И делать это вы будете весьма эмоционально. Вы всегда верны в своем выборе. Верны идее, делу, человеку. Если вы возьметесь за какое-то дело, то доведете его до конца. Однако в вашем упрямстве и в вашей эмоциональности скрыта самая большая ваша проблема. Если так случиться, что вы не сможете получить ожидаемый результат, если в каком-то деле вы не сможете стать победителем, вам будет очень сложно сдерживать свои эмоции. Вы будете долго переживать по этому поводу, копаться в себе, искать причину провала.
1. Бабочка
Вы яркий человек, наделенный большим творческим потенциалом. Вы очень чувствительны к критике, но и к похвале вы тоже не равнодушны. Если у вас есть люди, которые вас поддерживают, вы сможете украшать этот мир, делая его красивее, интереснее и ярче. В вашем сердце горит большой огонь, способный вдохновлять других. Но вы не созданы преодолевать трудности. Вы не обладаете той силой, которая нужна, чтобы рушить препятствия, пробиваясь к своей цели. Вы не строите далекие планы, продумывая шаги на будущее, вам ближе мечтать мечты. И если рядом не будет человека, помогающего вам в решении бытовых сложностей, вам будет очень трудно жить. Вы уже не будете способны сиять и вдохновлять. Погружаясь в пучину проблем, вы теряете себя, теряете способность творить и можете «сломаться» под грузом невзгод. У вас нет сильного характера, у вас есть творческий потенциал, который нуждается в защите и покровительстве.
2. Лебедь
Ваша сила духа была с вами с рождения. С самого раннего детства вы были тверды в своих решениях, при этом никогда не были злыми или жестокими. И вам всегда приходилось всего добиваться самостоятельно. Чтобы не происходило, какие бы проблемы вам не приходилось решать, ваше сердце не очерствело, оно по прежнему способно на любовь и сострадание. Ваша вера в лучшее, ваш оптимизм и умение видеть в людях хорошее никого не оставляет равнодушным. Одни злятся на вас, потому что не могут быть такими как вы, для других вы пример и они вами восхищаются. Вы стойкий духом человек с сильным характером, которого никто не сможет победить. Ведь ваша сила в умении любить и прощать. Жаль, что вам все дается так сложно, чтобы подняться на верх, вам приходиться преодолевать сотни ступеней, когда как другие идут по гладкой тропинке. Вы словно проходите испытание за испытанием. Но будьте уверены, награда за вашу силу вас обязательно найдет.
3. Герой
Вы человек, который способен на подвиг. Таких как вы единицы. Про таких как вы говорят, что рождаются раз в столетие. Вы герой, о котором слагаются сказки и пишут книги и снимают фильмы. Но вы никогда не замечаете за собой своей исключительности. Себе вы кажетесь обычным человеком. Возможно, вам просто еще не представился случай понять свою силу. В обычной жизни ваши подвиги не так заметны, как должны бы были быть. Но вы каждый день совершаете добрые дела, каждый день живете ради того, чтобы кому то стало жить чуточку легче. Ваша сила как раз в этом, жить ежедневным подвигом, даже не осознавая его. И в этом ваша слабость. Раз вы не цените себя, и другие тоже воспринимают ваш героизм, как должное. У вас сильный характер, который вы не демонстрируете на показ. У вас настолько много силы, что она не нуждается в постоянном поощрении и восхищении, но все равно вы были бы немного счастливее, если бы получали хотя бы изредка благодарность за свою доброту.
4. Взрыв
Вы сильная личность. Вы обладаете переменчивым характером и не всегда умеете контролировать свои эмоции. Ваша эмоциональность - это ваша особенность и в ваших эмоциях заключается как ваша сила, так и ваша слабость. Если вы что-то для себя решили, вы будете добиваться своего, пока не получите желаемое. У вас огромная сила воли и много упрямства. Вы не подчиняетесь правилам, если не верите в них. Вы будете доказывать свою правоту и не уступите, если верите в то, что говорите. И делать это вы будете весьма эмоционально. Вы всегда верны в своем выборе. Верны идее, делу, человеку. Если вы возьметесь за какое-то дело, то доведете его до конца. Однако в вашем упрямстве и в вашей эмоциональности скрыта самая большая ваша проблема. Если так случиться, что вы не сможете получить ожидаемый результат, если в каком-то деле вы не сможете стать победителем, вам будет очень сложно сдерживать свои эмоции. Вы будете долго переживать по этому поводу, копаться в себе, искать причину провала.
👍4
Вы попадете в «эмоциональную ловушку» и потеряете интерес ко всему. И из такого состояния вас сможет вывести только еще более сильный человек. Вы не умеете проигрывать, вот ваше слабое звено. Проигрыш вас может погубить. Потому с одной стороны вы обладаете сильным характером, но в этой силе заключается и ваша слабость, поскольку ваш характер не гибкий, но хрупкий.
5. Сердце
Вашу силу нельзя разглядеть сразу. Многие люди, кто знает вас давно, кто считает себя близким вам человеком, на самом деле не знают о вас ничего. Вы показываете другим только то, что считаете нужным. Вы не спорите понапрасну, вы не стремитесь к лидерству и не пытаетесь кому-то что-то доказать. Вы наоборот, находитесь в тени, не мешая другим проявлять себя. Но на самом деле, в вас скрыт такой потенциал силы, что вы способны на изменение чужих судеб и покорение любых высот. Так отчего вы не пользуетесь своим потенциалом, почему скрываете свои таланты и всегда находитесь в тени? С вашей внутренней силой вы могли бы многого достичь, но вы довольствуетесь малым. Все это потому, что ваша сила предназначена не для всех. Вот если найдется человек, который затронет ваше сердце, и к которому вы будете испытывать особые чувства, то ради такого человека вы способны будете свернуть горы, осушить моря и достать звезду с неба. У вас сильных характер, но эта сила не для для вас, а для того, кого полюбит ваше сердце. Ради любви вы способны на подвиги, особенно, если вас будут любить в ответ.
6. Соблазн
Вы очень сложный человек. Иногда вы сами себя не понимаете и еще сложнее другим понять вас. У вас может меняться настроение несколько раз за день. У вас могут меняться планы так часто, что вы сами не всегда успеваете следовать за зовом своего сердца. Обладая сильно интуицией, вы не всегда ее слышите. Сегодня вы хотите одного, а завтра другого. Сегодня вы сильный человек, который в одиночку может противостоять целому миру. А завтра вы слабы и не можете победить даже самую маленькую трудность. Ваша сила нестабильна и зависит от вашего настроения. Если вы в хорошем настроении, вы можете свернуть горы, если выбранное направление вас вдохновляет, вы не видите преград. Но если что-то испортило вам настроение или вы разочаровались в своей цели, то словно удача отворачивается от вас, и вы уже не можете преодолеть преграды, что ранее казались совсем не сложными. Ваша сила зависит от вашего настроя. Вы можете уверенно добиваться своего не смотря ни на что, если что-то поглотит ваше внимание и станет для вас важным. Но так же вы можете быть растеряны и беспомощны, когда не видите смысла в борьбе или у вас нет желания побеждать в выбранном направлении. Если вы увлечены, вы можете быть очень сильным человеком. Люди, зная вашу эту особенность, могут пользоваться вами, вдохновляя вас на дела, которые выгодны им самим и использую вашу силу для получения выгоды себе. Когда вы понимаете, что вашими руками был достигнута чужая цель, обычно уже бывает поздно что-либо менять. У вас сильных характер, но вы не всегда можете контролировать эту силу.
5. Сердце
Вашу силу нельзя разглядеть сразу. Многие люди, кто знает вас давно, кто считает себя близким вам человеком, на самом деле не знают о вас ничего. Вы показываете другим только то, что считаете нужным. Вы не спорите понапрасну, вы не стремитесь к лидерству и не пытаетесь кому-то что-то доказать. Вы наоборот, находитесь в тени, не мешая другим проявлять себя. Но на самом деле, в вас скрыт такой потенциал силы, что вы способны на изменение чужих судеб и покорение любых высот. Так отчего вы не пользуетесь своим потенциалом, почему скрываете свои таланты и всегда находитесь в тени? С вашей внутренней силой вы могли бы многого достичь, но вы довольствуетесь малым. Все это потому, что ваша сила предназначена не для всех. Вот если найдется человек, который затронет ваше сердце, и к которому вы будете испытывать особые чувства, то ради такого человека вы способны будете свернуть горы, осушить моря и достать звезду с неба. У вас сильных характер, но эта сила не для для вас, а для того, кого полюбит ваше сердце. Ради любви вы способны на подвиги, особенно, если вас будут любить в ответ.
6. Соблазн
Вы очень сложный человек. Иногда вы сами себя не понимаете и еще сложнее другим понять вас. У вас может меняться настроение несколько раз за день. У вас могут меняться планы так часто, что вы сами не всегда успеваете следовать за зовом своего сердца. Обладая сильно интуицией, вы не всегда ее слышите. Сегодня вы хотите одного, а завтра другого. Сегодня вы сильный человек, который в одиночку может противостоять целому миру. А завтра вы слабы и не можете победить даже самую маленькую трудность. Ваша сила нестабильна и зависит от вашего настроения. Если вы в хорошем настроении, вы можете свернуть горы, если выбранное направление вас вдохновляет, вы не видите преград. Но если что-то испортило вам настроение или вы разочаровались в своей цели, то словно удача отворачивается от вас, и вы уже не можете преодолеть преграды, что ранее казались совсем не сложными. Ваша сила зависит от вашего настроя. Вы можете уверенно добиваться своего не смотря ни на что, если что-то поглотит ваше внимание и станет для вас важным. Но так же вы можете быть растеряны и беспомощны, когда не видите смысла в борьбе или у вас нет желания побеждать в выбранном направлении. Если вы увлечены, вы можете быть очень сильным человеком. Люди, зная вашу эту особенность, могут пользоваться вами, вдохновляя вас на дела, которые выгодны им самим и использую вашу силу для получения выгоды себе. Когда вы понимаете, что вашими руками был достигнута чужая цель, обычно уже бывает поздно что-либо менять. У вас сильных характер, но вы не всегда можете контролировать эту силу.
🔥10👍1
Расписание 25-31 декабря 🎄
✨ 24.12-30.12 20:30-21:00
Вечерние медитации «ПРО ИЗОБИЛИЕ»
Онлайн/ бесплатно
✨ 26.12 19:00-22:00
Семинар «ПОГРУЖЕНИЕ В АРХЕТИПЫ МАГ И ТВОРЕЦ»
курса «АРХЕТИПЫ: ПУТЬ К СВОЕЙ СИЛЕ»
Онлайн/ Сергунова Н/ 2000₽
✨ 27.12 19:00-21:00
Арт движение «НОВОГОДНИЕ НАСТРОЙКИ»
СПБ/ Петрунина М/ бесплатно
✨ 28.12 18:30-22:00
Лекция «ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХБОЛЬНЫХ. ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ ПРЕПАРАТОВ»
курса «ПСИХОПАТОЛОГИЯ»
онлайн/ Фоллетт И/ 2000₽
🎄 🎄 🎄 29.12
19:00-22:00
Hugge Новый год 🎅 2500/вдвоём 2000 /Спб
✨ 29.12 19:00 - 22:00
Семинар «СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ИСТИННЫМ Я»
курса «РОД, СЕМЬЯ, Я»
Онлайн/ Сергунова Н/ 2000₽
✨ 30.12 14:00-16:00
Арт движение «Я. ЧУДЕСА. МИР»
Онлайн/ Гуреева А/ бесплатно
Запись:
WhatsApp онлайн
WhatsApp Санкт-Петербург
Вечерние медитации «ПРО ИЗОБИЛИЕ»
Онлайн/ бесплатно
Семинар «ПОГРУЖЕНИЕ В АРХЕТИПЫ МАГ И ТВОРЕЦ»
курса «АРХЕТИПЫ: ПУТЬ К СВОЕЙ СИЛЕ»
Онлайн/ Сергунова Н/ 2000₽
Арт движение «НОВОГОДНИЕ НАСТРОЙКИ»
СПБ/ Петрунина М/ бесплатно
Лекция «ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХБОЛЬНЫХ. ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ ПРЕПАРАТОВ»
курса «ПСИХОПАТОЛОГИЯ»
онлайн/ Фоллетт И/ 2000₽
19:00-22:00
Hugge Новый год 🎅 2500/вдвоём 2000 /Спб
Семинар «СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ИСТИННЫМ Я»
курса «РОД, СЕМЬЯ, Я»
Онлайн/ Сергунова Н/ 2000₽
Арт движение «Я. ЧУДЕСА. МИР»
Онлайн/ Гуреева А/ бесплатно
Запись:
WhatsApp онлайн
WhatsApp Санкт-Петербург
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
В нашей атмосфере тепла, уютности и принятия становится возможным услышать и почувствовать себя!
Добавим сюда вибрации поющих чаш, новогодние ароматы ели, свечей и мандаринов, и будем наполнять наши тела,
Хотите разделить это целительное пространство с нами?
Ждём вас на уютнейшую вечеринку в ИПИПТ Спб
В программе вечера:
⁃ звуковая практика погружения и глубокого расслабления с помощью тибетских поющих чаш 🥣
⁃ изготовление свечей-талисманов с натуральными эфирными маслами 🪄
⁃ практики с МАК картами и конечно же вкуснейший чай и вкусности ☕️
⁃ игра «Тайный эльф»🧝♀️
Одевайте самые уютные свитера и hugge socks, берите вторую половинку и приходите в ИПИПТ Спб в предновогоднюю пятницу творить волшебство и наслаждаться простыми моментами
Входной билет 🎟️ 2500 руб
Скидка для пар/подруг - 4000 руб.
Мероприятие камерное - всего 15 человек
(на данный момент осталось 5 мест), поэтому бронь места по предоплате (невозвратная)
🏠 Где: Институт психологии и психосоматической терапии, Спб,
м. Горьковская, ул. Мира д. 3
Записаться можно по тел/what’s app телеграмм
+7 (999)-038-60-94
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤5
Желания - это не просто мысли или слова. Это мощный внутренний импульс, способный изменить мир человека и сделать его прекрасным. Именно желания побуждают человека двигаться вперед. А отсутствие такого движения порождают скуку, апатию, потерю интереса к миру, людям и жизни в целом.
У человека, при всем его богатом арсенале, есть всего лишь один инструмент, с помощью которого он делает всё на свете. Это
Держать фокус на главном и осуществить желания поможет эффективный инструмент, известный многим как "карта желаний".
Коллаж желаний – это не магическое мышление, это способ наглядно представить мечты и планы. Это возможность на одном пространстве расположить все важное и ценное.
О том как правильно ставить цели, почему желания не исполняются, что держит в привычных сценариях и не пускает в счастливое будущее поговорим на еженедельной группе АртДвижение в Санкт-Петербурге.
Ведущая: Петрунина Марина - семейный и кризисный психолог.
Приходите в удобной для движения и рисования одежде.
Участие в группе бесплатное или донейшн
Запись по телефону:
Количество участников ограничено
🕕 Дата и время:
27 декабря, с 19 до 21
м. Горьковская, ул. Мира, д.3, БЦ Троицкий, оф. 225, 2 этаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎄
Для всех, кто верит в новогодние чудеса, мы решили разыграть сертификат на 2.000₽❄️
Условия конкурса:
1. Быть подписанным на наш канал и канал @myipipt
2. Быть очень активным: оставлять комментарии и реакции на посты. Чем больше, тем выше шансы!
Все условия проверяются. Результаты конкурса 31.12! 🎀
Для всех, кто верит в новогодние чудеса, мы решили разыграть сертификат на 2.000₽❄️
Условия конкурса:
1. Быть подписанным на наш канал и канал @myipipt
2. Быть очень активным: оставлять комментарии и реакции на посты. Чем больше, тем выше шансы!
Все условия проверяются. Результаты конкурса 31.12! 🎀
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пропусти самую уютную вечеринку в ИПИПТ Спб
Запись сегодня до 21:00 🕘 по тел/what’s app/телеграм: 7(999)-038-60-94
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1
Друзья, мы решили подвести итоги этого года и насчитали более 500 человек - участников нашего нового проекта «АртДвижение» в Санкт-Петербурге 💫
АртДвижение - проект бесплатных практик нашего института, на которых каждую среду (начиная с июня) мы мягко и бережно работали через арт-терапию, тело, движение и полевые практики с вашими запросами 🙌
Мы благодарим каждого из вас за доверие и просим поделиться в комментариях вашими впечатлениями!💬
Нам очень нужна ваша обратная связь, чтобы понимать оставлять ли проект в новом2️⃣ 🔤 2️⃣ 4️⃣ году 🙏 ❤️
АртДвижение - проект бесплатных практик нашего института, на которых каждую среду (начиная с июня) мы мягко и бережно работали через арт-терапию, тело, движение и полевые практики с вашими запросами 🙌
Мы благодарим каждого из вас за доверие и просим поделиться в комментариях вашими впечатлениями!
Нам очень нужна ваша обратная связь, чтобы понимать оставлять ли проект в новом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3
Дорогие друзья, мы решили перенести наш конкурс на 7.01, чтобы как можно больше человек успели поучаствовать 💫
А пока, Институт Психологии и Психосоматической Терапии поздравляет вас с наступающим Новым годом!❄️
А пока, Институт Психологии и Психосоматической Терапии поздравляет вас с наступающим Новым годом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12