Помню, как сама дрожала перед звонком в институт - предложить сотрудничество- стать их представителем, чтобы запустить дипломную программу по ТОП🔝 в Уфе.

«Адекватный» голос шептал: «А вдруг откажут? А если не наберется группа? А если всё развалится?»…

Но что-то внутри говорило громче страхов. Видение здорового, целостного общества❤️хотя бы в масштабах нашего города (как бы утопично это не звучало, но нет предела совершенству😁).

Понимание, что качественное образование в телесной психотерапии может это изменить.

И я набрала номер. Собрала группу❤️.
До сих пор каждый день проживаю чувство страха - как удержать людей, как не дать всему рассыпаться.

Но продолжаю.
Потому что цель ❤️больше страха.

Иногда самая важная «неадекватность» - это поверить, что ты можешь изменить хотя бы свой маленький кусочек мира.
И знаете что? Это Работает.

Если вы чувствуете этот внутренний зов - исцелиться самому и при этом получить настоящее образование гос.образца, то до 5 сентября еще есть время войти в программу❤️.

https://psyinst.moscow/ufa/

Не время думать о препятствиях. Время действовать, пока сердце говорит «да»❤️.
—————————
Это не про героизм. Это просто про то, что каждый шаг к себе настоящему - уже вклад в общий путь. Мир действительно может стать здоровее. С каждым из нас❤️.

Здоровые отношения -
это когда двое

Помните схему из прошлого поста?
Там внизу есть то, к чему мы все стремимся - здоровые отношения.

Два отдельных круга.
Две отдельных личности.
С привязанностью, но и с автономией.
С возможностью опираться на себя и на свои ресурсы, не зависеть от другого человека.

Зрелая любовь говорит: «Я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом».
Это не холодность.
Это свобода выбирать близость, а не цепляться за неё из страха.

И знаете, что удивительно? Когда мы возвращаемся к себе, в теле появляется ощущение опоры.
Мы чувствуем землю под ногами.
Дыхание становится глубже.
Напряжение отпускает, потому что нам больше не нужно постоянно контролировать, спасать, подстраиваться или доказывать.

Но как туда прийти?
Выход из созависимости - это не про силу воли.
Это про работу с телом, которое годами училось быть в слиянии, в контроле, в страхе потери.

Именно поэтому я приглашаю вас на семинар «Лечение зависимостей и созависимости в телесно-ориентированном подходе».

Мы будем работать не только с пониманием паттернов, но и с тем, как они живут в вашем теле:
- Как научиться чувствовать свои границы физически;
- Как распознавать сигналы тела, когда вы нарушаете свои потребности;
- Как выдерживать тревогу отделённости и не убегать в слияние;
- Как возвращать себе опору и автономию.

Это будет живая работа - через практики, движение, осознавание.
Потому что созависимость лечится не в голове.
Она лечится в теле, которое заново учится быть собой❤️.

Подробности https://psyinst.moscow/telesno-orientirovannaya-psihoterapiya-v-lechenii-zavisimostej-i-sozavisimosti-12-11-25

Возвращайтесь к себе. Ваше тело помнит, каково это - быть целым ❤️