Работа с зависимостью и созависимостью
Созависимость - это про тело тоже
Когда мы говорим о созависимости, обычно думаем о паттернах поведения, о детских ранах, об отношениях.
Но созависимость живёт в теле:
- Хроническая гипербдительность (напряжение в шее, плечах, желудке)
- Невозможность «выдохнуть» и расслабиться
- Слияние с другим - буквально, телесно: потеря ощущения своих границ
- Тревога в животе, когда близкий человек недоступен…
ТОП-подход к работе с зависимостью и созависимостью позволяет:
→ Восстановить телесное ощущение собственных границ, своего тела, пространства
→ Научиться распознавать сигналы тела как сигналы потребностей
→ Выдерживать тревогу отдельности - не в голове, а в теле
→ Найти внутреннюю опору и тд
Именно это - один из ключевых модулей в программе профессиональной переподготовки по ТОП.
Созависимость - это про тело тоже
Когда мы говорим о созависимости, обычно думаем о паттернах поведения, о детских ранах, об отношениях.
Но созависимость живёт в теле:
- Хроническая гипербдительность (напряжение в шее, плечах, желудке)
- Невозможность «выдохнуть» и расслабиться
- Слияние с другим - буквально, телесно: потеря ощущения своих границ
- Тревога в животе, когда близкий человек недоступен…
ТОП-подход к работе с зависимостью и созависимостью позволяет:
→ Восстановить телесное ощущение собственных границ, своего тела, пространства
→ Научиться распознавать сигналы тела как сигналы потребностей
→ Выдерживать тревогу отдельности - не в голове, а в теле
→ Найти внутреннюю опору и тд
Именно это - один из ключевых модулей в программе профессиональной переподготовки по ТОП.
👍1🔥1
Forwarded from ANIMA VIVA
«Тело каждого : книга о свободе». Оливия Ленг.
Лэнг пишет в гибридной форме — между мемуаром, культурной критикой и интеллектуальным расследованием. Её главный ход убедителен: показать, что борьба за свободу тела касается не только сексуальности или идентичности, но и того, как общество решает, какие тела «допустимы», а какие — нет. Книга богата связями, именами и контекстами.
Документальные хроники про В.Райха, с него начался ТОП в западной психологии, про его жизнь, взгляды и изменения. Личные истории которые побуждают задуматься о временах и смыслах. Где заканчивается кризис личного и начинается кризис общества.
#чтопочитать
#психокниги
#райхтелеска
Лэнг пишет в гибридной форме — между мемуаром, культурной критикой и интеллектуальным расследованием. Её главный ход убедителен: показать, что борьба за свободу тела касается не только сексуальности или идентичности, но и того, как общество решает, какие тела «допустимы», а какие — нет. Книга богата связями, именами и контекстами.
Документальные хроники про В.Райха, с него начался ТОП в западной психологии, про его жизнь, взгляды и изменения. Личные истории которые побуждают задуматься о временах и смыслах. Где заканчивается кризис личного и начинается кризис общества.
#чтопочитать
#психокниги
#райхтелеска
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психосоматика и ТОП
Тело говорит, когда мы молчим…
Психосоматика - это не выдумка и не слабость.
Это язык тела, которым оно выражает то, что не нашло выхода другим способом.
- Хронические боли без органической причины. - Кожные реакции на стресс. - Мигрени перед важными событиями.
- Проблемы с давлением. - Бронхиальная астма.
В ТОП мы учимся слышать этот язык.
Например: кашель - часто связан с невысказанным. «Ком в горле» - буквально задержанный плач или невыраженная злость.
Проблемы с желудком - тревога, которой нет места.
Это не значит, что «всё в голове». Это значит, что психика и тело - единая система, и работать с ней нужно целостно.
Телесно-ориентированная психотерапия - один из наиболее доказательно обоснованных подходов в работе с психосоматикой.
Тело говорит, когда мы молчим…
Психосоматика - это не выдумка и не слабость.
Это язык тела, которым оно выражает то, что не нашло выхода другим способом.
- Хронические боли без органической причины. - Кожные реакции на стресс. - Мигрени перед важными событиями.
- Проблемы с давлением. - Бронхиальная астма.
В ТОП мы учимся слышать этот язык.
Например: кашель - часто связан с невысказанным. «Ком в горле» - буквально задержанный плач или невыраженная злость.
Проблемы с желудком - тревога, которой нет места.
Это не значит, что «всё в голове». Это значит, что психика и тело - единая система, и работать с ней нужно целостно.
Телесно-ориентированная психотерапия - один из наиболее доказательно обоснованных подходов в работе с психосоматикой.
❤🔥1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю на профессиональное обучение по телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).
Телесно-ориентированный подход - глубокий способ читать себя и других через ощущения, тонус и движение. Это доступ к тому, что не проговаривается, но управляет жизнью.
Для кого эта программа?
Для психологов, врачей и помогающих практиков: это возможность получить мощный дополнительный инструмент и начать помогать клиентам там, где разговорные методы и классические протоколы заходят в тупик.
Для всех желающих (со средним или высшим образованием в любой сфере): кому важно здоровье, глубокое понимание себя, своих реакций и новый уровень контакта с телом.
Что дает обучение:
- Навык видеть связь симптомов, эмоций и телесных паттернов.
- Конкретные техники работы с психосоматикой, стрессом, эмоциональными зажимами и последствиями травм.
- Глубокую личную проработку в бережном поле единомышленников.
Как проходит обучение от Института практической и консультативной психологии (ИПиКП):
Преподаватели: московские практикующие эксперты международного уровня.
Формат: очные встречи в Уфе 1 раз в 1,5–2 месяца. Этого достаточно, чтобы глубоко освоить инструменты без отрыва от работы.
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке (1016 ч.) с правом ведения психологического консультирования в телесно-ориентированном подходе. Диплом вносится в гос. реестр (ФРДО).
📅 Старт первого модуля: 17–18 октября
📍 Место: г. Уфа, ул. Менделеева, 160/4 (ост. Трамплин)
🔗 Ознакомиться с подробной программой:https://top.psyhologufa.ru/
🎥 Посмотреть атмосферу занятий и отзывы слушателей: https://t.me/ipikptop/63
📞 Запись и вопросы: +7 (937) 834-96-49 (звонки, макс, Telegram, WhatsApp).
Приходите, если есть отклик. Если чувствуете, что вам или вашей практике не хватает именно этой глубины. Места в группе ограничены.
Телесно-ориентированный подход - глубокий способ читать себя и других через ощущения, тонус и движение. Это доступ к тому, что не проговаривается, но управляет жизнью.
Для кого эта программа?
Для психологов, врачей и помогающих практиков: это возможность получить мощный дополнительный инструмент и начать помогать клиентам там, где разговорные методы и классические протоколы заходят в тупик.
Для всех желающих (со средним или высшим образованием в любой сфере): кому важно здоровье, глубокое понимание себя, своих реакций и новый уровень контакта с телом.
Что дает обучение:
- Навык видеть связь симптомов, эмоций и телесных паттернов.
- Конкретные техники работы с психосоматикой, стрессом, эмоциональными зажимами и последствиями травм.
- Глубокую личную проработку в бережном поле единомышленников.
Как проходит обучение от Института практической и консультативной психологии (ИПиКП):
Преподаватели: московские практикующие эксперты международного уровня.
Формат: очные встречи в Уфе 1 раз в 1,5–2 месяца. Этого достаточно, чтобы глубоко освоить инструменты без отрыва от работы.
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке (1016 ч.) с правом ведения психологического консультирования в телесно-ориентированном подходе. Диплом вносится в гос. реестр (ФРДО).
📅 Старт первого модуля: 17–18 октября
📍 Место: г. Уфа, ул. Менделеева, 160/4 (ост. Трамплин)
🔗 Ознакомиться с подробной программой:https://top.psyhologufa.ru/
🎥 Посмотреть атмосферу занятий и отзывы слушателей: https://t.me/ipikptop/63
📞 Запись и вопросы: +7 (937) 834-96-49 (звонки, макс, Telegram, WhatsApp).
Приходите, если есть отклик. Если чувствуете, что вам или вашей практике не хватает именно этой глубины. Места в группе ограничены.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фельденкрайз: движение как путь к осознанности
Моше Фельденкрайз был инженером и мастером дзюдо. Когда у него появились проблемы с коленом и врачи предложили операцию, он начал изучать движение сам.
Его открытие: большинство людей двигаются автоматически, по давно выученным шаблонам и эти шаблоны несут в себе наши ограничения, напряжения, страхи.
Метод Фельденкрайза - это медленное, внимательное исследование движения. Не «правильного» движения, а любого.
С любопытством, без усилия.
Когда мы замедляемся и начинаем чувствовать, как мы двигаемся - мозг получает новую информацию.
И начинает находить более лёгкие, свободные способы существования в теле.
Этот метод потрясающе работает с хроническими болями, скованностью, а также с психологическими блоками, потому что тело и разум - единая система.
В программе обучения ТОП в Уфе модуль по Фельденкрайзу ведут специалисты с международной подготовкой.
Приглашаем к обучению 🔝
Моше Фельденкрайз был инженером и мастером дзюдо. Когда у него появились проблемы с коленом и врачи предложили операцию, он начал изучать движение сам.
Его открытие: большинство людей двигаются автоматически, по давно выученным шаблонам и эти шаблоны несут в себе наши ограничения, напряжения, страхи.
Метод Фельденкрайза - это медленное, внимательное исследование движения. Не «правильного» движения, а любого.
С любопытством, без усилия.
Когда мы замедляемся и начинаем чувствовать, как мы двигаемся - мозг получает новую информацию.
И начинает находить более лёгкие, свободные способы существования в теле.
Этот метод потрясающе работает с хроническими болями, скованностью, а также с психологическими блоками, потому что тело и разум - единая система.
В программе обучения ТОП в Уфе модуль по Фельденкрайзу ведут специалисты с международной подготовкой.
Приглашаем к обучению 🔝
❤🔥1👍1🙏1
Forwarded from ANIMA VIVA
А что происходит в мире Телесно- ориентированной психотерапии в РФ?
На днях состоялся круглый стол по теме «Профессиональная идентичность в ТОП»,
Мои учителя и наставники Галина Ченцова и Татьяна Колошина, а также Глеб Белогородский и другие говорили о важном: однозначности понятий в методе, особенностях разграничения деятельности помогающих практиков и тд.
Запись можно посмотреть по ссылке
https://m.vkvideo.ru/video-113021121_456239039
На днях состоялся круглый стол по теме «Профессиональная идентичность в ТОП»,
Мои учителя и наставники Галина Ченцова и Татьяна Колошина, а также Глеб Белогородский и другие говорили о важном: однозначности понятий в методе, особенностях разграничения деятельности помогающих практиков и тд.
Запись можно посмотреть по ссылке
https://m.vkvideo.ru/video-113021121_456239039
VK Видео
Круглый стол "Современная ТОП в России: проблемы и перспективы"
Смотрите онлайн Круглый стол "Современная ТОП в России: проблемы.. 3 ч 33 мин 52 с. Видео от 2 августа 2026 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! 222 — просмотрели. 13 — оценили.
Кто ведёт программу ТОП в Уфе?
Когда выбираешь программу обучения - важно знать, кто за ней стоит.
Институт психотерапии и клинической психологии (ИПиКП) - работает с 1994 года.
За это время подготовлено более 50 000 специалистов по всей России.
Преподаватели программы - не просто теоретики.
Каждый из них:
- Имеет международные сертификаты по конкретным методам ТОП;
- Является членом европейских и международных профессиональных ассоциаций;
- Ведёт частную практику.
Руководитель программы - Ченцова Галина Михайловна:
Врач-психиатр, телесный психотерапевт. Сертифицированный специалист по биосинтезу Боаделлы и бодинамическому анализу Марчер.
Тренер-супервизор Ассоциации ТОП.
Стаж более 25 лет.
Обучение проходит очно в Уфе - не нужно ехать в Москву.
Но московское качество - здесь, рядом с домом.
Когда выбираешь программу обучения - важно знать, кто за ней стоит.
Институт психотерапии и клинической психологии (ИПиКП) - работает с 1994 года.
За это время подготовлено более 50 000 специалистов по всей России.
Преподаватели программы - не просто теоретики.
Каждый из них:
- Имеет международные сертификаты по конкретным методам ТОП;
- Является членом европейских и международных профессиональных ассоциаций;
- Ведёт частную практику.
Руководитель программы - Ченцова Галина Михайловна:
Врач-психиатр, телесный психотерапевт. Сертифицированный специалист по биосинтезу Боаделлы и бодинамическому анализу Марчер.
Тренер-супервизор Ассоциации ТОП.
Стаж более 25 лет.
Обучение проходит очно в Уфе - не нужно ехать в Москву.
Но московское качество - здесь, рядом с домом.
🔥2👍1
Почему «хорошее детство» не защищает от психологических проблем
Иногда слышишь: «У меня всё было хорошо в детстве, почему я такой?»
Потому что «хорошее» и «достаточное» -разные вещи.
Детская психика очень тонкая. Для формирования травмы не нужно пережить что-то ужасное.
Достаточно:
- Родителей, которые любили, но не умели выражать это словами
- Хаотичной эмоциональной среды
- Требований «не плакать», «не злиться», «не бояться»
- Недостатка физического контакта (объятий, тепла).
Это называется травма развития и она формирует устойчивые паттерны реагирования, которые потом мешают во взрослой жизни. Формируется определенная мышечная структура и зажимы. Мы изучаем травмы развития практически на каждом модуле с разных сторон.
ТОП работает с этим мягко, но глубоко. Через тело мы возвращаемся к тем точкам, где что-то «не завершилось» и помогаем психике дополучить то, что было нужно.
Либо выстраиваем новые способы реагирования, что тело начинает сбрасывать лишнее, уходят мышечные зажимы, человек приобретает больше гибкости как в теле, так и в мышлении.
Иногда слышишь: «У меня всё было хорошо в детстве, почему я такой?»
Потому что «хорошее» и «достаточное» -разные вещи.
Детская психика очень тонкая. Для формирования травмы не нужно пережить что-то ужасное.
Достаточно:
- Родителей, которые любили, но не умели выражать это словами
- Хаотичной эмоциональной среды
- Требований «не плакать», «не злиться», «не бояться»
- Недостатка физического контакта (объятий, тепла).
Это называется травма развития и она формирует устойчивые паттерны реагирования, которые потом мешают во взрослой жизни. Формируется определенная мышечная структура и зажимы. Мы изучаем травмы развития практически на каждом модуле с разных сторон.
ТОП работает с этим мягко, но глубоко. Через тело мы возвращаемся к тем точкам, где что-то «не завершилось» и помогаем психике дополучить то, что было нужно.
Либо выстраиваем новые способы реагирования, что тело начинает сбрасывать лишнее, уходят мышечные зажимы, человек приобретает больше гибкости как в теле, так и в мышлении.