Фосфор
180 subscribers
71 photos
23 videos
31 links
Предложка: @iphosphorbot
Другие мои каналы @pholinks
Download Telegram
Это продолжение поста выше. Читайте сначала его ↑

Да, достаточно осмысленно прочитать одну книгу и ваши мучения закончатся навсегда. При этом вы не испытаете никаких ломок и вам не нужна будет сила воли. Вы бы могли подумать, что я отменный лапшенавешиватель и шарлатан, но нет – я вам даже не продаю эту книгу. Всё бесплатно. Мой интерес лишь в том, чтобы дать таким же как я, отчаявшимся людям, свободу от ужасной никотиновой зависимости.

Как читать книгу
• Если для кого-то "сложные времена" и "сигареты их поддерживают" или у вас другие отговорки, но вы понимаете что обманываете себя и реально хотите бросить, то такие времена – КАК РАЗ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ.
• Вы можете курить во время прочтения книги. Да-да, если вам хочется, обязательно курите. Не используйте силу воли вообще. Хотите – курите, не хотите – не курите. Лично я во время прочтения курил. По книге будет чётко понятно, когда вам надо будет бросить, и надо чтоб у вас была электронка/сиги, будет момент где даже надо покурить.
• Обязательно читайте осмысленно, не листайте её. Да, повторения, да, пережёвывания, но чуда не произойдёт, если вы пролистаете книгу. Только реально читать и вникать. И произойдёт то, что иначе, чем чудом, не назвать.
• Я крайне настоятельно советую выбирать именно книгу "Единственный способ", а не "Лёгкий". Да, она длинее, но это доработанный более поздний варинт.
• Делайте заметки.

Никогда не куривший человек может закурить, если, например, умрёт его любимая собака. Ранее куривший, но прочитавший и осознавший книгу Карра – не может. Не захочет.

Кстати, причины, по которым люди обычно бросают курить – ну, там, здоровье, деньги и всё такое – ложные. Прочитав эту книгу, вы не захотели бы курить, даже если бы табачный дым улучшал здоровье ваших лёгких и даже если бы вам платили за курение. Впрочем, вы сами скоро в этом убедитесь.

Кстати, вам могут некоторое время сниться сны, в которых вы курите – это не плохо, и даже хорошо. Воспринимайте их как ужастик, и радуйтесь, что наяву вы уже свободны.

Итак, желаю вам всем удачи! Если же вы сами не курите, то распространяйте этот пост среди тех, кому эта информация поможет. Лично я уже помог десятку, а то и десяткам людей. Надеюсь, вы присоединитесь к числу счастливых освободившихся.

Думаю, саму книгу в электронном формате добрые люди оставят в комментариях.
Пост от 02.06.2025

Как бросить пить. В честь года без алкоголя выпускаю данный пост.

И некоторые сейчас скажут – "Ты, идиот пизданутый. Чё ты нам затираешь. Год? Да есть люди, которые и через 10 лет развязываются и опять начинают пить. Год у него, лол. бывших наркоманов не бывает."

Это правда, но с уточнением. Бывших наркоманов, бросивших одним из методов, в которых требуется сила воли, не бывает. Я же поведаю вам другой подход.

Что, если я скажу вам, что всё, что вы знаете о бросании алкоголя, полная чушь? Что, если я скажу вам, что существует способ, благодаря которому вы не просто избавитесь от пьянствования, а сделаете это 1) легко; 2) с кайфом; 3) вам не потребуется ни грамма силы воли 4) вы не испытаете ни малейших мучений; 5) это всё бесплатно, быстро и не требует от вас НИЧЕГО, кроме просто прочтения одной книги? Вот именно эту добрую весть я и пришёл вам сообщить.

Да, это тоже книга Аллена Карра, как и в посте выше про курение. Только вот незадача: Аллен Карр довольно известен и почитаем среди бросающих курение, а вот среди бросающих алкоголь – не очень. Я много смотрел различных видео, сидел на форуме алкоголиков и их родственников, и, по моим ощущениям, "Лёгкий способ" Карра – малоизвестное маргинальное ответвление среди бросающих алкоголь. Поэтому, несмотря на чудо, которое со мной сотворила его книга про курение, я скептически относился к его книге про алкоголь. Но я попробовал – и это работает.

Вкратце: активно пил я лет 7. Происходило всякое. И бросал по всякому, хотя серьёзных попыток предпринимал всего несколько. Ознакомлен с огромным множеством материалов, прочитал сотни тем на форумах. И верил во всякое говно, вроде умеренного употребления, силы воли или допустимых и даже полезных доз. Я люблю поговорить на эти все темы, хотел тут расписать кучу всего, но это очень усложнит текст, а к цели нас не приблизит.

Ещё небольшое уточнение. Стадии алкоголизма проходят значительно дольше, чем курения. Если уже через пару лет (хотя, куда там, гораздо раньше) курильщики вахуе через час без сигареты, с зависимыми от алкоголя – не так. Ну знаете, это "я больше никогда не буду пить". И спокойно не пьёте какое-то количество времени. Только потом вы почему-то выпиваете. Всё ок, Карр с этим справится. Книга преображает вас, вы действительно начинаете видеть алкоголь в истинном свете и вы не захотите пить вообще никогда, при этом будете счастливы.

К сути. Итак, если вы хотите бросить пить, то я вам советую книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить пить". Суть в чём: практически все остальные методы так или иначе используя силу воли. То есть вы всё ещё хотели бы выпить, но при этом вы не пьёте. Так от зависимостей не освобождаются. И действительно, даже если вы продержитесь год, вы можете сорваться через год. Бросая с помощью различных методов, вы будете находиться в безумном состоянии по типу "Мне нельзя ходить на мероприятия где люди пьют, ведь я неисправимый алкоголик, и от алкоголизма меня отделяет лишь один глоток". "Я страдаю от того, что мне нельзя выпить. А когда выпиваю, то страдаю от того, что выпиваю".

Я хочу, чтобы вы знали, что есть противоположный силе воли метод – метод Карра.
• Карр работает с первопричиной. С самим желанием употреблять алкоголь. Вам не надо будет "продержаться". Вы просто перестаёте хотеть пить. Сразу же и навсегда. Да, просто прочитав книгу.
• Карр работает не на понимание, а на осознавание. Вы преображаетесь, читая его книгу, а не просто узнаёте новую информацию. (Такие термины самим Карром не используются, это моё описание его метода).

Мою миссию я вижу в следующем: донести людям, способ избавиться от алкогольной болезни безболезненно и окончательно – есть. Что существует не только та общепринятая поебень, но и рабочий метод совершенно другого характера.

Если вы давно хотели освободиться от алкоголя, но так и не смогли – приступайте. Если вы захотите в будущем – помните об этом посте и об этой книге.

Благодарю за внимание. Хорошие люди наверняка оставят книгу в электронных форматах в комментариях к этому посту. Я желаю вам удачи ❤️
Насчёт перевозок автобусом, дико рекомендую Autolux (Ecolines). Короче, это:
• Самые дешёвые билеты. Заметно дешевле чем вообще всё.
• Самый красивый и удобный сайт с бронированием.
• Самые пиздатые и комфортные автобусы, с туалетом, некоторые даже с экранчиками на сидениях с фильмами играми etc.

В чём секрет? Хуй его знает. Направлений у них дохуя. Единственное что они не ездят из Черкасс и в Черкассы. Судя по всему, в Черкассах автобусная мафия какая-то, там с автобусами в принципе пиздец, кал и лютый оверпрайс.

https://autolux.ua/ru-UA
Дуолинго (пост от 02.10.2025)

Я прошёл дуолинго полностью. Английский язык.

Начнём с плюсов:
+ Увлекающая система обучения, благодаря которой ты заходишь в приложение каждый день и имеешь мотивацию проходить больше уроков.

На этом они заканчиваются.

Теперь о нейтральных моментах:
• Я проходил дуолинго с платной подпиской, но на неё я пожаловаться не могу. Ну надо людям зарабатывать, всякие старые пердуны жалуются что раньше было лучше, дешевле, вообще бесплатно итд. Я не считаю что годовая цена, которая равна цене пары занятий у репетитора, это дорого.

Ну и о минусах:
- ИИ. Я занимался дуолинго почти 2 года (некоторое время очень не активно, поэтому так долго) и чем дальше тем приложение больше и больше ии-говнилось. Просто отвратительные аудиоподкасты эти и текстовые истории, которые настолько абсурдные, однотипные, неинтересные, дегенеративные – в 2025 это уже было невозможно читать. Прям воняет иишкой.
- Левачество и беззубость. Целые разделы, посвящённые бракам между геями. Полный сжв цветной мультикультурный исламский набор и так далее. Это всё пихается прям в лицо, отвратно и неприкрыто. Эко и прочее говно, в неадекватных его проявлениях. И всё такое фейк позитивное, что воротит. Fake positive'ом пропитано всё.
- Забивание хуя на базовые функции приложения:
1. Например, вы нажимаете на слово и вам показывается его перевод. Как всем, думаю, известно, у слов в зависимости от контекста разное значение. Так вот, дуолинго этого не учитывает и просто пихает неправильный перевод, то есть функция просто становится бесполезной.
2. Затем, в первых главах приложения после каждого задания показывается перевод предложения. Довольно скоро на это забивают хер и перевод предложения начинает показываться крайне редко. Спасибо, что на Пикселях есть Circle to Search с переводом.
3. Обучение. Обучение реализовано где-то на 10-15% приложения, ну то есть ты можешь прочитать теорию и затем приступать к практике. Затем на это забивается хер и всё остальное приложение есть только практика, а теорию ты догадываешься и гуглишь её на основе данного тебе материала. Буквально у тебя есть задания и тебе не рассказывают чё делать и почему тут так. Ты идёшь в гугл или чатжпт и спрашиваешь, и там узнаешь теорию. Не в приложении.
4. Аудиоподкасты. После их завершения есть транскрипция, ну то есть текст того что ты прослушал, чтобы ты почитал что не понял, посмотрел перевод (который, правда, кривой, ну хоть сам в переводчике перевёл) того что не понял итд. В какой-то момент на транскрипции забивается хер. Ближе к концу, но тем не менее. И всё, нет их. Иди, как говорится, нахуй.
5. Ну всю суть вы поняли, я щас не вспомню все приколы, но это абсолютная халтура, непозволительная приложению такого уровня. Просто отношение на полных похуях к пользователю.
- Невысокий уровень даваемого английского. Вы что-то выучите итд, но на многое не рассчитывайте. Даже в самом конце прохождения вам будет попадаться что-то супер изичиное.

Итог: я не советую вам дуолинго. Не начинайте. Да, очень завлекает и вы с большей вероятностью не забьёте хуй на изучение чем где-либо. Но стоит ли такое изучение того? Я считаю что нет.
Мой #рецепт шакшуки (на 2 человек)

• Лук 2шт средне-большой
• Перец болгарский (обычный) 2шт
• 1 средний помидор где-то
• 1 большая долька чеснока
• 4-6 яиц

Значит нарезаем кубиками лук и перец, жарим на растительном масле 10мин на +-минимальном огне большой конфорки. Время от времени помешиваем.

Добавляем помидор, нарезанный мелкими полосками, солим, жарим ещё 7мин. Время от времени помешиваем.

Добавляем натёртый или выдавленный или очень мелко порезанный чеснок, перемешиваем. Делаем углубления, в них вбиваем яйца, солим яйца. Под закрытой крышкой (ну или под открытой, если кто обладает секретной техникой дожаривания яиц с открытой крышкой) дожариваем до момента когда яйца уже готовы но немного жидкие, по вкусу крч.

Белиссимо, это великолепное и простое блюдо станет хитом вечера. Если кто не пробовал – обязательно попробуйте.
Самое пиздатое приложение для учёта денег

Я с удовольствием пользуюсь приложением Финансы. Попробуй и ты!
App Store https://apps.apple.com/us/app/id1510997753
Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.innim.my_finance
Инстандер умер, но я нашёл ему отличную замену

Лучший на данный момент мод на инсту с такими функциями как анон просмотр, скачивание сторис и постов, нечиталка, отключение автопролистывания историй итд https://instaflow.org/
пост от 19.02.2026

Друзья, всех с Масленицей! В этом году блины вышли просто замечательные, у меня ещё никогда не было, чтобы они настолько идеально переворачивались, ни один не распался. Правда, в чём секрет, я так и не понял. Ну и, как обычно, вкуснющие. Делюсь #рецепт'ом

Блины

Мука 250г + сахар (если блины сладкие) 2 ст. л. + щепотка соли. Перемешать

Вбить одно яйцо, перемешать, потом ещё одно и перемешать и ещё одно и перемешать

Теплое молоко 500 мл постепенно влил перемешал влил перемешал

Добавить 250 мл тёплой воды

Перемешать и оставить на 20 мин. Перемешать

Разоргреть на олії сковородку, олію высыпать в блины. +2 ст.л. не со сковородки

Жарить на сковородке, переворачивать

P.S. как по мне, выходит мало, поэтому я беру всего в 2 раза больше, чем в рецепте
Morphe (мод на Ютуб и Ютуб Музыку)

Щас вансед, он же ревансед, называется Морф. Это самый пиздатый мод на Ютуб с миллиардом доп функций а также анлоком фич Ют Према. Лично я Ют Прем покупаю, но всё равно пользуюсь этим модом, тк он просто великолепен.

Я беру отсюда @driftysYTbuilds (тут и на Ют и на Ют Музыку)
Также для работы ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен MicroG, чтобы войти в свой акк. Я беру отсюда: https://github.com/MorpheApp/MicroG-RE/releases
Олды помнят, что я пару лет назад искал охуенные ремиксы на женскую попсу нулевых и десятых, за это время я откопал аж 21 супер годный трек, делюсь:
YouTube Music / YouTube

Ещё у меня есть плейлист с лучшими гачимиксами:
YouTube / YouTube Music

И бесценная коллеция музыки для покуривания кальяна на даче у одноклассницы в 2020 году:
YouTube Music / YouTube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхак, как в пару кликов получить расцензуренную версию трека, если вы пользуетесь ютуб музыкой. Большинство треков в базе бота скачаны до цензурирования.

Ну а если пользуетесь не Ютуб музыкой, можете просто вбивать название: @LyBot

Также есть другой прекрасный бот, который ищет по названию на Дизере, СК и ВК. Если в предыдущем боте ошибка или трек зацензурен, то сюда: @DeezerMusicBot
Фосфор pinned «Самый полезный пост в Телеграме (будет обновляться) 🔗 How to live like a pirate 🍛 Лучшие рецепты, придуманные или усовершенствованные мной и детально расписанные по хештегу #рецепт (#рецепт@iphosphor) 🎧 Музыкальные обзоры – #музыка (#музыка@iphosphor) 🗽 Как…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
пост от 2024 года
Ебейшая находка для меня – openstreetmaps и приложение, основанное на нём – OsmAnd. Другие пробовал, они мне меньше понравились.

Что тут есть:
• всё тут есть
Ну а если серьёзно, то:
• новые дома, в то время как на гугл картах там всё ещё чистополе
• лесные дороги
• куча объектов, которых тупо нет на гкартах: пляжи, о которых вы не знали; объекты, о которых вы думали "а шо ж это такое?", но негде было найти; Какие-то заброшки, какие-то непонятные объекты в лесопарках, велодорожки, чё хочешь вообще
• камеры контроля скорости
• всё невероятно детализировано: например, на дачах отмечен номер каждого ебаного домика!!!!!! А на кладбище каждый сектор кладбища. Это просто ебанись
• нормальные правильные номера домов
• вот то, как у меня на карте изображено, куча мусора – ну это мне так удобно и нравится. Оно по разному всё настраивается.

В общем, невероятная находка для тех, кому такое нужно и интересно. Я тупо на 2 часа залип

UPD от 16.06.2026: карты эти не раз выручали меня в путешествиях, показывая маршруты, которых нет ни в каких других картах. По городам, по горам, по лесам – не представляю теперь свои путешествия без этих карт
❤1
Всем привет, друзья. Рад вас видеть на моём канале и рад, что вы решили остаться со мной. Вскоре я продолжу постить всякое и открою комментарии. Все самые важные старые посты я перенёс на этот канал
❤9
Снова здравствуйте! Комменты открою чуть позже.

Где я отсутвовал месяц: я ушёл из Интернета на месяцок. Ну, не прям из Интернета, скажем так, полностью из соцсетей + не смотрел Ютубчик + не общался ни с кем кроме тех, кого знаю ирл.

Механизм этого всего действа мне самому не до конца ясен, но цель достигнута – я научился опираться на себя, перестал постоянного потреблять контент чтобы заглушить свои мысли, сделал много различных дел, которые откладывал годами.. в общем, подружился с собой.

До этого у меня было абсолютно конченое депрессивное состояние, после месяца без Интернета я вышел абсолютно освежённым.

Как я вижу дальнейший контент на канале: мне написал человек, который подумал, что теперь будут только "важные посты", по типу тех, которые выше на этом канале. Нет, это не так. Я и дальше буду делиться своими мыслями по разным поводам, лайв-контентом, всякими мелкими полезными штуками итд.
❤14
Сегодня исполняется 10 лет этому легендарному альбому, с которым не просто связана целая 2К17-эпоха и множество воспоминаний, а в честь которого я взял себе никнейм.

Лайк легенде 👍🏻
👍4🤮3🔥1
История никнейма такова: у меня было много тг аккаунтов и каждый надо было как-то называть, ну я и называл в честь персонажей каких-то, альбомов итд. Один из акков я стал использовать слишком часто и постепенно он стал основным моим интернет-акком. Он как раз был назван в честь этого альбома – Фосфор. Ну и потом прижилось, меня стали называть Фосфор, а мне и в кайф. Даже больше нравится, чем когда по имени зовут.
😈4❤1
В этом году практически всем моим одноклассникам исполняется 25. И за этот месяц с небольшим, пока я отсутвовал, ТЦК поймали двух из них. Как минимум двух, я чисто случайно узнал. Так и живём. Один на след день после поймания уже был в другой области в учебке, второй хз
😨10👀2❤1
Ещё незадолго до этого поймали моего хорошего интернет-знакомого, когда он просто вышел вынести мусор. Уже прошёл учебку UPD: ещё нет
😨1
Большинство из тех, кого я знаю, просто забивают хуй через какое-то время после 25летия. Поначалу осторожничают, а потом и вообще вальяжно расхаживают по улицам.

Я же уже практически 4 месяца сижу дома. Форсмажоров для выхода, к счастью, пока не возникало.

И иногда кажется, что хуйня это всё. Во первых, сложно осознать, прочувствовать, что выход из дома может обернуться попаданием в бессрочное рабство, где надо убивать и умирать. Ну вот просто где-то глубоко внутри это кажется абсурдом. Во-вторых, смотишь на других – ребята живут себе дальше, строят карьеры, с девочками знакомятся. У тебя же большая часть жизни мимо пролетает.

А потом эти другие оказываются на фронте, и реальность происходящего даёт о себе знать
😢11👍1