🟣 Доброго понедельничного, друзья!

Какие материалы уже готовят для вас наши эксперты?

➖ ПН — Слишком много внимания — почему ключевая ставка не так важна

➖ ВТ — Как нас эффективно подсаживают на продукты?

➖ СР — Макроэкономика + Пост про рынок облигаций

➖ ЧТ — Обзор криптовалютного рынка

➖ ПТ — Как выгодно оплатить обучение в ВУЗе + Азбука инвестиций. Шаг третий

➖ СБ — Ненулевая деятельность. Важность маленького шага

⁉️ Спрашивайте нас обо всем, что вас интересует на тему денег, личных финансов, инвестиций, налогов, брокеров и т.д.

С заботой о вас, InvestFuture

🤔 Как заработать на IPO

Периодически мы разбираем перспективы вложений в IPO отдельных компаний, рассказываем, чего ждать от российского рынка первичных размещений, как на нем заработать.

Кроме того, можно:

1️⃣ читать мнения других экспертов по этой теме с анализом финансовой отчетности компаний и определением справедливой оценки

2️⃣ самостоятельно следить за эмитентами. Они часто проводят эфиры, посвященные своим размещениям

ПИФы на IPO. А если времени на анализ перспектив нет, тогда выручат паевые инвестиционные фонды, ориентированные на IPO. Например, в ближайшее время можно будет вложиться в интервальный ПИФ-IPO от МКБ.

Его стратегия ориентирована на покупку акций, которые размещаются на бирже, или покупку бумаг компаний, выходящих на IPO.

Подробнее о фонде можно почитать в интервью главы розничного бизнеса МКБ Максима Лукьяновича для РБК. Там же эксперт рассказал:

➖ о премиальном обслуживании

➖ на что обращать внимание при выборе банка, чтобы получить максимальную выгоду от премиального обслуживания

➖ о пользе инвестиционных консультантов

🏦 Не ЦБ единый… Кто еще управляет фондовым рынком?

Куда пойдет российский рынок дальше? Этот вопрос сейчас частенько задают экспертам – и многие сразу начинают говорить про ключевую ставку.

Правда ли ЦБ настолько управляет рынками, что изменение ставки – главный драйвер для российских акций? Не совсем так.

🏃‍♂️ Конечно, «ключ» влияет на стоимость кредитов, спрос в экономике, доходы бизнеса, привлекательность облигаций по сравнению с акциями.

Но вы посмотрите на график: гигантский рост ставки за последний год не очень-то помешал индексу Мосбиржи подняться до 3500 пунктов. Всё-таки дело не только в «ключе».

☹️ Что же еще движет рынком?

➖ Господдержка – расходы бюджета поддерживают экономику и рынок последние 2 года, а на 2024 вообще запланирована рекордная сумма. И наоборот: отмена льготной ипотеки, например, добавляет неопределённости на рынок недвижимости.

➖ Повышение налогов – это негатив для всех компаний. Хотя и тут инвесторы стали искать, кого заденет меньше всех и кто выйдет «победителем».

➖ Санкции – ну видели, как весь рынок упал за последние дни. И мы говорим не только о проблемах с биржей. Санкции мешают заниматься импортом и экспортом выгодно.

И это, конечно, еще не все, но уже понятно, что нужно смотреть шире и не зацикливаться на ключевой ставке.

Автор: эксперт IF Алексей Спешилов

@InvestFuture

❓От 30% годовых на рынке долгов: что купить и как на этом заработать?

Инвестирование в дебиторку — один из самых необычных способов заработать, механику которого понимает далеко не каждый. Что вообще такое дебиторская задолженность и как устроен рынок долга? Доступно ли это новичку? Об этом Кира Юхтенко поговорила с инвестором Романом Юркиным, который вкладывается в реальный сектор, залоговые и беззалоговые займы, занимается субарендой недвижимости и отлично разбирается в рынке долга.

🎬Приятного просмотра!

@InvestFuture

🎣 На крючок: как нас эффективно подсаживают на продукты?

Какими особенностями должен обладать продукт / услуга / игра (подставить необходимое), чтобы мы возвращались к нему вновь и вновь? Рассмотрим на примере Hamster Kombat.

Создателям надо соблюсти всего лишь-то 4 компонента:

1️⃣ Триггер. Чем проще, тем лучше. Интерфейс — максимально понятный, образ пушистого зверька — чрезвычайно милый. Для первого свидания вполне достаточно.

2️⃣ Действие. Наш мозг ленив до безобразия. Всегда ищет, что проще. Если направить его в правильное русло, то он будет действовать как первоклассный менеджер-оптимизатор. А если свернуть не туда, то угодит в дофаминовую яму.

Взаимодействовать с хомячком проще некуда: тапай и зарабатывай. Повторяющиеся движения без усилий — идеальный маркетинговый ход.

3️⃣ Награда. Чтобы еще больше укрепить крючок, придется разнообразить действия и добавить немного интриги. Геймификация — отличный вариант.

В Hamster это простые задания, за которые пользователь зарабатывает дополнительные монетки. Изобретать велосипед разработчикам не потребовалось: внутренняя мотивация пользователей — жажда легких денег — работает на них.

4️⃣ Инвестиция. Ну и заключительный этап крючка — люди должны что-то проинвестировать в продукт, чтобы в их глазах его ценность выросла. Как могут 100 млн подписчиков назвать скамом проект, на который потратили столько времени?

🧠 Человеческая психология — главный инструмент разработчиков и маркетологов:

➖ мы ценим вещи, в которые вложились, и будем отстаивать их до последнего

➖ мы стремимся быть последовательными, даже если, порой, это иррационально

➖ мы убеждаем себя, что зеленый виноград, который нам не достался, незрелый. Так мы успокаиваем свои тревоги

➖ мы идем за толпой. Ведь большинство не может ошибаться?

Как противостоять? Вспомнить про крючки и подумать: а этот продукт действительно несет для вас пользу или вас поймали?

Автор: эксперт IF Дина Гильмиярова

🏟 Почему все девушки мечтают о муже футболисте?

Из-за денег. Поколениями люди спорили, почему же у футболистов такие высокие зарплаты. Заслуженно ли это? Вот на этот вопрос мы и попробуем ответить.

🎙 Парочка цифр:

Криштиану Роналду самый высокооплачиваемый футболист мира. В 2023 году он заработал по контракту в саудовском «Аль-Насре» $215 млн

Средняя зарплата футболистов в Зените, чемпионе России по футболу последних 6 лет, — 3,2 млн евро в год

💵 Откуда такие деньги?

Футбол — это самый популярный вид спорта в мире. Сотни миллионов людей по всему миру, болеют, переживают, расстраиваются и радуются.

За футболом регулярно следят порядка 3,5 миллиарда человек. Ни один блогер в мире, ни одна телепрограмма не даст вам такой аудитории. Именно поэтому футбол — это большая индустрия по зарабатыванию денег.

АПЛ (самая крутая лига в мире) продала четырехлетние права на телетрансляцию матчей за £6,7 млрд. А российская РПЛ — за 28 млрд рублей. Годовой доход РПЛ сопоставим, например, с выручкой за год крупной отечественной компании Selectel. А ещё футбольные клубы получают деньги от титульных спонсоров, которые используют команду в качестве рекламной вывески.

Эти деньги идут на зарплаты футболистам. Как это ни удивительно, футболисты — главный актив футбольных клубов. Они привлекают внимание спонсоров, болельщиков и СМИ.

А ещё футбол — это конкурентный бизнес. В России только московские клубы и Газпром могут платить своим футболистам высокие деньги. Места ограничены — попасть в команду на высокую зарплату могут единицы.

Чтобы вы понимали: зарплата профессиональных футболистов в ФНЛ (второй российской футбольной лиге) в среднем не превышает 300 000 рублей. Хорошие деньги, но совсем не космические.

👇 Тем не менее, решать, заслуженно ли такие высокие зарплаты у футболистов, вам. Пишите в комментарии своё мнение.

Автор: шеф-редактор InvestFuture Павел Гуценко

🇻🇳 Путин собирается во Вьетнам: что там такого интересного?

Это вообще важный партнёр? Разбирались и разложили все по полочкам.

📈 Вьетнам – 26-й в мире по ВВП за 2022 год. И ВВП этот достаточно быстро растет: по 6-7% в год последние несколько лет.

Во Вьетнаме недорогая рабочая сила, а также энергия и ресурсы. Все это привлекает иностранные инвестиции: Nike, Adidas и Samsung уже переносят производства из Китая во Вьетнам.

Развивается и IT-сектор. Опять же: IT-услуги во Вьетнаме в 3-4 раза дешевле, чем в развитых странах.

😘 Насколько Россия и Вьетнам близки? Достаточно. Во Вьетнаме развиваются проекты Газпрома, Новатэка, Росатома, действует свободная торговля с ЕАЭС.

🙊 Что нужно России во Вьетнаме? Развитие отношений в IT-сфере, энергетике и сельском хозяйстве. Ну и полупроводники: Вьетнам 9-й в мире по экспорту чипов.

Да и в целом он стоит на стыке западного и восточного мира. Поэтому может быть очень полезен для санкционной России.

☹️ А что скажет сам Вьетнам? Россия для него, конечно, важна, но не очень. В 2023 году товарооборот Вьетнама с РФ был около $5 млрд, с США – выше $100 млрд, а с КНР — $200 млрд.

Разрывать отношения с крупнейшими партнерами ради России ему явно не захочется. Наверняка, как и Турция, он захочет «усидеть на всех стульях»: не разозлить ни Китай, ни США, а дальше получать выгоды от остатков глобализации.

Автор: эксперт IF Алексей Спешилов

📉 Почему падают валюты? Все действительно напоминает 2022 год:

➖экспортеры продают валюту по указу президента
➖ЦБ продаёт по бюджетному правилу
➖при этом спрос на валюту снизился: людям страшно, а бизнес пока не очень понимает, как теперь поменяются платежи в валюте

В целом же пора отвыкать от доллара. Внебиржевые торги дают неполную картину, так что не стоит на нее даже смотреть. Намного лучше ситуацию отражает биржевой юань, хотя и он сейчас падает.

🤝 Юань упал за компанию? Всё же пока нет реальной угрозы, что биржевые торги им прекратятся. Но китайские банки теперь еще больше боятся с нами работать из-за угроз новых санкций США.

К тому же, под ограничения попали и многие дочки российских банков в Китае. Поэтому спрос на юани тоже снизился, хотя выручку в них и дальше продают.

🤔 Увидим ли мы доллар по 55? Вряд ли. Сейчас у российских властей больше средств остановить укрепление рубля, чем позапрошлым летом. Не забываем, что дешевые доллар и юань невыгодны для бюджета и экспортеров.

🛠 И что это за средства? Например, ЦБ может активно покупать юани на рынке, чтобы поддержать курс, ведь ликвидность китайской валюты выросла за последние 2 года.

Кроме того, гигантского падения импорта у нас тоже нет: бизнес уже наловчился искать обходные пути для валюты.

Наконец, доходы от экспорта нефтегаза сейчас гораздо ниже, чем в 2022: тогда нефть была по $100, и мы продавали очень много газа.

Ну и кроме того, власти вполне могут поставить на паузу продажи валюты по бюджетному правилу или указу президента.

Автор: эксперт IF Алексей Спешилов

🐻 Что купить на коррекции?

Последний месяц выдался жарким для российского рынка. Виноваты жесткая риторика ЦБ и новые санкции США против Мосбиржи.

Но экономика РФ сильна. За счет высоких госрасходов и отложенного спроса ВВП растет быстрыми темпами, а с ним доходы компаний и населения.

Инфляция, правда, сохраняется. А потому интересны компании, работающие на внутреннем рынке.

Еще до коррекции мы давали свой топ интересных бумаг, давайте его дополним:

1️⃣Из ритейлеров нам сейчас нравится Henderson, который растет выше ожиданий аналитиков. Компания продолжает активно обновлять свои магазины, в перспективе это позволит ей больше зарабатывать с квадратного метра.

2️⃣Интересной кажется NovaBev Group. Каждый раз в кризис россияне начинают наращивать закупки алко 🙂 так что акции Новабев – возможная тихая гавань для инвесторов сейчас.

За прошлый год выручка бывшей «Белуги» выросла на 20%. Кстати, она еще и выплачивает неплохие дивиденды, за этот год доходность до 14%. А после того как компания увеличила уставной капитал и сделала своеобразный сплит акций, они стали более доступными для частных инвесторов.

3️⃣Т-Банк (бывший Тинькофф) сейчас тоже на интересных уровнях для покупки. С начала года он потерял около 13%, но в основном это из-за навеса продавцов после редомициляции. Да и параметры допэмиссии в сделке с Росбанком напустили неопределенности.

Но вообще-то компания неплохо отчиталась за 1-й квартал и остается одной из самых эффективных и рентабельных в финансовом секторе. Мало того, банк может вскоре вернуться к дивидендам.

А вы что делаете на коррекции? Усредняетесь или пока выжидаете?

Автор: эксперт InvestFuture София Миннебаева

💊 На подходе новое IPO — биофарм компания «ПРОМОМЕД»

Команда InvestFuture посетила мероприятие компании Bloggers Day. Топ-менеджмент биофармацевтической группы компаний «ПРОМОМЕД» рассказал о бизнесе, продуктах, планах и финансах компании. Делимся с вами самым интересным о предстоящем IPO.

❓ Чем занимаются? «ПРОМОМЕД» производит более 300 препаратов во многих сферах: от онкологии и ожирения до иммунологии и вирусологии. 80% лекарств в портфеле предприятия входят в список жизненно необходимых. Еще сейчас около 150 препаратов проходят исследования и регистрацию.

💼 Конкретика IPO? Точные сроки размещения «ПРОМОМЕД» пока не называет. Однако известно, что IPO произойдет уже в этом году в формате cash-in. То есть деньги пойдут в компанию, на ее развитие. Также известно, что планируется привлечь порядка 10 млрд рублей, сообщают источники «Ведомостей».

💸 Финансы. Выручка компании в 2023 году составила 15,8 млрд — рост на 18% год к году. Ранее препараты от COVID-19 составляли около половины выручки, а уже в прошлом году только 10%. «ПРОМОМЕД» адаптируется к изменениям и снижает зависимость от небольшого набора препаратов.

Правда свободный денежный поток сейчас отрицательный — минус 5 млрд рублей. Компания отмечает, что активно вкладывает средства в исследования и разработку препаратов, а также строительство. Фарма — дело дорогостоящее. Зато у «ПРОМОМЕДА» рентабельность в 40% по EDITDA и есть четкий план вывода продуктов на рынок.

🔍 Говоря о планах. «ПРОМОМЕД» планирует продолжать направлять на исследования около 10% выручки. В период до 2032 года наибольший фокус сделают на разработке и выпуске лекарств для борьбы с раком, иммунными, эндокринными и вирусными заболеваниями.

Компания также отмечает, что будет увеличивать долю инновационных препаратов (без аналогов) в выручке — с 48% сейчас до 71% в 2028 году. А также фокусируется на самых быстрорастущих сегментах фармакологии — рак и ожирение.

Автор: журналист IF Артем Говорун.

💎 Вселенной БКС уже 29 лет!

Поздравляем с этой датой клиентов, которые вместе с нами исследуют вселенную инвестиций.

Спасибо за доверие, мы вас очень ценим и стремимся быть лучшими.

В честь дня рождения компании приглашаем в новую увлекательную экспедицию. В финале ждет розыгрыш подарков и главный суперприз — поездка в Дубай, чтобы вы могли как следует отдохнуть после космической одиссеи. Добро пожаловать на борт — и полетели!

🎁 Призы для космических путешественников

• Главный приз — путешествие в Дубай за 500 000 ₽
• 1 приз 300 000 ₽
• 3 приза по 100 000 ₽
• 3 приза по 50 000 ₽
• 29 призов по 2900 ₽

Минимальная сумма инвестиций для участия в розыгрыше — 30 000 ₽.
Чем больше сумма, тем выше уровень приза!

🚀 Как участвовать и выиграть призы

• Зарегистрируйтесь в акции

• Пополните брокерский или индивидуальный инвестиционный счет (ИИС), купите акции или другие продукты в БКС до 14 июля 2024 года. Пополнения и покупки активов суммируются в течение срока действия акции

• Держите купленные активы на счете и не выводите их до 14 августа 2024 года включительно

Розыгрыш состоится до 15 сентября в прямом эфире на БКС Live, победители выбираются с помощью генератора случайных чисел. На старт!

Участвовать: https://cutt.ly/bepX5PVw

Дисклеймер

⚡️ Индекс Мосбиржи провалился ниже 3000 пунктов. Случилось это впервые с декабря 2023 года

P.S. Очень быстро вернулся к значениям выше 3000
Но надолго ли...

@if_market_news

💵 Все способы узнать курс доллара сейчас

После того, как прямые торги долларом на Мосбирже прикрыли, курс приходится вычислять «по звездам». Мы собрали для вас самые ходовые способы:

1️⃣Официальный курс ЦБ. Самый, наверное, правильный. Банк России продолжает ежедневно его устанавливать. Теперь его рассчитывают по данным внебиржевых (межбанковских) торгов.

2️⃣Кросс-курс через юани. Тут все просто. Доллар стоит 7,26 юаней – чтобы это узнать, надо просто загуглить котировку USD/CNY. При этом юань стоит 11,36 рублей – с расчетами на завтра это котировка CNY/RUB_TOM.

Дальше представляем, что мы сперва покупаем юани за рубли, а потом на эти юани покупаем доллары.

Умножаем 11,36 (количество рублей за каждый юань) на 7,26 (количество юаней за доллар) и получаем 82,47 рублей за доллар. Как-то так.

3️⃣Межбанковский курс. Сервисы, которые показывают такой курс запустили Cbonds (там доллар по ₽83,26) и Финам (по ₽84,88). Как видите, инфа не стопроцентная. В двух источниках она различается.

4️⃣Банковский безналичный курс. Непонятно, правда, кому сейчас нужна валюта на счете. Но если хочется, то Сбер продаст баксы по ₽88,2, а Тинькофф по ₽85,8.

5️⃣Фьючерсы на Мосбирже. Ближайший – июньский контракт SiM4 (Si-6.24). Делим его значение на 1000 и получаем ₽82,61 за доллар.

Вечный (однодневный с автопролонгацией) фьючерс USD/RUBF показывает похожую цифру – ₽82,62.

6️⃣Наличка. Дешевле всего в Москве показывает одно из отделений Совкомбанк – по ₽86 за доллар. А у Райффайзена, похоже, в любом отделении можно получить баксы по ₽86,4.

7️⃣Стейблкоины P2P. Тут все зависит от банка, с которого вы будете платить, но на Bybit с карты «Желтого банка» можно взять USDT по ₽89,3.

Мы на протяжении текста выделили все курсы, которые сейчас есть у россиян. Это и есть тот самый иранский сценарий? 🙁

Автор: эксперты IF Евгений Попов и Алексей Спешилов

@InvestFuture

💰 Почему вклады подходят не всем и не всегда

Большинство предпочитает вклады (результаты исследования от Банка России). Даже во времена, когда средняя ставка по депозитам 5-6%. Но иногда лучше применять другие финансовые инструменты.

В каких случаях вклад — не ваша тема?

1️⃣ Если у вас среднесрочная / долгосрочная цель. С учетом инфляции ваш доход будет отрицательный. К примеру, на горизонте 3 лет вы бы получили доходность минус 13%. Но тут, конечно, все упирается в ваши аппетиты по риску.

2️⃣ Если у вас крупная сумма стоит подумать об оптимизации налогов. У инструментов фондового рынка есть льготы — ЛДВ, ИИС. А необлагаемая сумма по всем вкладам физлица на данный момент — ₽160 тыс.

Пример: человек продал машину за ₽4 млн. Положил на вклад и получил прибыль ₽660 тыс. С ₽500 тыс. придется заплатить налог.

❗️ Не забывайте, что на счетах в одном банке страхуется сумма до ₽1,4 млн.

3️⃣ Если высок риск досрочного закрытия. В этом случае вы потеряете все накопленные проценты по вкладу. Такой сценарий вполне вероятен, если хранить на депозитах финансовую подушку. Или заранее не спланировать свой бюджет.

4️⃣ Если предполагаются регулярные пополнения. Крупной суммы на руках нет, но вы решаете регулярно в течение длительного времени откладывать по ₽10 тыс. с зарплаты. Пока будете копить деньги для вклада, больше потеряете.

Некоторые банки, конечно, разрешают пополнять. Но при этом ставят дополнительные условия: временные рамки, процент ниже, ограничения по сумме.

Накопительный счет не очень выручит. Как правило, высокий процент действует недолго (приветственная ставка), а воспользоваться им могут только новые деньги или клиенты.

Автор: эксперт IF Дина Гильмиярова

🏛🥷 А вам уже звонили из Банка России? Мы записали интервью с мегарегулятором

Быть может, вас пригласили на личный прием в Банк России? Или «оператор связи» настоятельно рекомендовал продлить договор? Или сказали, что ваша страница на Госуслугах взломана, а в банк поступила заявка на кредит от вашего имени?

Кажется, что на одну раскрытую мошенническую схему появляются две новые. Дошло до того, что преступники не только звонят от имени Банка России и предлагают перевести деньги на «безопасный» счет, но и присылают очень правдоподобные документы от регулятора. Как распознать мошенников и бороться с ними? Поговорили с Вадимом Уваровым, директором департамента информационной безопасности Банка России. Подробно обсудили:

➖Самые частые схемы мошенничества в 2024 году
➖В какие опасные схемы вовлекают подростков и пожилых?
➖Почему на уловки мошенников попадаются даже самые финансово грамотные?
➖Что делать, если вы уже стали жертвой мошенников?
➖Как законодательные изменения в ближайшее время могут изменить ситуацию?

🎞 Приятного просмотра!

@InvestFuture

🟣 Выбираем правильного спутника жизни

Мы контактируем с биржей не напрямую, а через посредника — брокера, у которого есть на это специальная лицензия от Банка России.

Открываем у этого посредника счет — брокерский или ИИС (о нем поговорим на следующей неделе). В большинстве случаев это можно сделать дистанционно.

Затем устанавливаем торговый терминал или мобильное приложение, пополняем счет и вуаля! Закупаемся Сбером на всю котлету. Готовы выстраивать грамотную стратегию.

Мы доверяем брокеру свои деньги, поэтому важно выбрать компанию, с которой можно чувствовать себя спокойно.

Итак, брокер должен:

➖ быть надежным, как GPS в глухой тайге. Чем крупнее и известнее, тем меньше вероятность, что с ним что-то случится

➖ быть удобным, как домашние тапочки. Это касается его мобильных приложений, интерфейсов личных кабинетов и работы службы поддержки

➖ иметь нужный набор финансовых инструментов. В этом плане для начинающих инвесторов подойдет любой брокер

➖ ну и не сильно наглеть по комиссиям. Ориентироваться надо на базовый тариф для долгосрочного инвестора

🤓 Оля, наш комьюнити-менеджер, уже выбрала своих спутников. И для этого она воспользовалась схемой: “Брокер за 1 минуту”:

“У меня сбалансированный риск-профиль, поэтому я могу купить разные активы в портфель. Фонды точно в нем будут. Поэтому я выбрала Сбер (еще и потому, что периодически пользуюсь его продуктами).

Кроме того, я еще в прошлом году завела ИИС В Т-Инвестициях. Привлекли удобство приложения и быстрые ответы поддержки”.

Полезные ссылки:

Попробуйте выбрать брокера за 1 минуту благодаря нашей схеме

Если вы только присоединились, читайте прошлые посты по ссылкам:

Пост-знакомство
А-анкета по риск-профилю
Б-бюджет личный

А какого брокера выбрали вы и почему?

🌱 Ценность маленьких шажков

Бешеная погоня за результатами рано или поздно заканчивается выгоранием. Не лучше ли делать медленные, но регулярные шаги в сторону цели?

Неделька выдалась непростой: ни один проект не доделан, ни одна идея не продвинулась, достижений — ноль. И единственное, что я ощущаю — неуверенность в себе и разочарование.

Это нормально. Такое бывает. Даже у самых эффективных людей случаются дни, когда они ничего не сделали. Но чем длиннее цепочка таких дней, тем сложнее выбраться из застоя и депрессии.

Наступил очередной день топтания на месте. И я снова перед выбором: замкнуть круговорот неудач или сломать систему.

💪 И я ломаю. Через “не могу” делаю маленький продуктивный шаг к личностному росту, пусть даже в другом направлении.

💡 Каждый день одна маленькая победа над собой, чтобы вернуть себе свою уверенность: интенсивный 10 минутный брейншторм, 10 страниц умной книги, 1 полезный обучающий ролик, 30 минут упражнений.

Что угодно, чтобы в конце дня сказать: этот день я провел не зря, ведь я научился / узнал / придумал / сделал…

🔥 Это должно стать системой нового мышления!

Чем полезна такая концепция?

1️⃣ Каждый день важен для личностного и карьерного прогресса.

2️⃣ Цепочка даже из минимально продуктивных дней благоприятно сказывается на мотивации.

3️⃣ Привычка систематически прикладывать усилия тренирует силу воли.

4️⃣ Снизится тревожность из-за страха что-то не успеть или собственной никчемности (как правило, надуманной).

Как не отступиться от новой привычки? Научиться себя прощать. Что-то может пойти не по плану, у каждого есть предел возможностей. Но завтра будет новый день. И новые возможности. Главное — не отступаться.

Поверь в себя 💜

Автор: эксперт IF Дина Гильмиярова