Уже скоро 21.09 Московский марафон!
Кто в деле? Если не 42, то кто сколько бежит? Ставьте - 🔥
Последние 3 месяца готовился к нему по индивидуальному плану в INTVL, не пропускал ни одной тренировки, всё строго по тому километражу, что было рекомендовано. Были недели где приходилось выбегать из 120км, были недели по-проще по 65-75км. Но самое интересное - это план тренировок на следующие 2 недели - ОТДЫХ 😅
С такой практикой впервые сталкиваюсь, чтоб за 2 недели до старта не бегать совсем 🤔, что думаете на этот счет?
+ открыли общее лобби - скорее больше для изучения этой функции в приложении, но уже ясно что статистики по участкам там явно больше чем когда смотришь в клубе, скорее всего этот функционал будет переиспользован в будущих совместных забегах.
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Кто в деле? Если не 42, то кто сколько бежит? Ставьте - 🔥
Последние 3 месяца готовился к нему по индивидуальному плану в INTVL, не пропускал ни одной тренировки, всё строго по тому километражу, что было рекомендовано. Были недели где приходилось выбегать из 120км, были недели по-проще по 65-75км. Но самое интересное - это план тренировок на следующие 2 недели - ОТДЫХ 😅
С такой практикой впервые сталкиваюсь, чтоб за 2 недели до старта не бегать совсем 🤔, что думаете на этот счет?
+ открыли общее лобби - скорее больше для изучения этой функции в приложении, но уже ясно что статистики по участкам там явно больше чем когда смотришь в клубе, скорее всего этот функционал будет переиспользован в будущих совместных забегах.
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🔥10❤3
Как нас найти в INTVL
Достигнув 12 уровня (как это быстро сделать написано тут)
Открываем вкладку “My club”
Открываем 2-ю страницу перечня и выбираем «From Russia Виз Лав»
WELCOME 🤗
P.s. старая инструкция затерялась, многие вступают в тг, но не вступают в клуб в INTVL.
Достигнув 12 уровня (как это быстро сделать написано тут)
Открываем вкладку “My club”
Открываем 2-ю страницу перечня и выбираем «From Russia Виз Лав»
WELCOME 🤗
P.s. старая инструкция затерялась, многие вступают в тг, но не вступают в клуб в INTVL.
17❤6👍3
В клубе уже 100 🫶 !
Напоминаем, по условиям 1-го Всероссийского забега INTVL.Russia необходимо пробежать не менее 10км².
На сегодня 30 участников комьюнити из 100 этого уже достигли!!! 💪
Важное условие не только их пробежать к 15 октября, но и удержать!
Детали по забегу повторяем в комментариях.
Всем легких ног и с пятницей!
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Напоминаем, по условиям 1-го Всероссийского забега INTVL.Russia необходимо пробежать не менее 10км².
На сегодня 30 участников комьюнити из 100 этого уже достигли!!! 💪
Важное условие не только их пробежать к 15 октября, но и удержать!
Детали по забегу повторяем в комментариях.
Всем легких ног и с пятницей!
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤4❤🔥2
Раушан, МОЩЬ!!!💪
100км за раз!!
Пушкино, Нижневартовск, Ковров, теперь весь Ижевск!!
Сразу с 6 на 4 место!
Накидайте огонька 🔥 Раушану!
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
100км за раз!!
Пушкино, Нижневартовск, Ковров, теперь весь Ижевск!!
Сразу с 6 на 4 место!
Накидайте огонька 🔥 Раушану!
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100🔥25❤🔥4👏4🏆3
INTVL.Russia
Наши цели по площади территории:
• 100км² -✅ 01.08.2025
• 250км² -✅ 04.08.2025
• 500км² -✅ 09.08.2025
• 1000км² -✅ 22.08.2025
• 1500км² -✅ 02.09.2025
• 2500км² -✅ 17.09.2025
• 100км² -
• 250км² -
• 500км² -
• 1000км² -
• 1500км² -
• 2500км² -
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2500 - done ✅
Мало кто ожидал такого результата за столь короткий срок
Если это конвертировать по нашему социальному курсу - то это уже 250000₽ в фонд, поверьте на это уже можно организовать небольшой новогодний праздник для старичков (об этом позже ближе к делу).
Если говорить о планах и амбициях, то впереди 3 самые сложные ступени рейтинга.
🗣️: Далось оно вам это первое место?
- ответ в комментариях ⬇️
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Мало кто ожидал такого результата за столь короткий срок
Если это конвертировать по нашему социальному курсу - то это уже 250000₽ в фонд, поверьте на это уже можно организовать небольшой новогодний праздник для старичков (об этом позже ближе к делу).
Если говорить о планах и амбициях, то впереди 3 самые сложные ступени рейтинга.
🗣️: Далось оно вам это первое место?
- ответ в комментариях ⬇️
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥8❤5❤🔥4
воскресенье, 7 утра, настраиваешься на марафон, заходишь в INTVL и видишь top-3!!! 🌍
Это был мой главный ментальный спонсор московского марафона!
Из 3 часов 30 минут 3 года не мог выбежать! И сейчас не собирался! А тут раз такое дело, срочно закастомизировал свой нагрудный номер и гордо пробежал с intvl.ru всю дистанцию ❤️
фото после финиша очень символично передаёт уровень сложности перевернутой трассы марафона 🙃 по мне она оказалась гораздо сложнее прошлой версии!
Спасибо за заряд ⚡️⚡️⚡️
Чуть восстановлюсь и продолжу осваивать территории 💪
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Это был мой главный ментальный спонсор московского марафона!
Из 3 часов 30 минут 3 года не мог выбежать! И сейчас не собирался! А тут раз такое дело, срочно закастомизировал свой нагрудный номер и гордо пробежал с intvl.ru всю дистанцию ❤️
фото после финиша очень символично передаёт уровень сложности перевернутой трассы марафона 🙃 по мне она оказалась гораздо сложнее прошлой версии!
Спасибо за заряд ⚡️⚡️⚡️
Чуть восстановлюсь и продолжу осваивать территории 💪
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥16❤7❤🔥3🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3DECb и сейчас ещё один герой дня!
119км!🔥🔥🔥
754км² в копилку! 🙌
Кто бы ты не был, очень надеемся, что ты в этой группе! Крепко жму руку 🤝
Твой подвиг нас хорошенько закрепил в top-3!!
Кто нибудь, передайте top-2: «как обещали, мы скоро»
После такого, всё больше склоняюсь на освоение МКАДа😅
Традиционно 🔥 для этого super-Человека!
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
119км!🔥🔥🔥
754км² в копилку! 🙌
Кто бы ты не был, очень надеемся, что ты в этой группе! Крепко жму руку 🤝
Твой подвиг нас хорошенько закрепил в top-3!!
Кто нибудь, передайте top-2: «как обещали, мы скоро»
После такого, всё больше склоняюсь на освоение МКАДа😅
Традиционно 🔥 для этого super-Человека!
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥15❤🔥2❤1🤩1🏆1
INTVL.Russia
2 недели до подведения итогов нашего первого совместного забега.
На сегодня 45 человек выполняют минимальный норматив в 10км²
Остальные ещё имеют достаточно времени для достижения этого рубежа, короткий гайд как увеличить площадь ⚠️
Отдельно отметим изменения в условиях:
•оставаться в top-50 среди участников клуба - не актуально, т.к. INTVL дал возможность просмотра всех участников клуба, так что шансы есть у всех, главное удержать более 10км²
За последнее время сильно уменьшился приток новых участников по стране в INTVL, смена сезона, многие снижают активность - это норма.
Но мы настроены обратить внимание всесезонных бегунов на нас, поэтому просьба ответить на вопрос ⚠️ - 1 вопрос на 10 сек
P.s. один из нас недавно посетил Париж, и был удивлен насколько популярен там бег, это многое объясняет почему Team France 🇫🇷 уже дышит нам в спину, хотя недавно были очень далеко от топ-10.
Ваша активность в инст и дзен очень важна, особенно в сезон осень/зима. Не ставить лайк = не приветствовать встречного бегуна на пробежке(шучу, или нет 🤔)
👥
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
На сегодня 45 человек выполняют минимальный норматив в 10км²
Остальные ещё имеют достаточно времени для достижения этого рубежа, короткий гайд как увеличить площадь ⚠️
Отдельно отметим изменения в условиях:
•
За последнее время сильно уменьшился приток новых участников по стране в INTVL, смена сезона, многие снижают активность - это норма.
Но мы настроены обратить внимание всесезонных бегунов на нас, поэтому просьба ответить на вопрос ⚠️ - 1 вопрос на 10 сек
P.s. один из нас недавно посетил Париж, и был удивлен насколько популярен там бег, это многое объясняет почему Team France 🇫🇷 уже дышит нам в спину, хотя недавно были очень далеко от топ-10.
Ваша активность в инст и дзен очень важна, особенно в сезон осень/зима. Не ставить лайк = не приветствовать встречного бегуна на пробежке(шучу, или нет 🤔)
Welcome
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Статьи
Площадь важнее расстояния - основной принцип INTVL
Статья автора «INTVL.Russia» в Дзене ✍: В INTVL твой результат измеряется не пройденными километрами, а площадью территории, которую ты смог охватить своим маршрутом.
4🔥8❤2❤🔥1👍1🏆1🍾1
За 1 день -700км и 1 позиция топа 🫣
Team France всё таки сделали top-3
Есть одно НО)
Нам по какой-то причине некорректно считают общую сумму площади. В поддержку запрос уже направлен, ждём результатов.
Скоро:
• подведение итогов забега, пару дней ещё есть выбежать из минимальных 10км.
• ряд новостей (пока не публикуем, ждём официального подтверждения)
Осень, дожди, лень, но беру кроссовки в зубы и побежал, всем продуктивной недели 💪
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Team France всё таки сделали top-3
Есть одно НО)
Нам по какой-то причине некорректно считают общую сумму площади. В поддержку запрос уже направлен, ждём результатов.
Скоро:
• подведение итогов забега, пару дней ещё есть выбежать из минимальных 10км.
• ряд новостей (пока не публикуем, ждём официального подтверждения)
Осень, дожди, лень, но беру кроссовки в зубы и побежал, всем продуктивной недели 💪
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
список участников розыгрыша по итогам 1-го забега 💪💪💪
сегодня направим файл, который будет использоваться рандомайзером при выборе победителей
эфир состоится в субботу в 11:00 по Москве
Всем удачи 🍀
P.s.
проблема учетом общей площади решена, но Team France продолжают набирать обороты, их уже 180 человек, нас 123. Вывод 1 - будем более активно привлекать новых пользователей INTVL.
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
сегодня направим файл, который будет использоваться рандомайзером при выборе победителей
эфир состоится в субботу в 11:00 по Москве
Всем удачи 🍀
P.s.
проблема учетом общей площади решена, но Team France продолжают набирать обороты, их уже 180 человек, нас 123. Вывод 1 - будем более активно привлекать новых пользователей INTVL.
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1K🔥8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все списки загружены, завтра в 11:00 направим ссылку на трансляцию. Обязательно присоединитесь!
Трижды запускали в тестовом режиме розыгрыш, в одной из попыток все 3 приза достались тем у кого не более 20 билетов! Шансы есть у каждого и они велики, всего 50 участников.
Welcome 🤗
P.s. на всякий случай проверьте количество билетов по себе, если что пишите в комментариях, поправим
P.p.s. в дзене не хватает 1 подписки, чтоб✴️ начал рекомендовать и выдавать наш контенте в статьях про бег.🤜🤛
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Трижды запускали в тестовом режиме розыгрыш, в одной из попыток все 3 приза достались тем у кого не более 20 билетов! Шансы есть у каждого и они велики, всего 50 участников.
Welcome 🤗
P.s. на всякий случай проверьте количество билетов по себе, если что пишите в комментариях, поправим
P.p.s. в дзене не хватает 1 подписки, чтоб
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥6❤🔥3
Поздравляем наших победителей 🏆
III место - Gviavis 🥉
II место - Raushan 🥈
I место - Andrey Grachev🥇
Считаю выбор полностью справедливым и оправданным! 💪
Сорри за качество связи в начале эфира, яндекс.телемост обычно справлялся, а тут даже запись самого розыгрыша не сохранил.Но на эфире было более 10 человек, так что свидетели есть - всё было по-честному 👌
Для поддержания формы зимой скоро запустим забег #2, есть несколько вариантов как это сделать, чуть позже проведём опрос и решим с форматом!
Всем отличных выходных!
Контакты Андрея и Раушана у нас уже есть, Gviavis оставь комментарий для связи.
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
III место - Gviavis 🥉
II место - Raushan 🥈
I место - Andrey Grachev🥇
Считаю выбор полностью справедливым и оправданным! 💪
Сорри за качество связи в начале эфира, яндекс.телемост обычно справлялся, а тут даже запись самого розыгрыша не сохранил.Но на эфире было более 10 человек, так что свидетели есть - всё было по-честному 👌
Для поддержания формы зимой скоро запустим забег #2, есть несколько вариантов как это сделать, чуть позже проведём опрос и решим с форматом!
Всем отличных выходных!
Контакты Андрея и Раушана у нас уже есть, Gviavis оставь комментарий для связи.
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥11❤4👍4❤🔥3
World 🌎 Top2 - ✅
Всех поздравляем!
Повод однозначно есть! 👏🏻👏🏻👏🏻
Так близко к top-1 мы ещё не были.
отрыв незначительный, есть вероятность что 2,3,4 места мы ещё будем разменивать с командами 🇺🇸 и 🇫🇷 , нужно отдавать отчет, что их климат не так сильно влияет на сезонность и численность у них пока превышает нас - однако, это всё временные особенности.
К Топ-1 в любом случае рано или поздно прибежим
От Калининграда до Владивостока - самая мощная команда !!!💪💪💪
#FromRussiaВизЛав
🌐 INTVL.Russia
✴️ INTVL.Russia
🌐 intvl.ru
Всех поздравляем!
Повод однозначно есть! 👏🏻👏🏻👏🏻
Так близко к top-1 мы ещё не были.
отрыв незначительный, есть вероятность что 2,3,4 места мы ещё будем разменивать с командами 🇺🇸 и 🇫🇷 , нужно отдавать отчет, что их климат не так сильно влияет на сезонность и численность у них пока превышает нас - однако, это всё временные особенности.
К Топ-1 в любом случае рано или поздно прибежим
От Калининграда до Владивостока - самая мощная команда !!!💪💪💪
#FromRussiaВизЛав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥20❤4👏4🍾4👍2