если бы нужно было выделить навык, который больше всего повлиял на мою жизнь, ответ очевиден: это умение сказать «нет!».
всему вокруг:
– дополнительной работе;
– приглашениям потусить;
– деструктивным отношениям;
– съесть этих мягких французских булочек.
раньше боялся сказать «нет» и часто от этого были последствия от «ой как раскалывается голова после выходных» до «теперь мой рабочий день длится часов 12 включая выходные».
были и еще более жесткие последствия вплоть до выгорания, но это уже другая история.
ты на каком этапе сейчас?
🤓 – умею говорить «нет!»;
❤️ – могу сказать «нет!», но иногда еще стремаюсь;
🤡 – хочу научиться говорить «нет!».
всему вокруг:
– дополнительной работе;
– приглашениям потусить;
– деструктивным отношениям;
– съесть этих мягких французских булочек.
раньше боялся сказать «нет» и часто от этого были последствия от «ой как раскалывается голова после выходных» до «теперь мой рабочий день длится часов 12 включая выходные».
были и еще более жесткие последствия вплоть до выгорания, но это уже другая история.
ты на каком этапе сейчас?
🤓 – умею говорить «нет!»;
❤️ – могу сказать «нет!», но иногда еще стремаюсь;
🤡 – хочу научиться говорить «нет!».
❤13🤓9🤡4🍓1
мотивация
любая мотивация в конечном итоге сводится всегда к морковке.
морковка может быть спереди или сзади.
если сзади – мотивация существенно сильнее.
чтобы мотивация сзади хорошо сработала – она должна не просто показаться, а слегка войти в тебя и прошептать «ну что, страшно?».
а если не страшно – значит мотивация вошла недостаточно глубоко.
любая мотивация в конечном итоге сводится всегда к морковке.
морковка может быть спереди или сзади.
пример 1
спереди: год буду работать хорошо – получу премию.
сзади: не выполню план – уволят.
пример 2
спереди: буду работать над собой – построю крепкие, гармоничные отношения.
сзади: останусь как есть – рискую состариться в одиночестве и умереть в канаве.
пример 3
спереди: буду заботиться о своем здоровье – проживу долгую активную жизнь.
сзади: продолжу вести себя как сейчас – уедет кукуха.
если сзади – мотивация существенно сильнее.
чтобы мотивация сзади хорошо сработала – она должна не просто показаться, а слегка войти в тебя и прошептать «ну что, страшно?».
а если не страшно – значит мотивация вошла недостаточно глубоко.
😁7🌚2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коломна
основана в начале двенадцатого века и находится всего в 100 км от Москвы.
идеальный вариант в качестве тура выходного дня.
судя по остаткам было роскоши – была очень зажиточной. когда-то.
в некоторых путеводителях пишут, мол лучше ехать с ночевой. лукавят. дня хватит более чем.
навигатор работает более непредсказуемо, нежели в центре Москвы – вероятно, какое-то военное производство и подменяют сигнал gps.
ещё второй раз за всё время начиная с Владивостока остановила полиция.
✅ отведать Коломенскую пастилу.
✅ вкусить Коломенский калач.
✅ позвонить в колокола (везде это делаю).
основана в начале двенадцатого века и находится всего в 100 км от Москвы.
идеальный вариант в качестве тура выходного дня.
судя по остаткам было роскоши – была очень зажиточной. когда-то.
в некоторых путеводителях пишут, мол лучше ехать с ночевой. лукавят. дня хватит более чем.
навигатор работает более непредсказуемо, нежели в центре Москвы – вероятно, какое-то военное производство и подменяют сигнал gps.
ещё второй раз за всё время начиная с Владивостока остановила полиция.
✅ отведать Коломенскую пастилу.
✅ вкусить Коломенский калач.
✅ позвонить в колокола (везде это делаю).
👍7❤4🍓1
оказывается, в Москве есть зайцы. самые настоящие.
найти можно по координатам
скорость бега зайцев достигает 70 км/ч.
✅ побегать за зайцем.
найти можно по координатам
55.820690, 37.428621
скорость бега зайцев достигает 70 км/ч.
✅ побегать за зайцем.
❤5🏆2🍓2🦄2
– Саша, ты же не был в гончарном? давай это будет твоим новым еженедельным опытом.
студия находилась в аутентичном советском здании. понравилось.
ещё кто-то оставил котику много пакетиков еды.
✅ слепить чашку.
✅ чашка лопнула при обжиге.
студия находилась в аутентичном советском здании. понравилось.
ещё кто-то оставил котику много пакетиков еды.
✅ слепить чашку.
✅ чашка лопнула при обжиге.
😁5❤1🔥1
красивое. люди. огонь.
мы познакомились с Женей [@re_reviews] в апреле 2020 года, аккурат перед самоизоляцией. в те далекие времена он отвечал за маркетинг в образовательном стартапе для детей 6-13 лет.
с тех пор много изменилось в нас, в мире, в нашем окружении, но неизменным оставался наш странный ритм общения: мы могли полгода не выходить на связь – каждый из нас путешествовал по миру, набирался опыта, наполнялся насмотренностью. затем встретиться в Москве, придумать что-то грандиозное, воплотить это в жизнь и снова взять паузу в общении.
создавать красивое одному сложно – невозможно быть сильным во всём сразу. с Женей у нас отличный метч – компенсируем слабые стороны друг-друга и усиливаем преобладающие навыки мнением со стороны.
самое безумное, что мы сделали вместе – «Колизей» в чистом поле: 3 этажа, 7.5 метров высотой, 12кВт звука, 2 фуры разного стаффа.
будет лукавством присвоить все себе. вокруг идеи собралось почти 40 отважных ребят. в целом и идея Колизея также родилась совместными усилиями команды. больше года подготовки, распределение ролей, задач, горящие сроки и все на внутренней инициативе без какой-либо коммерции... правильно сказать – Колизей создала команда. а потом его сожгли. да. так нужно. уметь отпускать.
по мере реализации наших «задумок», родилась формула успеха – нужно чем-то гореть, собрать вокруг вайбовых ребят, совместно делать и наслаждаться процессом. еще не мешать созидать. так рождается магия.
сейчас мы оба с Женей горим – ai, спортом, правильным питанием, улучшением здоровья, прокачиваем фокус и наслаждаемся красивым.
как все это объединить? – сделать колливинг на Алтае на 10 дней по принципам открытости, дарения и без финансовой выгоды. это сотворчество – мы совместно создаем этот опыт, вкладываемся по возможностям, шерим все траты, собираем своих.
что хотим?
– спокойно поработать над своими проектами;
– перезапустить привычки, спорт и распорядок дня;
– научиться дружить с AI в реальной жизни;
– жить в окружении с вайбовыми ребятами;
– общаться у костра и вместе творить атмосферу, в которой каждому хорошо.
во что все это превратится? не знаю, но верю – это будет новый этап у каждого из нас.
👉 ссылка на анкету
👉 здесь все детали
мы познакомились с Женей [@re_reviews] в апреле 2020 года, аккурат перед самоизоляцией. в те далекие времена он отвечал за маркетинг в образовательном стартапе для детей 6-13 лет.
с тех пор много изменилось в нас, в мире, в нашем окружении, но неизменным оставался наш странный ритм общения: мы могли полгода не выходить на связь – каждый из нас путешествовал по миру, набирался опыта, наполнялся насмотренностью. затем встретиться в Москве, придумать что-то грандиозное, воплотить это в жизнь и снова взять паузу в общении.
создавать красивое одному сложно – невозможно быть сильным во всём сразу. с Женей у нас отличный метч – компенсируем слабые стороны друг-друга и усиливаем преобладающие навыки мнением со стороны.
самое безумное, что мы сделали вместе – «Колизей» в чистом поле: 3 этажа, 7.5 метров высотой, 12кВт звука, 2 фуры разного стаффа.
будет лукавством присвоить все себе. вокруг идеи собралось почти 40 отважных ребят. в целом и идея Колизея также родилась совместными усилиями команды. больше года подготовки, распределение ролей, задач, горящие сроки и все на внутренней инициативе без какой-либо коммерции... правильно сказать – Колизей создала команда. а потом его сожгли. да. так нужно. уметь отпускать.
по мере реализации наших «задумок», родилась формула успеха – нужно чем-то гореть, собрать вокруг вайбовых ребят, совместно делать и наслаждаться процессом. еще не мешать созидать. так рождается магия.
сейчас мы оба с Женей горим – ai, спортом, правильным питанием, улучшением здоровья, прокачиваем фокус и наслаждаемся красивым.
как все это объединить? – сделать колливинг на Алтае на 10 дней по принципам открытости, дарения и без финансовой выгоды. это сотворчество – мы совместно создаем этот опыт, вкладываемся по возможностям, шерим все траты, собираем своих.
что хотим?
– спокойно поработать над своими проектами;
– перезапустить привычки, спорт и распорядок дня;
– научиться дружить с AI в реальной жизни;
– жить в окружении с вайбовыми ребятами;
– общаться у костра и вместе творить атмосферу, в которой каждому хорошо.
во что все это превратится? не знаю, но верю – это будет новый этап у каждого из нас.
👉 ссылка на анкету
👉 здесь все детали
❤10🔥4🤡4💩3👍1🥴1