✅ сбежать с дюны.
✅ подняться на дюну.
✅ подняться на дюну.
🔥14🤩1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
первая регата
с 10 по 24 октября слетал в Турцию на осеннюю регату Силы ветра. всего было под 200 участников и почти 30 катамаранов/лодок.
регата была неделю. прилетел раньше и остался после с коллегами отдохнуть и совершить небольшое путешествие.
попал на судейский катамаран, поэтому без гонок, хотя три экипажа предлагали включиться к ним в команду на время соревнований.
и без гонок было насыщенно: ужины в маринах, хайкинги, бесконечные тусы и дискотеки, кино на парусе, зарядки по утрам, костюмированные вечеринки, основы яхтинга, развлечения в виде качки и мытья посуды, ярмарка тщеславия (каждая лодка подготовила свой уникальный интертеймент. ходили в гости друг к другу).
еще много купались в солёном морюшке.
p.s. кажется, подобные регаты не совсем мой вайб. в следующий раз попробую экспедиции.
✅ сгонять на регату.
✅ неделю спать в каюте.
✅ прыгать в воду с разбега с крыши катамарана.
с 10 по 24 октября слетал в Турцию на осеннюю регату Силы ветра. всего было под 200 участников и почти 30 катамаранов/лодок.
регата была неделю. прилетел раньше и остался после с коллегами отдохнуть и совершить небольшое путешествие.
попал на судейский катамаран, поэтому без гонок, хотя три экипажа предлагали включиться к ним в команду на время соревнований.
и без гонок было насыщенно: ужины в маринах, хайкинги, бесконечные тусы и дискотеки, кино на парусе, зарядки по утрам, костюмированные вечеринки, основы яхтинга, развлечения в виде качки и мытья посуды, ярмарка тщеславия (каждая лодка подготовила свой уникальный интертеймент. ходили в гости друг к другу).
еще много купались в солёном морюшке.
p.s. кажется, подобные регаты не совсем мой вайб. в следующий раз попробую экспедиции.
✅ сгонять на регату.
✅ неделю спать в каюте.
✅ прыгать в воду с разбега с крыши катамарана.
🔥14🤡2🤬1💩1
405 дней подряд
с 23.08.2020 по 01.10.2021 бегал в дождь, снег, пургу, жару, апатию, радость. в любом месте – в лесу, в горах, в аэропорту. везде где находился и где мог.
это был великолепный период: знакомства с классными людьми, внешние и внутренние трансформации, спортивные достижения, вера в себя – следствие тысяч километров под ногами.
мотивация бегать закончилась в течение первых недель, дальше поддерживала глобальная цель и внутренний стержень с пониманием зачем все это делаю. прикрепил фотографии с того периода к посту.
ковид меня знатно подкосил и стрик был прерван. обоняние до сих пор осталось с багами – слабо чувствую чеснок и говядина вызывает некоторое отторжение.
а что самое продолжительное ты осмысленно делал ежедневно?
не из разряда почистить зубы или спать, а требующее большой внутренней концентрации и усилий.
___
в понедельник расскажу нечто новое и очень сильно значимое для меня. готовился к этому последние 118 дней
с 23.08.2020 по 01.10.2021 бегал в дождь, снег, пургу, жару, апатию, радость. в любом месте – в лесу, в горах, в аэропорту. везде где находился и где мог.
это был великолепный период: знакомства с классными людьми, внешние и внутренние трансформации, спортивные достижения, вера в себя – следствие тысяч километров под ногами.
мотивация бегать закончилась в течение первых недель, дальше поддерживала глобальная цель и внутренний стержень с пониманием зачем все это делаю. прикрепил фотографии с того периода к посту.
ковид меня знатно подкосил и стрик был прерван. обоняние до сих пор осталось с багами – слабо чувствую чеснок и говядина вызывает некоторое отторжение.
а что самое продолжительное ты осмысленно делал ежедневно?
не из разряда почистить зубы или спать, а требующее большой внутренней концентрации и усилий.
___
в понедельник расскажу нечто новое и очень сильно значимое для меня. готовился к этому последние 118 дней
🔥13❤🔥4👍2💩2❤1🤬1🤡1
август двадцать первого четвертого
мой cardiovascular age +2 года по сравнению с вполне типовыми для меня -2 года (возраст сердечно-сосудистой системы).
метрика resilience упала в ноль и прилипла к точке отсчета (оценка способности организма справляться со стрессом и восстанавливаться после него. стресс физиологический и психологический).
прошел до реки 6 метров – устал. прочитал пару страниц книги – устал. поговорил по телефону несколько минут – устал. поел – устал.
вокруг природа, птицы. внутри невообразимое чувство эйфории.
несколько дней назад мы сожгли Колизей на Огоньке.
с августа двадцать первого года хотелось сделать самое великое на что только способны. удалось сделать в августе двадцать четвертого после череды неудач, ошибок. опыт.
когда-нибудь расскажу подробно как мы сделали 7.5 метров Колизей, а потом сожгли его. и все это командой под 40 человек. интенсивная подготовка больше года занимала абсолютно все время.
в тот момент фактически прыгнул выше головы. в два раза выше головы. это самый сложнейший и самый масштабный проект в моей жизни.
меня прёт от масштабных штук. вокруг все считали нас поехавшими. половина открыто говорила «у вас не получится», другая мило улыбалась и молча уходили. смогли.
смогли благодаря идее, команде, процессам, дисциплине, открытости. для всех из нас это были прыжки выше головы.
у меня есть амбициозные цели по сравнению с которыми Колизей – это как приготовить ужин по уровню затраченной энергии.
ежедневный бег прокачал мою стойкость. многолетнее ведение дневников – способность рефлексировать и анализировать. игра в шахматы – думать на несколько шагов наперед. сотни часов за рулем в поездке из Владивостока в Минск – принятие ответственности перед неизвестным.
мне нравятся системы. в них достигаю высоких результатов и чувствую кайф.
скорректировал многие сферы своей жизни с фокусом на важное. сегодня первый день из 1000.
мой cardiovascular age +2 года по сравнению с вполне типовыми для меня -2 года (возраст сердечно-сосудистой системы).
метрика resilience упала в ноль и прилипла к точке отсчета (оценка способности организма справляться со стрессом и восстанавливаться после него. стресс физиологический и психологический).
прошел до реки 6 метров – устал. прочитал пару страниц книги – устал. поговорил по телефону несколько минут – устал. поел – устал.
вокруг природа, птицы. внутри невообразимое чувство эйфории.
несколько дней назад мы сожгли Колизей на Огоньке.
Огонёк – аналог Burning Man, только в России. до какого-то года носил статус официального мероприятия Burning Man.
с августа двадцать первого года хотелось сделать самое великое на что только способны. удалось сделать в августе двадцать четвертого после череды неудач, ошибок. опыт.
когда-нибудь расскажу подробно как мы сделали 7.5 метров Колизей, а потом сожгли его. и все это командой под 40 человек. интенсивная подготовка больше года занимала абсолютно все время.
в тот момент фактически прыгнул выше головы. в два раза выше головы. это самый сложнейший и самый масштабный проект в моей жизни.
меня прёт от масштабных штук. вокруг все считали нас поехавшими. половина открыто говорила «у вас не получится», другая мило улыбалась и молча уходили. смогли.
смогли благодаря идее, команде, процессам, дисциплине, открытости. для всех из нас это были прыжки выше головы.
масштаб жизни определяется уровнем стресса с которым можешь комфортно сосуществовать и справляться.
у меня есть амбициозные цели по сравнению с которыми Колизей – это как приготовить ужин по уровню затраченной энергии.
ежедневный бег прокачал мою стойкость. многолетнее ведение дневников – способность рефлексировать и анализировать. игра в шахматы – думать на несколько шагов наперед. сотни часов за рулем в поездке из Владивостока в Минск – принятие ответственности перед неизвестным.
мне нравятся системы. в них достигаю высоких результатов и чувствую кайф.
скорректировал многие сферы своей жизни с фокусом на важное. сегодня первый день из 1000.
❤9❤🔥3👏3🤡1