Держите промт, который сделает из любой фотографии идеальный снимок для паспорта

Сделай официальное фото для гражданского паспорта РФ. Переведи обычное селфи в паспортное фото с соблюдением всех государственных требований:
• Размер итогового изображения 35×45 мм
• Лицо строго анфас, взгляд прямо в камеру, выражение лица нейтральное — рот закрыт, не улыбаться
• Голова занимает 70–80% высоты фото (расстояние от макушки до подбородка в пределах 30–34 мм)
• Белый или светло-серый фон, без теней, узоров, лишних предметов
• Освещение равномерное, без бликов и пересветов на коже
• Прически и волосы не закрывают глаза или брови, уши видны
• На фото только естественный макияж, без яркого грима
• Одежда однотонная и контрастная относительно фона (предпочтительно темно-синий или черный верх, не белая)
• Очки допускаются только без бликов, прозрачные стёкла (если носит постоянно), солнечные очки запрещены
• Головные уборы разрешены только по религиозным причинам, лицо полностью открыто
• Фото цветное, высокого разрешения, без сильной ретуши и фильтров
• Удалить аксессуары, скрыть посторонние предметы, плечи видны до основания шеи
• Центрировать голову и плечи по вертикали
• Сохрани в формате JPG, 300-600 dpi

Сохраняем, чтобы не потерять.

INTiGRATE

Anthropic выпустили полное руководство по AI-циклам. Не просто теорию, а нормальную практику — как строить работу с нейросетями так, чтобы не улететь в бесконечные итерации и не сжечь все токены на пустые перепроверки.

Разобрали четыре типа циклов:

— агентный (когда ИИ сам принимает решения);
— целевой (ориентация на конкретный результат);
— временной (привязка к срокам);
— автономный (полная самостоятельность).

И отдельно — как проверять результаты, чтобы не загонять модель в замкнутый круг, где она перепроверяет одно и то же по сто раз.

Вещь полезная для тех, кто уже вышел за рамки «напиши мне текст» и начинает строить реальные процессы с ИИ.

Жми - тут

На рабочем столе поселился ИИ-компаньон.

Вышло приложение Airi — маленькая анимированная девочка, которая живёт прямо на экране, пока вы работаете или играете.

Это не просто картинка. Она:

• говорит голосом и запоминает ваши диалоги;
• играет вместе с вами в Minecraft и Factorio;
• сидит в Discord и Telegram;
• следит за курсором, ходит по экрану, моргает;
• поддерживает плагины и любые кастомные модели.

И всё это — бесплатно.

Сначала скептически отнёсся, а потом завис на час — реально занятная штука. Особенно если любите копаться в ИИ-экспериментах.

Забрать подругу тут

Всё, хватит гадать, "что со мной не так".

В сети завирусился тест Янга — его психологи используют в реальной терапии. Проходишь за 10–15 минут, а на выходе получаешь карту своих тараканов: откуда ноги растут, какие детские установки до сих пор рулят твоей жизнью, и почему ты в сорокет всё ещё ждёшь похвалы от мамы.

Там всё серьёзно: тело, эмоции, мышление, поведенческие паттерны. Никаких "выбери цвет и узнай своё тотемное животное".

Итоги потом можно даже терапевту показать — они реально используют это в работе с травмами и барьерами.

Короче, если чувствуешь, что что-то идёт не так, но непонятно что — попробуй.

Ссылка на тест тут