Эпидемия “попкорнового мозга” — концентрация у людей падает с пугающей скоростью.

📉 За 10 лет внимание сократилось на 80%. В 2004 году мы держали фокус 2,5 минуты, сейчас — всего 47 секунд. Виноваты TikTok, Reels и бесконечный скроллинг.

Что происходит с мозгом:

— Исчезает глубокая концентрация
— Меняется мышление
— Формируется цифровая зависимость
— Растёт стресс и тревожность

Что делать:

🔒 Блокируйте соцсети вручную (например, через roots)
🌅 Убирайте ленту утром и вечером
🚫 Ставьте автозапрет в ключевые часы
📚 Заменяйте экран — книгой, прогулкой, собакой
🔲 Включите ч/б-режим — помогает избавиться от тяги

Терапия простая, но мозгу реально станет легче.

#полезное

🖌 Зацените нейросеть, которая умеет не только генерировать, но и апгрейдить изображения.

Стили на любой вкус, куча примеров промтов — всё, как мы любим. Главное ограничение — только фантазия (и, может быть, пару гигов оперативки).

👉Пробуем тут
👉Скачать на IOS тут

#нейросети

📱Забирайте промт, который поможет собрать резюме мечты — чёткое, сильное и подстроенное под нужную вакансию.
Идеально, если хотите впечатлить HR и обойти ботов в ATS-системах.

Для корректировки слога резюме

Откорректируй мое резюме, включив в него отраслевую терминологию и жаргон, чтобы сделать его более привлекательным для работы в [ИНДУСТРИИ]. Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание вакансии: [Вставить описание вакансии].

Описываем достижения с помощью статистики

Просмотри мое резюме и предложи способы подчеркнуть мои достижения, используя данные и статистику, чтобы сделать их более впечатляющими. Вот мое резюме: [Вставить резюме].

Ставим приоритет софта

Я хочу подчеркнуть свои «мягкие» навыки для должности [НОВАЯ РОЛЬ]. Как мне лучше всего представить их в своем резюме? Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание должности: [Вставить описание вакансии].

Генерируем CV под конкретную вакансию

На основе моего резюме и предоставленного описания вакансии составь убедительное профессиональное резюме, соответствующее требованиям роли [JOB TITLE] в [COMPANY]. Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание вакансии: [Вставить описание вакансии].

Просим нейронку составить план профессионального развития

Просмотри мое резюме и предложи способы подчеркнуть мои усилия по непрерывному обучению и профессиональному развитию, которые подходят для роли [JOB TITLE] в [COMPANY]. Вот описание должности: [ вставьте описание должности ]. Вот мое резюме: [ Вставьте резюме ].

Подстраиваемся под ценности компании

Проанализируй описание вакансии [ должность ] в [КОМПАНИЯ] и предложи, как я могу привести свое резюме в соответствие с ценностями и культурой компании. Вот описание вакансии: [вставить описание вакансии]. Вот мое резюме: [Вставить резюме].

Адаптируемся к удаленной работе

Я претендую на удаленную работу в качестве [РОЛЬ]. Как я могу адаптировать свое резюме, чтобы подчеркнуть свою пригодность для удаленной работы? Вот описание вакансии: [Вставить описание вакансии]. Вот мое резюме: [Вставить резюме].

Рассказываем про опыт управления проектами

Просмотри мое резюме и предложи способы продемонстрировать мой опыт управления проектами и навыки, которые будут уместны на должности [ должность ] в [КОМПАНИЯ]. Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание работы: [Вставить описание вакансии].

Рассказываем про сертификаты

Я претендую на техническую должность [«Название должности»] в [КОМПАНИЯ]. Как я могу эффективно подчеркнуть свои технические сертификаты и их значимость в своем резюме? Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание должности: [Вставить описание вакансии].

Создаем образ уникального работника

На основе моего резюме помогите мне составить уникальное ценностное предложение, демонстрирующее мои уникальные сильные стороны и то, как они сочетаются с ролью [«Название должности»] в [КОМПАНИЯ]. Вот мое резюме: [Вставить резюме]. Вот описание должности: [Вставить описание вакансии].

#промт

Кодеры, на заметку.
Расширение для VSCode на базе GPT-4, которое не просто находит ошибки — оно объясняет, почему они возникли.

🔥 Идеально, чтобы прокачаться и не зависать над багами.

👉забираем тут

#нейросети #полезное

Очередной Бесплатный сервис для замены лиц!

Меняй лица на фото и видео за секунды — без монтажа, танцев с бубном и установки софта.
Загрузил картинку или ролик, выбрал лицо — и готово. Выглядит, как будто сделал профи 🎭

*при регистрации дается 30 кредитов (1 кредит = 1 замена), без регистрации 5 попыток.

👉Пробуем тут

#нейросети

Сохраняем топовые промпты для ChatGPT, которые реально прокачают тайм-менеджмент.
Планирование, приоритеты, дедлайны — теперь всё по полочкам и без перегруза.

👽 Ставим ежедневные цели:

Мне нужна помощь в постановке достижимых и реалистичных целей на день. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени (SMART), чтобы я мог оставаться сфокусированным и продуктивным в течение дня. Твоя задача — помочь мне определить задачи, которые нужно выполнить, и расставить приоритеты в зависимости от их важности и срочности. Вместе мы создадим план действий с чёткими и выполнимыми шагами, чтобы я смог достичь своих целей на сегодня.

Задачи, которые нужно выполнить: [список задач]

Срок выполнения: [дедлайн]

🎃 Создаём список задач на день:

Мне нужна помощь в организации моих задач на день, чтобы я мог оставаться на правильном пути и правильно расставлять приоритеты. Твоя задача — составить подробное расписание, указав для каждой задачи уровень приоритета, предполагаемое время выполнения и конкретные сроки или ограничения по времени.

Задачи для организации: [список задач]

Уровни приоритета: [приоритеты]

Сроки выполнения: [дедлайны]

😽 Расставляем приоритеты в задачах на работе:

Мне нужна помощь в расстановке приоритетов для моих задач на сегодня. У меня есть список дел, которые нужно выполнить, но я чувствую себя перегруженным и не знаю, с чего начать. Твоя задача — просмотреть список задач и помочь мне определить, какие из них самые срочные и важные. Предложи порядок, в котором мне следует выполнять задачи, учитывая сроки, важность и возможные зависимости между ними.

Список задач: [список задач]

🙀 Доводим до идеала расписание дня:

Мне нужна помощь в изменении расписания на сегодня из-за неожиданной задачи, которая появилась. Мне нужно убедиться, что все важные задачи будут выполнены, но в изменённом порядке, чтобы учесть новую задачу. Твоя задача — помочь мне расставить приоритеты и пересоставить план задач на день, учитывая сроки, важность и временные ограничения.

Текущие задачи: [список задач]

Неожиданная задача: [описание задачи]

👋 Создаём расписание по блокам времени для разных задач:

Мне нужна помощь в создании структурированного расписания по блокам времени на рабочий день, чтобы повысить продуктивность и эффективность. Расписание должно включать выделенные временные блоки для разных задач, перерывов и активностей, чтобы я оставался организованным и сосредоточенным в течение дня. Твоя задача — разработать подробное расписание с учётом моих рабочих приоритетов, сроков и предпочтений в работе. Оно должно быть реалистичным и выполнимым, с возможностью гибкости, но при этом способствовать продуктивности.

Рабочие приоритеты: [приоритеты]

Предпочтения в работе: [рабочие привычки]

#промт

💻 Google выкатил свой генератор сайтов и приложений — Stitch уже в открытом доступе и БЕСПЛАТНО!

🔹 Пишешь, что хочешь — получаешь дизайн: лендинги, интерфейсы, что угодно.
🔹 Работает на Gemini, думает как дизайнер.
🔹 И всё это — с экспортом в Figma в один клик.

👉 Тестим тут

#нейросети

Нашли годноту для тех, кто ценит приватность — Enigma X 🔒

Приложение шифрует любые переписки и превращает ваши сообщения в цепочки эмодзи, понятные только вам и вашему собеседнику.
Работает в любом мессенджере, включая Telegram. Ключ шифрования — только на вашем телефоне.

👉Анонимусы, пользуйтесь тут

#нейросети #полезное

ChatGPT + Prezo = презентация мечты за пару минут!

Блогер показал, как с помощью пары промтов собрать чёткую и стильную презентацию:

• Сделай текст для [кол-во] слайдов на тему [тема], аудитория — [кто];
• Подбери картинки в одной стилистике для каждого слайда.

А дальше — просто заливаем всё в Prezo и наслаждаемся результатом (можно редактировать и подстроить под себя).
Реально работает.

👉пользуемся тут

#нейросети #промт

Идеальная грамматика английского языка для каждого уровня (А1-С2) (2024)

Чему вы научитесь:

— Изучите все, что вам нужно о грамматике английского языка, чтобы общаться на уровне носителя языка.
— Более 80 уроков продвинутого уровня C1/C2, 110 уроков среднего уровня B1/B2 и 50 уроков начального уровня A1/A2
— Более 300 дополнительных практических/разговорных заданий
— Все уроки ведутся в прямом эфире опытным преподавателем университета с носителем английского акцента.
— В каждом разделе есть уроки для начинающих, элементарных, средних, продвинутых и экспертных студентов английского языка.
— Уроки охватывают форму и использование каждого грамматического правила, а также примеры — — — использования в реальной жизни.
— Упражнения на повторение и задания на проверку успеваемости по каждому грамматическому разделу
— Улучшайте вашу английскую речь с помощью заданий по разговорной практике по каждому — грамматическому разделу, связанному с разговорной речью на курсе
— Получите более высокие оценки на тестах по английскому языку, таких как TOEFL, IELTS, FCE, CAE, CPE, — TOEIC, ELLT, а также на любых тестах, дающих оценку CEFR (A1, A2, B1, B2, C1 и C2)
— Завершите курс, чтобы стать мастером английской грамматики

👉курс можно скачать тут

#полезное