Друзья, всем привет!

С какой темой вы хотите поработать на практике во время завтрашнего эфира?

Мы передадим ответы Джике, чтобы сделать эфир завтра максимально полезным для вас 🙂

Практический эфир с Джикой уже сегодня ❗️❗️

Сегодня в 19:00 по мск пройдёт открытая встреча «Позитивное намерение и работа с подсознанием».

Выше мы попросили вас выбрать, с какими темами вы хотите поработать в практике на прямом эфире, и лидеры определились 👇

1️⃣ Финансовые цели
2️⃣ Лишний вес / переедание

Эти две темы как раз идеально раскрывают механизм позитивного намерения: когда подсознание удерживает нас от изменений не “из вредности”, а из желания защитить.

На эфире разберём:

✔️ как формируется позитивное намерение любых наших реакций,
✔️ почему симптом держится, пока не найдено то, от чего он защищает,
✔️ и как “договориться” с подсознанием, чтобы действовать стало легче и произошли желаемые изменения.

🗓 Сегодня, 9 декабря
⏰ 19:00 по мск
🔗 Ссылка появится в канале за 5 минут до начала.

❗️❗️❗️❗️❗️
Будьте авторизованы в Zoom для подключения.

Если у вас есть цель, в которой вы хотите продвинуться уже сегодня — приходите онлайн, групповое поле всегда усиливает процесс 🔥

Запись эфира «Позитивное намерение и работа с подсознанием» уже доступна!

На эфире мы разбирали один из ключевых принципов современной психологии и гипнотерапии:

НАШЕ МЫШЛЕНИЕ СОЗДАЁТ НАШЕ ТЕЛО (и всю нашу реальность тоже)

Любая компульсия, зависимость, переедание и тяга «поесть много и вкусно» всегда связаны с эмоцией, а за эмоцией стоит подсознательное намерение, которое пытается нас защитить.

В каждом человеке есть две части:

1) та, что хочет изменений;
2) и та, что сопротивляется и ничего не хочет менять.

Именно эта внутренняя двойственность объясняет, почему можно похудеть диетами, уколами и даже хирургией, но потом снова вернуться к прежним привычкам и прежнему весу.

❗️❗️Похудеть легко. Оставаться стройным — намного сложнее.

Поэтому Джика провела глубокую практику работы с этими частями личности (все участники были в восторге от практики, отзывы можете прочитать в скринах 🔥)

Задача — чтобы обе стороны договорились и выбрали общую цель.

Эта техника помогает увидеть истинную причину сопротивления, иногда очень неожиданную.

Например, Джика делилась, что её «потребность есть мясо по воскресеньям» была не про еду, а про нужду в эмоциональном контакте с родными: в детстве семья собиралась на воскресные шашлыки.

Через эту практику можно проработать:

🟠 внутренние конфликты
🟠 пищевое поведение
🟠 финансовые блоки
🟠 саботаж целей
🟠 эмоциональные зависимости

А главное — стать более целостными ❤️

😁😁😁😁😁😁😁
Для тех, кто хочет глубже 👇

19 декабря стартует интенсив Джики по самогипнозу и работе с образом себя:

3 дня живых практик + 12 недель сопровождения Вас в Вашем самогипнозе.

Это формат, в котором вы сможете:

✔️ проработать внутренние конфликты,
✔️ изменить пищевые и эмоциональные паттерны,
✔️ настроить подсознание на стройность, энергию или любую другую вашу цель.

❗️Подходит и для личной трансформации, и для специалистов.

👉 Присоединиться: https://gipnobody.ru/

Сделали практику Джики в записи? Рассказываем как закрепить результат

Если вы посмотрели эфир Джики, вы уже заметили: достаточно одной практики, чтобы снизилось напряжение и стало яснее, что именно удерживает вас от желаемого от результата.

Но разовый инсайт — это только первый шаг.

В исследовании P. Lally и коллег из University College London выяснили, что среднее время, за которое новое поведение становится автоматическим, находится в диапазоне от 18 до 254 дней, в зависимости от сложности поведения и индивидуальных особенностей.

Поэтому к 3 дням глубоких практик мы добавляем 12 недель сопровождения, чтобы все ваши изменения закрепились и стали частью вас.

За это время вы:

🟠 снимете внутренние противоречия,
🟠 измените пищевые и эмоциональные реакции,
🟠 создадите новый «образ себя»,
🟠 найдёте естественную мотивацию без давления и откатов.

Этот формат особенно ценен для специалистов, руководителей и всех, кто работает с высоким уровнем ответственности: он снижает эмоциональную нагрузку, восстанавливает концентрацию и улучшает показатели здоровья и эффективности.

Если после эфира вы почувствовали изменения — это сигнал, что подсознание откликнулось.

12 недель группового самогипноза позволят довести этот процесс до устойчивого результата и войти в 2026 год уже новой личностью, где вы имеете то, что сейчас является вашим запросом.

👉 Присоединиться: https://gipnobody.ru/

Конец года — лучшее время договориться с собой о новом будущем

Конец года — это не просто смена дат. С точки зрения психологии и нейрофизиологии это период естественного пересмотра: мозг подводит итоги, фиксирует незавершённые процессы и остро реагирует на внутренние противоречия (например, когда цель была запланирована, но так и не реализована). Именно поэтому в декабре усиливается усталость, раздражительность и ощущение «я снова не там, где хотел быть».

Но у этого состояния есть и другая сторона ⬇️

В моменты перехода психика особенно открыта к обновлению. Мозг стремится снизить внутреннее напряжение и перестроить устаревшие стратегии — а значит, глубинные техники в этот период работают быстрее и глубже, чем в любое другое время года 🔥

Наш интенсив по самогипнозу — это не про сверх усилия и давление на себя. Это структурированная работа с подсознательными программами, телесными реакциями и образом себя, в котором вы уже имеете то, что хотите.

Войти в новый год можно по-разному:

❌ Можно с теми же сценариями и убеждениями о себе. И тогда, скорее всего, всё останется как и прежде.

✅ А можно с другим состоянием, ясностью и внутренним согласием с собой. И именно это станет основой для естественных, устойчивых изменений в 2026 году.

Стартуем 19 декабря: https://gipnobody.ru/

Тема похудения — один из самых частых запросов у клиентов. И один из самых сложных

Почти каждый специалист это знает на практике: люди приходят не только с «хочу минус 5-10 кг», но и с ощущением, что они застряли. Тело на диеты и тренировки не откликается, мотивация срывается, результаты не удерживаются, даже когда «всё делали правильно».

❗️Лишний вес — это далеко не только про правильное питание и спорт. Это ещё и про стресс, ощущение безопасности и психологические защиты.

Джика с нами поделилась: за 20 лет работы с клиентами тема веса и похудения остаётся самой частой. Именно поэтому она создала собственную программу и провела уже 30 потоков.

Ключевой принцип её подхода прост и при этом глубоко терапевтичен: когда меняется внутреннее состояние и образ себя, вес, питание и уровень энергии начинают перестраиваться естественно — без постоянных усилий и борьбы с собой.

😁😁😁😁😁😁😁
Этот интенсив — не только для тех, кто хочет изменить своё тело.

Он и для психологов, терапевтов, врачей, специалистов по здоровью, которые хотят иметь инструменты, с которыми такие запросы реально двигаются.

🗓 19–21 декабря | 17:00–20:00 (МСК)

В эти 3 дня Джика поделится своей методикой и всеми инструментами.

Далее — 12 недель групповой работы и сопровождения в чате.

Мы будем следовать программе Джики все вместе и работать со своей целью с помощью её техник (цель можно брать любую, если похудение вам неактуально)

Подробности и регистрация: https://gipnobody.ru/

Хотите успеть похудеть к Новому году?)

Многие люди ответят вам «да», но если говорить честно и профессионально — быстрых чудес не бывает. Ни психология, ни нейрофизиология не работают по принципу «–5 кг за неделю без последствий для здоровья».

Но есть то, что действительно можно сделать уже сейчас, чтобы стать здоровее и стройнее уже в 2026 году ⬇️

Интенсив с Джикой даст вам инструменты, которые запускают устойчивые изменения:

🟠 работу с телесными реакциями и стрессом,
🟠 подсознательные причины переедания и саботажа,
🟠 формирование нового образа себя, с которым тело перестаёт «держать лишнее».

Вы можете войти в 2026 год с другим состоянием и другим намерением, где нет места бесконечной борьбе с собой.

Интенсив подойдёт:

✅ и тем, кто хочет похудеть,
✅ и специалистам (психологам, врачам, помогающим практикам), которые хотят взять рабочие инструменты в практику с клиентами.

Чудес не обещаем. Рабочие, проверенные методы — да 🔥

😁😁😁😁😁😁😁
🗓 Старт уже в эту пятницу, 19 декабря.

👉 Регистрация и оплата: https://gipnobody.ru/

В чем секрет долголетия: что реально говорит наука

❗️Мы стареем не столько от возраста, сколько от состояния, в котором живёт наша нервная система каждый день.

На концах хромосом есть теломеры — защитные структуры ДНК, своего рода «биологические часы». При каждом делении клетки они укорачиваются. Когда ресурс исчерпан — клетка теряет способность к восстановлению.

Долгое время считалось, что на процесс старения нельзя повлиять, пока исследования не показали: стресс ускоряет старение на уровне ДНК.

Нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн обнаружила фермент теломеразу, который способен восстанавливать теломеры. Самое важное: его активность напрямую зависит от нашего психоэмоционального состояния.

Источник: Nobel Prize — Elizabeth Blackburn
https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2009/blackburn/facts/

В исследовании Элиссы Эпел и коллег (University of California) у женщин, живущих в хроническом стрессе, теломеры были значительно короче — эквивалент примерно 10 лет биологического старения.

Источник: Epel et al., PNAS, 2004 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15574496

Систематические обзоры и мета-анализы показывают: практики осознанности и работы с состоянием связаны с более медленным биологическим старением, включая активность теломеразы и сохранение длины теломеров. Эффект зависит от регулярности, длительности практики и общего контекста жизни.

Источник: Systematic Reviews, 2021
https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-021-01699-1

Ключевой вывод науки сегодня:

❗️❗️Продление молодости связано со способностью регулярно переводить нервную систему из режима выживания в режим восстановления.

Гипноз — один из самых быстрых способов перевести систему в это состояние. Именно здесь тело перестаёт «изнашиваться» и начинает восстанавливаться.

В США уже активно развивается направление longevity — здоровое долголетие: не просто жить дольше, а сохранять энергию, ясность и качество жизни на протяжении десятилетий. Это про тело, психику и состояние как единую систему.

Интенсив Джики — это возможность внедрить здоровое долголетие в свою жизнь, научиться осознанно входить в состояния восстановления нервной системы. И также можете взять это как мощный инструмент в работу с клиентами.

Стартуем уже завтра в 17:00 (мск)

👉 Присоединиться к интенсиву: https://gipnobody.ru/

12 недель самогипноза и работы со своей целью — ещё можно присоединиться ❗️

😁😁😁😁😁😁😁

Интенсив Джики стартовал вчера. Если вы только сейчас увидели информацию, вход всё ещё открыт и вы можете стать частью нашей мощной группы:

https://gipnobody.ru

Декабрь традиционно у всех плотный: закрытие года, проекты, клиенты, планы на праздники. В таком ритме легко пропустить старт даже того, что действительно откликается 🤪

Что вас ждет:

✔️ 3 дня практики в прямом эфире (вчерашнюю уже можно посмотреть в записи)
✔️ 12 недель системной работы с состоянием и целью через самогипноз по методике Джики

В основе подхода простая, но фундаментальная идея: мы притягиваем в жизнь не то, что хотим, а то, чему соответствует наше внутреннее состояние.

Подсознание строит реальность, опираясь на знание о том, кто я есть. Каким мы видим себя внутри, таким постепенно и становимся снаружи. Меняются внутренние образы, убеждения и состояние — начинает меняться и наша реальность.

В программе работа с:

🟠 телом и образом себя
🟠 внутренним диалогом и убеждениями
🟠 уровнем энергии и состоянием присутствия
🟠 стройностью, уверенностью или любой другой значимой целью (в том числе финансовой — некоторые участники идут именно с этим запросом)

Это возможность завершить 2025 осознанно и создать состояние, которое будет определять ваши результаты в 2026 🔥

👉 Присоединиться к интенсиву: https://gipnobody.ru