Добро пожаловать в канал "Миссия Счастливая Женщина"!

Этот канал создан командой психологов Ценностно-ориентированного института психологии для нашего практикума. Здесь вы найдете все необходимые материалы, инструкции и поддержку для вашего участия в практикуме.

📅 Программа практикума будет проходить с 4 по 14 сентября. Вы будете получать информацию и задания прямо в этом канале, чтобы удобно осваивать материал в удобное для вас время.

📍 Мы выбрали Telegram как место проведения практикума, чтобы вы могли легко получать новости и общаться с другими участницами. Вместе мы создадим невероятно сильное сообщество женщин, стремящихся к счастью и осознанности!

⚡️ Мы ценим каждый ваш комментарий или вопрос. Не стесняйтесь делиться мыслями, опытом и прогрессом с нами и другими участницами. А ваш отзыв о практикуме в конце будет лучшим энергообменом. Обязательно подключайтесь к чату обсуждений и комментариев
https://t.me/+VwT1hav4YLAyMWMy

⏰ Мы понимаем, что у каждой разное расписание и обязанности. Поэтому вы сами сможете выбрать удобное для вас время для освоения информации. Все материалы будут доступны, чтобы вы могли возвращаться к ним в любое время.

Следите за нашими обновлениями, а также ожидайте начала Практикума 4 сентября в 9.00, где вы начнете свой путь к счастью и осознанности вместе с нами!
До встречи!

Скрытое согласие

Открою вам тайну, о которой мало кто догадывается: достаточно часто люди внутренне соглашаются с вами, но внешне продолжают отстаивать свою позицию.

Понятно, что причины у всех могут быть разные. Но самое распространенное — они пытаются выторговать более выгодные условия при обсуждении договора, хотя согласны и на меньшее.

Поэтому, если вы научитесь понимать это, не придется идти на уступки.

Такой человек будет спорить с вами, но на уровне жестов не будет показывать несогласия, ведя себя раскованно и свободно. Он готов принять ваши условия.

Кстати, если же увидите кивки головой, когда отрицают ваши слова, и услышите фразу «Да-да, я все понимаю, но…» — стойте на своем до самого конца.

Собеседник принял ваши условия и осталось сделать последний шаг.

@interpsiho

Снижаем напряжение в разговоре

Когда спор набирает обороты и чувствуется напряжение, необходимо сбавить обороты.

Отметьте конструктивную позицию собеседника или его достижения, постарайтесь перевести тему на что-то нейтральное.

Поймите точку зрения человека и адаптируйте это под ситуацию.

Активное слушание включает в себя ответную реакцию в виде вопросов, уточнения информации и выражения интереса к мнению другого человека.

Помните, что не стоит доводить споры или обсуждения чего-то до ссоры. Лучше разрядите обстановку ✅

@interpsiho

Помните тесты на тип личности? 16 типов личности, сангвиники, экстраверты всякие, и т.д... Это миф!

Ни одна из этих классификаций не основана на достоверных научных данных. Они просто отражают теоретические взгляды их авторов. Веря этим тестам мы накладываем на себя ограничивающие ярлыки

Это не единичный случай. За последнее десятилетие в психологии было выявлено множество подобных ошибочных представлений о личности. Эти мифы широко описываются в популярной литературе и многие люди принимают их за истину. Чтобы разобраться, "в какую психологию верить", а какой лучше опасаться, читайте нашу последнюю статью на эту тему и канал "психология влияния" в частности.

На нем постоянно выходит куча материала о том, как справиться с беспокойством, депрессией, тревогой и стрессом, а также по-настоящему узнать, кто вы есть на самом деле

Как получить от собеседника максимум информации

Для этого есть простой прием, суть которого заключается в наводящих вопросах.

Больше слушайте, что вам говорят и будьте внимательны. Ваш вопрос должен стимулировать собеседника продолжать рассказ.

Проявляйте заинтересованность и готовьтесь, что это может занять некоторое время.

Не забывайте, что не стоит перебарщивать с навязчивостью.

Если собеседник на вопрос не ответил — продолжите разговор и, вполне возможно, для этого вопроса найдется подходящее время.

Такой простой способ не просто поможет вам получить информацию, но и укрепит ваши взаимоотношения с человеком.

@interpsiho

Вопрос в компании людей

Чтобы добиться правдивого ответа от человека, задайте ему вопрос в окружении людей.

Таким образом, человек будет следить за тем, что говорит, ведь его слова смогут подтвердить окружающие.

Наедине собеседник без колебаний мог бы отказаться отвечать, но в компании этого делать почти никто не будет.

Чтобы не показаться скрытным человеком, собеседник будет вынужден ответить вам.

Если же вы преследуете цель поставить оппонента в неудобное положение — также задайте вопрос в компании.

@interpsiho

Списать на недостатки

Если вас в чем-то обвинили или требуют от вас выполнения того, что вы делать не намерены, легче всего списать это на свои недостатки.

В таком случае у собеседника не будет рычагов давления и, вполне вероятно, он откажется от идеи требовать от вас что-то.

Сразу уточню, что не стоит этим злоупотреблять, так как о вас сформируется впечатление как о неумехи с огромным количеством недостатков ❌

@interpsiho

Чрезмерная подозрительность

Иногда в разговоре с манипулятором можно встретить данный прием. Его суть кроется в том, что он абсолютно все ваши слова ставит под сомнение, морально вас дестабилизируя.

Чтобы этому приему противостоять, нужно поставить манипулятора в рамки и не показывать сомнений в своих словах.

Если же он продолжает использовать прием, приводите неоспоримые факты, либо не тратьте время на пустое общение с подобным человеком.

@interpsiho

Копирование

По сути, копирование является синонимом передразнивания и, согласитесь, такое поведение очень сильно раздражает.

Противостоять этому можно только прекращением разговора, так как любые ваши слова или агрессия придают манипулятору сил.

Помните, что если столкнулись с подобным, то вас хотят вывести из себя ради получения выгоды. Не стоит вестись на детское поведение.

@interpsiho

Подхалимаж

Давайте признаемся, что чрезвычайно приятно, когда нас хвалят и отмечают все наши заслуги, даже самые маленькие.

Но что если я вам скажу, что это подхалимаж? Тут уже становится не очень приятно.

Если вы замечаете, что разговор идет только о вас, ваших успехах, вашей исключительности и необыкновенности — вам льстят.

Если нравится, то можно слушать это и радоваться, но будьте готовы, что манипулятор обсуждает вас за спиной и всегда готов прекратить вам льстить ради большей выгоды.

@interpsiho

Сканирование разговора

Под сканированием я подразумеваю максимальную вовлеченность в беседу.

Это нужно для того, чтобы не упустить важные моменты и всяческие детали.

Во-первых, это поможет вам в дальнейшей коммуникации с этим человеком.

Во-вторых, в случае необходимости информацию можно будет использовать по своему усмотрению.

Помните, что ваша внимательность в общении станет для вас защитой от проблем и преимуществом в споре с собеседником.

@interpsiho

Секретная методика, чтобы заставить человека услышать вашу точку зрения

Благодаря ей дурака вы не переспорите, не заставите отказаться от его мнения, но будете услышанным. А это намного важнее, поверьте мне. Опыт общения с глупыми людьми у меня ОГРОМНЫЙ!

Например, ваш приятель до хрипоты утверждает, что все девушки - стервы. Примите мнение вашего собеседника.  Не переубеждайте его, а только произнесите волшебную фразу: "Наверное, в этом случае мне надо с тобой согласиться. Я не буду спорить".

В этот момент ваш собеседник почувствует, что вы его услышали. Далее уточните, что у вас всё же другая точка зрения. Вы сразу увидите, что ваш собеседник смягчился. Ведь зачем спорить, если с тобой соглашаются?

А ожесточённый же спор делает людей глухими к чужому мнению.

Интерный психолог | Подписаться

Манипуляция вниманием

Этот прием успешно использовали против меня, поэтому я с вами им делюсь. Он работает на все 100% процентов.

Ситуация такая. Подрабатывал в одной компании психологом, и когда заключал договор с ними, заметил один пункт: что я должен отвечать за противопожарную безопасность.

«Нет, извините, я за это не собираюсь отвечать» – был мой ответ.

Между нами шло активное обсуждение, и в итоге они этот пункт убрали. Я подписываю договор, а потом понимаю, что там были и другие невыгодные мне условия.

Но в тот момент мое внимание было приковано к этому идиотскому пункту и поэтому манипуляция сработала.

Если вы хотите чтобы партнер согласился на ваши условия, отвлеките его внимание на какую-то часть. И в этой части вы так и быть уж уступите.

За 10 лет этот способ не подводил!

Интерный психолог | Подписаться

Изменение планов

Уверен, что многие сталкивались с такой проблемой, когда договорился с человеком о встрече, а он начинает в последний момент менять планы и подстраивать их под себя.

По факту, это манипуляция, с которой, на мой взгляд, не просто можно, а нужно бороться.

Если это ваш близкий человек — объясните, что так поступать как минимум некрасиво.

В случае если так поступает товарищ или знакомый, а то и вовсе человек, которого вы увидите 1 раз, перенесите встречу, сославшись на тот факт, что вы не можете встретиться в указанное время. Научитесь ценить себя.

Если ситуация серьезная и действительно возник форс-мажор — простить можно, но если это на регулярной основе — примите меры.

Интерный психолог | Подписаться

А вы владеете своей жизнью?

Довольно часто в последнее время от знакомых и окружения слышу фразы «Так получилось», «Ничего не поделаешь», «Меня вынудили», «Как-то не сложилось». 

Кстати, если вы тоже часто их употребляете, то это срочно надо менять и брать жизнь в свои руки. 

Вы должны принять твердую позицию «Я решил/решила».

Это будет означать, что вы принимаете на себя как ваши удачные исходы, так и неудачные, поэтому вам за себя придется не только радоваться и гордиться собой, но и краснеть.

Для многих это будет сделать сложно, т. к. большинство просто не привыкли брать на себя ответственность за свои поступки. 

Поэтому тут важно не сдаться после первого неудачного раза, и тогда вы обретете чувство опоры на самого себя, внутренне спокойствие.

А главное — вас наконец-то посетит бесценная мысль «Я справлюсь» и готовность ко всему.

Все, что с вами происходит — результат ваших действий и решений.

Интерный психолог | Подписаться