Начните что-то менять

Знаю, что часто нам бывает очень сложно что-то изменить в своей жизни, даже если это какая-то незначительная вещь.

Но почему вы этого боитесь? 🤨 К сожалению, все дело в самовнушении.

Ведь правильные установки — залог успеха. Если вы будете вечно всего бояться и думать, что не получится ничего исправить, то, конечно, ничего не выйдет.

Если же смотреть на все оптимистично, то и ситуация существенно изменит свой сценарий.

К тому же все мы хотим, чтобы результат пришел в ту же секунду, чего, увы, не бывает ❌

Поэтому выполняйте небольшие шаги к изменениям и главное — верьте, что все получится.

@interpsiho

Меня шантажируют

Да, шантаж тоже можно и нужно отнести к манипуляциям, к которым обычно прибегают ваши оппоненты, которым нужно получить от вас желаемое.

Шантажисты прекрасно знают, чего боится их жертва, поэтому будут специально давить на больное и заставлять нервничать.

Секрет того, как не попасть на эту удочку прост: максимально внимательно следите за распространением личной и секретной информации о вас и вашей жизни.

Кстати, это касается и постов в соцсетях. В наш то век технологий...

Какие способы противодействия данной манипуляции вы знаете? 🤔

@interpsiho

А тебе слабо?

Ой, сколько историй сейчас могу вспомнить из своей юности и студенческих лет, да и уверен, что вы тоже, когда друзья вам говорят, например: "А тебе, что слабо не пойти на первую пару?" или "Да ладно, тебе, что слабо взять этот батончик в магазине?"

Как вы понимаете, это самый простой способ добиться от человека того, что вам нужно, при этом не вызывать лишних подозрений.

Понятно, что в такой ситуации ваша жертва сделает все, что вы попросите, лишь бы не выглядеть униженным.

@interpsiho

Я избегаю принятия решений

Как часто вам приходится кататься на качелях избегания?

Объясню понятнее: это ситуации, когда вы сталкиваетесь с двумя альтернативами, обе из которых вы бы хотели избежать.

В итоге вы колеблитесь между выборами, но так и не можете принять окончательно верный вариант.

Такое состояние обуславливается нашими страхами, неопределенностью и негативными эмоциями.

И как вы понимаете, именно это делает принятие решения очень сложным и неопределенным.

@interpsiho

Получайте то, что хотите

Да, это можно сделать без применения силы, давления и явных манипуляций. Но вот хитрость применять никто не запрещает.

Окружающие получают удовольствие, когда заставляют чувствовать их уникальность, важность и интеллект.

Поэтому, чтобы добиться своих целей, можно обратиться к человеку с таким обращением:

"Я уверен(а), что такой умный и отзывчивый человек, как вы, найдет возможность оказать мне помощь..." или что-то похожее.

Вам стоит запомнить то, что люди располагаются к тем, кто выражает им комплименты, а значит, и больше доверяют.

@interpsiho

Ложь с яркими примерами

Как сделать вранье убедительней? Просто добавьте несколько моментов, которые могут придать вашему рассказу темп, уверенность и, конечно же, нереальность.

Парадокс заключается в следующем: когда вы будете говорить неправдоподобные вещи, примеры смогут придать вашему собеседнику большей уверенности в том, что вы ему говорите правду.

Конечно, перебарщивать не стоит, ведь вряд ли кто-то будет слушать фантастический рассказ, но вот приукрасить не помешает.

Согласитесь, легче поверить в ту историю, где больше подробностей и ярких моментов.

В другом случае, вероятность того, что ваше вранье раскроют — гораздо выше.

@interpsiho

Уже завтра, 22 августа в 19:00 мск БЕСПЛАТНЫЙ вебинар АРХИТЕКТОР ОТНОШЕНИЙ.

Это демоверсия  курса, который будет проходить в очном и онлайн форматах.

🌱Курс Архитектор отношений будет полезен тем кто больше не хочет работать над отношениями, а готов вкладываться и ухаживать.

Будем разбираться как
❌НЕ исправлять партнеров под себя
❌ НЕ улучшать себя под партнера.
✅ А СОЗДАВАТЬ СОВМЕСТНОСТЬ

В подарок –  возможность получить ответ на личный  вопрос 🍿

Для этого:
✍🏻 напишите вопрос в комментарии под постом
✍🏻 если хотите анонимности, то напишите и отправьте вопрос Наталье Хайрулиной @ty_v_resurse

❗️Вебинар бесплатный, регистрация не требуется. Ссылка на встречу, а потом и запись появятся на нашем канале https://t.me/Platonova_psy_club56

📩 Поделитесь этим постом, пригласите всех желающих.

Иллюзия выбора без выбора

Данный метод манипуляции используется для получения желаемого от человека таким образом, чтобы ему казалось, что он самостоятельно выбрал данный вариант.

При перечислении вариантов в разговоре используется частица "или".

Например, ваш знакомый не собирался идти в кафе, но в разговоре слышит: "Ты хочешь пойти туда или туда?".

Иллюзия выбора кроется в том, что человек начинает выбирать из ваших вариантов, не сильно задумываясь о том, чего хотел бы сам.

@interpsiho

Значение покорного рукопожатия

Думаю, что из названия можно догадаться, что же это означает, но не буду вас долго томить и сам расскажу.

Само рукопожатие должно выполняться ладонью вверх.

Такой способ будет эффективен, если вы сознательно планируете добровольно передать собеседнику контроль над ситуацией.

Если же ладонь направленна вниз — это признак доминирования в разговоре.

Кстати, существует интересный опыт, согласно которому 88 % мужчин и 31 % женщин располагали руку непосредственно доминирующим образом.

А какой тип рукопожатия у вас?👇🏼

@interpsiho

Как победить агрессора?

Если вы думаете, что сделать это достаточно сложно, сейчас вас удивлю — сделать это очень легко.

Выставите агрессора дураком.

Для этого вам надо отвечать на все нападки абстрактно. Цель заключается в том, чтобы довести ситуацию до абсурда.

Например, если агрессор вам резко заявляет, что вы глупый, можете ответить что-то вроде «Да, кто-то глуп, кто-то нет. Согласен».

Продолжайте в таком духе, пока человек не ретируется.

@interpsiho

У меня сложные эмоции

Если вы не понимаете, что это такое, сейчас объясню и многие из вас поймут, что хотя бы раз, но сталкивались с таким.

Итак, это эмоциональные состояния, которые включают в себя несколько противоречивых чувств.

Например, любовь и ревность, счастье и тоску, грусть и радость, которые описывают одно и то же событие или отношение.

Обычно они могут быть вызваны какими-то сложными жизненными ситуациями или личными неудобствами.

@interpsiho

Человек в отчаянии. Как это понять?

Конечно, друзья, способов может быть достаточно много, но сегодня мне бы хотелось остановиться на одном: на кистях рук.

Мало кто замечает, но когда кто-то не в состоянии держать что-то в руках, вечно все роняет — это признак нерешительности.

А если вы добавите бессильно свисающие руки и опущенные плечи — вот вам и отчаяние.

Кстати, если заметите, что руки разжимается в бурном порыве и в окончательном положении пальцы растопырены, это может выражать жесткое и презрительное отношение.

@interpsiho

«Это всем известно»

Чтобы легко поднять значимость мнения, манипуляторы выдают свои слова за высказывание авторитетного человека, которого все знают.

Или, например, озвучивая аргумент, он подтверждается тем, что это научный факт, который известен всему образованному обществу.

Как показывает практика, люди склонны признать правоту собеседника, даже не проверив услышанные слова, все потому что источник "авторитетный".

@interpsiho

«Психология влияния», Роберт Чалдини

Друзья, мы достаточно давно обсуждали с вами литературные произведения, поэтому пришло время это исправить.

Сегодня поговорим о произведении «Психология влияния», в котором автор описал механизмы воздействия на собеседника, а также способы защиты.

Читается произведение легко, есть множество примеров. У всей информации реальная ценность, это не пустые термины.

Уверен, что некоторые приемы вы часто использовали, не подозревая, что это чистой воды манипуляция.

К прочтению однозначно могу рекомендовать, так как Роберт Чалдини сможет вас удивить 🤓

@interpsiho

Локус контроля

Под данным термином понимается приписывание своих успехов и неудач в жизни внешним факторам или собственным способностям.

Грубо говоря, человек либо все сваливает на обстоятельства извне, либо возлагает ответственность на себя. Из крайности в крайность.

В итоге можно выделить 2 состояния:

⚫️ "Виноваты все вокруг, а я хороший", — вину на себя человек никогда не берет.

⚫️ "Вся вина лежит на мне", — человек спешит корить себя по любому поводу.

Помните, что должна быть золотая середина, а именно: уважайте свои личные границы и не позволяйте вас обвинять в том, чего вы не делали, но также научитесь признать вину.

@interpsiho

Как вести 5 человек в наставничестве и зарабатывать от 500 000 рублей в месяц стабильно и в легкости💫

Прекрати тратить время на сторис!

Ты наставник, йога-тичер, коуч, энергопрактик, и хочешь:

✨в легкости выйти на 500к+ рублей
⭐️работать с клиентами 2 дня в неделю
✨проявляться на все 100% и масштабировать дело жизни?

Все, что тебе нужно!

1️⃣Научись доносить ценность себя и своей экспертности
2️⃣Начни создавать результаты клиентам
3️⃣Получи внутреннее разрешение продавать на высокие чеки

КАК?

Влад Благо сам прошел этот путь - из бедного йога-тичера до богатого наставника с чеками 1млн-3млн рублей.

Он сапожник в сапогах и поможет пройти этот путь тебе 👉

Начни с бесплатного видео-урока, где ты получишь стратегию по запуску наставничества и выходу на 500 000 руб в месяц

Переходи по ссылке, там тебя уже ждет трансформационный урок!👇🏻

ЗАБРАТЬ УРОК

Я боюсь неизвестности

Да, друзья, страх неизвестности пугает многих. Да и, чего греха таить, порою тоже могу его испытывать. Я ведь тоже живой человек.

Но не стоит думать, что это какая-то болезнь или отклонение.

Это типичная и естественная реакция человека на ситуацию или территорию, которые они не знают или не контролируют.

Кроме того, проявляется он тоже у всех индивидуально.

Например, кто-то боится, кто-то испытывает тревогу, у кого-то паника и т. д.

Но как и любая проблема — это решаемо. Для этого я бы рекомендовал вам осознать причины и сознательно их преодолеть через действия и опыт.

Такой простой и очевидный на первый взгляд, способ поможет справиться со страхом неизвестности и адаптироваться к различным ситуациям.

@interpsiho

Добро пожаловать в канал "Миссия Счастливая Женщина"!

Этот канал создан командой психологов Ценностно-ориентированного института психологии для нашего практикума. Здесь вы найдете все необходимые материалы, инструкции и поддержку для вашего участия в практикуме.

📅 Программа практикума будет проходить с 4 по 14 сентября. Вы будете получать информацию и задания прямо в этом канале, чтобы удобно осваивать материал в удобное для вас время.

📍 Мы выбрали Telegram как место проведения практикума, чтобы вы могли легко получать новости и общаться с другими участницами. Вместе мы создадим невероятно сильное сообщество женщин, стремящихся к счастью и осознанности!

⚡️ Мы ценим каждый ваш комментарий или вопрос. Не стесняйтесь делиться мыслями, опытом и прогрессом с нами и другими участницами. А ваш отзыв о практикуме в конце будет лучшим энергообменом. Обязательно подключайтесь к чату обсуждений и комментариев
https://t.me/+VwT1hav4YLAyMWMy

⏰ Мы понимаем, что у каждой разное расписание и обязанности. Поэтому вы сами сможете выбрать удобное для вас время для освоения информации. Все материалы будут доступны, чтобы вы могли возвращаться к ним в любое время.

Следите за нашими обновлениями, а также ожидайте начала Практикума 4 сентября в 9.00, где вы начнете свой путь к счастью и осознанности вместе с нами!
До встречи!

Скрытое согласие

Открою вам тайну, о которой мало кто догадывается: достаточно часто люди внутренне соглашаются с вами, но внешне продолжают отстаивать свою позицию.

Понятно, что причины у всех могут быть разные. Но самое распространенное — они пытаются выторговать более выгодные условия при обсуждении договора, хотя согласны и на меньшее.

Поэтому, если вы научитесь понимать это, не придется идти на уступки.

Такой человек будет спорить с вами, но на уровне жестов не будет показывать несогласия, ведя себя раскованно и свободно. Он готов принять ваши условия.

Кстати, если же увидите кивки головой, когда отрицают ваши слова, и услышите фразу «Да-да, я все понимаю, но…» — стойте на своем до самого конца.

Собеседник принял ваши условия и осталось сделать последний шаг.

@interpsiho

Снижаем напряжение в разговоре

Когда спор набирает обороты и чувствуется напряжение, необходимо сбавить обороты.

Отметьте конструктивную позицию собеседника или его достижения, постарайтесь перевести тему на что-то нейтральное.

Поймите точку зрения человека и адаптируйте это под ситуацию.

Активное слушание включает в себя ответную реакцию в виде вопросов, уточнения информации и выражения интереса к мнению другого человека.

Помните, что не стоит доводить споры или обсуждения чего-то до ссоры. Лучше разрядите обстановку ✅

@interpsiho

Помните тесты на тип личности? 16 типов личности, сангвиники, экстраверты всякие, и т.д... Это миф!

Ни одна из этих классификаций не основана на достоверных научных данных. Они просто отражают теоретические взгляды их авторов. Веря этим тестам мы накладываем на себя ограничивающие ярлыки

Это не единичный случай. За последнее десятилетие в психологии было выявлено множество подобных ошибочных представлений о личности. Эти мифы широко описываются в популярной литературе и многие люди принимают их за истину. Чтобы разобраться, "в какую психологию верить", а какой лучше опасаться, читайте нашу последнюю статью на эту тему и канал "психология влияния" в частности.

На нем постоянно выходит куча материала о том, как справиться с беспокойством, депрессией, тревогой и стрессом, а также по-настоящему узнать, кто вы есть на самом деле