Мы защищаем свои травмы, мы делаем это чтобы не встречаться с болью.

Защищая их, мы выстраиваем свою жизнь. И, зачастую это такие выверты и круговерти, мы так хитро запутываем себя и других..

То, как мы живём, как общаемся, как достигаем желаемого, закрываем потребности - зачастую мы сами устаём жить так, запихнув ногу себе куда-нибудь за шею и так двигаясь по жизни.

Выстраивая непонятные отношения на работе, дома, с друзьями…

Ясность и прямота зачастую болезненны. Это как посмотреть в чистое зеркало, и увидеть что-то не очень хорошее про себя, про свою семью, про предков. Признать, что было не окей, неправильно, что система была построена неправильно, что то, что происходило - это было неправильно.

Что было насилие, например. Алкоголизм. Травля. Предательство. Или что-то ещё такое, что очень не хочется признавать…

Это про прошлое, я имею ввиду, про то время, когда появились эти травмы. Когда нам было 3, 5 или 15.

Потому что тогда разрушатся идеалы. Придётся признать, что и я не совершенство. Что отчасти я такая(ой) же. Увидеть свои тёмные стороны.

Спойлер - через их принятие приходят сила, целостность, свобода и власть над своей жизнью, но для этого надо пойти в изменения.

А мы, чем старше становимся, тем более тщательно обустроена наша жизнь вокруг этой травмы. Много выгод, много связей, много на этом стоит.

Но, на самом деле, это тяжёлый груз, и, когда время придёт, лучше бы его снять. А то можно так и не пожить настоящей, свободной и счастливой жизнью. 🙏🏻

Люди отражают нам наши внутренние части, наши качества, стороны характера.

Чем сильнее цепляет, задевает нас тот или иной человек, чем ближе и плотнее контакт с ним при невозможности и неправильности этот контакт прекратить - потому что связывают семейные, рабочие или другие узы, тем важнее нам взглянуть туда, куда внутренне это давит.

Тем сильнее наш внутренний конфликт или потребность в собственной такой части. Дотошной, агрессивной, доброй, смелой - это всё варианты, наш мир как калейдоскоп и в разные моменты через разных людей в нём отражаются разные наши части.

Приняли одну, интегрировали, дали ей место, - стали целостнее при этом, какая-то из сфер нашей жизни наладилась - начинает проявляться другая.

Поработали с силой, приняли - встречайте зеркало про слабость. Мир про баланс, и мы тоже должны стремиться к балансу. Выстраивая его внутренне - мы и в своей жизни сможем его выстроить в большей степени - между работой, спортом, личной жизнью и пр.

Деньги - такая штука, которая много всего поднимает, это энергия, которой у нас чем больше, тем больше движения мы можем осуществить.

Вместе с тем, страхи, суеверия, опасения, низкие качества - это то, что может включиться при приходе определенного количества денег.

При получении или возможности получения.

Страх потерять, жадность, или, наоборот, расточительность.

Ещё, эта очень наглядная история про Машеньку и Мироздание, в интернете есть. А что мне надо за это отдать? Да ничего не надо, бери и пользуйся. Нет, что-то надо отдать) Ногу там или здоровье)

Конечно, нужен баланс, мы вкладываемся и получаем, даем и принимаем. Если только даем и не берём - это тоже не хорошо, мы делаем должниками, не даем компенсировать.

И, чтобы получить - бывает, что мы должны сделать выбор в пользу чего-то.

Но это не про потерю. То есть, если у нас постоянно развилка богатство или здоровье, деньги или друзья, деньги или отношения - надо смотреть, что за травма, что за внутренний конфликт за этим стоит. Если раз за разом выбор.

Кто в роду, например, потерял деньги но выжил - и вот тогда схема где жизнь пришла через потерю. И потомки в лояльность этой ситуации, чтобы показать на неё, признать повторяют, воспроизводят в своей жизни.

И другие варианты.

Можно быть и счастливой(ым), и здоровой(ым), и богатой(ым).

Да, в разные периоды жизни мы проходим через разные трудности и по разному бывает.

При этом, может быть и, и, и. И это, и это, и это. Может быть все хорошо. 🙏🏻

Многим из нас необходимо наладить контакт со своими чувствами.

Это то, что позволяет нам быть живыми, метафорически, на мой взгляд, это как лепестки цветка - то, через что «дышит» наша Душа

Чувства и эмоции - важнейшие маркеры, сигнализирующие нам о нарушении границ, о том, хорошо или плохо для нас то, или иное событие, человек, предмет, место.

Из-за прошлых травм и «переносов» мы можем видеть в новых людях кого-то из своего прошлого, и тогда наши чувства к этому человеку будут иными, чем могли бы быть, если бы мы смотрели чисто.

В расстановках мы такое прорабатываем.

Также эмоции связывают нас с миром, с жизнью, мы можем «жить на полную» - с закрытым сердцем это сложно сделать.

Понятно, что закрывается оно из-за травм, причиненной боли, предательств, но в наших силах дать место и изменениям, и исцелению, и превратить травмы и боль в ресурс. Стать сильнее и целостнее.

Или продолжать сидеть в обиде или в жертве. В поисках - и часто, конечно, успешных, или даже создании виноватых. В мире много людей, и мы всегда найдём подходящих под свой внутренний узор. Как пазл. Агрессор всегда найдет свою жертву, жертва агрессора, а там и спасатель, конечно, подтянется ;)

Играть ли в эти игры дело каждого.

Я немного ушёл в сторону, все же хотел больше поговорить про эмоции. Также, это источник энергии, ресурса, внутреннее топливо для движения.

К сожалению, в нашей культуре не особо и не всегда принято уважительно относиться к своим, да и к чужим чувствам. Хотя, конечно, зависит от семьи.

Да и сейчас всё больше родителей с самого раннего возраста стараются помочь деткам наработать «эмоциональный интеллект» - это, в том числе, понимание, какие чувства и эмоции я испытываю.

Говорить о своих чувствах, называть их. Здоровая модель взаимодействия в отношениях - не «ты ***»(много разных слов), а «когда ты так поступаешь, я расстраиваюсь».

Не «ты плохой/ая», а «мне плохо, когда ты так делаешь». Тогда другой человек не попадает сразу в защитную позицию - когда нас обвиняют, у нас сразу включается защита, это нормально - а может услышать нас, нашу позицию.

И если мы ему важны - скорректировать своё поведение, поступки.

В общем, не всех нас почти никого из нас этому не учили, поэтому, будучи взрослыми, мы можем научиться этому сами, благо есть и книги, и тренинги, и системы, где это можно наработать, изучить, натренировать.

И есть травматерапия, расстановки как инструмент, и это одна из вещей, с которыми я работаю.

Хотя, не буду лукавить, не всегда просто раскачивать это, если человек закрылся, не хочет чувствовать. Но, постепенно, через тело - оно тоже постоянно подсказывает и сигнализирует нам, помогая понять, что для нас правильно - мы можем с этим работать.

Это одна из важных задач терапии, наладить контакт с чувствами. Понимать, что я чувствую, разделять, где мои чувства-эмоции, а где чужие, называть их, использовать их себе во благо.

Также, есть системные чувства, это вытесненные, не прожитые чувства и эмоции предков, которые они исключили, закрыли, отодвинули в сторону, и которые влияют на нас.

Предки это сделали потому, что не было ни времени, ни возможности, ни, возможно, инструментов, чтобы прожить их нормально, принять, дать им выход - только закрыться, откинуть в сторону, забыть.

С этим тоже можно работать: признавать, давать место, проживать, и тогда будет легче, не будет такого давления в той теме, где они есть.

Практически каждый, думаю, испытывал на себе влияние системных чувств - это когда твои эмоции по силе превышают то, что, казалось бы, должно быть в этой ситуации, когда очень сильная злость, с которой не справиться, например, или вина, и т.д.

Расстановки с этим тоже работают, как системный подход.
🙏🏻

Иногда мы можем пройти за сессию кусочек. И кому-то достаточно этого, это важный кусочек. В нём инсайт, который всё переворачивает, например.

Или это простой шаг, но этот шаг всё меняет - потому что ты видишь, что общалась и выстраивала отношения не с человеком, какой он есть, а с папой/предыдущим партнёром/собой прошлой в нём.

И не видела человека таким, какой он есть - со своими плюсами, и минусами.

Включались обиды - к папе, незавершения с предыдущим партнёром, а если свою часть переносила на другого - но это попытка вернуть прошлое часто.

Ну, когда ты видишь, например, свою более молодую коллегу, и видишь себя в ней, и пытаешься помочь себе.Это тоже называется перенос, ты не видишь её, вернее, видишь её через призму себя.

Я с этим работаю - через расстановки, работу с внутренними частями, травматерапию.

Семейные и родовые, личные травмы.

Всё можно привести в порядок ;)

Да, не закончил. А иногда за сессию можно пройти одну, две темы - проработать целый пласт, опыт внутренней работы, рефлексии, терапии здесь играет на руку.

Как правило, проходим настолько, насколько готов клиент. Я могу повести в глубину, но 1. Иногда надо останавливаться постоять, посмотреть, понять, прожить 2. Нам часто надо понимать головой, логически взаимосвязи.

Я, кстати, работаю на английском. Писал об этом ещё в 24м, когда начал брать клиентов из других стран, потом не затрагивал эту тему.

Интересно, что словарного запаса и навыков хватает для терапии, иногда, если чувствую, что нужно сказать фразу очень точно - gpt в помощь. Часто на родном языке клиента (если английский не родной).

Это даёт больше глубины и понимания клиентом смысла.

Пока немного иностранцев в практике, но я над этим работаю)

В Дананге сильное международное сообщество (на Бали, кстати, тоже так было, американцы, европейцы, австралийцы, … со всего мира люди)

Это очень интересно, люди разных культур, народов, разные семьи… Часто смешанные, один из одной страны, другой из другой, или из разных культур одного народа (Бали и Ява, например - там очень разные взгляды и отношение к мужчинам и женщинам).

Это влияет на потомков 🥲🙏🏻

Но, хорошая новость в том, что принципы одни и те же везде. Исключенный есть исключенный, попадание женщины на роль матери для своего мужчины в силу его нехватки матери - это есть везде.

Внутреннее взросление, взятие ответственности, исключенные чувства и эмоции - мы так устроены

Везде есть матери (и отцы) одиночки, везде есть смерть, потеря смыла, вопрос денег… И запросы, и принципы одни и те же.

При этом, свои нюансы везде есть.

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

С Днём Победы! 💐
Мира в Душе и вокруг 🕊️

Внутренняя работа - сильнейший рычаг для управления собой, и своей жизнью.

Поняв это, увидев, как это работает - мы можем направить свою внутреннюю работу на эти изменения.

Да, это не всегда просто. Как сказал Хеллингер, «Страдать легче, чем изменяться. Чтобы стать счастливым, нужно иметь мужество».

Ну потому, что внутренняя работа, перестройка себя - это отказ от старых схем и старых опор, от привычного. Это не всегда просто.

Но, кстати, это навык, и чем чаще, больше, регулярнее мы работаем над собой, тем более гибкими и способными к изменениям мы становимся. Более целостными и более «широкими» в плане видения, кругозора, мировоззрения, глубокими.

Мы начинаем понимать, что мир это не только мы, не только так, как было в нашей семье, нашем доме, городе или даже стране. Или, даже, как было когда-то, меняется всё, меняется мир, просто мы, бывает, застреваем в прошлом.

При этом, важен баланс - как в индуизме - баланс сил созидания, сохранения и разрушения - Брахма, Вишну и Шива.

Или, в джиу-джитсу - я тут начал заниматься борьбой в 37 лет, кстати, классная штука! - важно и строить комбинации, и удерживать позицию, удерживать положение, и разрушать то, что создает другой, останавливать его комбинации.

Если просто удерживать - не будет продолжения. Если пытаться только создавать - можно попасть под прием. Если только разрушать - не будет продолжения, не будет твоего проявления.

Вернемся к влиянию на нашу жизнь, через работу с травмами, стратегиями, которые когда-то помогли нашим родителям или бабушкам-дедушкам и которые не применимы в наше время и наших условиях - но которым мы продолжаем следовать, через исцеление семейных и родовых травмы мы можем влиять на свою жизнь и судьбу.

Перестраивая своё взаимодействие с другими людьми, с системами, налаживая более здоровый контакт, выстраивая отношения с другими и с собой - осознанно, правильно для себя, по-взрослому.

Ещё одна цитата не помешает, «всё, что мы не осознаём - становится судьбой», Юнг.

Расстановки не ставят своей целью собирать инсайты, но в процессе мы можем сильно прояснить для себя многие вещи: про самих себя, про других людей, про свои отношения.

Вывести на осознание подсознательные паттерны и исключенные чувства, влиявшие, но не осознаваемые.

Прошлое от нас не зависит - но от нас зависит, что мы с ним будем делать.

🙏🏻

Наш внутренний мужчина и наша внутренняя женщина - две фигуры, которые мы можем ставить, и отношения между которыми мы можем исследовать в расстановке.

Наш накопленных опыт партнерских отношений «складывается» туда.

Видят ли они друг друга, что испытывают друг к другу, рядом ли они, а что будет, если добавить деньги? А ответственность?

И там раскрывается много интересных историй.

Внешние отношения мы выстраиваем исходя из этой внутренней механики. С ней можно работать, выходя на прошлый опыт и работая с ним.

Завершая, и отпуская прошлые отношения. Проживая обиды, и недоговоренности, сидящие внутри нас, и рано или поздно, выплескиваемые на нового партнёра. Если с ними ничего не делать.

Иногда у нас внутренний мужчина - ребенок. А внутренняя женщина - перегруженная ответственностью за всех родительская фигура, например. Или оба дети, и ищут кого-то взрослого.

Тогда и во внешнем мире, в отношениях мы будем проигрывать это. С этим можно разбираться в терапии.

Очень уважаю тех клиентов, кому за 50-60 и кто приходит в терапию в этом возрасте.

У меня за время практики было немало таких клиентов, но их всё равно немного по сравнению с теми, кто приходит в более раннем возрасте.

Вся жизнь выстроена вокруг определенных травм, моделей поведения, а тут мы их прорабатываем, снимаем эти стратегии.

Для этого нужны мужество, смелость.

Но никогда не поздно проживать травмы, переставать делать то, что ты делаешь, если это уже изжило себя - здесь я говорю о семейных динамиках, которые мы бессознательно повторяем.

Иногда на то, чтобы набраться ресурса на проработку той или иной ситуации, нужны годы.

Кого-то приводят дети, кто-то сам занимается собой, пробует разные направления и доходит до расстановок.

Благодатный аспект этой работы - это влияние на потомков, проживая системные или даже свои чувства, мы облегчаем жизнь и судьбу своим детям, работая над собой, проживая и принимая свои личные чувства, а также системные, мы снимаем это давление на детей, внуков, правнуков.

Вчера в расстановке увидел, насколько сильно влияет то, давали ребёнку в детстве карманные деньги, или нет.

Когда дают - он приучается с детства ладить с ними, накапливать, обмениваться, получает опыт трат и потерь.

Когда тебе дают деньги - для тебя становиться нормальным получать их и иметь.

Понятно, что не у всех есть возможность давать крупные суммы. Но для ребёнка даже небольшие деньги это отличная возможность для развития в деньгах.

К сожалению, из-за страхов, родовых травм, собственной боли и дефицитов родители стремятся оградить своего ребёнка от взаимодействия с деньгами.

Но закладывается то, что деньги это нечто, с чем не стоит взаимодействовать, чего я недостойна, что не моё или что нужно получать как-то не напрямую.

Хитростью, обманом, жертвуя чем-то или теряя себя…

С этим можно работать. Уважая, и отпуская отношение предков к деньгам. Оставляя в прошлом то, что было в прошлом. Принимая и отпуская.

Проживая в расстановке ту боль, которую испытывали предки, давая ей выход, и собственную - успевшую накопиться «поверх» этой родовой боли.

Важные фокусы, цели в терапии:
- выстраивание опоры на себя
- целостность, как говорит мой учитель - «счастье - это когда все части вместе»
- внутреннее взросление
- проработка своих реакций, тех точек, за которые тебя цепляют
- к целостности, ну и отдельно - принятие своих темных сторон, и тех своих частей, которые тебе зеркалят другие люди
- умение выдерживать жизнь, выдерживать свои чувства и эмоции, понимать их, давать им место

Классное чувство, когда к тебе возвращается твоя часть. Ты как будто бы становишься больше, целее. Как будто бы ты возвращаешься к себе. Как когда ты нашел давно забытую, но когда-то дорогую тебе вещь, похожее чувство

Быть на своей стороне.

Часто, мы поддерживаем других, порой даже в ущерб себе. Как бы поддерживаем их, предавая, бросая себя.

Причиной могут быть конфликты в семье, когда мы росли у бесконечно конфликтующих между собой родителей, повторяя это со своим братом/сестрой.

Могут быть родовые травмы, когда кто-то кого-то предал - бросил, изменил, или даже просто не помог.

Тогда нам сложно защищать себя, высказывать своё мнение, сложно не предавать себя.

Быть на своей стороне.. Вдумайтесь в эти слова.

-На чьей ты стороне?
-На своей.

А это означает, что даже близкую подругу ты можешь в чём-то не поддержать. Что на тебя не так будут работать манипуляции. Что если нужно выбирать ты выберешь счастье.

Что ты, ты сама поддержишь себя.

Выбирать с себя, начинать с себя. Этому можно, и нужно учиться.

Быть на своей стороне)

И да, это может кому-то не нравиться, особенно тем, кто привык тебя использовать.

Но, это нормально, хотя, и несколько обидно: ты их поддерживала, а они тебя нет.

По-хорошему, это не должно цеплять, их реакция: ну, не нравится и не нравится.

🙏🏻

Боль дает глубину.

Когда человек в своей жизни соприкоснулся с большой болью - он становится глубже.

К сожалению, бывает так, что человек не прорабатывает эту травму, и застревает в ненависти, обидах, злости.

Тогда глубина есть, а любви нет.

Пройдя через травму, человек становится другим, «объёмным», большим, глубоким.

Касание боли дает это, а если есть ещё и любовь - то эта глубина дающая, созидающая.

Также, может быть так, что человек застревает в горе, других не рушит, как в примере выше, но сам страдает.

Через это тоже можно пройти, из этого можно выйти.

Путь терапии, путь изменений. 🙏🏻

Пара отзывов о моей расстановочной работе ❤️‍🩹⤵️

Игорь, благодарю за твою работу! Вроде и все, казалось, знаю, а вот и не все. Получилось пройти в глубину, что-то невидимое, но такое важное подлатать, подлечить, исцелить... тема денег - неисчерпаема!😊

Была на расстановках на фигурках у Игоря вместе с мужем. Мы оба психологи, но работаем в другом подходе. По моим ощущениям, Игорь создал пространство, в котором процесс осознания и исцеления корня проблемы, сидящего глубоко в подсознании, произошёл быстро, мягко, основательно. Я считаю Игоря мастером своего дела. Браво, коллега!

Если ты не можешь отпустить человека - возможно, нужно сказать какие-то слова.

Возможно - остались претензии, обиды, ожидания, недоговорённости. Возможно, кто-то кому-то что-то должен.

И, возможно, это не он должен, а папа маме, или дедушка дочери, а я это увидела в нём.

Или он меня бросил, и поэтому я не могу отпустить. Или я бросила, но не до конца.

Через расстановки можно раскрыть, увидеть, что именно влияет, и проработать. При необходимости мы работаем с личными травмами, если они проявляются и влияют.

Бывает, что человек, которого не могу отпустить, для меня про папу или маму, которые меня бросили или к которым у меня претензия. И тогда я не могу отпустить не самого человека, а папу или маму (в нем).

Если не отпускают тебя, возможно, ты для того человека про что-то важное, ты ему куда-то попадаешь, и он не готов это нести сам, при этом, если ваши отношения уже закончены - и ты можешь это дальше не нести 🙏🏻

Бывает, что что-то очень родное, свое я не могу оставить, и тогда я не ухожу от человека или его не отпускаю, это и не надо оставлять, себя надо забрать, это мы тоже делаем через расстановку.

Бывает - несём до сих пор какую-то ответственность, груз, травму этого человека - как взвалили и понесли когда-то, так и не отпустили. Делаем до сих пор какую-то работу для его семейной системы.

Работа с завершением предыдущих отношений дает возможность отпустить человека, не тащить его с собой дальше, когда фактически отношения уже давно закончены.

Завершить внутренне.