“Сила проявляється у вчинках”.


“Піп” – красивий короткометражний мультик, який нагадує нам, що сила та відвага – ось, що робить нас переможцями над собою.

#смішинкивідгалинки

​​Домашня гранола🍪
👩🏻‍🍳Інгредієнти:
Вівсяні пластівці 300 г
Мед 100 г
Насіння і горіхи за смаком (можна в різних частинах гарбузове, соняшникове, лляне та чищений мигдаль, я особисто люблю без, інколи насіння соняшника).
👩🏻‍🍳Приготування:
В глибокій мисці змішати всі сухі інгредієнти. Розігріти мед і влити до сухих інгредієнтів та добре перемішати. 
Перекласти на деко, застелене пергаментним папером, розрівняти. Випікати, поки пластівці та зернята добре підрум'яняться, приблизно 30 хвилин при 150🌡. Кожних 10 хвилин помішувати, щоб гранола не підгоріла❗
Дістати гранолу з духовки та залишити на деко вистигати. Після вистигання, перекласти гранолу у ємність, що герметично закривається.

👩🏻‍🍳Лайфхак: Якщо ви задумали випікати щось на 180🌡, можна ставити випікати гранолу. Поки піднімається температура, вона якраз встигне приготуватись.

#рецептивідгалинки

​​12 тисяч ударів головою за день — як же в дятлів не болить голова від цього?

Якщо будь-яка інша птиця🦅 вирішить спробувати добувати їжу таким же способом, як це робить дятел, то вона навряд чи довго протягне. Після сильних ударів дзьобом об жорстку деревину гарантовано струс мозку.

Виявляється, що дятли мають цілу низку анатомічних особливостей, які допомагають їм переносити навантаження на голову і дзьоб.

🐦Дятли можуть робити до 20 ударів дзьобом по дереву в секунду. Швидкість дзьоба при цьому досягає 7 метрів в секунду. А під час зіткнення з деревом він відчуває на собі силу, що перевищує силу тяжіння на Землі. При цьому дятел практично не відчуває дискомфорту.

🐦Кістки цих птахів помітно твердіше і жорсткіше, ніж у інших видів. При цьому в черепі у дятлів мало рідини, яка відділяє мозок від твердої і тонкої поверхні кісточки. Така будова сприяє зменшенню коливань мозку під час ударів, що значно знижує ризик виникнення черепно-мозкової травми. Більш того, самі кістки дятлів мають гнучку оболонку, але тверду серцевину. Це дозволяє їм вбирати енергію від ударів, не даючи їй поширюватися.

🐦Важливу роль відіграють сильні кігті і хвостові пір'їни, які допомагають дятла добре закріпитися на стовбурі дерева. Так птиці вдається наносити удари точніше.

👆Подібні дослідження допоможуть вченим в розробці засобів захисту голови для людей, а також підкажуть механізми зцілення черепно-мозкових травм.

#цікавіфактивідгалинки

Турецька кондитерка Туба Гекіл робить дуже реалістичні торти🍰 найрізноманітніших форм.

#новинкивідгалинки

​​Як правильно спілкуватися з людьми з інвалідністю♿?

1️⃣Коректно називайте людей з інвалідністю.

Про це йдеться у Конвенції ООН про права людей з інвалідністю, також це закріплено на законодавчому рівні в Україні. Якщо при розповіді про людину з інвалідністю вам потрібно уточнити, яку саме інвалідність він чи вона мають, говоріть "людина, яка...". Наприклад, людина, яка має ДЦП, людина, яка не чує, або людина, яка користується інвалідним візком.

2️⃣Думайте перед тим, як говорити.

Люди, які користуються інвалідним візком, ходять гуляти в парк, а не їздять. Відтак не переплутайте дієслова. Або ви розмовляєте з людиною, яка не чує та спілкується жестовою мовою, а з перекладом вам допомагає перекладач жестової, утримуйте зоровий контакт безпосередньо із співрозмовником.

3️⃣Не ставте інвалідність на перше місце.

Коли ви спілкуєтеся з людиною з інвалідністю, спілкуйтеся з людиною. Якщо вам складно не звертати увагу на функціональні порушення – подумайте, що саме є для вас незвичним. Люди зі складною формою інвалідності, які не мають змоги говорити, теж мають право голосу. Відтак не варто вирішувати замість неї будь-що без отримання попередньої згоди.

4️⃣Не треба допомагати людині з інвалідністю, якщо вона про це не просить.

До прикладу, не варто хапати незрячу людину і вести її кудись, або керувати інвалідним візком.

5️⃣Зважайте на простір, де ви знаходитеся.

Варто подбати про те, чи адаптований простір для людини з інвалідністю. Наприклад, особі, яка користується інвалідним візком, буде зручніше та безпечніше, якщо ви будете гуляти рівною дорогою.

6️⃣Не зачіпайте особистий простір.

Не варто торкатися білої тростини, кохлеарних імплантів або інвалідного візка, бо це — частина особистого простору. Не питайте одразу після знайомства: "А ти такий від народження?", "Це, мабуть, була жахлива аварія?", "Ти сумуєш за тим часом, коли ще могла бачити?".

7️⃣Не жалійте та не героїзуйте людей з інвалідністю.

Жалість не спонукає до дій, а героїзація людей з інвалідністю не має жодного сенсу, адже у кожної людини свій рівень психологічної стійкості та своя межа випробувань у житті, яку вона може витримати.
 
#корисневідгалинки

​​Чому ми червоніємо, коли нам соромно🤔?

🤭Цей феномен досі не має однозначного пояснення, адже з погляду еволюції здається доволі нелогічним привертати до себе увагу в момент, коли ми найменше того хочемо. Саме тому рум’янець – почервоніння щік і чола, що також може поширюватися на вуха, шию і верхню частину грудної клітки, – що зокрема виникає коли нам соромно, варто розглядати через призму не лише фізіології, а й психології.

🤭Щодо фізіології, на перший погляд, усе доволі просто й зрозуміло. Рум’янець – реакція симпатичної нервової системи, складова реакції «бийся або тікай». Вона виникає у відповідь на небезпечну ситуацію, під час якої мозок надсилає імпульси, що провокують вивільнення адреналіну. Саме адреналін прискорює серцевий ритм і стимулює розширення кровоносних судин, що, у свою чергу, покращує кровообіг і насичення крові киснем. Як кінцевий результат отримуємо почервоніння – реакцію вен обличчя на вивільнення адреналіну.

Але чому червоніють лише певні ділянки, а не все тіло🤔?

Шкіра обличчя, шиї та вух має розгалужену капілярну сітку – мережу найтонших кровоносних судин, що виконують функцію обміну речовин між кров’ю та тканинами й забезпечують мікроциркуляцію. Почервоніння виникає внаслідок посилення кровотоку і стає видимим у тих ділянках, де капіляри розташовані найближче до поверхні шкіри. Також у лицьових венах наявна велика кількість бета-адренергічних рецепторів, симпатичне збудження яких провокує розширення судин.

🤭Психологія теж має кілька пояснень механізму виникнення рум’янцю, адже людина – істота соціальна. Очевидна видимість рум’янцю допомагає повідомити оточуючим про емоції, які людина переживає. Так вона показує, що їй соромно за свій вчинок, що вона визнає свою провину, а також прагне виправити ситуацію. Почервоніти означає показати усвідомлення наслідків власного вчинку і водночас проявити скромність. А це, у свою чергу, вказує на те, що винуватець – не безсовісний нахаба🤗.

#цікавамедициназгалинкою

35 найприємніших відчуттів на світі. Щастя ховається в дрібницях💕
🌞Зняти незручне взуття після довгого дня.
🌞Поцілувати дитину в ніжну гладку щоку.
🌞«Тріскати» бульбашки на обгортковій плівці.
🌞Лягти щокою на прохолодну подушку.
🌞Постояти під душем улюбленої температури.
🌞Спробувати перший шматочок улюбленої страви.
🌞Впасти в ліжко після довгого дня або безсонної ночі.
🌞Вперше поцілувати того, хто вам симпатизує.
🌞Вдихнути аромат нової книги.
🌞Випити перший ковток кави зранку.
🌞Відчути промені південного сонця на своїй шкірі.
🌞Пройтися по теплому піску вечірнього пляжу.
🌞Одягнути чистий попрасований одяг.
🌞Прогулятися під літнім дощем.
🌞Пірнути в прохолодну воду спекотного дня.
🌞Відвідати сеанс масажу.
🌞Пробігтися босоніж по траві.
🌞Вдихати запах озону після грози.
🌞Заритися рукою в шерсть улюбленого кота або пса.
🌞Зробити ковток холодної води в спекотний полудень.
🌞Погріти замерзлі руки біля вогню.
🌞Чхнути після того, як довго не виходило.
🌞Слухати і відчувати муркотіння кота, який лежить у вас на грудях.
🌞Гратися пальцями тонким металевим ланцюжком.
🌞Почистити зуби новою зубною щіткою.
🌞Одягнути окуляри після того, як ви їх щойно протерли.
🌞Відчути, як перехоплює подих, коли ви спускаєтеся на машині або велосипеді з високого пагорба.
🌞Обійняти когось, за ким ви сильно сумували.
🌞Знімати з руки, як другу шкіру, висохлий шар клею ПВА.
🌞Затишно закутатися в теплий плед, коли за вікном йде дощ.
🌞Заснути на свіжих простирадлах.
🌞Вловити приємний запах, знайомий з дитинства.
🌞Відчути запах шашлику, який вже смажиться.
🌞Розплющити одне око рано вранці та усвідомити, що сьогодні – субота.
🌞Насолодитися першим ковтком вина і зрозуміти, що життя – така приємна річ.

#цікавіфактивідгалинки

Винятки при утворенні множини англійських іменників🇬🇧

🙋🏻‍♂️man — men (чоловіки)
🙋🏻‍♀️woman — women (жінки)
🦷tooth — teeth (зуби)
🦶foot — feet (стопи)
🦆goose — geese (гуси)
🐁mouse — mice (миші)
🦟louse — lice (воші)
👶🏻child — children (діти)
🐂ox — oxen (воли)
🧒🏻brother — brethren (побратими, брати)

#англійськазгалинкою

​​Запіканка із цвітної капусти🥧

👩🏻‍🍳Інгредієнти:
Цвітна капуста 1 шт.
Сир 50 г
Для соусу:
Молоко 500 мл
Борошно 30 г
Вершкове масло 30 г
Сіль 2 дрібки

👩🏻‍🍳Приготування:
Цвітну капусту розберіть на суцвіття і добре їх промийте. Якщо суцвіття дуже великі, можете їх додатково порізати. У сотейнику закип'ятіть 2 л води. Викладіть туди суцвіття приблизно на 1 хвилину. Дістаньте капусту за допомогою шумівки і викладіть на тарілку.

Для соусу розтопіть в сотейнику вершкове масло і обсмажте на ньому борошно до золотистого кольору. Потім додайте молоко, дві дрібки солі. Варіть соус, поки він не загусне, зніміть з вогню.

У форму для запікання викладіть цвітну капусту і залийте соусом.
Запікайте при 180🌡 20-25 хвилин. Через 10-15 хвилин відкрийте духовку і посипте капусту тертим сиром.
Смачного!😋

#рецептивідгалинки

Користь та шкода жуйки та що буде, якщо її проковтнути?

👌Жуйка може бути корисною, в тому випадку, якщо вона без цукру. Вона зменшує ризики виникнення карієсу, адже слина в процесі її жування, омиває зуби і нейтралізовує кислоту. Крім того, жуйка сприяє виробленню серотоніну, а відтак підвищує настрій. І звісно, очевидний бонус жування гумки – свіжий подих.

😋Попри стереотип, що жуйку не можна проковтувати, це не так критично! Насправді ж жуйка не перетравлюється, а виходить з організму природним шляхом через кілька днів.

❗Втім велика кількість жуйки в шлунку може бути причиною закрепів, а як наслідок до кишкової непрохідності.

✅Щоб очистити зуби і освіжити подих можна жувати гумку максимально до 20 хвилин після кожного прийому їжі.

❗Якщо жувати жуйку довше, створюється додаткове навантаження на жувальні м'язи.

❗Часте та тривале жування може бути причиною головного болю, адже створюється навантаження на скронево-нижньощелепний суглоб. Йдеться про так званий "біль напруги".

❗Розлади харчової поведінки. Жуйка сама по собі смачна і тимчасово зменшує голод, а люди з нервовою анорексією чи булімією часто тим зловживають.

#цікавамедициназгалинкою

​​У багатьох автовиробників свої історії імен моделей машин.

🚘Volkswagen особливо славився цікавим підходом до цієї відповідальної справи.

🚘Touareg. Цілий модельний ряд отримав свою назву завдяки народу туареги: єдиному у світі народу півночі Африки, де чоловіки навіть в домашньому колі носять пов'язки на обличчях.

🚘Практично всі моделі Volkswagen отримали назви на честь швидких вітрів:

🚘Passat – тропічний вітер, що дме між тропіками цілий рік, крім моделі Golf – легендарне ім'я походить від течії Гольфстрім.

🚘Scirocco. Вітер з африканської Сахари, що дає Європі хвилі спеки, подарував ім'я цілому автомобільному класу.

🚘Jetta – утворено від англ. jet stream – струминний перебіг. Це вузький повітряний потік з великими швидкостями у верхній тропосфері і стратосфері.

🚘Модель Camaro у Chevrolet бере витоки від Camarade – термін, що означає бойовий товариш або союзник.

🚘А іноді машини не можуть отримати задуману назву через присвоєння окремих букв іншими виробниками, наприклад, Tesla так і не заволоділа ім'ям Sexy😏 тому, що літеру "Е" присвоїв Mercedes-Benz своєму Е-класу.

🚘Або ж Porsche програв Peugeot в цифрах 901, бо нуль посередині може використовувати тільки французький автобренд, але модель 911 Porsche, як виявилося, звучить дуже навіть нічого.

#цікавіфактивідгалинки

​​Хлопчик врятувався у відкритому морі завдяки порадам з телешоу📽

🌊10-річного хлопця змило в море на пляжі курорту Скарборо у Британії🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿. Згодом екіпаж рятувального човна знайшов хлопчика в морі.

🌊Дитина лежала на спині, розпростерши руки й ноги та кричачи про допомогу. Хлопчик зробив так, як радять експерти у ситуації, коли людина опинилася в воді. Приплив та вітер пронесли хлопця через усю бухту. Його подорож тривала понад годину.

💭"Нам розповіли, що хлопчина дивився документальний фільм ВВС "Як врятуватися у морі" і дотримувався порад з телешоу", - розповів керівник рятувальників Лі Мартон.

💭"Ми просто в захваті від цього неймовірного хлопця, який зумів зберегти спокій і дотримуватись рекомендацій щодо безпеки до дрібниць у жахливих та стресових обставинах. Якби не це, результат міг би бути зовсім іншим", - додав рятувальник.

✅Хлопчика передали батькам, після чого вони поїхали на огляд у лікарню.

#новинкивідгалинки

Фрази, які потрібно запам'ятати✅

👌We had a deal — ми домовились;
👵🏻Grow old – дорослішати, старіти;
🎉I turned 20/30/40 — мені виповнилось 20/30/40.

#англійськазгалинкою

​​Ягідно-вівсяні кекси до сніданку🧁

👩🏻‍🍳Інгредієнти:
Вівсяні пластівці дрібного помелу 100 г
Яйця 2 шт.
Йогурт білий без наповнювачів 120 г
Банан 1 шт.
Ягоди (будь-які) 120 г

👩🏻‍🍳Приготування:
Вівсяні пластівці залити йогуртом на 5 хв. Білок відділити від жовтка і збити до утворення білої пінки. Банан розімнути виделкою до утворення кашки.
Змішати вівсянку, банан і жовток. Додати білок. Перелити тісто у форми. Зверху викласти ягоди.
Відправити в духовку на 180 на 30 хв.
Смачного!😋

#рецептивідгалинки

Блогерка та журналістка Данаі Мерсер влаштувала сонячну зйомку в купальнику👙, якою показала, як жіночі форми можуть виглядати при різному освітленні😏.

Така сміливість викликала захват у мережі! Данаі зуміла завоювати свою аудиторію тим, що не соромиться показувати свої форми без ретуші та вчить людей сприймати себе такими, якими вони є💕.

#новинкивідгалинки

​​Чому ми висовуємо одну ногу з-під ковдри під час сну😴?

💤Виявилося, що ступні дійсно стають своєрідним регулятором температури тіла🌡. Це обумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм.

💤Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном. До вечора організм починає знижувати⬇️ температуру тіла. Найнижча температура спостерігається у період глибокої стадії сну.

#цікавамедициназгалинкою

​​У Новій Зеландії🇳🇿 у конкурсі мистецтв переміг аркуш А4, замальований скісними рисками

✏Престижний художній конкурс "Parkin Drawing Prize" виграла Поппі Лекнер, яка повністю замалювала аркуш формату А4 друкарським знаком "скісна риска" (слеш) та назвала свою картину "Forward Slash" ("Скісна риска"). Її твір було обрано з 482 робіт.

💵За свій витвір мистецтва жінка отримала 25 тисяч доларів (12 тисяч фунтів стерлінгів).

💭Поппі Лекнер, говорячи про свою картину, сказала, що це "інший спосіб подивитися на те, яким може бути малюнок", але, зізнається, деяким це не сподобається.

💭Жінка також зізналася, що створила свою картину лише за день до закриття конкурсу у червні. "Мені довелося реально бути зосередженою весь час. Дуже легко помилитися на дуже детальній, дуже тонкій речі", - заявила художниця.

💭Своєю чергою Шарлотта Деві, яка судила цьогорічні твори, та керівник відділу мистецтва у національному музеї Нової Зеландії Те Папа назвали твір гарною роботою. "Це така гарна ... мінімальна робота, де вона справді вивчає своєрідну медитацію процесу, буквально просто повторюючи нахил вперед і знову, створюючи прекрасний плетений візерунок".

#новинкивідгалинки

​​Як обрати стиглий кавун?

🍉Розмір кавуна
Розмір – важливий! Ідеальні кавуни середньої величини – не більше 7 кілограмів. Величезні кавуни можуть мати надлишок добрив.

🍉Колір кавуна
Темні та світлі смуги мають бути максимально чітко позначені. Чим темніші смуги, тим ягода має більше поживних речовин.

🍉Хвостик
Хвостик у кавуна має бути сухим, але не відірваним. Занадто сухий хвостик, може означати, що кавун лежить багато тижнів. Але також такий хвостик може свідчити про те, що його насильно відрізали і він висох "по дорозі". Тому дивитися треба на місце його переходу в кавун❗. Хвостик проростає з так званого "ґудзика". Краї цього ґудзика мають бути сухими. А от мокрий зелений хвіст — гарантія незрілого плода.

🍉Кірка кавуна
Кірка кавуна має бути дуже твердою і якщо він стиглий, то кірку відколоти нігтем ви не зможете. Якщо ж кірка коричнева і волога – кавун переріс.

🍉Який звук має бути від кавуна?
М'якоть зрілого плоду має звук мікропорожнечі, тому такий кавун має резонувати. Щоб перевірити це, потрібно покласти кавун на долоню лівої руки, а правою рукою "шльопнути" його у бік. Він повинен віддаватися в лівій руці.

🍉Кого обрати: "хлопчика" чи "дівчинку"?
"Дівчаток" вважають смачнішими – вони солодші і мають менше кісточок. У "хлопчиків" низ опуклий, а кружечок на ньому маленький. У "дівчаток" низ більш плоский, а кружечок широкий.

🍉Колір плями на кавуні
Пляма на кавуні – це місце контакту його зі землею, якщо він встиг дозріти на грядці. А колір плями має бути насичено-жовтим або темно-оранжевим. Але не білим.

🍉Чи тоне кавун?
Ще один спосіб перевірки кавуна на стиглість – це вода. Кавун кидають у воду, якщо спливе – плід стиглий.

🍉Жилки у м'якоті: так чи ні?
М'якоть смачного та стиглого кавуна має бути однорідною, а ось жовтуваті жилки свідчать про не найкращу якість ягоди.

#корисневідгалинки

Тато з дочкою співають "Girls like you": милість цього відео зашкалює🥰

#смішинкивідгалинки