Ты - та, кем себя окружаешь.

▫️Если ты хочешь меняться - посмотри на тех, кто тебя окружает. Верит ли твоё окружение в твои способности? Поддерживает ли тебя? Какие у них цели?

▫️Именно качественное окружение мотивирует не стоять на месте, развиваться, ставить новые цели, зарабатывать больше, меняться в лучшую сторону.

Задумайся, нужны ли тебе такие люди?

Как правильно составить аффирмации на разные сферы жизни?

▫️Для начала необходимо определиться со сферой, в которой вы испытываете потребность в улучшении дел. Это могут быть финансы, здоровье, самодисциплина, семья и т.д.
▫️Вам нужно сформулировать утверждения, то есть сами аффирмации.
▫️Определите, почему вы хотите улучшить положение дел в этой сфере. Например, почему хотите разбогатеть?
▫️Выясните, в чем вам необходимо измениться.
▫️Решите, какие действия требуется для этого сделать.
▫️Найдите цитаты, связанные с вашими утверждениями.

Как проживать большие провалы?

▫️Провалов не избежать, но главное: правильно прожить их, чтобы они не беспокоили в дальнейшем, расскажу как это делать.

▫️Неправильно: корить себя за ошибку, расстраиваться и ставить крест на всём, впадать в долгую депрессию.

▫️Правильно: прожить ошибку, пожалеть себя, отдохнуть, понять причины провала, сделать выводы и не допускать ошибок в будущем, двигаться дальше.

Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:

◽Совершайте пешие прогулки, бегайте, танцуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.

◽Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.

◽Задавайте себе открытые вопросы. Например: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивайте запись, чтобы лучше понять себя.