Что, если я скажу вам, что всего несколько минут после пробуждения могут кардинально изменить ваш день и, в конечном итоге, вашу жизнь?

Всего 6 практик помогут вам ощутить полноту жизни, настроиться на продуктивный день и найти гармонию внутри себя.

💫 1 практика "Осознанная тишина" - сконцентрируйтесь на дыхании, представляя, что вы вдыхаете положительную энергию и выдыхаете волнения
💫 2 практика "Аффирмации": определите, чего вы на самом деле хотите. Повторяйте аффирмации снова и снова 5 минут...

Легко ли вас провести?

Проверьте свою интуицию:

Кто из этих людей, по вашему мнению, что-то скрывает от вас?

▫️Объятия - это как волшебная таблетка от плохого настроения. При каждом объятии ваш мозг делится "окситоцином", гормоном любви, и вуаля – вы чувствуете себя, как после шоколадки, только без калорий!

▫️Объятия помогают снизить уровень стрессовых гормонов, обеспечивая спокойствие, подобное расслабляющему вечеру с любимым фильмом.

▫️Регулярные объятия благотворно влияют на здоровье сердца и снижают артериальное давление.

Обнимайтесь чаще❤️

💍 Выберите одно из колец и узнайте, что для вас самое главное в ЛЮБВИ🩷

Каким вас видят окружающие? 😉

Выберите один из четырёх кулонов, чтобы узнать ответ!

▫️Исключи из своего рациона газированные напитки

▫️Ешь как можно больше овощей, особенно желтый перец, он укрепляет волосы и предотвращает их ломкость

▫️Не трогай лицо руками в течение дня

▫️Не голодай, иначе наберешь вес, быстрее обычного

▫️Мой кисти для макияжа раз в 2-3 недели

🕯Какая СВЕЧА вам нравится больше всего?

Ответ расскажет, что для вас главное в отношениях👩‍❤️‍👨