☕ Когда силы на нуле, а дел ещё много:

Найди 5 минут — буквально поставь таймер.

Сделай что-то 'неполезное' — крутись в кресле, смотри в окно, жуёшь изюминку медленно.

Спроси себя: 'Что я действительно чувствую сейчас?' (не 'надо', а 'хочу').

Иногда 'лень' — это мудрость тела.

Аффирмация дня

🌿 Сегодня я разрешаю себе быть неидеальной. И это делает меня живой, настоящей, прекрасной.