Мини-заметка с курса гештальта #5.

Контакт не подразумевает постоянной настороженности с глазами навыкате. Это была бы хроническая тревожность, обычно основанная на непонимании окружающего. Во многих случаях лучше всего, оказывается, отпустить себя, допустить гуманность или неясность, отдаться «животному» комфорту.

Как раз неспособность большинства из нас полностью погрузиться в такое состояние — проклятие нашего времени — следствие «незаконченных дел»; чаще всего мы знаем о такой способности, лишь с завистью наблюдая за домашней кошкой. Но мы можем вновь обрести эту способность.

/ Практикум по гештальт-терапии

—

Второй модуль через месяц, а пока мы работаем сами в тройках, проводим короткие сессии и эксперименты

Мы делали в тройке эксперимент на осознавание-замечание.

И вот что пишут авторы:

«Вы можете быть человеком, который смущен тем, что, пытаясь чувствовать свою актуальность, обнаруживает, сколь она банальна и тускла. Студенты говорят: «Мне стыдно сказать, что я не был способен осознавать ничего примечательного. Все это были такие глупые предметы, как «Сейчас мой нос чешется», «Здесь и сейчас я почесал его». —

Но какого невозможного рода актуальности вы требуете, если вам хочется, чтобы в любой данный момент, когда вы попытаетесь ее чувствовать, она должна быть чудесной и экзотической?

Если в данный момент нет ничего более волнующего, что привлекло бы внимание, что может быть более здоровым, чем заметить и осознать свой чешущийся нос и почесать его?

С другой стороны, если вы находите свою актуальность хронически унылой и неинтересной, что мешает вам сделать нечто, чтобы оживить ее? Какие препятствия на этом пути вы осознаете-замечаете?»

Диалог с первоклассником, который просто меня вчера убил 🤣

- Ну и как в школе? Уже есть любимый предмет?
- Да. Борщевик
- Чего?😂😂 Давай подробнее
- Ну мне нравится его палками бить, он около школы растет
- 😂😂😂 Ладно, я поняла свою ошибку. Какой любимый урок в школе?
- А, урок? Никакой.

😂😂😂😂

📖 Доска-тетрадь-доска-тетрадь, картинка-текст-картинка-текст…

Обычные движения головы и глаз. Но у детей порой есть проблемы с чтением и письмом как раз в тот момент, когда требуется такие движения совершать.

Одна из причин - это нейромоторная незрелость. У нее много проявлений. Например, как раз трудности конвергенции глаз.

То есть в норме мы смотрим вдаль, перед собой, в стороны, снова перед собой, снова вдаль, а наши глаза сходятся и расходятся.

Если здесь есть проблемы, то глаза как бы не успевают содружественно расходиться и сходиться, следить за объектом или удерживать взор на объекте (в движении или без него).

То есть сама функция зрительного восприятия может быть и сохранной, но будут проявляться как будто бы зрительные и зрительно-пространственные ошибки. Но на деле это могут и не быть действительно ошибки в работе коры головного мозга. А причина будет крыться гораздо глубже, на уровне подкорковых структур.

❓Как оценить, есть ли проблемы на уровне конвергенции?

Подобную пробу проводят врачи, когда просят следить за предметом. Ручку или молоточек отводят влево, вправо, вниз, вверх и к переносице. А пациент должен следить глазами за предметом, не поворачивая головы.
Здесь можно увидеть объем движений, плавность слежения, качество конвергенции, когда оба глаза видят объект.

➰И мы кстати тоже такие пробы проводим, но усложняем условия. Я провожу в 2 этапа. Сначала стандартно, а потом с прикрытием одного глаза.

Мы складываем лист бумаги а4 пополам и ещё раз пополам. И даем инструкцию.

«Сейчас тебе нужно будет следить глазами за колпачком ручки. Голова стоит на месте, ты только глазами следишь. Один глаз я тебе закрою бумажкой, но ты сам(а) его не закрывай. Оба глаза открыты и следят, один просто прикрыт листочком, хорошо?»

Затем один глаз прикрывается листом. И Вы начинаете вести ручку в стороны, вверх-вниз, отмечая для себя, как работает один глаз. Затем приводите к переносице и убираете бумажку быстро.

🔻В норме оба глаза смотрят на переносицу, даже если один был закрыт. Движения глаз должны быть содружественными. Такая работа обеспечивает бинокулярное зрение и зрительно-моторную координацию в любой момент времени.

Если на этом уровне есть проблема, то второй глаз (который был закрыт) будет «подъезжать» с опозданием или вообще не будет.

Нужно проверить оба глаза, потому как проблема даже одного из них даст нам трудности в школе и будет истощать нервную систему.

〰️А ещё вот какой прикол. Мы-то с вами тоже можем такую проблему иметь, просто трудности будут не такими выраженными в результате, потому что у нас просто контроль лучше работает. Но вот поймать утомление, головные боли мы можем. Мы ведь тоже работаем много с документами, компьютером, телефоном, часто мало наблюдаем за миром, редко делаем гимнастику для глаз, ходим в лес за ягодами и ещё реже - играем в мяч🥲 И эта ситуация на деле может давать вторичную стагнацию глазодвигательных мышц, ведь они привыкают работать в ограниченном поле.

Проверьте у себя🤓Честно говоря, это выглядит жутко, но корректируется 🤝

И здесь вы можете логично спросить:
«А тогда результаты по таблицам Шульте и корректурным пробам будут адекватными? Мы там смотрим нейродинамику, но ведь пробы требуют зрительного слежения..»

Отличный вопрос! Поэтому здорово сравнить результаты этих проб с теппинг-тестом🤝

☕️Делюсь мини-новостью

Что?
Буду проводить психологический интерактив «Я и мои отражения»

Когда?
20 ноября в 18.30

Где?
В антикафе «Циферблат на Мойке»

👽Рассказываю про формат:
Это двухчасовая работа в группе для тех, кто хочет поисследовать себя, увидеть свою личность с другой стороны, побыть в контакте с собой и получить ресурс от теплого общения с людьми при моей поддержке.

А что конкретно будем делать?
Психологические мини-задания и обсуждать результаты, делиться мнениями и чувствами. Это не будет глубинной работой или психотерапией. Только «легкое касание» - бережное и мягкое знакомство с собой и с другими.

Для тех, кто ещё не знаком с подобным форматом, я приготовила картинки. Опора на них упростит задачу, поможет через ассоциации сформулировать мысли, вопросы и идеи.

А вот как выглядят картинки-помощники. Их в стопке очень много, думаю, каждый сможет отыскать среди них что-то интересное🫶🏻

Приветствую!
🧠Как вы уже знаете, я учусь в аспирантуре Института мозга человека РАН. И я выбрала тему дискалькулии и нарушения формирования математических навыков.

👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓Если среди вас есть специалисты, которые работают со школьниками с такими трудностями, то попрошу вас мне помочь.

Я сделала временную группу в ТГ. Выложила анкету для вас. Я собираю для научной работы разные мнения специалистов. Мне это будет полезно, Вам - надеюсь, тоже :) Буду благодарна за вклад в науку. И там предлагаю небольшой профессиональный эпизодический движ.

✨Ссылка на вступление в группу: https://t.me/+VUANlXrzDRM2NDgy

Друзья!

Сегодня парнишка на занятии сказал ровно такую фразу:

«Я прихожу сюда рисковать»

Как вы воспринимаете это? Поделитесь 🤓

🧁Сегодня профессиональный праздник - День психолога.

Обычно в этот день нас поздравляют, мы поздравляем друг друга.

А сегодня мне еще хочется поддержать себя и нас всех. Стать хорошим психологом - это трудно, долго и дорого, а ещё действительно требует много сил и работы над собой.

С праздником!🥳

Вот так-то!😂

Это я сегодня на закрытой встрече у Вячеслава Альбертовича Дубынина🤓

👻Кому-то на ночь, а кому-то с утра сказочка про опыты на животных!

Безобидный и милый опыт, который можно повторить в домашних условиях.

Как понять, понимает ли кошка, что в зеркале именно ее отражение?

Пока кошка спит, наклейте аккуратно маленькую бумажку ей на лоб. Потом через какое-то время поднесите кошку к зеркалу. Если кошка, глядя в зеркало, начнет убирать у себя со лба бумажку - значит, она знает, что в зеркале отражается именно она!

Такой же эксперимент проводили на слонах. Правда, получилось не сразу, потому что зеркала недостаточно большими были. Но как только взяли большие - слоны, глядя на себя в зеркало, сразу начинали снимать со своих лбов хоботами всякие лишние детали.

Ну и в дополнение. Обезьяны (но уже после соответствующего обучения), глядя в зеркало, активно берутся за косметику. Брови там поправляют себе и все такое.

Ну какая шикарная онлайн-встреча была!😍

❓

Опора на свой опыт?
Понимание состояния «устал» и способность видеть его маркеры?
Анализ своей ошибки?
Осознанность?
Это какие-то слишком взрослые вещи, сложные для ребенка 10 лет.

Вот такой вывод я на днях услышала от одной мамы.


А когда? Вообще у меня ребята и 7-8 лет уже соображают в этих вопросах. И это очень здорово и нужно. И в безопасной доверительной обстановке это следует «выращивать».

Ведь эти дети становятся потом взрослыми, которые порой так и не могут понять ответы на эти вопросы.

Интересно, что в концепции гештальт-подхода именно актуальность и осознанность способствуют формированию третьего - ответственности. А это уже про возможность понять себя, сделать свободный выбор, принять решение и оценить последствия (и принять ответственность).

Вообще, это очень большая тема про «чужой лоб». Когда родитель жалуется на неспособность ребенка к саморегуляции, самоанализу, на необходимость обо всем напоминать. И в то же время я вижу, когда этот же родитель вообще без какой-либо надобности постоянно ребенку говорит, что и как делать.

«Ты помнишь, что нельзя наступать на пол?», «Ты услышал, что тебе сказали!», «Тебе не кажется, что ты больше играешь?», «Давай-ка соберись, ты долго думаешь», «Ты невнимателен».

Знатоки, вопрос 😂
Нафига в таком случае свой «лоб», если он отлично работает вне головы?

Увы, но это воспитываемая, формирующаяся во многом по социальному запросу «зона». Безусловно, там могут быть и медицинские причины слабости, но не всегда точно. А даже если и есть - отягощать ситуацию совершенно не за чем.

Сегодня случилось необычное «спасибо»🤭

Группа на семинаре Вероники Мазиной вручила мне букет и выразила благодарность за организацию.

А мою «должность» назвали так: ангел-хранитель семинара😎

Очень приятно✨

Ну и раз пошла такая тема, то поделюсь здесь обраточкой от Вячеслава Альбертовича Дубынина за организацию лекции еще 10 ноября ❤️

⬇️

А мы тут умножение на скрепках практикуем и проверяем.

Точно ли 7х4=28?
А почему так вообще?

Кстати. В этом задании ребенок может посмотреть все примеры и написать ответ без скрепок там, где он точно уверен в ответе. А если сомневается или не знает - то проверяет на скрепках.

Ну, и по традиции забавная история.

- Мы вот спать уже с подружкой пошли. А потом как проснулись в час ночи, как захотели доширак! Представляешь? Было у тебя когда-то такое??

😂😂😂

А с другим ребенком обсуждали, было бы классным читать чужие мысли или нет.
И состоялся такой диалог:

- Я бы хотел читать мысли родителей. Потому что, мне кажется, что Деда Мороза нет, и они мне врут. А так я прочитаю их мысли - и буду знать.
- Так а вдруг они сами не знают. Может, лучше читать мысли Деда Мороза?
- Точно! Если у него есть мысли - значит, и он есть?
- Дааа, мыслю следовательно существую, получается
- Отличная идея, спасибо

😂😂😂

Продолжается мое обучение по Гештальту✨

Съедая бутерброд, вы становитесь другим, реальность становится другой, мир меняется навсегда.

И вы уже не станете прежним - человеком, не съевшим бутерброд.

🤓А я снова на лекции клуба Вячеслава Дубынина. Сегодня рассказывает Екатерина Тарасова про нейротрофины.

Пока расскажу такую штуку. Раньше считалось, что мышление «живет» в лобных долях. Почему так? Потому что многие тесты на мышление включают речевые задачи. И они дают активацию лобных отделов на фМРТ.

На деле в префронтальной коре рождается программа, которая учитывает потребности, память, сенсорику и данные ассоциативной теменной коры. То есть достаточно короткая программа.

А вообще лобная кора - та ещё торопыга! Она направлена на достижение результата и положительные эмоции. Быстрое удовольствие, как у собачек 🐕

А мышление, картина мира, прогнозы, длинные программы, наши все экзистенциальные штуки - это работа теменной ассоциативной коры. Она кстати может тормозить лобную кору. Если окажешься сильнее. Или если успеет😂