Приветствую!🌻

Сегодня поделюсь кусочком очерка Н.Бернштейна из книги «О ловкости и ее развитии».

Сейчас я прочла уже больше половины, вклеила множество закладок. На мой взгляд, материал прекрасен, понятная логика и примеры. Ещё в очерках есть профессиональный юмор, обожаю такое!

#1. Что такое выносливость? Это психофизическое качество, основа которого - дружная кооперация всех органов и систем. Для его проявления необходима высокая степень налаженности и обмена веществ в непосредственно работающих органах, и транспорта - кровеносной системы, снабжающей их питанием и удаляющей из них отходы, и органов снабжения - пищеварительной и дыхательной систем, и, наконец, всех органов верховного управления и регулирования
- центральной нервной системы.

В сущности, выносливый организм обязан удовлетворять трём условиям:

✔️он должен располагать богатыми запасами энергии, чтобы иметь, что расходовать;
✔️он должен уметь в нужную минуту отдать, «выложить» их широкой рукой, не позволяя залеживаться ни одной единице энергии;
✔️он должен при этом уметь тратить эти ресурсы с жесткой, разумной расчетливостью, чтобы их хватило на покрытие как можно большего количества полезной работы.

🟡 Быть выносливым = иметь много, тратить щедро, платить скупо.


🔻Мы встречаем в своей работе детей и взрослых, которые быстро устают, сдают позиции. Да и некоторые из нас с вами тоже не относятся к категории шибко выносливых. И теперь с опорой на слова Николая Александровича как-то удобнее провести чек-ап этого качества по пунктам. И даже людям с достаточно слабой нервной системой этот подход поможет «оптимизироваться».

Вы все три галочки ✔️ собрали? Или есть где-то ➖?

Если есть желание поделиться самонаблюдением или какой-то мыслью по поводу текста выше - пишите в комментариях🌻

Всем отличного дня!

И ещё один на сегодня.

#2. Ловкость - не чисто и грубо физическое качество (как сила или выносливость). Она образует уже мостик к настоящей, умственной области. Прежде всего, в ловкости есть мудрость. Она - концентрат жизненного опыта по части движений и действий. Недаром ловкость нередко повышается с годами и, как правило, удерживается у человека дольше всех других его психофизических качеств.

Затем, как всякое качество, связанное уже с психикой, она несет на себе отпечаток индивидуальности.

Двигательная ловкость - это своего рода двигательная находчивость, но сплошь и рядом эта простейшая форма находчивости постепенно перерастает в умственную находчивость, в изобретательность, в техницизм.

Вот эта сторона двигательной ловкости тоже неотразимо влечет к себе: то, что она интеллектуальна, что всю работу над ее развитием можно насквозь пропитать глубоким умственным вниканием в существо дела.

На сегодня - всё🤝 Но в ближайшие дни мы вернемся к очеркам о движениях и ловкости, а ещё ко многим другим занятным нейропсихологическим вещам🧠

Добрый день!🌞

Продолжаю делиться с вами заметками со страниц книги Н.Бернштейна. Ещё парочка сегодня.

#3.
/ Мы уже видели, что в древнейшие времена, когда еще мысль не зародилась на Земле, ведущий командный пост в эволюции животных занимали как раз движения: для них развивались и уточняли свою работу телерецепторы, во имя их успешности воздвигался первобытный головной мозг. Поэтому крупное изменение в двигательных средствах (ресурсах) животного оказало могущественное влияние на все органы животного, на все системы его отправлений. Можно даже сказать, что вся последующая судьба высших представителей животного мира в немалой мере определилась из последствий переворота, совершившегося в ту пору.

Условия борьбы за существование, конкуренция между живыми тварями постепенно становились все жестче и злее. Жизнь уже не могла мириться с медлительными, мягкотелыми организмами, рыхлыми, как студень, и подвижными вроде часовой стрелки.
Борьба и отбор требовали новых исканий. /

🔺По сути все новые витки развития живых существ сопряжены с прогрессом в движениях. То же мы видим с вами и в онтогенезе человека. Способность к разным движениям открывает ребенку возможность все активнее и разнообразнее исследовать мир и себя.
Потому движение - это прекрасный способ настроить мозг на развитие, дать ему возможность прогресса.

#4
/ Самый существенный признак для ловкости - находчивость, способность быстро и с честью выйти из любого непредвиденного положения.

По мере развития разных живых существо, по мере обогащения их движений, двигательные задачи становятся все сложнее и разнообразнее. Представьте, какая большая разница между движением рыбки и тигра.

И в этих обстоятельствах все больше возрастает число непредвиденных, не шаблонных задач. Здесь как раз-таки и возрастает спрос на ловкость.

Это безостановочное возрастание количества незаученных движений и действий опирается на такое же безоставочное развитие совершенно новых, высших отделов головного мозга, главным образом- коры больших полушарий./

🔺В нашей с вами практике и жизни мы уже знаем, что для развития высших функций, или, если хотите, для «тренировки» мозга, большое значение имеет именно новая деятельность. Когда мы вводим новые двигательные задачи, нетипичные, сложные - мы на пути развития. По мере автоматизации двигательные задачи «скидываются» с коры, переходят в зону ответственности мозжечка, а это уже не кора головного мозга.
Это происходит по очень здравой логике - мозг должен экономить ресурс. Если он уже выучил, автоматизировал - для этого не нужен контроль коры, не нужно столько энергии. Ведь ее всегда есть на что потратить.
Очень здорово, когда мы меняем задачу ещё до автоматизации. Но не со всеми детьми, конечно. Есть категория детей, которым следует, наоборот, иметь репертуар автоматизмов.

Уже есть исследования, которые подтверждают корреляцию между неорганической деменцией и снижением вариативности движений!

Двигаемся разнообразно, друзья🤝

Всем отличного воскресенья!🍓

Сегодня такой план:
Собрать 2 доски, всего 30 кусочков.
Задания из списка можно выбирать, параллельно считая, какие сделать «выгоднее».

В плане есть знакомые задания, есть новые, чем сложнее или чем новее задание - тем оно «дороже».

И здесь очень интересно смотреть, как дети делают выбор.
Кто-то идет просто по порядку, как написано. Кто-то выбирает легкие и «дешевые», кто-то посложнее и «подороже».
Кому-то не важна вообще цель, они выбирают упражнения такие, которые нравятся, иногда даже забывая забирать заработанные кусочки.

Кто-то просит сделать выбор за него, кто-то пытается переделать задания под себя, торговаться😂

Посмотрим, как будет сегодня🍀

🌞Всем добрый день!

Вчера записывала первые 2 лекции для курса СовоПрактика Особая. По сути мы с коллегами создали курс по сопровождению Особых детей с использованием сенсорно-интегративного подхода «СовоПрактика»🍀

И вчера я описывала модель, которую предлагают Семаго в книге «Типы отклоняющегося развития».
Существует несколько типов отклоняющегося развития. И эта классификация строится на психическом профиле, который отражает в каждом случае сочетание трех компонентов базовой структуры психической организации:
1) регуляторное обеспечение психической активности;
2) ментальные структуры;
3) аффективная организация поведения и сознания.

И вот что интересно. Каждый из этих компонентов представляется в иерархии. И преимущественно начинается с движений!

Например, когда мы замечаем, что есть слабость регуляторного компонента, то есть того, что часто называют волей/ контролем поведения, нам следует спускаться на уровни ниже и смотреть, а база-то вообще там как?

🧠Заметка с утра.
Отношение детей к планированию:

Д, 8 лет
Три месяца назад:
«Да я не знаю, как их делать. Что там дальше, напомните?»
Сейчас:
«Давайте сначала я план сделаю, а то я могу как рыбка забыть через некоторое время. А план подскажет»

С, 9 лет
Четыре месяца назад:
«Мне все равно, что делать, скажите и напишите сами, я буду делать»
Вчера:
«Так, давайте я сама выберу очередность заданий, раз так можно»

Н, 11 лет
Здесь постепенно ребенок в течение года приходил от состояния «ничего не успеваю, не понимаю, что устаю» к «я знаю, что некоторые задания меня утомляют быстрее, поэтому я могу планировать так, чтобы правильно распределять силы»

✍🏻Есть часть детей, которая очень любит планы, есть те, кто явно против них. Но однозначно, что каждый, кто вник, нашел в них много пользы и смог перенести этот навык на учёбу. При этом мы всегда оставляем возможность импровизировать, оставаться гибким.

🍀Баланс, но уже в психическом плане.
И вот вам фотокарточка первоклассницы, которая формирует план из пиктограмм

Трасса не для всех💪🏻

Здравствуйте!
Сегодня планирую ввести некоторых ребят в шок😂

Смотрите, тут аж три гамака. Что в них классного? Ну кроме того, что они позволяют ощущать границы тела, дают тактильную и проприо стимуляцию, с помощью гамаков можно дать вестибулярную нагрузку…….

Они отлично подходят для детей, которым сложно тормозиться. Они привыкли действовать быстро, резко, не думая почти, не фиксируясь на ощущениях тела. А гамак такого не позволяет)
Залезть в него - одна задача, а вот вылезти и пройти по маршруту дальше😱 здесь уже нужно и баланс ловить, и прислушиваться к ощущениям, и замедляться.

Будем пробовать💪🏻

🌻Доброго дня!

Я еду на съемку очередной лекции курса «СовоПрактика Особая». В пути в трамвае пишу монтажную ленту - что оставить, что вырезать. И по этой ленте можно оценить нейродинамику 😂

💡Загружаюсь сначала, много маленьких кусочков, перезапись. Но это очень короткий период. Потом включилась - большие куски вообще без коррекции, некоторые по 20-30 минут без единой запинки, без текста под рукой. Ближе к концу - нужна опора на текст, язык заплетается, перезаписываю один кусочек несколько раз, много чего надо вырезать😂
Предлагаю вам тоже посмотреть это смешное короткое видео в «яме» моей работоспособности😂

Есть люди, которые устают быстро, уже к середине сил нет. Есть те, кто долго раскачивается, зато потом могут долго выносливо работать даже над скучными рутинными задачами. Есть товарищи с более-менее равномерной работоспособностью, могут держать активность почти без спадов в течение дня.

🔋🪫Наша работоспособность зависит как от особенностей нервной системы (сила, подвижность, уравновешенность, устойчивость), так и от внешних обстоятельств, которые могут временно, например, снижать нашу работоспособность.

Если брать за основу оценку с помощью теппинг-теста, то нервная система бывает сильной, средней, слабой, среднеслабой и среднесильной.

🐧Ещё людей делят на жаворонков, сов и голубей. Здесь речь о циркадных ритмах, но они тоже дают понимание о периодах наиболее высокой работоспособности.

🏃🏻‍♀️Есть ещё деление людей на спринтеров, стайеров и марафонцев. Слышали такое?

Продолжаем читать Н.Бернштейна

#5. Двигательные задачи, двигательные потребности, жизненная необходимость двигаться все проворнее, точнее и ловче - вот что было ведущим началом в развитии мозга и всех его вспомогательных органов почти на всем протяжении многовековой эволюции.

Каждый новый скачок в развитии мозга - это прежде всего, завоевывание ключа к целому новому классу двигательных задач, до этого недоступных.

Какие ж новости! 🎂

Сегодня в честь Дня Рождения Александра Романовича Лурии мы все, нейропсихологи и причастные к этой сфере люди, можем отпраздновать День Нейропсихолога🥳🤝🧠

Поздравляю!

Хэллоу!🫶🏻

Вчера праздновали Всемирный День Мозга 🧠 Прекрасного и удивительного органа😍

Вчера весь день напрягала его как раз - писала программу для одной Школы развития.

Сегодня половину дня посвятила изучению онлайн-платформы и ещё других моментов. Уже несколько дней включаюсь в работу с Вероникой Дмитриевной Мазиной, она меня наняла 🤘🏼

А вот вторая половина дня - для лекции в СевКабель Порту про терапевтическую силу чтения🙀 Буду интересные выжимки вам присылать 🤝

Что же интересного было вчера на лекции?

🧠Ее проводил кандидат философских наук, человек, который наизусть читал все произведения, о которых говорил. Мне кажется, последний раз такие объемы мы читали наизусть в школе, чтобы просто не получить 2.

Об этом кстати тоже было много сказано. Что в школе многие книги читались, потому что было ОБЯЗАТЕЛЬНО и НАДО. А не потому что хотелось. И в этом беда.

Книга считается полезно прочитанной, когда читатель искреннее хочет встретиться с автором, понять его.

И чтение - это не просто практика, а нравственная задача.

И потому в определенной степени мы должны быть внутренне готовы к встрече с сутью содержания. И это не только интерес, а ещё и какой-то уровень развития внутренний - что мы готовы воспринять то, что там написано.

Ещё рассказывали про историю книги. Книга считалась чем-то сакральным, почти недоступным. Роскошью.

Задолго до появления бумаги книги изготавливали из кожи. И вот представьте. Чтобы сделать одну книгу, не толстую, а вполне себе среднюю, требовалось 250 коров! А на толстую - и того 500. И ясно, что уже что попало не стали бы «издавать». А вот сейчас, конечно, в книжных чего только нет.

Ещё вот такой факт.

Так как книга считалась чем-то священным, то даже когда-то существовал языческий обряд с поеданием ее.
Поедание книги — один из вариантов инициации, приобщения к божественному знанию, высшей истине. Идея духовного присвоения соединяется с актом материального приобретения. Отсюда и общеизвестные устойчивые выражения «пища духовная», «поглощать знания», «впитывать информацию», «пир души».

Вот для иллюстрации гравюра вам. Альбрехт Дюрер. Иоанн Богослов съедает книгу, 1498

«Съесть» равнозначно сделать частью себя: своего сознания, мировоззрения, опыта.

Потому в этом смысле мы, прочитав книгу, делаем ее содержание своим внутренним содержанием, частью внутреннего мира. То есть она присваивается и становится частью читателя.

Мы - то, что мы едим 😸

Ещё одна мысль такова. Что важно не то, сколько мы читаем, а как мы читаем и как относимся к тому, что мы читаем.

И, наконец, про терапевтический смысл. В большей степени речь была про терапевтический эффект для самого автора. Что, когда он пишет, он исцеляется, его состояние и мысли трансформируются в процессе.
И как мы знаем, в психотерапии тоже есть инструменты работы, связанные с написанием текстов, писем.

И ещё, что для автора очень важно - что спустя годы, столетия читатель выбирает его, он отдает часть времени тому, кого уже нет. И автор оставляет след в истории, его произведения присваиваются людьми, и он бессмертен.

Вот такая лекция. Как Вам?