Запись прямого эфира
Психолога онлайн-школы Юлии Осмачкиной 🪄

Будем благодарны за обратную связь и инсайты после просмотренного эфира ⤵️

Юля, Вы большая молодец ☺️👏⭐️ с почином как говорится)) классный наполненный эфир) много всего задействовано в ответах) и правда даже без вопросов 👏😂🤷‍♀️хорошие понятные примеры- я для себя много отметила и взяла на заметку ✌️❤️ спасибо))) идем дальше ☺️✊

Какие прекрасные отзывы, мы получаем!!! 🪄🪄🪄🔥

Благодарим вас и жду на моих эфирах в понедельник! В 15:00 мск на первом вебинаре диагностического онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная!?»

А вы сами-то справитесь?

Нет, я серьёзно. Чтобы прийти к психологической зрелости, важно уметь самостоятельно закрывать свои потребности: финансовые, физические, эмоциональные и прочие. А ещё – быть для себя тем самым поддерживающим родителем.

Замечали ли вы, как ваш внутренний родитель реагирует на ваши поступки: опоздание на работу, набранные килограммы, желание отдохнуть или спонтанную тягу к новому?

⤵️Ответьте в комментариях на вопросы: каков ваш внутренний родитель? Что вы чаще всего от него слышите?

Почему саморазвития, диагностика и работа с установками необходимы? Потому что без этого невозможно взрослое общение.

Коммуникация – основа нашей жизни. Это база, на которой держатся наш успех или неудачи. Если вы умеет вести взрослое общение, у вас гораздо больше шансов добиться всего, чего вы хотите. Если нет…ну а как вы хотите без коммуникации?

Мы общаемся на работе (и важно не только собеседование), в отношениях (и важно не только свидание). Мы общаемся с официантами, ремонтниками, продавцами, учителями. Мы каждый день ведём множество диалогов с огромным количеством людей. Даже в выставляя фото в интернет, мы общаемся. Поэтому важнее всего – уметь делать это правильно.

Взрослое общение включает в себя:
– Уверенность;
– Эффективную самопрезентацию;
– Способность отстаивать свою точку зрения;
– Уважение к собеседнику;
– Понимание своих и чужих личных границ;
– Умение принимать свои и чужие эмоции;
– Отсутствие манипуляций, жалости и двойных посланий.

Как чувствует себя человек, использующий взрослое общение? Он не чувствует себя виноватым! Не чувствует себя неудачником, неправильным. Строя коммуникацию из взрослой позиции, человек берёт на себя ответственность, при этом не жалеет и не испытывает сомнения. Кризисы и конфликты не влияют на его самооценку. Он принимает их, как часть жизни. Чужие мнения и попытки манипуляций не работают с ним. Это уверенный в себе человек, крепко стоящий на ногах.

Думаю, картинка у вас сложилась: взрослое общение является неотъемлемой частью психологически зрелого и счастливого человека.

Как считаете, является ли ваше общение взрослым? Поделитесь в комментариях⤵️.

❔ДЛЯ ЧЕГО Я ТУТ?

Девушки, перед началом любой терапии главное – определить ваш запрос. Вы проходили тест в личном кабинете, выбирая один пункт из предложенных.
Неделю, мы с вами говорили про самооценку, давайте раскроем запрос глубже.

Это то, что вас беспокоит, а также результат, к которому вы хотите прийти. Это точки «до» и «после». Мы идем в диагностику и даже тут должен быть результат.

Напишите, в комментариях, свой запрос 3 предложениями и свои создайте ✨намерение✨. Создайте имульс, энергетическое действие и все у вас получится!

До завтра!

@intensivbartona

На каждом потоке любого продукта встречается такая категория людей: регистрируются, но не идут. Платный ли продукт, бесплатный, нужен ли он им очень сильно или немного – неважно. Почему так происходит?
– Отсутствие чёткой цели;
– Ловушки мышления;
– Отсутствие поддержки;
– Ограничивающие установки.

И многое-многое другое. Суть в том, что если человек оставил заявку, значит ему это интересно. И потратить немного своего времени на то, что интересно, всё равно лучше, чем на очередное листание социальных сетей.

Но некоторые девушки не готовы к изменениям. Они боятся их, даже если страстно желают. Ведь сейчас всё понятно, известно, стабильно, даже если эта стабильное отсутствие денег и личной жизни. Действительно, они ведь не так много потеряют. Всего лишь возможность:

– Получить крепкую и стабильную самооценку;
– Научиться защищать себя и отстаивать свои границы;
– Почувствовать уверенность и воодушевление;
– Разобраться в вопросе отношений;
– Встретить достойного, любящего мужчину.

🔥🔥🔥Диагностический интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» длится 4 дня, а заменит вам десятки сеансов у терапевта и годы самолечения. Почему?
– Вся информация структурирована и понятна;
– На интенсиве даётся только выжимка ценного материала, без воды;
– Вебинары направлены не на расширение психологического кругозора, а на решение реальных проблем;
– Вебинары адаптированы под реалии жизни женщин.

Готовое объяснение, диагностика и инструкция. И всё это за 4 дня, после которых вы точно почувствуете перемены и будете готовы к большему.

Интенсив стартует 19-ого февраля, а это значит завтра! Поэтому всем быть! Если вы уже тут, значит самое время настало!

@intensivbartona

​​🔥ДЕНЬ 1. Самооценка и личные границы
Сегодня стартует обновленный интенсив-легенда: «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0». Четыре дня диагностики и инсайтов, вопросов и ответов, советов и решений.

Встречаемся в 15:00 по мск на первом эфире.

Вы узнаете:
✅Что с вашей самооценкой на самом деле;
✅Как не потеряться в треугольнике Карпмана;
✅Почему вы не можете проявить себя;
✅6 видов личных границ женщины;
✅Как научиться выстраивать личные границы без манипуляций и обмана.

📱А пока есть время до нашей встречи, переходите на страницу трансляции и отвечайте в комментариях на вопрос: как вы отстаиваете личные границы и почему не всегда получается это сделать?

Перейти на страницу трансляции: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

Обязательно прочитаю ваши ответы и разберу их на вебинаре😊

Ответьте себе на следующие вопросы:

– Легко ли вам говорить «нет»?
(да – 1 балл; нет – 0 баллов).

– Критика вашей работы вызывает у вас неуверенность или обиду?
(да – 0 баллов; нет – 1 балл).

– Боитесь ли вы проявлять себя в новой компании?
(да – 0 баллов; нет – 1 балл).

– Часто ли вы сравниваете себя с другими людьми?
(да – 0 баллов; нет – 1 балл).

– Гордитесь ли вы своими успехами?
(да – 1 балл; нет – 0 баллов).

– Часто ли вы соглашаетесь на условия (в работе, отношениях, дружбе), которые вас не устраивают?
(да – 0 баллов; нет – 1 балл).

– Считаете ли вы, что достойны любви, счастья, достатка?
(да – 1 балл; нет – 0 баллов).

– Считаете ли вы, что у вас есть таланты?
(да – 1 балл; нет – 0 баллов).

– Сложно ли вам принимать решения самостоятельно?
(да – 0 баллов; нет – 1 балл).

Чем больше баллов вы набрали, тем выше ваша самооценка. Если вы набрали 8-9 баллов – вы уверены в себе и у вас достаточно высокая самооценка. 5-7 баллов – ваша самооценка на среднем уровне и вы недостаточно верите и принимаете себя. Менее 5 баллов – у вас низкая самооценка.

Напишите, в комментариях, на интенсиве поговорим об этом подробнее!

🌸Девушки! Чтобы во время вебинара, у вас не возникало проблем со входом/трансляцией перейдите заранее в вебинарную комнату и проверьте, что все работает!

✅Ссылка для подключения:
https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

Если (вдруг) во время трансляции, начнутся проблемы, то пробуйте:

1. Перейти на мобильный интернет или наоборот подключиться к Wi-Fi;

2. Отключить VPN (или наоборот включить)

3. Сменить браузер или перейти с телефона на компьютер!

🙏🙏🙏

Наладили вебинарную комнату: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

Можете обновить страницу 😊

​​Даже если вы уже были на вебинарах раньше или зарегистрировались, но сомневаетесь – приходите. Этот обновленный поток содержит больше практики и выжимку самого главного за 5 лет, чтобы вы точно смогли найти ответ на свой вопрос.

📱В 15-00 по мск переходите по ссылке ниже и присоединяйтесь к трансляции!

СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

​​🤐 Почему ваша самооценка не на высоте? Как понять, что ваши границы нарушают❓ Как не дать близким вами манипулировать?

🔥Через 10 минут В 15-00 по москве мы встречаемся в вебинарной комнате на первом эфире онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0»

Вход на эфир: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

😉Сегодня мы поговорим о личных границах и самооценке, потому что именно эти аспекты личности ‒ основа счастливой жизни. Вы можете по кирпичикам выкладывать работу, отношения, интересы. Но без фундамента в виде самооценки и границ ваш дом просто разрушится 🏠

Разберем эту тему, чтобы вы больше не поддавались на манипуляции и уловки. Пора перестать позволять людям занижать вашу самооценку. Вы имеете право на свои границы!

И не опаздывайте😊