سلام ما اینجا به شما کمک می کنیم بهترین ها رو پیدا کنید.❤️

بهترین چنل های یوتیوب برای رشد شخصی خودتون(آمار از بالا به پایین بر اساس تعداد دنبال کننده ها است)

ورژن دخترونه:
ᯓᡣ𐭩Thewizardliz(خارجی)
ᯓᡣ𐭩NikasInnerBeauty(خارجی)
ᯓᡣ𐭩AniaLish(ایرانی)
ᯓᡣ𐭩nikimajlesi(ایرانی)
ᯓᡣ𐭩katarinabri(خارجی)

ورژن پسرونه:
ᯓᡣ𐭩JosecZuniga(خارجی)
ᯓᡣ𐭩ImanGadzhi(خارجی)
+آموزش کسب درامد
ᯓᡣ𐭩Alisheikhnazari(ایرانی)
ᯓᡣ𐭩Vittoparsa(ایرانی)
+آموزش کسب درامد

#توسعه_فردی
@Intelyoutube

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

کسایی که سطح زبان انگلیسی شون پایینه می تونن از طریق برنامه Z translate ویدیو های خارجی رو با زیرنویس فارسی ببینین.
لینک دانلود Z translate

کنار آیدی ها @ بزارید و توی یوتیوب سرچ بزنید براتون هم اطلاعات چنل هم پیج میاد.🫧☁️

☆ֶָ֢یکی از مهم ترین نکات پیشرفت شما ، کیفیت خوابتونه.🧘🏻‍♀🌸
برای اینکه یه خواب با کیفیت داشته باشید این راه ها رو امتحان کنید:
ֶָ֢⟡اگر چیزی ذهنتون رو درگیر کرده انجامش بدید یا بنویسیدش(ژورنال نویسی)
⟡ֶָ֢روتین شبانه برای خودتون آماده کنید.
⟡ֶָ֢تخت خواب تون رو تمیز و مرتب نگه دارید.
⟡ֶָ֢کتاب بخونید.
⟡ֶָ֢در طی روز ورزش کنید.
⟡ֶָ֢از موزیک های بی کلام استفاده کنید.
⟡ֶָ֢مدیتیشن کنید.

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

می تونید توی این چنل ها موزیک های آروم و آرامش بخش بی کلام گوش بدید:

𐙚howlsbottom
𐙚OpenHeartMusic
𐙚musicdrawing3724
𐙚monoman
𐙚autumnpenguin3864
𐙚ChannelPTVMusic

🎧ᶻ 𝗓 𐰁
#موزیک_بیکلام
@Intelyoutube

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

با این یوتیوبر ها می تونید ورزش کنید:🏋🏻‍♀🎀

یوتیوبر های زن(همه خارجی):
࣪ ִֶָ☾.ChloeTing
࣪ ִֶָ☾.fitbymik
࣪ ִֶָ☾.madymorrison
࣪ ִֶָ☾.GAINSBYBRAINS
+ویدیو های این دخترمون خیلی برای ورزش کردن بهتون انگیزه میده.✨🌙
࣪ ִֶָ☾.MIZILEE
࣪ ִֶָ☾.fitbymik

یوتیوبر های مرد(همه خارجی):
࣪ ִֶָ☾.BullyJuice
࣪ ִֶָ☾.jordanyeohfitness
࣪ ִֶָ☾.calimove
࣪ ִֶָ☾.RowanRow
࣪ ִֶָ☾.JuiceandToya
࣪ ִֶָ☾.Jaeho_Fitness
࣪ ִֶָ☾.rockfitclub

#ورزش

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

‌‌
‌
⊹ ࣪ ˖ چجوری افکار مون رو بنویسیم تا ذهن مون آروم شه؟
1.هر چی به ذهنتون می رسه رو بنویسید (باید با جزئیات باشه):هر چیزی که اذیت تون می کنه فرقی نداره ؛مشکلات تون ، ناراحتی هاتون،چه کوچیک و چه بزرگ همه چیزایی که آزار تون می ده.₊ ⊹ . ݁˖ . ݁
شما هیچ محدودیتی ندارید.
مثلا:من امروز احساس خوبی درمورد بدنم نداشتم ؛ چرا؟
مثلا چون احساس می کنم بدن چاقی دارم.. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁
2.با زبان خودتون بنویسید.
مثل:امروز با رئیسم دعوام شد و من احساس می کنم قراره از کارم اخراج شم پس خیلی استرس دارم.. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁
3.در آخر بعد از اینکه تمام نگرانی هاتون رو نوشتید اون ها رو دوباره بخونید و ببینید این مشکل چقدر ارزش داره تا زمانی از روز شما رو بگیره و آیا راه حلی برای این مشکل وجود داره؟
این مشکل مربوط به چه بازه زمانی هستش؛اینده،حال یا گذشته ؟
مثال:
من نگران نمره امتحان ریاضی ام هستم که دادم.
زمان:گذشته
راه حل: باید قبول کنم که من تمام تلاش ام رو کردم و دیگه کاری از دست من بر نمیاد و گذشته.
مثال : من نگران اینده شغلیم هستم
زمان:آینده
باید دست از نگرانی برای اینده بردارم و شروع به یادگیری مهارت هایی کنم که آینده شغلی من رو تضمین می کنه. . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁

روزانه نویسی
بچه ها این ویدیو یوتیوب بدردتون می خوره🌝💛

^᪲᪲᪲بلاگر کتاب های کتابی که می تونید با کمکشون کتاب های جذاب برای خوندن پیدا کنید.ʚɞ

𓂃𐀔haleypham(خارجی)
𓂃𐀔SaraCarrolli(خارجی)
𓂃𐀔farzanehbooks(ایرانی)
𓂃𐀔with.maanaa(ایرانی)
𓂃𐀔AhyasCottage(خارجی)
₊⊹ویدیو های این دخترمون خیلی حس خوبی میده :)✨❤️
𓂃𐀔Hathis1

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

بچه ها روی هر اسمی بزنید یکی از ویدیو هاشون نمایش داده میشه.‹𝟹

یه پلی لیست گرم و تابستونی🫧𓇼𓏲

˖ ݁𖥔 ݁˖ 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘤𝘰𝘰𝘭 𝘴𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 ˖݁𖥔݁˖
˚⊱ᴾᵃʳᵗ ¹⊰˚

✨🌊 کارایی که توی تابستون می تونید انجام بدید:

.☘︎ ݁˖ژورنال نویسی کن
.☘︎ ݁˖کتاب های مورد علاقتو بخون یا ‌‌‍‌. پادکست گوش بده
.☘︎ ݁˖یه مهارت جدید یاد بگیر
.☘︎ ݁˖باشگاه برو و ورزش کن
.☘︎ ݁˖چیزای جدید رو امتحان کن مثل یه طعم جدید بستنی یا یه عطر با رایحه
جدید
.☘︎ ݁˖زبانت رو بهتر کن یا یه زبان جدید یاد بگیر
.☘︎ ݁˖تیپ و استایلتو پیدا کن.
.☘︎ ݁˖به خودت برس.
.☘︎ ݁˖هدف‌گذاری کنید.
.☘︎ ݁˖تم اتاقتون رو عوض کنید
.☘︎ ݁˖توی کار های داوطلبانه شرکت کنید
.☘︎ ݁˖ایده های توی ذهنتون رو عملی کنید؛این ایده ها می تونه شامل باز کردن یه آنلاین شاپ و نوشتن یه داستان و ... باشه.
.☘︎ ݁˖درمورد کشور مورد علاقه تون اطلاعات جمع کنید مثل جاهای دیدنی ، دانشگاه های به نام ، نحوه بورسیه و ...
.☘︎ ݁˖ولاگ های خارجی ببینید و ایده
. بگیرید.

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱