✮راه های مقابله با افسردگی✮

🌙چطور افسرده نباشیم

🌙کارهایی که به افسردگی کمک می کنه با مدگل

🌙نشونه های افسردگی +چجوری حال خودمون رو خوب کنیم

لیست آپدیت میشه

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

. . ݁₊ ⊹ . ݁ روتین پوستی ݁ . ⊹ ₊ ݁.

₊⊹ روتین پوستی باید به چه ترتیب انجام بشه ؟💅🏻
₊⊹راز پوست درخشان کره ای ها هدی نیکو✨🌕
₊⊹درمان جوش در خانه🔥
₊⊹روتین پوستی
₊⊹نابودی جوش های سر سیاه بینی🌚🖤
₊⊹چجوری محصولات مناسب به
برای پوست مون رو پیدا کنیم ؟🧴🧽
₊⊹ماسک های معجزه گر کره ای🎀🫴🏻
₊⊹چجوری یک پوست صاف و شفاف بدون ₊⊹مصرف هیچ محصولی داشته باشیم😌💋
₊⊹اشتباهات روتین پوستی
૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

₊⊹چجوری باهوش تر باشیم؟
⋆Collin the chad

₊⊹پادکست های پیشنهادی ویدیو بالا:

ּ ֶָ֢.اسم های پیج روی اون کلیک کنید تا کپی شن.
⋆hubermanlab

₊⊹اندرو هیوبرمن
⋆NavalR
₊⊹ناوال راویکانت
⋆ColinandSamir
₊⊹کولین و سمیر
⋆TheDiaryOfACEO
₊⊹دفترچه خاطرات سئو
⋆MyFirstMillionPod
₊⊹اولین میلیون من

در کنار گوش دادن به پادکست ها نکته برداری کنید.

پیج های یوتیوب های پیشنهادی ویدیو بالا:

⋆DavidLaid
₊⊹بدنسازی
⋆DanKoeTalks
₊⊹نوشتن و تمرکز
⋆IntellectualChad
₊⊹نبوغ

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⋆⑅˚₊زیر و بم طراحی رو بدون کلاس یاد بگیر:

౨ৎیک ساعت آموزش طراحی

౨ৎleiloonart

౨ৎnazaninabdollahi

౨ৎnaghashi_hana

౨ৎGerdarehArt

౨ৎTinaLabafi_art

౨ৎproductdesignermaker

౨ৎNaserArt

౨ৎProkoTV

౨ৎartTV_zahra

౨ৎMmmmonexx

౨ৎChommang

☆ ★ ✮ ★ ☆

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

بچه ها درخواستی ندارید؟
@IntelYouTube_bot

پیانو یاد بگیر و رویاپردازی کن🎹𝄞⨾𓍢ִ໋

♬ده جلسه آموزش پیانو๋࣭⭑

صفر تا صد پیانو رو با این چنل ها یاد بگیر:₊˚.🎧⋆☾⋆⁺₊✧

♬PianoteOfficial
♬PianoFromScratch
♬PianoRoadmap

♬آموزش صفر تا صد پیانو از مبتدی تا پیشرفته

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⋆｡‧˚ʚاموزش میکاپɞ˚‧｡⋆

౨ৎdearpeachie(خارجی)
به شدت جذابه پیجش💋💄

౨ৎHaleyKimaking(خارجی)

౨ৎjessyluxe(خارجی)

౨ৎbobbibrown(خارجی)

౨ৎArezoosaffari(ایرانی)

౨ৎsummermakeupartist(ایرانی)

౨ৎsaqarModiri1(ایرانی)

౨ৎfereshtehbakhtiyari1369(ایرانی)

౨ৎچرا بعد میکاپ زشت به نظر می رسیم؟(خارجی)

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

فیلترشکن ❤️

✩♬ ₊˚.اموزش زبان انگلیسی⋆☾⋆⁺₊✧
𑁤InstantEnglishUK
𑁤LearnEnglishWithTVSeries
𑁤EnglishSkillsMastery
𑁤AlexGriggAnimation
𑁤TEDEd
☾آموزش زبان انگلیسی با انیمیشن٠ ࣪⭑
𑁤EnglishSkillsMastery
𑁤lingano_academy
𑁤TheFableCottage
☾آموزش انگلیسی با آهنگ و سریال فرزند

𑁤bbclearningenglish
☾آموزش زبان انگلیسی با پادکست

𑁤thebalancetheorypodcast
☾آموزش زبان انگلیسی با مصاحبه های انگلیسی

𑁤@littleb_gptBOT
☾رباتی که می تونید باهاش زبان یاد بگیرید

خوشگلام چنل ( موضوع و محتوا)تا الان مفید بوده براتون؟
૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

✮ ⋆ ˚｡عزت نفس ⋆｡°✩

⊹₊⋆عزت نفس داشته باش از Anilish
⊹₊⋆عزت نفس از جافکری
⊹₊⋆روانشناسی عزت نفس

✮ ⋆ ˚｡اعتماد به نفس ⋆｡°✩

⊹₊⋆اعتماد به نفس با Anilish
⊹₊⋆این ویدیو تو رو با اعتماد به نفس می کنه
⊹₊⋆چجوری برای خودمون اعتماد به نفس واقعی بسازیم
⊹₊⋆شش رفتاری که اعتماد به نفس شما را می سازد
⊹₊⋆اعتماد به نفس داشته باش
⊹₊⋆ ده دشمن اعتماد به نفس
⊹₊⋆چگونه خودمان را دوست داشته باشیم
⊹₊⋆تزریق اعتماد به نفس
⊹₊⋆پنج گام عملی برای بازیابی اعتماد به نفس
⊹₊⋆چطور دختر با اعتماد به نفسی باشم؟
⊹₊⋆تکنیک واقعی افزایش اعتماد به نفس
⊹₊⋆درس هوایی از اعتماد به نفس Part1،Part2،Part3
⊹₊⋆چطور اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم
⊹₊⋆خجالتی بودن رو تموم کن با اعتماد به نفس باش دختر(انگلیسی)

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

☆ ★آموزش بافت مو ★ ☆

✰TiffaniRenae
✰EverydayHairInspiration
✰Hairniloo
✰mooybaf
✰maryamhaeri

₊⋆اموزش مدیتیشن⋆⁺₊⋆

★مدیتیشن چیه؟
✮مدیتیشن (Meditation) یا همان مراقبه، در واقع روش‌های تسلط بر ذهن هستند. به عبارتی مدیتیشن یک تکنیک و تمرین ذهنی و بدنی است که باعث می‌شود شخص توجه خود را به درون ببرد و به آرامش جسمی و ذهنی بیشتری دست پیدا کند.
✮تکنیک‌های مدیتیشن هزاران سال قدمت دارد و ریشه آن اغلب به کشورهای شرق آسیا مانند هند و چین برمی‌گردد.
✮از فواید مدیتیشن یا مراقبه می‌توان به کاهش سطح استرس، بهبود تمرکز، کاهش هیجانات منفی و مدیریت علائم برخی از بیماری‌‌ها اشاره کرد.


✮مدیتیشن چرا و چگونه موثر است؟

★آموزش مدیتیشن،اشنایی با فواید ان

✮چگونه مدیتیشن کنیم؟

★مدیتیشن چگونه ذهن را تغیر می دهد؟

✮چجوری مدیتیشن کنیم برای مبتدیان(زبان انگلیسی)

★دوره آموزش یوگا قدم به قدم

✮۵ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی

★۱۳ دقیقه یوگا برای عشق به خود

✮۵ دقیقه مدیتیشن

★۱۵ دقیقه مدیتیشن

✮5دقیقه مدیتیشن

★مدیتیشن ذهن ساکت

✮۲۰ دقیقه یوگا برای هر روز

★مدیتیشن ذهن اگاهی

ᓚ₍ ^. .^₎
موزیک مناسب برای مدیتیشن

⋆ده دقیقه صدای کاسه کریستالی برای مدیتیشن عمیق
⋆یک ساعت صدای کاسه کریستالی برای مدیتیشن
⋆راهنمای مدیتیشن رحم

^᪲᪲᪲ ‌「 ✦ نویسندگی ✦ 」

⭒چطور نویسنده بشیم با نیل

⭑آموزش نویسندگی با نیل

⭒آموزش نویسندگی با زبان ساده

⭑چگونه نویسندگی را شروع کنیم برای مبتدیان (زبان انگلیسی)

⭒چگونه یک کتاب بنویسیم برای مبتدیان(زبان انگلیسی)

⭑چگونه یک کتاب بنویسیم از شروع تا پایان

⭒پنج کتاب برای شروع نویسندگی

⭑هفت کتاب برای شروع نویسندگی(زبان انگلیسی)

⭒اشتباهات نویسنده های تازه کار

⭑یک رمان چگونه نوشته می شود؟گفت و گو با نسیم خاکسار نویسنده

⭒همین الان نویسندگی رو شروع کن(زبان انگلیسی)

⭑نکاتی برای تبدیل شدن به یک نویسنده بهتر(زبان انگلیسی)

⭒چگونه داستان بنویسیم(زبان انگلیسی)

⭑چجوری دنیای رمانی بسازیم (زبان انگلیسی)

⭒۱۳ قدم برای نوشتن کتاب(زبان انگلیسی)

⭑۱۲ درس برای بهتر نوشتن

⭑برای آموختن نویسندگی بهترین روش کدام است؟

⭑shahinkalantary
⭑GomaneSara

𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⩇⩇:⩇⩇
شبتون بخیر فرشته ها🩵💛