Сколько я живу, столько примерно ощущаю эту фразу. Но что я поняла недавно: пора выходить из своей скорлупки и говорить, как есть, как я думаю/живу/дышу. Не укрываясь терминами, а с осознанием себя — Являть себя) тогда и подтягиваются единомышленники. ✨

Еще помогает хорошо метод ассертивного общения, для лучшего понимания , кто я есть в диалоге с другим через выражение своих чувств и потребностей в открытой форме

Физиология, психология и мозг 🧠

Стресс и накопление норадреналина вызывают активную прокрастинацию - быстрое решение сложных задач в последний момент

#конспект@intelesno

Зеркальные нейроны способны запускать двигательное подражание или эмоциональное подражание на основе эмпатии. Именно эти нейроны помогают нам делать выводы на основании чужого опыта . То есть получать опыт зрительно, который не получал его сам (или коротко о том, как получить травму через мать, отца, бабушку и тд. или же получить позитивные навыки в жизни)

Зеркальные нейроны помогают перенимать поведение на основе чужого опыта и даже памяти. Создавать искусство.

Сегодня у меня был день стыда. Я поняла, что мало уделяю время бабушке. Хочется ценить ее еще больше. Какое-то время мы не ладили, и я не могла с ней общаться от слова совсем. Ругались. Но чем взрослее я становилась, тем, слава Богу, мудрее. И разность поколений я смогла отрегулировать, бабушка тоже постаралась меня понять (конечно, не обошлось без психолога) Главное идти навстречу и говорить друг другу искренние слова любви.

Чувствую надобность в том, чтобы этим поделиться. Может, кому-то отзовутся мои слова..

В моменты таких ярких осознаний, я то ли хочу радоваться сильно, то ли плакать больше хочу. И так всегда, глубокие чувства и радость невозможно уловить одним цветом. Это сияние души с перламутровой палитрой, в котором есть все оттенки Мира ♥️.

Фраза дня:

Не смотрите долго на чужое счастье, можно потерять свое

как же странно можно отвоевывать свое же собственное время, возможности и силы…

Куда мысль влечет, туда энергия течет

- полюби Бога..
- сдаться — это почти полюбить его

#израндомныхдиалогов

- Друг, не забывай о своем сердце.
Когда ты говоришь искренне, оно начинает жить и оживляет все вокруг

♥️

Жизнь дана
Чтобы радоваться от того, что ты УМЕЕШЬ
А не падать в тоску от того, что выдержать НЕ МОЖЕШЬ по своей природе.

Да! Понравилось 💭

https://t.me/womanpath/1406

Вы видели? 14 февраля оказался историческим днем для олимпийской истории Казахстана.

"Золото" Шайдорова на ОИ-2026 – первое для Казахстана в фигурном катании. До этого лучшим результатом была "бронза", которую в 2014 году принес Денис Тен.

Я плакала от гордости
Сколько здесь труда и сил.
Браво, Михаил 🇰🇿

https://youtu.be/pjpPdhsI4_k?si=Brndzzvf23HqDkeL

✨ Приглашаем тебя на женский клуб в это воскресенье на встречу Тема: близость и контакт в современном мире

В это воскресенье с 12:00

Мы будем говорить и проживать:
— что такое настоящий контакт
— почему нам бывает сложно выдерживать близость
🫂 Поделимся опытом друг с другом и сделаем небольшую практику на завершение.

Это будет не лекция.
Это будет пространство опыта.

✨ В это воскресенье в 12:00, 7.900 с предоплатой 9.000 с оплатой на месте

Чат женского клуба Умниц-разумниц Алматы https://t.me/umnicyrazumnicy

Восхищаться ≠ любить

Можно влюбиться в образ, не в человека
И восхищаться им

Настоящая любовь оголяет все, что ты видишь
И там работает только честность

#отношения@intelesno

Если сложно:
Знание рождается через СоЗнание двух людей

Если просто:
Сопли жевать вместе веселее!

какой смысл этих фраз
если вы не хотите на терапию
Не верите психологам/телесным терапевтам
Поговорите хотя бы с родной душой
Не держите в себе лишние противоречия ♥️

Переваривая внутри мыслемешалку, вы только усиливаете действие запутанности в своих мыслях.

Так уж получилось, что истину мы познаем ВЫНОСЯ ЕЕ за пределы своего сознания. Через действия, события, разговоры. Через полученный опыт.

Не получится ИЗМЕНИТЬ свое мышление без ДРУГИХ. Без нового положительного опыта. Точка.

Поэтому в него нужно просто Идти.

Наш женский клуб «Умницы-разумницы» возобновляет свои встречи, уже в это воскресенье будем ждать новых лиц 🥰

Если ты хочешь:
- найти круг единомышленников
- делиться своим опытом
и развиваться в расслабленном обществе?
Тебе к нам 💃🏼♥️

Будем обсуждать тему: близость и контакт
+ сделаем практику на завершение

✍🏼 Для записи пишите @vsegdavesna
⏰ Воскресенье, 12:00
💸 7.900 с предоплатой 9.000 с оплатой на месте
📍локацию отправлю после записи

Мы считываем людей по принципу зеркала 🪞

Если рядом с вами сидит человек, который вам не нравится (и порой вы даже сами не знаете почему)
То, скорее всего, в нем есть черты характера, которые себе вы не разрешили (теневые стороны, например)

Как это работает: Вместо фразы «Я не принимаю свою наглость» работает установка «Он такой наглый ,терпеть его не могу».

А еще!

🪞 Если вы не нравитесь себе в зеркале, то вы делаете с собой что-то не так.

Позволяете себя обижать.
Позволяете себя обесценивать.
Мало к себе нежности, заботы и внимания. Много фокуса на внешнее и на других.

Телесная терапия помогает вернуть фокус в свое тело. И теперь я передаю другим это знание через сессии и свое поле. Навык «возвращаться в тело» накачивается, как мышца. Чем больше практикуешь и осознаешь, тем проще и быстрее дается дружба сл своим телом 🫂

#аидарекомендует

Иногда боишься, мусолишь, ждешь, обгоняешь
А потом бац — ныряешь
Идешь и делаешь.
И вот я сделала.

Пока я избегала контакта, на самом деле — я избегала травмы трехлетней давности

Я вышла. Пробую. Страшно.
Но в безопасном пространстве все можно прожить.

Обнимаю себя и благодарю за смелость. Тот опыт прошел. Он в прошлом. А я здесь — прямо сейчас, и мне хочется жить. Видеть новых людей. Смотреть им в глаза, распознавать, отвечать на контакт.

В этом суть близости
Стирания границ где-то /между/
И тихое невесомое
Человеческое
Настоящее

#инсайты@intelesno