Друзья, нужна ваша помощь в исследовании!

Я пишу магистерскую по психологии и изучаю, как женщины 35-50 лет воспринимают свое тело и насколько это связано с общей удовлетворенностью жизнью в этот период.

Если вам от 35 до 50 лет — буду очень благодарна за 20-25 минут вашего времени 🙏

Опрос полностью анонимный, результаты используются только в обобщенном виде для научной работы.

В рамках исследования также планирую провести дополнительную диагностику с несколькими респондентками — это поможет разработать практические программы психологической поддержки для женщин в этот период. Участие в допдиагностике полностью добровольное, отметить готовность можно прямо в форме.

👉 Пройти опрос: https://forms.gle/ZSuGKp1XFYnhhUVx9

Поделитесь с подругами, которые подходят по возрасту — чем больше ответов, тем точнее получится исследование ❤️

Но самое интересное -
пока я была внутри, я вообще не осознавала масштаб этого пути.

Я просто жила его.
Каждый день приходила на работу.
Решала задачи.
Встречалась с людьми.
Строила команды.
Занималась проектами.
Училась.
Иногда злилась.
Иногда радовалась.
Иногда думала: «Ну все, больше не могу».
А потом снова шла дальше.

И только когда я ушла, я вдруг увидела эти 20 лет целиком.
И поняла, насколько сильно они меня изменили.
Вот это, наверное, мой главный инсайт.

Мы очень редко понимаем, кем стали, пока находимся внутри какого-то большого этапа.

Пока ты живешь внутри него, кажется, что это просто твоя жизнь.
А потом этап заканчивается — и ты можешь впервые посмотреть на него со стороны.
И увидеть не должности.
Не проекты.
Не карьерные ступени.
А себя.
Ту, которой ты стала.

Поэтому мой уход из банка для меня совсем не про «закрыть дверь».
Я вообще не хочу говорить, что закрываю дверь в Райфф.

Скорее, я просто заканчиваю одну очень большую главу.
И делаю это с огромной благодарностью.
За людей.
За опыт.
За доверие.
За возможности.
За мои ошибки и мои победы.
За все взлеты и падения.
За тех людей, которых я когда-то встретила и которые навсегда останутся частью моей профессиональной истории.

И за ту девочку, которая когда-то решила:
«Я не знаю, как туда попасть. Но я очень хочу. Значит, буду пробовать».
Она, кстати, никуда не делась.
Просто теперь у нее другая дверь ❤️

А последние несколько месяцев я все больше понимаю, что весь этот банковский опыт никуда от меня не уходит.

Наоборот.
Он очень органично соединяется с тем, чем я занимаюсь сейчас: бизнес-консалтингом, трекингом, тренерством, организационной психологией, работой с собственниками, руководителями и их командами.

И, возможно, именно сейчас я впервые могу взять все, чему научилась за 20 лет, и использовать это уже совершенно по-другому.

Поэтому я не прощаюсь.
Я просто говорю:
«Спасибо. Это было очень большое путешествие».

И иду дальше.
Потому что иногда для того, чтобы начать новый этап, недостаточно просто захотеть нового.
Нужно сначала честно признать:
этот этап уже завершен.

А о том, что изменилось в моей жизни за это лето и куда я сейчас двигаюсь, расскажу отдельно 💛

На фото - один из подарков от моих сотрудников, который теперь всегда со мной 💛

А вам не стыдно сказать, что у вас не получается?

Однажды, еще работая в банке, позвонила собственнику бизнеса из клиентской базы.
Обычный холодный звонок: познакомиться, понять его потребности, рассказать о банке и, если будет интерес, договориться о следующем разговоре или встрече.

И в какой-то момент разговор совершенно неожиданно ушел не в банковские продукты, а в его бизнес.

Он начал рассказывать, что сейчас у него сложный период, что есть проблемы в команде, что он где-то недосмотрел, где-то не понимает, какое решение принять, и вообще оказался в ситуации, в которой не знает, что делать дальше.

Мы проговорили минут 30–45, что для такого звонка с собственником бизнеса вообще-то очень много.

Я в тот момент тоже была руководителем и понимала его прекрасно. Но все, что я могла сделать - услышать и поддержать.

Передо мной был взрослый, опытный мужчина, собственник, которому было, кажется, около 55–60 лет, человек с большим бизнесом и огромным количеством опыта.
И ему было стыдно признаться кому-то из своих коллег, что у него не получается.

Но почему-то он смог сказать это мне — девушке, которая просто позвонила ему из банка.
Наверное, потому что я была человеком со стороны. Мне не нужно было доказывать, что он успешный, и, возможно, именно поэтому ему удалось на какое-то время снять эту броню.

Мы очень тепло попрощались и договорились, что я позвоню ему позже, потому что встречаться тогда он был не готов.
Через какое-то время он сам мне позвонил и сказал, что хочет открыть небольшую компанию и хотел бы открыть счет именно в нашем банке.

Он открыл счет, подключил зарплатный проект, и дальше мы периодически общались.

Мы больше никогда не возвращались к тому разговору.

Я не знаю, насколько именно тот разговор повлиял на его решения. Но знаю, что тот сложный период он в итоге прошел.

А я с тех пор очень хорошо помню одну вещь:
насколько сложно сильным людям признаться, что им сейчас сложно.

Последние три месяца я очень плотно нахожусь в диалоге с предпринимателями, собственниками и руководителями и снова и снова встречаюсь с этим же.

Стыдно признаться, что продажи упали, бизнес перестал расти, команда уже не справляется, ты сам не понимаешь, что делать дальше или вообще не уверен, что хочешь продолжать.

И особенно сложно, если ты много лет был человеком, который для всех остальных являлся опорой.

Ты же собственник.
Ты должен знать.
Должен видеть на несколько шагов вперед.
Должен принимать решения.
Должен быть сильным.

А когда внутри появляется «я не знаю», вместе с ним часто приходят злость, раздражение, контроль, обесценивание чужих идей или желание вообще ничего не менять.

Потому что иногда психологически гораздо проще еще полгода делать вид, что все под контролем, чем честно посмотреть на ситуацию и сказать:
«Да, у меня сейчас вот так».

И на поддержание этого образа уходит огромное количество энергии — той самой, которую можно было бы направить на решение проблемы.

Мне кажется, поэтому предпринимателю иногда нужен не тот, кто еще раз расскажет ему, что он делает неправильно.

А человек, рядом с которым можно наконец перестать быть «большим и успешным собственником» и просто посмотреть на свою реальность.

Без стыда.
Без необходимости сразу знать ответ.
Просто сказать:
«Вот моя реальность. Вот чего я хочу. Вот где я сейчас нахожусь. И я не знаю, как отсюда туда попасть».

И вот с этого места очень часто начинается настоящая работа.

Потому что когда мы перестаем защищать образ человека, который все знает, появляется возможность увидеть то, что действительно происходит, и наконец начать с этим что-то делать.

И, возможно, именно поэтому тот мужчина когда-то смог сказать мне то, чего не мог сказать своим коллегам. Ему не нужно было в тот момент быть сильным — ему просто нужно было, чтобы кто-то выдержал его «я не знаю».

Осторожно, пост написан при использовании искусственного и моего интеллекта 😅

Один конвейер, который специально останавливали — и это сделало компанию лучшей в мире

В середине XX века на заводах Toyota сделали вещь, которая звучала как управленческое безумие 😅 : любой рабочий на линии мог в любой момент остановить весь конвейер.

Представьте: огромный завод, тысячи деталей в движении, план, сроки, план, сроки — а рядом веревка (ее называли «андон»), дернув за которую обычный сборщик останавливал все производство, если заметил дефект.

Ну это катастрофа для эффективности, ребята! - подумали мы)

Конвейер должен работать без остановок, иначе план не выполнить!

Но Тайити Оно, архитектор производственной системы Toyota, рассуждал иначе.

Если позволить браку проходить дальше по линии «ради скорости», проблема не исчезает — она просто прячется и возвращается позже, уже в разы дороже: в виде возврата готовой машины, рекламации, подорванного доверия.

Настоящее ограничение было не в скорости конвейера.
Оно было в том, что брак систематически не останавливали в точке возникновения.

И как только Toyota начала останавливать линию именно там, где рождалась проблема — вместо того, чтобы разгонять все производство целиком — система стала не медленнее, а в разы надежнее и в итоге быстрее.

Потому что перестала тратить ресурсы на то, что не было ее реальным узким местом.

Это тот самый принцип, который мы разберем скоро на эфире про Теорию ограничений: почти всегда кажется, что проблема — «везде понемногу», и хочется ускорить все и сразу.

Но реальное ограничение почти никогда не там, где кажется на первый взгляд — и пока не найдена именно эта точка, любое «давайте все просто побыстрее» будет только прятать проблему дальше по цепочке.

У вас в бизнесе или в команде есть своя «веревка», которую боятся дернуть? Спойлер - такая веревка есть в каждом бизнесе на разных этапах 🤔