БИЗНЕС-АРХИТЕКТУРА • ИНТЕГРИ
1.09K subscribers
300 photos
104 videos
3 files
133 links
Бизнес-консультант, трекер и психолог по развитию лидеров и их команд — Наталья Семенова.

> 20 лет банкир и лидирую команды

Выход из кризиса ➡️ в устойчивость в условиях неопределенности

https://integri.pro
Download Telegram
девушка мечтает о принце на белом коне и чтобы денег на маник давал сам
женщина покупает сама салон красоты (или строит с нуля) даже в кризис, зная, что всегда сама будет на коне - оставаясь при этом женственной и манкой



девушка
мечтает о том, чтобы дети в старости приносили стакан воды
женщина
зарабатывает, чтобы
в старости приносили шампанское красивые официанты и лучше где-нибудь в круизе в Средиземноморье, а дети пусть живут свою жизнь

*это все метафоры, любые совпадения случайны 😁

___________
Впереди апрель. Заряженный на работу месяц 🤌
Впереди группа БММ (бизнес мастер-майнда) 7-ой поток!
Мой любимый и флагманский продукт.

3 месяца работы в группе (мастер-майнды и расстановки).
10 онлайн встреч (может быть будут встречи и офлайн в СПБ, зависит от участников)

Программа подойдет для тех, кто хочет брать свое. Даже в период нестабильности, кризиса и больших перемен. Текущее время - лучшее, чтобы перепрошить свои паттерны на более эффективные.

Программа для тех, кто является лидером бизнеса, в котором трудится и созидает.

Мест всего 6. Стоимость 12.000 рублей/мес.
Запись @semenova_natalyaya

#бизнесмастермайнд
❤‍🔥3🔥2👍1
Никто на самом деле не хочет меняться

И это нормально, потому что ваш мозг так устроен

Да, нам нравится сама идея изменений. Вдохновляющая картинка:
Я стройная
Я на новой должности
Я в новой квартире
Я мама/жена/невеста
Я зарабатываю 1 000 000 рублей


Это дарит быстрый дофамин — как выигрыш в казино или лайк в соцсетях.

Мы зажигаемся этой идеей.

Но как только начинается реальность, магия исчезает.
Почему? Потому что реальные изменения — это скука, рутина, злость, тревога, сжигание многого ценного и отсутствие мгновенного вознаграждения.

🧠 Наш мозг здесь — главный саботажник

Сон проигрывает Нетфликсу. Чтение и спорт проигрывают ленте новостей. Почему?
Потому что мозг привык к ярким стимулам.

🔵Офисный работник (и не только 😅) проверяет телефон 144 раза в день (каждые 6 минут!)

🔵56% людей включают что-то фоном даже в отдыхе, не давая нервной системе переключиться в режим восстановления.

Мы крутимся как белки в колесе: нервная система выживает, а результата нет. Мы хотим быстрых удовольствий, а рост требует времени.

Почему мы снова и снова набиваем шишки?
Мы пытаемся измениться, но совершаем одни и те же 5 системных ошибок:

1. Полагаемся только на мотивацию

Сегодня мы готовы горы свернуть, а завтра апатия — и все летит к черту. Знакомо?

2. Хотим изменить все и сразу

Мозг воспринимает это как угрозу и включает сопротивление. Чем больше уровень важности, необходимости в больших ресурсах, работе на износ, тем больше сопротивление растет.

3. Ждем быстрых результатов

А их нет. И мы бросаем, не дойдя до финиша.

И даже если есть хорошие результаты на первом этапе - можем обесценить и это тоже

4. Работаем только с внешними действиями, игнорируя внутреннее состояние.

Без опоры внутри любые действия превращаются в насилие над собой или имитацию действий.

5. Идем в одиночку

Пытаемся ‘собрать волю в кулак’ сами по разным причинам: стыдно признаться, вина, обесценивание себя, нужно доказать кому-то, что могу (только тот человек может даже никогда не узнать о вашем подвиге)


Что делать, если меняться сложно, а так хочется реализации целей и улучшения качества жизни?

Предлагаю действовать умнее 😉

✔️ Правильное внутреннее состояние - не про то, что мы готовы обнимать этот мир и радоваться каждому лучику солнца.

Если внутри апатия и сомнение — никакие техники не сработают. Сначала восстанавливаем ресурс, признаем слабости, даем себе право погрустить.

А еще восстановление - это то, что я сильно недооценивала последние 38 лет 😅 Поработали и правильно отдохнули. Как? Напишу в будущих постах

✔️ Система маленьких шагов

Чистая математика - мозг не сопротивляется изменениям, если они занимают менее 2 минут. Улучшение на 1% каждый день работает вернее, чем рывок раз в месяц.

✔️ Комплексный подход

Тело + Разум + Дух.

Хороший доктор лечит не болезнь, а человека и то, как болезнь протекает именно у него.

✔️ Правильное окружение

Это критически важно. Когда вокруг люди развиваются, пробуют новое и поддерживают — вы не можете стоять на месте. Вы «опыляетесь» их опытом.

Просто представьте, что вы пришли на танцы и там зажигательная музыка и все танцуют, ну как тут устоять? 💃🏼

И это наша данность - мы социальные существа

✔️ Время на закрепление

На формирование новой нейронной связи нужно в среднем 66 дней.

Не 21 день, как пишут в популярных статьях, а больше двух месяцев регулярности.

Где брать силы на эти 66 дней?

В группе.
Мой любимый формат роста 🚀 Сейчас я сама состою более чем в 10 разных группах (обучение, работа, бизнес). И это не просто «нетворкинг». Это среда, где можно быть слабым, где можно учиться на чужих стратегиях и расти.

Если вы чувствуете, что застряли в цикле «захотел — начал — бросил», возможно, проблема не в вас. Проблема в стратегии и отсутствии поддержки.

Попробуйте выбрать один маленький шаг сегодня. И найдите тех, кто идет рядом. 🤝

Старт 7.0 Бизнес Мастермайнда уже в апреле. Инфо и запись 👌🏻

#бизнесмастермайнд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥1
Новый опыт - модератор на Лидерах России. Команды! 🔥🔥🔥

В этом году впервые НЕ индивидуальный, а именно командный конкурс! Мне кажется, что движение - очень верное 🤌🏼

Позже поделюсь инсайтами, уверена - будет ооочень интересно 🤔

Скажу я вам отбор был, как будто в космос лечу 😅
🔥14👍2
«У меня не было большого запроса… а через 4 месяца я купила квартиру»

Иногда самые мощные трансформации начинаются не с грандиозных бизнес-целей, а с чего-то, что кажется «бытовым» или «несущественным».

Я до сих пор помню ту встречу, где участница озвучила запрос по определению ребенка в сад - казалось бы, простой вопрос и какое отношение имеет к бизнесу?

Но давайте честно, коллеги-предприниматели и эксперты (особенно мамы):
Какой колоссальный ресурс освобождается, когда закрыт этот «тыл»?

Когда вы не тратите ментальную энергию на тревогу за ребенка, на поиски, на чувство вины — эта энергия идет в ваше дело. В вашу самореализацию. В ваши амбиции.
Освобождается время на себя. На стратегию. На развитие.

Решение одного «мелкого» жизненного вопроса часто дает больший прирост в доходах и состоянии, чем десять новых воронок продаж 😅

А на одной из следующих встреч неожиданно прозвучал вопрос про свое место, желание иметь свое Жилье. Группа откликнулась. Поддержала. Не дала сухих советов, а помогла увидеть возможности.
Итог?

🏠 Декабрь: Квартира куплена. Ключи скоро будут.
🧒 Через 2–3 недели после мастермайнда: ребенок устроен в лучший садик района.

При этом в августе даже мысли не было о покупке жилья!

Что на самом деле происходит на мастермайнде?

Участники приходят с одними запросами — часто рациональными, «безопасными», теми, что легко озвучить вслух.
Но группа видит глубже. Она проявляет то, что скрыто — даже от самого человека.

Потому что в среде равных (экспертов, лидеров, собственников) происходят процессы, которые сложно проходить в одиночку:

🔵 снижается страх проявления и «мое мнение никому не интересно». Вы видите, что другие безопасно делятся и это дает вам возможность рискнуть
🔵 появляется ясность - про себя, свои цели, жизненные приоритеты, слепые зоны
🔵 создаете и усиливаете внутренние опоры, взращиваете свою самоценность
🔵 научитесь давать обратную связь, которая поможет человеку расти, а не обрубать крылья
🔵 научитесь проще принимать решения, проверять гипотезы - в доверительном пространстве это сделать проще
🔵 распакуете большой клубок энергии на запуск идей. Потому что в вас верят и говорят -
‘Ты сможешь’


Главное — начнете видеть больше.

Не «как продать услугу?», а «где я теряю энергию, которая мешает продавать?».
Не «как найти клиентов?», а «какие мои внутренние ограничения блокируют поток?».


Мастермайнд — это пространство, где можно озвучить самую «шальную» мысль или самую «мелкую» проблему — и получить поддержку, которая превратит это в точку роста.

Если вы чувствуете, что уперлись в потолок, или просто хотите окружить себя людьми, с которыми можно расти быстрее — вам сюда.

Старт 7 потока в апреле 🚀
Вся инфо здесь и по тегу #бизнесмастермайнд

Запись тут
8🔥4🦄2
Картинка для привлечения внимания) и для того, чтобы озвучить шикарную новость!

Мы с командой единогласно выбрали ВК еще одной площадкой для взаимодействия с вами ⬇️

https://vk.ru/integrirui_dnk

Делали стратегию, в том числе в расстановочном формате - и VK чувствует себя достаточно уверенно и плотно, и пока лучше других)

В ТГ остаемся, естессссственно 🤌🏼

Будем со временем наполнять и усиливать, поэтому приглашаю вас и ваших близких 😉

Интегрируем вовсю 🚀
👍6🔥5
«Я готова начать консультировать» — и если честно, для меня это про большее, чем просто еще одно направление в моей деятельности

Это не история про «я прошла обучение и теперь принимаю клиентов» 😅

Это про точку, в которой ты уже не можешь не делиться тем, что знаешь, видишь, понимаешь и умеешь проживать вместе с человеком.

Про точку, где у тебя появляется достаточно опоры, чтобы быть рядом с другим — в его сложностях, поисках и изменениях.
И я сейчас именно здесь.

Спасибо моим клиентам, которые также вдохновляли на этот шаг меня 💛

Я открываю частную психологическую практику и беру клиентов в работу.

Работаю в интегративном подходе, который предлагает гибкий взгляд на клиента и его проблемы.

И это 100% я - сотканная из разных направлений, компетенций и опыта.

В своей практике я соединяю:
— системный подход (отношения, сценарии, влияние среды)
— КПТ и ACT (работа с мышлением и поведенческими стратегиями)
— телесно-ориентированную терапию (работа с напряжением, симптомами, реакциями тела)
— и даже коучинг - да, как инструмент для движения это то, что нужно

Потому что изменения происходят быстрее и глубже, когда мы смотрим на человека целиком, а не «чиним» одну часть.

Любимая метафора - настоящий врач лечит человека, а не его болезнь

С какими запросами ко мне чаще всего приходят:
🔵внутренние состояния: тревога, апатия, перегруз, ощущение «я не вывожу»
🔵повторяющиеся сценарии и тупики, из которых сложно выйти
🔵психосоматика и телесные проявления, которые уже невозможно игнорировать
🔵сложности с решениями, движением, реализацией

Отдельный фокус — предприниматели, эксперты, руководители:
🟠ощущение тупика и нет понимания, что делать дальше
🟠есть цели, но нет внутреннего ресурса или ясности
🟠выгорание, потеря смысла, перегруз
🟠внутренние ограничения, которые тормозят рост сильнее, чем внешние обстоятельства

И отношения:
— с партнером
— с близкими
— с собой 💛
Потому что именно через это чаще всего «утекает» энергия и качество жизни.

Что важно:
Я не работаю в формате «поговорили и стало легче на пару дней».
Моя задача — помочь вам увидеть причинно-следственные связи, пересобрать внутренние опоры и изменить устойчивые паттерны, которые влияют на вашу жизнь.

И да, для меня это не просто еще одно направление деятельности.
Это продолжение пути, где я сама когда-то была по ту сторону — с вопросами, сомнениями и поиском опоры.

Поэтому формат работы:
— краткосрочная терапия (в среднем 10 сессий с конкретным результатом)
— или точечные запросы (1–3 встречи)

Сессия — 1 час
📍Офлайн в Санкт-Петербурге
📍Онлайн из любой точки

Стоимость:
— 5000₽ офлайн Спб
— 4000₽ онлайн

Если откликается или есть вопросы — можно написать мне в личку

Можно без «идеально сформулированного запроса» 😅 Достаточно вашего состояния «что-то не так, и я хочу это изменить».
Я помогу вам это распаковать и понять, с чего начать.

И да, это не про «сделать вас другим человеком» или «как изменить свою жизнь».
Это про то, чтобы вы начали жить свою жизнь — с большим количеством ясности, опоры и свободы внутри 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3🥰3🎉3
Снова сейчас перечитываю Татьяну Мужицкую 🔥 Как всегда вдохновляюще и местами отрезвляюще 😅

Хрень - это то, куда энергия сливается. Хрень её пожирает. "Хочу, но не буду!" или "Вот бы это сделали, но никто не делает, и я не стану" или
"Если бы мне начальники-козлы не попадались, я бы давно построил карьеру ".

Стратегия инь - принять действительность, стратегия ян - изменить её. А не принимать и ничего не делать
- это хрень.

Если вы не считаете себя инь, это ещё не значит, что вы - ян. Вполне может оказаться, что вы - хрень. И это обидно признавать, но зато полезно.
🔥123👍3
Невероятно душевный и светлый день сегодня случился 💛

🟠 Вкусный завтрак с пасхой и традиционным соревнованием - у кого яйцо крепче)

🟠 Походила на дорожке и начала смотреть «Здесь был Юра» - Константин Хабенский просто выдающийся актер и человек! Досмотрю кино и расскажу, но очень трогает

🟠 Продолжили праздновать у мамы с племянниками

🟠 Съездили и проверили яблони, которые посадили с ними в сентябре

🟠 Племяши выложили все последние успехи - 2 медали в танцах, достижения в робототехнике

🟠 Зенит - Краснодар 🔥

Уставшие и довольные мчим домой 💛

«Тетя Наташа, а почему ты называешь бабушку мамой? - Потому что я ее дочка. - А почему ты не живешь с мамой тогда? - Дети вырастают и уезжают от родителей, чтобы строить свою жизнь. - Да нет, если все будут оставаться, места не хватит»

- сепарация устами 5-летнего ребенка 😅

Света и тепла, друзья 💛
С праздником! 💫
10🔥3😁1
Друзья, я преподаю командный коучинг в школе «Коучегарка» и от души рекомендую обучение здесь 👌🏻

То, как обучает Лена, методология, поддержка и уровень приобретенных навыков - это ТОП 🤌🏼

Это последний курс по такой вкусной цене (есть индивидуальные условия еще 😉).

Рекомендую лидерам, руководителям, коучам и тем, кому интересно работать с командами 🔥
5