Я - системный терапевт 🔥
В эти выходные закончилось годовое обучение «Семейных расстановок» в Школе коучинга и расстановок Евгении Хомич
Год моей учебы! Самый длительный срок обучения в моей жизни
Это невероятно!
Многие говорят, что я поменялась за этот год. Обучение терапевтическому методу заставляет сильно меняться внутри самому. Это тренинг личностного роста уровня хай левел
Как мы говорим ‘Это уже не развидеть’
И я вижу невероятные результаты у себя и как сильно я выросла за этот год
Я работаю с клиентами не только про деньги) а про отношения, здоровье, сложные жизненные ситуации
У меня было много работ на симптомы детей и взрослых - это невероятное чувство - помогать людям не болеть.
Я сама избавилась от вредной привычки, которая мучила меня с детства)
Кто угадает?
А еще ко мне начали приходить с запросами про поиск новых отношений. Что сильно меня удивляло - чем я тут могу помочь?
А я просто хорошо делаю свою дело и люблю то, чем занимаюсь всей душой и сердцем
Про сердце
Помните, я писала про Веру в Любовь?
Мои близкие уже знают, поэтому делюсь с миром тут)
Любовь тоже пришла в мою жизнь💛
Знала ли я, как сильно изменится моя жизнь? Нет) Но я точно двигалась за своим сердцем, отправляя заявку 🎈
Что дальше?) уже стартовало обучение в магистратуре на психолога💛 студенческая жизнь не отпускает) и то, как я научилась сразу внедрять знания на практике, мне очень поможет 🚀
В эти выходные закончилось годовое обучение «Семейных расстановок» в Школе коучинга и расстановок Евгении Хомич
Год моей учебы! Самый длительный срок обучения в моей жизни
Это невероятно!
Многие говорят, что я поменялась за этот год. Обучение терапевтическому методу заставляет сильно меняться внутри самому. Это тренинг личностного роста уровня хай левел
Как мы говорим ‘Это уже не развидеть’
И я вижу невероятные результаты у себя и как сильно я выросла за этот год
Я работаю с клиентами не только про деньги) а про отношения, здоровье, сложные жизненные ситуации
У меня было много работ на симптомы детей и взрослых - это невероятное чувство - помогать людям не болеть.
Я сама избавилась от вредной привычки, которая мучила меня с детства)
Кто угадает?
А еще ко мне начали приходить с запросами про поиск новых отношений. Что сильно меня удивляло - чем я тут могу помочь?
А я просто хорошо делаю свою дело и люблю то, чем занимаюсь всей душой и сердцем
Про сердце
Помните, я писала про Веру в Любовь?
Мои близкие уже знают, поэтому делюсь с миром тут)
Любовь тоже пришла в мою жизнь
Знала ли я, как сильно изменится моя жизнь? Нет) Но я точно двигалась за своим сердцем, отправляя заявку 🎈
Что дальше?) уже стартовало обучение в магистратуре на психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3
Эфир сегодня 11/12 в 19-15
Про Цели и мое отношение к ним. И про важность этапа завершения в процессах
Жду онлайн 😉
Здесь комментарии и вопросы во время эфира и после него 😉
Про Цели и мое отношение к ним. И про важность этапа завершения в процессах
Жду онлайн 😉
Здесь комментарии и вопросы во время эфира и после него 😉
❤2🔥1
Почему мы перестали подводить итоги и ставить цели?
Я заметила такую тенденцию ещё в прошлом году. Особенно сильно это проявляется декабрь-январь 🎄
Почти на каждом кастдеве вижу ответ "никто не знает что будет завтра".
А когда мы знали?
В какой из дней своей жизни вы могли с уверенностью сказать о том, что будет завтра?
Это иллюзия контроля там, где мы действительно не можем контролировать.
Но при этом статистика говорит нам о том, что именно в периоды кризиса стран повышается рождаемость👌🏻
Организм естественным природным образом адаптируется к текущей ситуации. И повышение рождаемости - это желание продолжать Жить чтобы ни происходило.
Вторая важная потребность человека после выживаемости — развитие.
Развитие настолько же естественно как и поддержание Жизни. Развитие — это свободное движение ручья по своему собственному пути.
Огибая камни и другие препятствия, а не спотыкаясь об них.
Мои клиенты мне все время возвращают о моей силе - успевать все (работу и бизнес) - и главное успевать Жить ❤️☺️
Именно поэтому я очень хочу передать вам эту ценность — продолжать мечтать, ставить цели и трудиться не смотря ни на что!
На расстановочных группах:
16/12 в 19-00 онлайн
24/12 в 19-00 офлайн в Спб
буду делиться своей философией, инструментами, которые работают у меня и возможно для кого-то подсвечу новый взгляд на контакт со своей Жизнью 🤫
Стоимость участия 1000 рублей
Запись
Я заметила такую тенденцию ещё в прошлом году. Особенно сильно это проявляется декабрь-январь 🎄
Почти на каждом кастдеве вижу ответ "никто не знает что будет завтра".
А когда мы знали?
В какой из дней своей жизни вы могли с уверенностью сказать о том, что будет завтра?
Это иллюзия контроля там, где мы действительно не можем контролировать.
Но при этом статистика говорит нам о том, что именно в периоды кризиса стран повышается рождаемость👌🏻
Организм естественным природным образом адаптируется к текущей ситуации. И повышение рождаемости - это желание продолжать Жить чтобы ни происходило.
Вторая важная потребность человека после выживаемости — развитие.
Развитие настолько же естественно как и поддержание Жизни. Развитие — это свободное движение ручья по своему собственному пути.
Огибая камни и другие препятствия, а не спотыкаясь об них.
Мои клиенты мне все время возвращают о моей силе - успевать все (работу и бизнес) - и главное успевать Жить ❤️☺️
Именно поэтому я очень хочу передать вам эту ценность — продолжать мечтать, ставить цели и трудиться не смотря ни на что!
На расстановочных группах:
16/12 в 19-00 онлайн
24/12 в 19-00 офлайн в Спб
буду делиться своей философией, инструментами, которые работают у меня и возможно для кого-то подсвечу новый взгляд на контакт со своей Жизнью 🤫
Стоимость участия 1000 рублей
Запись
Telegram
Natalya Semenova
https://t.me/integri_pro
🔥2
#расстановки #практика
Упражнение про цели 🎯
• почему эксперты перестали ставить большие амбициозные цели?
• какие страхи кажутся непреодолимыми? Так ли это на самом деле?
• что будет, если не будет хорошей цели, к которой мы движемся?
⚪️ Белый человечек это вы 😉
🟢 Посмотрите на зеленую фигуру и запишите чувства, которые поднимаются у вас к ней или что она с вами делает
🟡 Аналогично, чувства к фиолетовой фигуре
Можете дописывать на что еще в вашей жизни похожи эти чувства или к кому вы относитесь также, как к этим фигурам
🔵 То же самое к красной
Расшифровка:
⚪️ белый - это вы
🟢 - то, что уже стоит оставить в 2024 году
💛 - ваша цель на 2025 год
🔵 - ваша истинная цель (то, что на самом деле хотите)
Упражнение про цели 🎯
• почему эксперты перестали ставить большие амбициозные цели?
• какие страхи кажутся непреодолимыми? Так ли это на самом деле?
• что будет, если не будет хорошей цели, к которой мы движемся?
⚪️ Белый человечек это вы 😉
🟢 Посмотрите на зеленую фигуру и запишите чувства, которые поднимаются у вас к ней или что она с вами делает
🟡 Аналогично, чувства к фиолетовой фигуре
Можете дописывать на что еще в вашей жизни похожи эти чувства или к кому вы относитесь также, как к этим фигурам
🔵 То же самое к красной
Расшифровка:
⚪️
🟢 - то, что уже стоит оставить в 2024 году
🔵 - ваша истинная цель (то, что на самом деле хотите)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Друзья, приглашаю вас на офлайн группу системных расстановок «Хорошее решение»
✔️вторник 24/12 офлайн с 19 до 22 в Спб, метро Владимирская
Форматы участия:
800 рублей - участник. Отличная возможность получить ответ на свой запрос за минимальную стоимость благодаря запросам других участников и демо-расстановкам 🔥
12 000 - полноценная расстановочная работа на ваш запрос
Я занимаюсь системными расстановками и работаю с личными, бизнес и организационными запросами
Что обсудим на группах и каждый может увидеть, как взаимодействует с:
Бизнес и его ДНК
Личные финансы. Финансы в отношениях
Клиенты, продажи, продукты
Кредиты / долги
Взаимодействие с Банками, Гос. компаниями
Я, моя семья, мое здоровье
Запросы, с которыми ко мне приходят на диагностику:
1 хочу больше зарабатывать
2 сливаю деньги
3 деньги в семье, страх заработать больше партнера
4 нарушение баланса, трудоголизм - ухудшение здоровья, болезни
5 не идут продажи, нет сил продавать, саботаж продаж
6 запуск нового продукта - не идут клиенты
7 масштабирование бизнеса
8 стратегия компании, большие цели, приоритеты
9 взаимодействие ТОП-менеджеров в компании - конфликты
Запись @semenova_natalyaya
✔️вторник 24/12 офлайн с 19 до 22 в Спб, метро Владимирская
Форматы участия:
800 рублей - участник. Отличная возможность получить ответ на свой запрос за минимальную стоимость благодаря запросам других участников и демо-расстановкам 🔥
12 000 - полноценная расстановочная работа на ваш запрос
Я занимаюсь системными расстановками и работаю с личными, бизнес и организационными запросами
Что обсудим на группах и каждый может увидеть, как взаимодействует с:
Бизнес и его ДНК
Личные финансы. Финансы в отношениях
Клиенты, продажи, продукты
Кредиты / долги
Взаимодействие с Банками, Гос. компаниями
Я, моя семья, мое здоровье
Запросы, с которыми ко мне приходят на диагностику:
1 хочу больше зарабатывать
2 сливаю деньги
3 деньги в семье, страх заработать больше партнера
4 нарушение баланса, трудоголизм - ухудшение здоровья, болезни
5 не идут продажи, нет сил продавать, саботаж продаж
6 запуск нового продукта - не идут клиенты
7 масштабирование бизнеса
8 стратегия компании, большие цели, приоритеты
9 взаимодействие ТОП-менеджеров в компании - конфликты
Запись @semenova_natalyaya
🔥1
Боюсь об…лажаться 🙈
Тот самый страх, который держит 9 из 10 предпринимателей от собственного Успеха.
⚪️ свой прошлый опыт
⚪️ опыт родителей или других близких
— то, что формирует это страх. Изначально его — нет. Он приобретенный.
А что будет, если самый страшный сценарий случится?
И на самом деле именно эта точка «после» того, как ты облажался — происходят самые главные вещи 🪄
Это парадокс, но это правда. Сейчас объясню.
Точка после того, как что-то не получилось — показывает нас настоящих. Себе и миру.
Какой я, когда обо*рался?
🤷🏻♀️ Собираюсь или теряюсь?
🤷🏻♀️ Анализирую, делаю выводы и ищу новое решение или забиваю болт и скорее пытаюсь переключиться, иначе сложно выдерживать эту фигню.
🤷🏻♀️ А ещё 9 из 10 грызут себя что есть мочи или ещё лучше — наказывают (чаще — не осознанно, конечно)
Вижу ли я тот опыт, который принесла мне жизнь? Во всех без исключения случаях — чем болезненнее опыт — тем он реально важнее для человека.
Именно там тот самый Потенциал. И тот самый рост и масштаб, которого все ждут.
Пока писала, поняла почему на самом деле я объединила в новый продукт мастермайнд и расстановки💔🙈
Потому что это чистая практика на бизнесе и сразу совместная групповая обработка того, что поднимается в этих процессах. Это комбо 100 из 100. Обычно все это делают по отдельности))🤌🏼
Сопротивление, саботаж, слив денег, выгорание, большие долги, застревание в одном доходе, контакт со своим Бизнесом и своим собственным Успехом — это то: с чем мы можем хорошо поработать в новом году и сделать хороший рывок вперед 🚀
Открываю лист предзаписи! Ссылка тут.
Мест на группу всего 8
Тот самый страх, который держит 9 из 10 предпринимателей от собственного Успеха.
⚪️ свой прошлый опыт
⚪️ опыт родителей или других близких
— то, что формирует это страх. Изначально его — нет. Он приобретенный.
А что будет, если самый страшный сценарий случится?
И на самом деле именно эта точка «после» того, как ты облажался — происходят самые главные вещи 🪄
Это парадокс, но это правда. Сейчас объясню.
Точка после того, как что-то не получилось — показывает нас настоящих. Себе и миру.
Какой я, когда обо*рался?
🤷🏻♀️ Собираюсь или теряюсь?
🤷🏻♀️ Анализирую, делаю выводы и ищу новое решение или забиваю болт и скорее пытаюсь переключиться, иначе сложно выдерживать эту фигню.
🤷🏻♀️ А ещё 9 из 10 грызут себя что есть мочи или ещё лучше — наказывают (чаще — не осознанно, конечно)
Вижу ли я тот опыт, который принесла мне жизнь? Во всех без исключения случаях — чем болезненнее опыт — тем он реально важнее для человека.
Именно там тот самый Потенциал. И тот самый рост и масштаб, которого все ждут.
Пока писала, поняла почему на самом деле я объединила в новый продукт мастермайнд и расстановки💔🙈
Потому что это чистая практика на бизнесе и сразу совместная групповая обработка того, что поднимается в этих процессах. Это комбо 100 из 100. Обычно все это делают по отдельности))🤌🏼
Сопротивление, саботаж, слив денег, выгорание, большие долги, застревание в одном доходе, контакт со своим Бизнесом и своим собственным Успехом — это то: с чем мы можем хорошо поработать в новом году и сделать хороший рывок вперед 🚀
Открываю лист предзаписи! Ссылка тут.
Мест на группу всего 8
🔥5❤1
Ваш Неидеальный Новый год
Вам можно)
Я хочу познакомить вас с некой загадочной фигурой)
Она сильно выручает меня в работе, бизнесе, отношениях и особенно в новогодний период)
Нам всем так сильно хочется, чтобы все прошло, так как мы хотим - идеально.
Мы завышаем ожидания, не можем выбрать нужный вариант, мечемся, переделываем, отказываемся от чего-то, бежим сломя голову, доводя себя до дерганного глаза
А ведь сделать хорошо и с душой - это хороший результат.
В расстановках есть понятие - хорошее решение(я это же название даю своим расстановочным группам) Оно неидеальное для кого-то, но хорошее именно для клиента.
Как много всего мы могли бы реализовать, если бы не доводили до идеальности, а делали хорошо и просто работали дальше над улучшением
Мы тратим время на идеально, запускаем, а это уже неактуально
Ошибки и недостатки — важная часть любого дела, они показывают, на что нужно обратить внимание или как выбрать направление, учат упорству.
Не идеальность
Как вам это слово? Какие чувства к нему у вас поднимаются? Насколько она проявлена в вашей жизни? Как часто даете ей место?
А ведь отсутствие контакта с ней - одна из причин ухода клиентов. Подумайте, как это взаимосвязано?
Мы также относимся и к нашим клиентам. Нам хочется, чтобы они были идеальными - сразу куча инсайтов, вдохновения и смыслов, с крутыми результатами после совместной работы. А если это не так? Тогда что? Вы плохой эксперт? Или у вас плохой клиент?
Подумайте, в каких моментах вам уже пора дать место своей неидеальности?) пишите в комментариях или в личку 😉
Вам можно)
Я хочу познакомить вас с некой загадочной фигурой)
Она сильно выручает меня в работе, бизнесе, отношениях и особенно в новогодний период)
Нам всем так сильно хочется, чтобы все прошло, так как мы хотим - идеально.
Мы завышаем ожидания, не можем выбрать нужный вариант, мечемся, переделываем, отказываемся от чего-то, бежим сломя голову, доводя себя до дерганного глаза
А ведь сделать хорошо и с душой - это хороший результат.
В расстановках есть понятие - хорошее решение
Как много всего мы могли бы реализовать, если бы не доводили до идеальности, а делали хорошо и просто работали дальше над улучшением
Мы тратим время на идеально, запускаем, а это уже неактуально
Ошибки и недостатки — важная часть любого дела, они показывают, на что нужно обратить внимание или как выбрать направление, учат упорству.
Как вам это слово? Какие чувства к нему у вас поднимаются? Насколько она проявлена в вашей жизни? Как часто даете ей место?
А ведь отсутствие контакта с ней - одна из причин ухода клиентов. Подумайте, как это взаимосвязано?
Подумайте, в каких моментах вам уже пора дать место своей неидеальности?) пишите в комментариях или в личку 😉
👍7🔥1
Делюсь итогами 2024 года 💫
Я уже писала, что итоги подводить нужно и завершать / финалить важные процессы, чтобы присвоить опыт, рефлексировать, вдохновиться и двигаться дальше с еще большим стремлением 🚀
ТОП-3, за что благодарна этому году:
💫 Обретение полноценной новой профессии - системно-полевой терапевт в разных направлениях - бизнес, организационные и семейные запросы.
И это не про корочки, а про навыки, опыт и крутые результаты моих клиентов 🤌🏼
💫 Мой доход в бизнесе за год вырос на 63% 🔥 И я считаю, что это точно произошло в связи с появлением моего маркетолога Лейсан 💛🔥 Я безгранично рада, что она в моей команде и помогает создавать, внедрять, развивать мое дело 🙌🏻🚀
💫 Моя любовь ❤️ Влюбиться в 38 - то, к чему я долго шла и работала над собой) Чтобы в мою жизнь пришел именно такой, мой человек ❤️ Это событие стало вишенкой на торте под занавес 2024 года)
Мои игры:
🔵 провела открытую игру Можно
🔵 совместно с Бюро Игровых практик активно проводили корпоративные игры, включая игру ВозМОЖНОсти, которую создали сами
*в планах - продолжить создавать игры под запрос компаний
Обучение:
⚪️ Закончила обучение системным расстановкам для компаний и организаций, включая маркетинговые
⚪️ Закончила годовое обучение семейным расстановкам
⚪️ Поступила на второе высшее - клиническая психология и уже получила первые оценки для сессии 🤌🏼
⚪️ Вернулась к своему репетитору по Английскому 😉 и прошла 3-модульное обучение в Банке с англоязычным тренером
+
⚪️ куратор на курсе командного коучинга *уже на втором потоке в 2025🔥
⚪️ куратор на курсе бизнес-расстановок
Мои проекты в бизнесе:
🔵 2 мастермайнда
🔵 офлайн мастер-класс по повышению эффективности команд для института НЛП
🔵 8 офлайн расстановочных групп в Спб
🔵 индивидуальная практика в расстановках
🔵 онлайн-группы под запрос экспертов для их студентов про Продажи и системный подход
🔵 создание новой программы «Деньги. Цели. Связи», старт в конце января
Мой найм в Банке:
⚪️ Моя команда справилась с задачами года и я невероятно горжусь ими 🔥 Хотя это было ой, как непросто
⚪️ Лидировала масштабный конкурс по генерации идей в Банке, в котором также стала лучшим амбассадором
⚪️ Провела более 15 собраний и мозгоштурмов в разных командах
⚪️ В феврале 2024 моя команда получила награду за наибольший вклад в развитие сети отделений
⚪️ Стала участником Community Agile Leaders в Банке и за 2024 одним из самых активных спикеров
Мои путешествия:
🟠 Сочи 🏂
🟠 Дагестан с мамой 💛
🟠 Москва по учебе и это был модуль, который сильно двинул мою терапевтическую практику🔥 и клиентов ко мне 🤌🏼
🟠 Казань - командировка с участниками проекта по креативности в Банке 🔥 тогда я по-новому познакомилась с коллегами и это 💛
🟠 Петрозаводск - приехала с собранием по командному коучингу, а осталась на день рождения близкой подруги 💫 Карелия прекрасна 💛
Моя жизнь:
🔵 Со мной те же близкие друзья 💛 а еще я обрела новых 💛 и это такое счастье ☺️
🔵 Танцы - еще около 7-8 новых постановок и 3 больших творческих работы - Голодные игры, Джентльмены, Супергерои
В мае было 2 года, как я в танцах и это 🔥 и моя медитация, отдушина, страсть
🔵 Концерты — Агутин на Зенит Арене, космическая Меги Гогитидзе и танцы под дождем, заряжающий и вдохновляющий L’one, Zoloto и снова танцы под дождем, Мот, Варя Щербакова и мышцы болели еще долго от смеха, Сурганова
🔵 Мариинка, Михайловский и что-то еще точно 😅
🔵 Я начала питаться с нутрициологом и оставила где-то 8кг) на самом деле это долгий путь через терапию и работу над собой и на 2025 у меня тут амбициозные планы 💪🏻
Что не получилось:
🔵 Ушла из бега и спорта - почти весь год не занималась спортом - поставила цель вернуться в 2025, но с новыми смыслами
🔵 Пустые траты в экспертов и специалистов, которые не дали результат. Зато я научилась слышать себя и говорить НЕТ 🤌🏼 И делиться с вами тем, что важно включать критическое мышление
🔵 Реализовать еще несколько проектов в бизнесе, но значит позже 😉
Фух 🔥🤌🏼💫
Я уже писала, что итоги подводить нужно и завершать / финалить важные процессы, чтобы присвоить опыт, рефлексировать, вдохновиться и двигаться дальше с еще большим стремлением 🚀
ТОП-3, за что благодарна этому году:
💫 Обретение полноценной новой профессии - системно-полевой терапевт в разных направлениях - бизнес, организационные и семейные запросы.
И это не про корочки, а про навыки, опыт и крутые результаты моих клиентов 🤌🏼
💫 Мой доход в бизнесе за год вырос на 63% 🔥 И я считаю, что это точно произошло в связи с появлением моего маркетолога Лейсан 💛🔥 Я безгранично рада, что она в моей команде и помогает создавать, внедрять, развивать мое дело 🙌🏻🚀
💫 Моя любовь ❤️ Влюбиться в 38 - то, к чему я долго шла и работала над собой) Чтобы в мою жизнь пришел именно такой, мой человек ❤️ Это событие стало вишенкой на торте под занавес 2024 года)
Мои игры:
🔵 провела открытую игру Можно
🔵 совместно с Бюро Игровых практик активно проводили корпоративные игры, включая игру ВозМОЖНОсти, которую создали сами
*в планах - продолжить создавать игры под запрос компаний
Обучение:
⚪️ Закончила обучение системным расстановкам для компаний и организаций, включая маркетинговые
⚪️ Закончила годовое обучение семейным расстановкам
⚪️ Поступила на второе высшее - клиническая психология и уже получила первые оценки для сессии 🤌🏼
⚪️ Вернулась к своему репетитору по Английскому 😉 и прошла 3-модульное обучение в Банке с англоязычным тренером
+
⚪️ куратор на курсе командного коучинга *уже на втором потоке в 2025🔥
⚪️ куратор на курсе бизнес-расстановок
Мои проекты в бизнесе:
🔵 2 мастермайнда
🔵 офлайн мастер-класс по повышению эффективности команд для института НЛП
🔵 8 офлайн расстановочных групп в Спб
🔵 индивидуальная практика в расстановках
🔵 онлайн-группы под запрос экспертов для их студентов про Продажи и системный подход
🔵 создание новой программы «Деньги. Цели. Связи», старт в конце января
Мой найм в Банке:
⚪️ Моя команда справилась с задачами года и я невероятно горжусь ими 🔥 Хотя это было ой, как непросто
⚪️ Лидировала масштабный конкурс по генерации идей в Банке, в котором также стала лучшим амбассадором
⚪️ Провела более 15 собраний и мозгоштурмов в разных командах
⚪️ В феврале 2024 моя команда получила награду за наибольший вклад в развитие сети отделений
⚪️ Стала участником Community Agile Leaders в Банке и за 2024 одним из самых активных спикеров
Мои путешествия:
🟠 Сочи 🏂
🟠 Дагестан с мамой 💛
🟠 Москва по учебе и это был модуль, который сильно двинул мою терапевтическую практику🔥 и клиентов ко мне 🤌🏼
🟠 Казань - командировка с участниками проекта по креативности в Банке 🔥 тогда я по-новому познакомилась с коллегами и это 💛
🟠 Петрозаводск - приехала с собранием по командному коучингу, а осталась на день рождения близкой подруги 💫 Карелия прекрасна 💛
Моя жизнь:
🔵 Со мной те же близкие друзья 💛 а еще я обрела новых 💛 и это такое счастье ☺️
🔵 Танцы - еще около 7-8 новых постановок и 3 больших творческих работы - Голодные игры, Джентльмены, Супергерои
В мае было 2 года, как я в танцах и это 🔥 и моя медитация, отдушина, страсть
🔵 Концерты — Агутин на Зенит Арене, космическая Меги Гогитидзе и танцы под дождем, заряжающий и вдохновляющий L’one, Zoloto и снова танцы под дождем, Мот, Варя Щербакова и мышцы болели еще долго от смеха, Сурганова
🔵 Мариинка, Михайловский и что-то еще точно 😅
🔵 Я начала питаться с нутрициологом и оставила где-то 8кг) на самом деле это долгий путь через терапию и работу над собой и на 2025 у меня тут амбициозные планы 💪🏻
Что не получилось:
🔵 Ушла из бега и спорта - почти весь год не занималась спортом - поставила цель вернуться в 2025, но с новыми смыслами
🔵 Пустые траты в экспертов и специалистов, которые не дали результат. Зато я научилась слышать себя и говорить НЕТ 🤌🏼 И делиться с вами тем, что важно включать критическое мышление
🔵 Реализовать еще несколько проектов в бизнесе, но значит позже 😉
Фух 🔥🤌🏼💫
🔥16❤4