ПОДКАСТ

От Константина Дуплищева

«Влияние идеализированных образов на восприятие телесности в отношениях»

Программа профессиональной переподготовки по "Телесно-ориентированной психологии" (ТОП) - от МИППиП "Интеграция" - это системные, упорядоченные знания.

Старт в Оренбурге-15 ноября 2025 года.

Продолжительность программы - 15 обучающих модулей.
⭐️Из них первые 7 модулей посвящены основам телесно-ориентированной психологии. На них вы познакомитесь с основами направления и базовыми техниками и практиками в ТОП. Акцент на данном этапе идёт на личную терапию, прорабатываются темы детско-родительских отношений, кризисных состояний, сексуальности, агрессии и т.п.
С первого модуля в практической части обучения слушатели дипломной программы смогут побыть как в роли клиента, так и в роли телесно-ориентированного терапевта. От модуля к модулю они будут больше знакомятся с ролью специалиста и особенностями его работы. С 8 модуля слушатели учатся консультировать, исследуют свою мотивацию как специалистов. С начала обучения у студентов есть возможность проходить регулярную супервизию.
📕По окончании обучения и при выполнении необходимых условий слушатели могут получить диплом установленного образца, специализация - "телесно-ориентированный подход в индивидуальном консультировании".
Также можно получить удостоверение о повышении квалификации.
Для кого создан этот курс?
- для специалистов;
- начинающих психологов;
- специалистов, которые хотят узнать, что такое ТОП, и использовать это в своей деятельности;
- для тех, кто интересуется саморазвитием, миром чувств, ощущений и эмоций, кто хочет не поверхностно, а по-настоящему улучшить качество жизни.

Фокус! Волшебство! Как они это делают?
Погружение в тему психологии тренера, ведущего группы ( любого формата).
Бесплатные вебинары по программе «Личная эффективность тренера»:


21.08 в 11:00 мск - «Психология тренерства. Личность как основа эффективной работы», Ирина Баженова
25.09 в 11:00 мск - «Психология тренерства. Эффективная коммуникация с группой», Сергей Богута
09.10 в 14:00 мск - «Психология тренерства. Формула успешного тренера», Ирина Баженова
30.10 в 18:00 мск - «Психология тренерства. Как создать успешный психологический продукт», Евгений Садовников

Регистрация: https://psy-online.site/let

Обучение по групповой терапии: теория, практика, супервизия, психодинамическая группа.

Как дирижер невидимого оркестра, ведущий группы наблюдает за тем, как участники, словно ноты, вступают во взаимодействие. В этом пространстве искренности обнажаются привычные паттерны поведения, эмоциональные всплески, стереотипы и неэффективные стратегии общения. Подобно зеркалу, группа отражает каждого участника, предоставляя ценную обратную связь, поддержку и возможность взглянуть на себя глазами других. Она деликатно подсвечивает "слепые зоны", раскрывая новые перспективы и углы зрения на старые проблемы. В глубине группового взаимодействия зарождаются психодинамические процессы, ключи к эффективной и глубокой работе, которые чуткий ведущий умело направляет.

Мечтаете стать проводником в этом сложном и захватывающем путешествии? Для этого потребуются особые навыки и знания.

🎯 Открыт набор на новый сезон на курс: «Ведение психологических групп. Основы психодинамических процессов. Структура группы проживания»
Преподаватель: Евгений Садовников
Старт -2 декабря 2025 г

Этот курс создан для психологов, имеющих опыт ведения терапевтических групп, и для тех, кто только стремится постичь это искусство.

Что вас ждет?

Обретение идентичности ведущего динамической группы – уверенного, эмпатичного, вдохновляющего.
Создание терапевтического пространства, где расцветает доверие и взаимопонимание.
Развитие эмоциональной компетентности – способности чувствовать, понимать и направлять групповую динамику.
Овладение трехфокусной моделью – ключом к эффективной работе с группой.
Погружение в теорию и практику групповой работы.
Раскрытие уникального потенциала групп проживания.
Формирование навыков управления психодинамическими процессами.
Осознание ценности гуманистического подхода, где ведущий – не отстраненный наблюдатель, а органичная часть группового процесса.


💥 Занятия проходят исключительно в формате живых онлайн-встреч в Zoom – никакой записи, только непосредственное взаимодействие.

Узнайте больше на сайте: https://integraciya.mippip.ru/grouppsy
Бесплатные вебинары по групповой терапии: https://psy-online.site/group_therapy

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ
Ваша степень телесной осознанности

Проверьте, насколько развито ваше понимание связей между телом и психикой, пройдя наш короткий тест по теме телесно-ориентированной психологии.

Инструкция:
Оценивайте свои ответы по шкале от 1 до 5, где:
1 — совершенно не соответствует моему состоянию/поведения;
2 — редко бывает таким образом;
3 — скорее нейтрально;
4 — довольно точно описывает меня;
5 — полностью соответствует моим действиям/чувствам.

Тестовые вопросы:
1. Я регулярно замечаю, как мое тело реагирует на мои эмоции и настроения.
2. Мне легко описать свои телесные ощущения в моменты сильного волнения или радости.
3. После интенсивных эмоциональных переживаний я чувствую напряжение в определенных участках тела.
4. Я стараюсь отслеживать признаки переутомления и отдыхаю заранее, чтобы избежать перегрузок.
5. Я понимаю, как влияет моя физическая активность на мой эмоциональный фон.
6. Я знаю и использую приемы саморегуляции, такие как глубокое дыхание или растяжка, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие.
7. Мне комфортно говорить о своих телесных ощущениях другим людям, если это необходимо.
8. Я периодически испытываю потребность выражать свои эмоции посредством движения (танец, спорт).
9. Меня интересует изучение влияния тела на мою личность и характер.
10. Моя внимательность к своему телу помогла мне успешно преодолеть трудности или решить проблемы.

Подсчет очков:
Суммируйте баллы по всем вопросам и оцените результат:
45–50 баллов: Высокий уровень телесной осознанности. Вы отлично владеете знаниями о влиянии тела на психику и используете это знание для поддержки своего эмоционального благополучия.
35–44 балла: Хороший уровень. Ваши знания достаточны, но есть пространство для совершенствования. Возможно, стоит расширить набор приемов саморегуляции и изучить дополнительные техники.
25–34 балла: Средневзвешенный уровень. Вам стоит уделить больше внимания восприятию телесных реакций и взаимодействию тела и психики.
Менее 25 баллов: Ваш уровень пока низкий. Рекомендуем больше учиться и практиковать различные техники, направленные на укрепление телесной осознанности.

Теперь вы знаете больше о своем восприятии тела и можете предпринять необходимые шаги для дальнейшей гармонизации и развития.

#тест #телесноориентированнаяпсихология #саморазвитие #психология

Почему важна телесно-ориентированная психология?

Телесно-ориентированная психология — это уникальный подход к оздоровлению и развитию личности, основанный на глубоком понимании взаимосвязей между нашим телом и сознанием. Этот метод рассматривает тело как отражение наших чувств, переживаний и внутренних конфликтов, позволяя решать проблемы, которые иногда трудно выразить словами.

Физическое здоровье: Работа с телом улучшает кровообращение, снимает мышечные зажимы и нормализует общее самочувствие.
Эмоциональное равновесие: Через физические ощущения мы можем лучше распознать подавленные эмоции и справиться с ними конструктивно.

Самопринятие: Позволяет научиться любить и уважать собственное тело, что ведёт к повышению уверенности в себе и личной эффективности.

Улучшение качества жизни: Регулярные занятия помогают уменьшить стресс, тревогу и хроническое напряжение, делая нашу жизнь более гармоничной и счастливой.
⠀

Телесно-ориентированная терапия подходит абсолютно всем: людям любого возраста, профессии и образа жизни. Это возможность заглянуть внутрь себя и увидеть, насколько тесна связь между телом и душой!

Более подробно говорим об этом на программе профессиональной переподготовки по "Телесно-ориентированной психологии" (ТОП) - от МИППиП "Интеграция" integraciya.mippip.ru/teleska
#телотерапия #психология #здоровье #гармония #саморазвитие

Психологический тест: узнайте свой уровень телесной осознанности

Хотите проверить, насколько хорошо вы понимаете и воспринимаете сигналы своего тела? Наш простой тест поможет определить ваш уровень телесной осознанности и предложит рекомендации для дальнейшего развития.

Инструкция:
Отвечайте честно и искренне на следующие вопросы, выбирая один вариант ответа («Да», «Нет»).

Вопросы теста:

Часто ли вы испытываете дискомфорт или неприятные ощущения в теле без видимой причины?
Да
Нет

Замечали ли вы, что ваше тело посылает сигналы, предупреждающие о грядущих заболеваниях или ситуациях стресса?
Да
Нет

Способны ли вы различать разные виды голода (физический, эмоциональный)?
Да
Нет

Есть ли у вас регулярные практики, направленные на снятие телесного напряжения (растяжку, дыхательные упражнения, массаж)?
Да
Нет

Можете ли вы назвать точное расположение ваших мышц и связок?
Да
Нет

Чутко ли вы реагируете на изменения температуры окружающей среды?
Да
Нет

🚩продолжение

Легко ли вы засыпаете ночью и просыпаетесь отдохнувшим?
Да
Нет

Любите ли вы танцевать или двигаться ритмично?
Да
Нет

Проходили ли вы курсы массажа или акупунктуру?
Да
Нет

Можете ли вы объяснить разницу между комфортом и удовольствием на телесном уровне?
Да
Нет

Оценка результата, ПОДСЧИТЫВАЕТЕ КОЛЛИЧЕСТВО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТВЕТОВ, ОДИН ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОТВЕТ - 1 БАЛЛ:
От 8 до 10 баллов: Отличный уровень осознанности. Ваше тело и душа находятся в согласии, и вы прекрасно умеете считывать сигналы своего организма.
От 5 до 7 баллов: Средний уровень осознанности. Вам рекомендуется продолжать тренировки и изучать особенности своего тела подробнее.
Менее 5 баллов: Низкий уровень осознанности. Необходимо уделить больше внимания изучению сигналов своего тела и внедрить регулярные практики расслабления и укрепления связи с собственным организмом.

Ваш результат поможет понять, насколько внимательно вы относитесь к своему телу и какие области требуют дополнительного изучения. Бережное отношение к телу сделает вашу жизнь богаче и ярче!

#тест #телесноориентированнаяпсихология #осознанность #саморазвитие

Телесные интенсивы от института «Интеграция» — это про любовь❤️

Про любовь к себе, про честный контакт с собой и другими, про смелость чувствовать и желать.

Интенсив — это про настоящего себя🙋🏽‍♂️
Без масок, без «надо» — просто ты, здесь и сейчас. Ты, который дышит, чувствует, любит, проживает жизнь во всей её полноте.

Интенсив — это про отношения🫂
С собой — глубже, честнее, бережнее.
С другими — открыто, доверительно, по-настоящему.
Здесь можно увидеть, как ты строишь контакт, как проявляешь себя в группе, как рождается близость.

Интенсив — это про единство и разность🙌🏼
Группа становится живым организмом, где каждый — часть целого. В этом пространстве ярко видны твои паттерны, привычки, реакции. А ещё — где каждый, даже в общем потоке, находит своё, уникальное.

Интенсив — это про перемены⚡️
Ты не сможешь уехать прежним.
Ты уедешь с чем-то ценным — с новым взглядом, с другим ощущением себя, с вопросом или ответом, который изменит твою жизнь.

Интенсив — это про ту жизнь, которую ты хочешь✨
Где ты живешь, а не существуешь.
Где ты — это ты. Настоящий.

Забронировать место на интенсив: https://intensiv.mippip.ru/uznii2025