Приглашаем вас 11 – 16 сентября на интенсив телесной терапии «ВдохновениЯ» на Дальнем Востоке
Вас ждет красота Приморья и 6 дней отдыха и вдохновения на берегу Японского моря! ☀
Что вы получите на интенсиве:
• Телесные практики помогут проработать мышечные блоки, расслабить тело, оздоровиться.
• Работа с детскими переживаниями позволит решить ситуации, которые давно беспокоят.
• Вы встретите единомышленников и приобретете новых друзей из разных уголков России.
• Глубокие дыхательные практики позволят отпустить все лишнее и открыть в себе источник жизненных сил.
• Невероятные пейзажи, морской воздух и шум моря помогут наполниться вдохновением на весь ближайший год.
🎯 Мы ждем на интенсиве:
– психологов и тех, кто интересуется психологией;
– желающих познакомиться с дыхательными практиками;
– всех, кто хочет качественно проработать мышечные блоки и зажимы, а также набраться сил для достижения своих целей.
Когда: 11-16 сентября 2023 г.
Где: пос. Андреевка (Хасанский район)
Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://protrening.space/dalniyvostok
Вас ждет красота Приморья и 6 дней отдыха и вдохновения на берегу Японского моря! ☀
Что вы получите на интенсиве:
• Телесные практики помогут проработать мышечные блоки, расслабить тело, оздоровиться.
• Работа с детскими переживаниями позволит решить ситуации, которые давно беспокоят.
• Вы встретите единомышленников и приобретете новых друзей из разных уголков России.
• Глубокие дыхательные практики позволят отпустить все лишнее и открыть в себе источник жизненных сил.
• Невероятные пейзажи, морской воздух и шум моря помогут наполниться вдохновением на весь ближайший год.
🎯 Мы ждем на интенсиве:
– психологов и тех, кто интересуется психологией;
– желающих познакомиться с дыхательными практиками;
– всех, кто хочет качественно проработать мышечные блоки и зажимы, а также набраться сил для достижения своих целей.
Когда: 11-16 сентября 2023 г.
Где: пос. Андреевка (Хасанский район)
Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://protrening.space/dalniyvostok
Как проявляются зрелые любовные отношения?
Публикуем отрывок из книги Александра Лоуэна «Радость»:
«Невозможно поддерживать зрелые любовные отношения, если ты не являешься зрелым человеком, который способен прочно стоять на собственных ногах, оставаться, если это необходимо, в одиночестве и уметь выражать свои чувства свободно и глубоко. Такая зрелая любовь не является эгоистичной, поскольку человек полностью делится собою с другим. Да, она сконцентрирована на себе, но именно это и делает взаимоотношения восхитительными, поскольку каждый человек является индивидуальностью с присущим ему уникальным Я, которым он щедро делится со своим партнером. При таких взаимоотношениях окончательное свершение любви в сексе является взаимным по степени удовлетворенности и восторга.
Точно так же как человек быстро впадает в состояние любви, он может и «выпасть» из него, и такое слишком часто случается из-за нашего разочарования тем фактом, что другой человек не удовлетворяет нас в должной мере. Мы не понимаем того, что никто не может удовлетворить нас, кроме нас самих, и что мера нашей удовлетворенности напрямую зависит от того, насколько мы открыты самим себе и жизни».
Публикуем отрывок из книги Александра Лоуэна «Радость»:
«Невозможно поддерживать зрелые любовные отношения, если ты не являешься зрелым человеком, который способен прочно стоять на собственных ногах, оставаться, если это необходимо, в одиночестве и уметь выражать свои чувства свободно и глубоко. Такая зрелая любовь не является эгоистичной, поскольку человек полностью делится собою с другим. Да, она сконцентрирована на себе, но именно это и делает взаимоотношения восхитительными, поскольку каждый человек является индивидуальностью с присущим ему уникальным Я, которым он щедро делится со своим партнером. При таких взаимоотношениях окончательное свершение любви в сексе является взаимным по степени удовлетворенности и восторга.
Точно так же как человек быстро впадает в состояние любви, он может и «выпасть» из него, и такое слишком часто случается из-за нашего разочарования тем фактом, что другой человек не удовлетворяет нас в должной мере. Мы не понимаем того, что никто не может удовлетворить нас, кроме нас самих, и что мера нашей удовлетворенности напрямую зависит от того, насколько мы открыты самим себе и жизни».
Дорогие друзья и коллеги!
Сегодня отмечается 78-я годовщина Победы в Великой Отечественной войне.
День Победы — это день славы и гордости, подвига и героизма, памяти и скорби о миллионах погибших в годы войны.
В этот праздничный день мы хотим всем пожелать крепкого здоровья, душевного тепла и благополучия. Мира, добра и спокойствия в каждом доме!
С Днем Победы!
Сегодня отмечается 78-я годовщина Победы в Великой Отечественной войне.
День Победы — это день славы и гордости, подвига и героизма, памяти и скорби о миллионах погибших в годы войны.
В этот праздничный день мы хотим всем пожелать крепкого здоровья, душевного тепла и благополучия. Мира, добра и спокойствия в каждом доме!
С Днем Победы!
📌 Как наш детский опыт отражается на нынешней взрослой жизни?
📌 Чему мы научаемся в конкретных возрастных периодах?
📌 Какие стратегии мы приобрели в детстве и можно ли их изменить?
Ответы на эти и другие вопросы вы можете найти, соприкоснувшись с собственным детским опытом на серии бесплатных практикумов от преподавателей курса "Возрастная психология телесного развития"
Каждый практикум посвящен конкретному возрастному периоду:
✅ 18.05 - Елена Стыбаневич "Любовь к себе"
✅ 25.05 - Марина Мирошникова "Я не знаю, чего хочу"
✅ 01.06 - Ксения Попова "Первые шаги из зоны комфорта"
✅ 08.06 - Людмила Дьячкова "Конфликт. Что делать?";
✅ 15.06 - Марина Миняева "Созависимость - враг или друг?"
⏰ Время проведения: 17.00 мск
Продолжительность: 1 час 20 минут.
Запись будет доступна в течение месяца для зарегистрировавшихся.
📝 Регистрируйтесь по ссылке: https://psy-online.site/vptr-veb
📌 Чему мы научаемся в конкретных возрастных периодах?
📌 Какие стратегии мы приобрели в детстве и можно ли их изменить?
Ответы на эти и другие вопросы вы можете найти, соприкоснувшись с собственным детским опытом на серии бесплатных практикумов от преподавателей курса "Возрастная психология телесного развития"
Каждый практикум посвящен конкретному возрастному периоду:
✅ 18.05 - Елена Стыбаневич "Любовь к себе"
✅ 25.05 - Марина Мирошникова "Я не знаю, чего хочу"
✅ 01.06 - Ксения Попова "Первые шаги из зоны комфорта"
✅ 08.06 - Людмила Дьячкова "Конфликт. Что делать?";
✅ 15.06 - Марина Миняева "Созависимость - враг или друг?"
⏰ Время проведения: 17.00 мск
Продолжительность: 1 час 20 минут.
Запись будет доступна в течение месяца для зарегистрировавшихся.
📝 Регистрируйтесь по ссылке: https://psy-online.site/vptr-veb
Книга на выходные 📕 — «Перевал в середине пути» Джеймса Холлиса, доктора философии, известного юнгианского аналитика.
Автор книги считает, что каждый человек проходит через «перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к встрече со старостью и смертью.
✍ «Я понял, что каждый из нас проходит через некий «перевал», расположенный где-то между юношеством и состоянием так называемой «первой взрослости», которая еще не является настоящей зрелостью, и последним переходом в жизни от старости к смерти <…> Во время каждого переходного периода жизни в человеческой психике что-то умирает и вместе с тем появляется надежда на появление чего-то нового; при этом человек, спотыкаясь, бредет в «великом безвременье», оказавшись «между двух миров: один уж мертв, другой еще бессилен, чтоб родиться…» Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни – уяснить, что в его жизни является главным», – пишет Джеймс Холлис.
Автор книги считает, что каждый человек проходит через «перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к встрече со старостью и смертью.
✍ «Я понял, что каждый из нас проходит через некий «перевал», расположенный где-то между юношеством и состоянием так называемой «первой взрослости», которая еще не является настоящей зрелостью, и последним переходом в жизни от старости к смерти <…> Во время каждого переходного периода жизни в человеческой психике что-то умирает и вместе с тем появляется надежда на появление чего-то нового; при этом человек, спотыкаясь, бредет в «великом безвременье», оказавшись «между двух миров: один уж мертв, другой еще бессилен, чтоб родиться…» Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни – уяснить, что в его жизни является главным», – пишет Джеймс Холлис.
Есть ли у вас ограничивающие установки и убеждения?
🎯 Рассказываем о практике, которая поможет трансформировать ваши убеждения о себе.
Ограничивающие убеждения можно определить по словам-маркерам: «я должен», «никогда», «невозможно», «неправильно», «не получится». Например, «я неудачник», «у меня не получится» «хотеть не вредно», «злиться нельзя» и так далее.
• Прислушайтесь к себе и найдите установку, с которой хотите поработать. Практика заключается в том, что на протяжении 10 – 15 минут вы без остановки повторяете вслух выбранное убеждение.
• Для сопровождения процесса включите динамичную музыку. Важно не останавливаться – если вы почувствуете обиду, гнев, пойдут слезы, проживайте эти чувства и эмоции. Следуйте за импульсами своего тела – возможно, у вас появится желание подвигаться.
• К концу практики ваше убеждение может видоизмениться, а вы – почувствовать спокойствие и радость.
🎯 Рассказываем о практике, которая поможет трансформировать ваши убеждения о себе.
Ограничивающие убеждения можно определить по словам-маркерам: «я должен», «никогда», «невозможно», «неправильно», «не получится». Например, «я неудачник», «у меня не получится» «хотеть не вредно», «злиться нельзя» и так далее.
• Прислушайтесь к себе и найдите установку, с которой хотите поработать. Практика заключается в том, что на протяжении 10 – 15 минут вы без остановки повторяете вслух выбранное убеждение.
• Для сопровождения процесса включите динамичную музыку. Важно не останавливаться – если вы почувствуете обиду, гнев, пойдут слезы, проживайте эти чувства и эмоции. Следуйте за импульсами своего тела – возможно, у вас появится желание подвигаться.
• К концу практики ваше убеждение может видоизмениться, а вы – почувствовать спокойствие и радость.
Книга на выходные – «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел Ван дер Колк. 📕
Эта книга о, том, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления.
Обратите внимание, что информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации специалиста!
Эта книга о, том, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления.
Обратите внимание, что информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации специалиста!
Сегодня расскажем вам о практике центрирования, которая поможет вам быть более устойчивым в стрессовых ситуациях.
Встаньте на ноги и почувствуйте свой центр. Для этого отступите от своего пупка два пальца вниз, мысленно проведите линию внутри живота к позвоночнику, остановитесь на центре линии. Там и находится ваш центр.
Положите руки на это место, продолжая направлять туда свое внимание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
На что похож ваш центр? Может быть, шар, облако, какой-то предмет. Какого он цвета, формы? Когда вы контактируете со своим центром, какие эмоции и чувства вы испытываете? Какие телесные ощущения возникают?
Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, обращайте внимание свой центр, чтобы почувствовать опору, контакт со своими желаниями и потребностями.
Встаньте на ноги и почувствуйте свой центр. Для этого отступите от своего пупка два пальца вниз, мысленно проведите линию внутри живота к позвоночнику, остановитесь на центре линии. Там и находится ваш центр.
Положите руки на это место, продолжая направлять туда свое внимание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
На что похож ваш центр? Может быть, шар, облако, какой-то предмет. Какого он цвета, формы? Когда вы контактируете со своим центром, какие эмоции и чувства вы испытываете? Какие телесные ощущения возникают?
Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, обращайте внимание свой центр, чтобы почувствовать опору, контакт со своими желаниями и потребностями.
👍1
Деньги портят людей_Анна Константинова
<unknown>
💰 Деньги портят людей?
Рассказывает Анна Константинова, психолог, преподаватель института «Интеграция».
Рассказывает Анна Константинова, психолог, преподаватель института «Интеграция».
Книга на выходные – «Структура сновидения» Джеймс Холл 📕
✔Что есть сновидение?
✔Какие методы могут предложить нам различные психологические школы – от Фрейда до Современности?
✔Какие удивительные возможности открываются нам сразу как только мы обратим свое внимание на мир наших снов?
✔Какие бывают категории сновидений?
✔Как научится запоминать сны, если вы их не помните?
✔Каково место интерпретации сновидений в психотерапии?
На эти и многие другие вопросы вы получите ответ из этой книги.
✔Что есть сновидение?
✔Какие методы могут предложить нам различные психологические школы – от Фрейда до Современности?
✔Какие удивительные возможности открываются нам сразу как только мы обратим свое внимание на мир наших снов?
✔Какие бывают категории сновидений?
✔Как научится запоминать сны, если вы их не помните?
✔Каково место интерпретации сновидений в психотерапии?
На эти и многие другие вопросы вы получите ответ из этой книги.
Друзья, присоединяйтесь к онлайн-мероприятиям института «Интеграция» на этой неделе. Публикуем расписание:
⭐⭐⭐
Вторник, 30 мая
➡17:00 мск. Вебинар «От симптома к мечте, как наши симптомы могут обогащать жизнь» Ведущий – Владислав Старых
⭐⭐⭐
Четверг, 1 июня
➡️ 9:00 мск. Терапевтическая группа «Я выбираю себЯ». Донабор группы
Ведущая - Кошелева Оксана
➡️13:00 мск. Полимодальная супервизия онлайн
Супервизоры: Богута Сергей и Анна Константинова
➡️ 17:00 мск. «Первые шаги из зоны комфорта».
Ведущая - Ксения Попова
➡ 17:00 мск. Тема занятия «Высказать невысказанное. Работа с челюстным блоком"
Ведущая - Елена Стыбаневич
О других онлайн-проектах – вебинарах, лекциях, психологических группах – вы можете узнать на сайте
⭐⭐⭐
Вторник, 30 мая
➡17:00 мск. Вебинар «От симптома к мечте, как наши симптомы могут обогащать жизнь» Ведущий – Владислав Старых
⭐⭐⭐
Четверг, 1 июня
➡️ 9:00 мск. Терапевтическая группа «Я выбираю себЯ». Донабор группы
Ведущая - Кошелева Оксана
➡️13:00 мск. Полимодальная супервизия онлайн
Супервизоры: Богута Сергей и Анна Константинова
➡️ 17:00 мск. «Первые шаги из зоны комфорта».
Ведущая - Ксения Попова
➡ 17:00 мск. Тема занятия «Высказать невысказанное. Работа с челюстным блоком"
Ведущая - Елена Стыбаневич
О других онлайн-проектах – вебинарах, лекциях, психологических группах – вы можете узнать на сайте
Разочарование, следующее за очарованием, – это неизбежный этап любых близких, доверительных отношений.
Если очарование – это процесс наделения человека идеальными характеристиками, то разочарование – это «снятие чар». Разочаровавшись, человек заземляется, начинает видеть перед собой реального человека со своими достоинствами и недостатками, а не свои иллюзии и фантазии.
К сожалению, многие люди никогда не допускают разочарования, чтобы не испытывать это чувство, и прерывают отношения, надеясь встретить человека, который будет соответствовать их ожиданиям.
Разочарование же помогает выйти на новый, более зрелый уровень отношений, взглянуть в глаза реальности и опереться на нее, увидеть человека таким, какой он есть. Это позволяет укрепить близость и трансформировать отношения.
Если очарование – это процесс наделения человека идеальными характеристиками, то разочарование – это «снятие чар». Разочаровавшись, человек заземляется, начинает видеть перед собой реального человека со своими достоинствами и недостатками, а не свои иллюзии и фантазии.
К сожалению, многие люди никогда не допускают разочарования, чтобы не испытывать это чувство, и прерывают отношения, надеясь встретить человека, который будет соответствовать их ожиданиям.
Разочарование же помогает выйти на новый, более зрелый уровень отношений, взглянуть в глаза реальности и опереться на нее, увидеть человека таким, какой он есть. Это позволяет укрепить близость и трансформировать отношения.
У вас бывает так, что очень хочется что-то сказать человеку, но вы молчите? 🤫
Находясь в группе людей, хотите принять участие в обсуждении, но сдерживаете себя, боясь открыть рот?
В своей голове вы можете горы свернуть – и блистать, как та певица, и блеснуть умом, как тот мужчина по телевизору и научить других людей чему-то полезному и прекрасному, но сказать о своих желаниях не получается. Донести то, что важно до собеседника не выходит. Часто из-за этого рушатся отношения и с собой, и с окружающими – ведь если очень долго игнорировать свои желания, можно утратить контакт с собой и радость жизни.
Если вам сложно говорить и проявляться, если вы не можете сказать о своих желаниях и переживаниях, если стратегия «я лучше помолчу» про вас, если вам хочется легкости и простоты в общении.
🎯 Приглашаем вас 1 июня на практикум в телесном онлайн-клубе «IN-телесно» – «Высказать невысказанное».
На занятии вы:
● узнаете, как справляться с напряжением в челюсти;
● поймете из-за чего и по каким причинам запрещаете себе говорить;
● сможете поисследовать в каких отношениях и зачем «закрываете себе рот»;
● узнаете, какие переживания и желания стоят за этой невысказанностью.
Когда: 1 июня в 17.00 мск, онлайн - Zoom
Тренер: Елена Стыбаневич
✍ Регистрируйтесь здесь
Находясь в группе людей, хотите принять участие в обсуждении, но сдерживаете себя, боясь открыть рот?
В своей голове вы можете горы свернуть – и блистать, как та певица, и блеснуть умом, как тот мужчина по телевизору и научить других людей чему-то полезному и прекрасному, но сказать о своих желаниях не получается. Донести то, что важно до собеседника не выходит. Часто из-за этого рушатся отношения и с собой, и с окружающими – ведь если очень долго игнорировать свои желания, можно утратить контакт с собой и радость жизни.
Если вам сложно говорить и проявляться, если вы не можете сказать о своих желаниях и переживаниях, если стратегия «я лучше помолчу» про вас, если вам хочется легкости и простоты в общении.
🎯 Приглашаем вас 1 июня на практикум в телесном онлайн-клубе «IN-телесно» – «Высказать невысказанное».
На занятии вы:
● узнаете, как справляться с напряжением в челюсти;
● поймете из-за чего и по каким причинам запрещаете себе говорить;
● сможете поисследовать в каких отношениях и зачем «закрываете себе рот»;
● узнаете, какие переживания и желания стоят за этой невысказанностью.
Когда: 1 июня в 17.00 мск, онлайн - Zoom
Тренер: Елена Стыбаневич
✍ Регистрируйтесь здесь
Колени – это та область, где часто блокируются наши страхи и желания.
Предлагаем вам телесную практику, которую вы можете выполнять дома. Ее можно делать, если вам сложно двигаться к своим желаниям, целям или у вас есть боль, напряжение, неприятные ощущения в коленях. Она поможет вернуть этой зоне чувствительность.
Для практики вам понадобится инвентарь – пакет с крупой весом 1 кг, а также полотенце или плед.
• Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. Подложите под колено свернутое полотенце, создавая ему опору. Сверху на колено положите утяжелитель в виде крупы. Вместо утяжелителя на колено можно также положить руку, создав плотный контакт.
• Найдите такое положение, чтобы вам было максимально комфортно. Что вы чувствуете, когда у колена есть опора и поддержка? Подробно опишите ощущения – может быть, это тепло, давление, покалывание и так далее. Какие эмоции скрыты за этими ощущениями?
• Уберите утяжелитель и полотенце и сравните ощущения с другим коленом. Есть ли разница? Какая? То же самое проделайте с другим коленом.
Как вы чувствуете себя после практики?
Предлагаем вам телесную практику, которую вы можете выполнять дома. Ее можно делать, если вам сложно двигаться к своим желаниям, целям или у вас есть боль, напряжение, неприятные ощущения в коленях. Она поможет вернуть этой зоне чувствительность.
Для практики вам понадобится инвентарь – пакет с крупой весом 1 кг, а также полотенце или плед.
• Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. Подложите под колено свернутое полотенце, создавая ему опору. Сверху на колено положите утяжелитель в виде крупы. Вместо утяжелителя на колено можно также положить руку, создав плотный контакт.
• Найдите такое положение, чтобы вам было максимально комфортно. Что вы чувствуете, когда у колена есть опора и поддержка? Подробно опишите ощущения – может быть, это тепло, давление, покалывание и так далее. Какие эмоции скрыты за этими ощущениями?
• Уберите утяжелитель и полотенце и сравните ощущения с другим коленом. Есть ли разница? Какая? То же самое проделайте с другим коленом.
Как вы чувствуете себя после практики?
Что делать, если тревога захватила вас, сковала и не дает радоваться, творить и мечтать? Тело замерло в напряжении, мысли скачут, все вокруг кажется смазанным.
Поможет специальная дыхательная практика.
Сядьте максимально удобно, обопритесь. Тело расслаблено. Попробуйте дышать более глубоко: вдох до полного раскрытия легких и выдох до абсолютного опустошения.
Подключайте к дыханию все ваше тело, начиная с ног.
- Обратите внимание на стопы, они должны плотно стоять на земле. Представьте, что вы дышите через стопы.
- Затем присоединяем голени к процессу дыхания, потом бедра.
- Добавляем таз, живот и все внутренние органы, диафрагму, грудную клетку.
- Руки, плечи, шею. Почувствуйте, как все ваше тело завибрировало, слилось с вашим дыханием.
- Теперь голова: челюсть, нос, глаза – до самой макушки.
Сделайте напоследок еще несколько вдохов и выдохов, проникнетесь этим состоянием, почувствуйте, как расслабляется вслед за телом и ваше сознание, отпуская состояние тревоги.
Поможет специальная дыхательная практика.
Сядьте максимально удобно, обопритесь. Тело расслаблено. Попробуйте дышать более глубоко: вдох до полного раскрытия легких и выдох до абсолютного опустошения.
Подключайте к дыханию все ваше тело, начиная с ног.
- Обратите внимание на стопы, они должны плотно стоять на земле. Представьте, что вы дышите через стопы.
- Затем присоединяем голени к процессу дыхания, потом бедра.
- Добавляем таз, живот и все внутренние органы, диафрагму, грудную клетку.
- Руки, плечи, шею. Почувствуйте, как все ваше тело завибрировало, слилось с вашим дыханием.
- Теперь голова: челюсть, нос, глаза – до самой макушки.
Сделайте напоследок еще несколько вдохов и выдохов, проникнетесь этим состоянием, почувствуйте, как расслабляется вслед за телом и ваше сознание, отпуская состояние тревоги.
Продуктивной недели, друзья! Мы публикуем расписание онлайн мероприятий Института, присоединяйтесь.
⭐⭐⭐Вторник, 6 июня
12:00 мск. Вебинар «Отличие телесных практик от телесно-ориентированной психотерапии. Принципы ТОП»
Ведущий - Евгений Садовников
17:00 мск - Вебинар «Страхи реальные и мнимые. Что с ними делать?»
Ведущая - Татьяна Новоселова.
19:00 мск - Старт закрытой терапевтической группы «Здравствуй, папа!»
Ведущая – Кристина Одегова.
⭐⭐⭐Среда, 7 июня
11:00 мск – PSY-клуб. Практическая встреча «Начало устойчивой частной практики. Формирование мотивации психолога»
Ведущий – Евгений Садовников.
17:00 мск – «Как пробить финансовый потолок? Стратегии»
Ведущая Анна Константинова.
⭐⭐⭐Четверг, 8 июня
13:00 – 15:00 мск - Блиц-консультирование онлайн.
Ведущая – Анна Константинова.
17:00 мск - Практикум «Конфликт. Что делать?»
Ведущая Людмила Дьячкова
17.00 - 19.30 мск - Занятие клуба «IN-телесно». Тема: «Снимаем маски. Работа с мышцами лица» Ведущая – Елена Стыбаневич.
⭐⭐⭐Вторник, 6 июня
12:00 мск. Вебинар «Отличие телесных практик от телесно-ориентированной психотерапии. Принципы ТОП»
Ведущий - Евгений Садовников
17:00 мск - Вебинар «Страхи реальные и мнимые. Что с ними делать?»
Ведущая - Татьяна Новоселова.
19:00 мск - Старт закрытой терапевтической группы «Здравствуй, папа!»
Ведущая – Кристина Одегова.
⭐⭐⭐Среда, 7 июня
11:00 мск – PSY-клуб. Практическая встреча «Начало устойчивой частной практики. Формирование мотивации психолога»
Ведущий – Евгений Садовников.
17:00 мск – «Как пробить финансовый потолок? Стратегии»
Ведущая Анна Константинова.
⭐⭐⭐Четверг, 8 июня
13:00 – 15:00 мск - Блиц-консультирование онлайн.
Ведущая – Анна Константинова.
17:00 мск - Практикум «Конфликт. Что делать?»
Ведущая Людмила Дьячкова
17.00 - 19.30 мск - Занятие клуба «IN-телесно». Тема: «Снимаем маски. Работа с мышцами лица» Ведущая – Елена Стыбаневич.
🗿Каменное лицо
Вам знакомы такие состояния, когда пытаешься казаться веселым, аж скулы сводит, а внутри – грусть, горе, злость, страх?
Или очень неловко, но нужно собраться и казаться смелым и уверенным?
Когда внутри все кипит, а лицо при этом каменное и ничего не выражает?
На занятии телесного клуба онлайн мы будем работать с лицом и зоной глаз. Мягко и постепенно снимать зажимы, которые есть на лице, в мимике и во взгляде.
А еще будем знакомиться со своими чувствами и эмоциями, и называть их по именам.
Чтобы было проще потом делиться ими, уже в реальной жизни.
🎯 Занятие телесного клуба онлайн "IN-телесно"
«Снимаем маски. Работа с мышцами лица»
📆Когда: 08.06.23
Тренер: Елена Стыбаневич
✍Регистрация и подробности по ссылке.
Вам знакомы такие состояния, когда пытаешься казаться веселым, аж скулы сводит, а внутри – грусть, горе, злость, страх?
Или очень неловко, но нужно собраться и казаться смелым и уверенным?
Когда внутри все кипит, а лицо при этом каменное и ничего не выражает?
На занятии телесного клуба онлайн мы будем работать с лицом и зоной глаз. Мягко и постепенно снимать зажимы, которые есть на лице, в мимике и во взгляде.
А еще будем знакомиться со своими чувствами и эмоциями, и называть их по именам.
Чтобы было проще потом делиться ими, уже в реальной жизни.
🎯 Занятие телесного клуба онлайн "IN-телесно"
«Снимаем маски. Работа с мышцами лица»
📆Когда: 08.06.23
Тренер: Елена Стыбаневич
✍Регистрация и подробности по ссылке.
Тело, разум, эмоции: конфликт или целостность?
✏Удивительно, но четкой границы между нашим телом и внутренним миром, чувствами, эмоциями нет. Мы познаем этот мир через тело, пропускаем через чувства, одновременно обрабатывая информацию в голове. Любое желание, рожденное в мыслях, в любом случае как-то отзывается в нашем теле. Глаза горят, сердце бьется, ноги напряжены. Если ваше тело не возбуждается в ответ на желание, возникает вопрос: а хотите ли вы вообще этого? Тело живет в материальном мире, а пока живет – оно реализует потребности.
🧩Возьмем, например, термин «психосоматика». Само понятие изначально несет в себе некое расщепление, как будто есть отдельно психика, и есть соматика. Отдельно процессы внутри нашей головы и реакции тела. Задача телесно-ориентированной терапии – соединить в единый целостный процесс психику и соматику. Человек – целостен. Телесно-ориентированная психотерапия соединяет голову (рациональное), сердце (эмоции) и тело, реализуя идею изначальной целостности каждого живущего человека.
✏Удивительно, но четкой границы между нашим телом и внутренним миром, чувствами, эмоциями нет. Мы познаем этот мир через тело, пропускаем через чувства, одновременно обрабатывая информацию в голове. Любое желание, рожденное в мыслях, в любом случае как-то отзывается в нашем теле. Глаза горят, сердце бьется, ноги напряжены. Если ваше тело не возбуждается в ответ на желание, возникает вопрос: а хотите ли вы вообще этого? Тело живет в материальном мире, а пока живет – оно реализует потребности.
🧩Возьмем, например, термин «психосоматика». Само понятие изначально несет в себе некое расщепление, как будто есть отдельно психика, и есть соматика. Отдельно процессы внутри нашей головы и реакции тела. Задача телесно-ориентированной терапии – соединить в единый целостный процесс психику и соматику. Человек – целостен. Телесно-ориентированная психотерапия соединяет голову (рациональное), сердце (эмоции) и тело, реализуя идею изначальной целостности каждого живущего человека.
👍1