​​В чём разница между эротическим и эротизированным переносом?

Какие признаки будут говорить о том, что клиент находится в эротизированном переносе?

🔑 Об этом рассказывает в видео психолог, преподаватель института «Интеграция» Евгений Садовников.

​​Навык самопрезентации имеет важное значение для продвижения психолога и в индивидуальной работе, и работе с группой.

Приглашаем вас разобрать анатомию самопрезентации на бесплатном вебинаре Евгения Садовникова «Искусство самопрезентации. Психология тренерства»

На вебинаре вы узнаете:

• как сделать успешную самопрезентацию;
• что останавливает вас, чтобы быть привлекательным для своей аудитории во время презентации;
• можно ли использовать свои слабые стороны для того, чтобы заинтересовать свою аудиторию;
• в практической части при наличии желающих мы разберем вашу самопрезентацию.

Дата вебинара: 3 мая, 17.30 – 19.00 мск.
Ведущий: психолог, преподаватель института «Интеграция» Евгений Садовников

Регистрируйтесь здесь

​​Тело не врет: миф или реальность?

«Тело всегда говорит правду» – многие воспринимают эту фразу как неизменную истину, как ориентир, на который можно опираться в выстраивании коммуникации и принятии важных решений. Так ли это на самом деле?

Одним из принципов телесно-ориентированной психотерапии является принцип настоящего – тело находится только здесь и сейчас, что бы ни происходило.

Например, в детстве на ребенка кричали родители, и ему было страшно в такие моменты. Со временем он научился не чувствовать этот страх. Но каждый раз, когда на него повышают голос, он замирает и его тело сжимается. Это означает, что человек не прожил свой страх и он существует в настоящем. Это называется телесной памятью.

Когда во взрослом возрасте человек попадает в стрессовую ситуацию, ему свойственно ориентироваться на свой детский опыт – действовать исходя из своих первых эмоциональных и телесных реакций. Это искажает восприятие реальности. Тело, действительно, не врет, но его реакция может не иметь никакого отношения к реальной ситуации.

Когда чувствуете какие-либо эмоции и телесные ощущения, сделайте паузу и спросите себя: "Что произошло, что я именно так среагировал? Имеет ли это отношение к действительности?"

Только опираясь на реальность, мы можем выстраивать качественные отношения с собой и другими.

​​Как меняется уровень сексуальной энергии человека в течение жизни?

«Современный психолог, психотерапевт под сексом подразумевает широкий спектр взаимодействий. Сексуальные процессы связаны с удовольствием, наслаждением, способностью человека чувствовать любовь.

Считается, что пик сексуальности приходится на подростковый возраст. На самом деле сексуальная энергия всегда находится примерно на одном уровне, но направляется она на разные процессы», – рассказывает Константин Дуплищев, врач-психотерапевт, научный руководитель института «Интеграция».

🔑 Подробнее смотрите в видео с Константином Дуплищевым.

​​Приглашаем вас 11 – 16 сентября на интенсив телесной терапии «ВдохновениЯ» на Дальнем Востоке

Вас ждет красота Приморья и 6 дней отдыха и вдохновения на берегу Японского моря! ☀

Что вы получите на интенсиве:

• Телесные практики помогут проработать мышечные блоки, расслабить тело, оздоровиться.
• Работа с детскими переживаниями позволит решить ситуации, которые давно беспокоят.
• Вы встретите единомышленников и приобретете новых друзей из разных уголков России.
• Глубокие дыхательные практики позволят отпустить все лишнее и открыть в себе источник жизненных сил.
• Невероятные пейзажи, морской воздух и шум моря помогут наполниться вдохновением на весь ближайший год.

🎯 Мы ждем на интенсиве:

– психологов и тех, кто интересуется психологией;
– желающих познакомиться с дыхательными практиками;
– всех, кто хочет качественно проработать мышечные блоки и зажимы, а также набраться сил для достижения своих целей.

Когда: 11-16 сентября 2023 г.
Где: пос. Андреевка (Хасанский район)

Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://protrening.space/dalniyvostok

​​Как проявляются зрелые любовные отношения?

Публикуем отрывок из книги Александра Лоуэна «Радость»:

«Невозможно поддерживать зрелые любовные отношения, если ты не являешься зрелым человеком, который способен прочно стоять на собственных ногах, оставаться, если это необходимо, в одиночестве и уметь выражать свои чувства свободно и глубоко. Такая зрелая любовь не является эгоистичной, поскольку человек полностью делится собою с другим. Да, она сконцентрирована на себе, но именно это и делает взаимоотношения восхитительными, поскольку каждый человек является индивидуальностью с присущим ему уникальным Я, которым он щедро делится со своим партнером. При таких взаимоотношениях окончательное свершение любви в сексе является взаимным по степени удовлетворенности и восторга.

Точно так же как человек быстро впадает в состояние любви, он может и «выпасть» из него, и такое слишком часто случается из-за нашего разочарования тем фактом, что другой человек не удовлетворяет нас в должной мере. Мы не понимаем того, что никто не может удовлетворить нас, кроме нас самих, и что мера нашей удовлетворенности напрямую зависит от того, насколько мы открыты самим себе и жизни».

​​Дорогие друзья и коллеги!

Сегодня отмечается 78-я годовщина Победы в Великой Отечественной войне.

День Победы — это день славы и гордости, подвига и героизма, памяти и скорби о миллионах погибших в годы войны.

В этот праздничный день мы хотим всем пожелать крепкого здоровья, душевного тепла и благополучия. Мира, добра и спокойствия в каждом доме!

С Днем Победы!

​​📌 Как наш детский опыт отражается на нынешней взрослой жизни?

📌 Чему мы научаемся в конкретных возрастных периодах?

📌 Какие стратегии мы приобрели в детстве и можно ли их изменить?

Ответы на эти и другие вопросы вы можете найти, соприкоснувшись с собственным детским опытом на серии бесплатных практикумов от преподавателей курса "Возрастная психология телесного развития"

Каждый практикум посвящен конкретному возрастному периоду:

✅ 18.05 - Елена Стыбаневич "Любовь к себе"
✅ 25.05 - Марина Мирошникова "Я не знаю, чего хочу"
✅ 01.06 - Ксения Попова "Первые шаги из зоны комфорта"
✅ 08.06 - Людмила Дьячкова "Конфликт. Что делать?";
✅ 15.06 - Марина Миняева "Созависимость - враг или друг?"

⏰ Время проведения: 17.00 мск

Продолжительность: 1 час 20 минут.

Запись будет доступна в течение месяца для зарегистрировавшихся.

📝 Регистрируйтесь по ссылке: https://psy-online.site/vptr-veb

Книга на выходные 📕 — «Перевал в середине пути» Джеймса Холлиса, доктора философии, известного юнгианского аналитика.

Автор книги считает, что каждый человек проходит через «перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к встрече со старостью и смертью.

✍ «Я понял, что каждый из нас проходит через некий «перевал», расположенный где-то между юношеством и состоянием так называемой «первой взрослости», которая еще не является настоящей зрелостью, и последним переходом в жизни от старости к смерти <…> Во время каждого переходного периода жизни в человеческой психике что-то умирает и вместе с тем появляется надежда на появление чего-то нового; при этом человек, спотыкаясь, бредет в «великом безвременье», оказавшись «между двух миров: один уж мертв, другой еще бессилен, чтоб родиться…» Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни – уяснить, что в его жизни является главным», – пишет Джеймс Холлис.

​​Есть ли у вас ограничивающие установки и убеждения?

🎯 Рассказываем о практике, которая поможет трансформировать ваши убеждения о себе.

Ограничивающие убеждения можно определить по словам-маркерам: «я должен», «никогда», «невозможно», «неправильно», «не получится». Например, «я неудачник», «у меня не получится» «хотеть не вредно», «злиться нельзя» и так далее.

• Прислушайтесь к себе и найдите установку, с которой хотите поработать. Практика заключается в том, что на протяжении 10 – 15 минут вы без остановки повторяете вслух выбранное убеждение.

• Для сопровождения процесса включите динамичную музыку.  Важно не останавливаться – если вы почувствуете обиду, гнев, пойдут слезы, проживайте эти чувства и эмоции. Следуйте за импульсами своего тела – возможно, у вас появится желание подвигаться.

• К концу практики ваше убеждение может видоизмениться, а вы – почувствовать спокойствие и радость.

Книга на выходные – «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел Ван дер Колк. 📕

Эта книга о, том, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления.

Обратите внимание, что  информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации специалиста!

​​​​Сегодня расскажем вам о практике центрирования, которая поможет вам быть более устойчивым в стрессовых ситуациях.

Встаньте на ноги и почувствуйте свой центр. Для этого отступите от своего пупка два пальца вниз, мысленно проведите линию внутри живота к позвоночнику, остановитесь на центре линии. Там и находится ваш центр.

Положите руки на это место, продолжая направлять туда свое внимание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

На что похож ваш центр? Может быть, шар, облако, какой-то предмет. Какого он цвета, формы? Когда вы контактируете со своим центром, какие эмоции и чувства вы испытываете? Какие телесные ощущения возникают?

Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, обращайте внимание свой центр, чтобы почувствовать опору, контакт со своими желаниями и потребностями.

💰 Деньги портят людей?

Рассказывает Анна Константинова, психолог, преподаватель института «Интеграция».

​​Книга на выходные – «Структура сновидения» Джеймс Холл  📕

✔Что есть сновидение?
✔Какие методы могут предложить нам различные психологические школы – от Фрейда до Современности?
✔Какие удивительные возможности открываются нам сразу как только мы обратим свое внимание на мир наших снов?
✔Какие бывают категории сновидений?
✔Как научится запоминать сны, если вы их не помните?
✔Каково место интерпретации сновидений в психотерапии?

На эти и многие другие вопросы вы получите ответ из этой книги.

​​Друзья, присоединяйтесь к онлайн-мероприятиям института «Интеграция» на этой неделе. Публикуем расписание:

⭐⭐⭐

Вторник, 30 мая

➡17:00 мск. Вебинар «От симптома к мечте, как наши симптомы могут обогащать жизнь» Ведущий – Владислав Старых

⭐⭐⭐

Четверг, 1 июня

➡️ 9:00 мск. Терапевтическая группа «Я выбираю себЯ». Донабор группы
Ведущая - Кошелева Оксана

➡️13:00 мск. Полимодальная супервизия онлайн
Супервизоры: Богута Сергей и Анна Константинова

➡️ 17:00 мск. «Первые шаги из зоны комфорта».
Ведущая - Ксения Попова

➡ 17:00 мск. Тема занятия «Высказать невысказанное. Работа с челюстным блоком"
Ведущая - Елена Стыбаневич

О других онлайн-проектах – вебинарах, лекциях, психологических группах – вы можете узнать на сайте

​​​​Разочарование, следующее за очарованием, – это неизбежный этап любых близких, доверительных отношений.

Если очарование – это процесс наделения человека идеальными характеристиками, то разочарование – это «снятие чар». Разочаровавшись, человек заземляется, начинает видеть перед собой реального человека со своими достоинствами и недостатками, а не свои иллюзии и фантазии.

К сожалению, многие люди никогда не допускают разочарования, чтобы не испытывать это чувство, и прерывают отношения, надеясь встретить человека, который будет соответствовать их ожиданиям.

Разочарование же помогает выйти на новый, более зрелый уровень отношений, взглянуть в глаза реальности и опереться на нее, увидеть человека таким, какой он есть. Это позволяет укрепить близость и трансформировать отношения.

​​У вас бывает так, что очень хочется что-то сказать человеку, но вы молчите? 🤫

Находясь в группе людей, хотите принять участие в обсуждении, но сдерживаете себя, боясь открыть рот?

В своей голове вы можете горы свернуть – и блистать, как та певица, и блеснуть умом, как тот мужчина по телевизору и научить других людей чему-то полезному и прекрасному, но сказать о своих желаниях не получается. Донести то, что важно до собеседника не выходит. Часто из-за этого рушатся отношения и с собой, и с окружающими – ведь если очень долго игнорировать свои желания, можно утратить контакт с собой и радость жизни.

Если вам сложно говорить и проявляться, если вы не можете сказать о своих желаниях и переживаниях, если стратегия «я лучше помолчу» про вас, если вам хочется легкости и простоты в общении.

🎯 Приглашаем вас 1 июня на практикум в телесном онлайн-клубе «IN-телесно» – «Высказать невысказанное».

На занятии вы:
● узнаете, как справляться с напряжением в челюсти;
● поймете из-за чего и по каким причинам запрещаете себе говорить;
● сможете поисследовать в каких отношениях и зачем «закрываете себе рот»;
● узнаете, какие переживания и желания стоят за этой невысказанностью.

Когда: 1 июня в 17.00 мск, онлайн - Zoom
Тренер: Елена Стыбаневич

✍ Регистрируйтесь здесь

​​Колени – это та область, где часто блокируются наши страхи и желания.

Предлагаем вам телесную практику, которую вы можете выполнять дома. Ее можно делать, если вам сложно двигаться к своим желаниям, целям или у вас есть боль, напряжение, неприятные ощущения в коленях. Она поможет вернуть этой зоне чувствительность.

Для практики вам понадобится инвентарь – пакет с крупой весом 1 кг, а также полотенце или плед.

• Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. Подложите под колено свернутое полотенце, создавая ему опору. Сверху на колено положите утяжелитель в виде крупы. Вместо утяжелителя на колено можно также положить руку, создав плотный контакт.

• Найдите такое положение, чтобы вам было максимально комфортно. Что вы чувствуете, когда у колена есть опора и поддержка? Подробно опишите ощущения – может быть, это тепло, давление, покалывание и так далее. Какие эмоции скрыты за этими ощущениями?

• Уберите утяжелитель и полотенце и сравните ощущения с другим коленом. Есть ли разница? Какая? То же самое проделайте с другим коленом.

Как вы чувствуете себя после практики?