​​Друзья, на этой неделе мы проведем для вас онлайн-мероприятия – вебинары и супервизию.
Публикуем подробное расписание:

Вторник, 7 марта

➡️ 17:00 мск. Еженедельный вебинар «Близость - это вместе или рядом?». Ведущая - Наталья Вольман

Четверг, 9 марта

➡️ 13:00 мск. Супервизия. Супервизоры: Садовников Евгений, Людмила Дьячкова

➡️ 17:30 мск. Бесплатный вебинар «О чем говорит мое тело? Диагностика». Ведущий - Владислав Старых

4-5 марта в Оренбургском филиале Международного института практической психологии и психотерапии Интеграция прошёл 11 модуль по теме "ГОЛОС. Работа с голосом в телесно-ориентированном подходе. Терапия контактом"
Ниже маленькая часть одной из практик с названием РЕЗОНАНС

"НЕТ" - такое маленькое слово из трех букв, а какое бывает порой сложное....

Соглашаясь выполнить чужую просьбу, мы оказываемся в плену у чужого человека и испытываем много эмоций – злимся, раздражаемся на себя, на свое неумение отстаивать мнение,
А отказывая, испытываем более разрушительные чувства:вину, страх обидеть, показаться грубым человеком,страх быть отвергнутым.
Но научиться отказывать без разрушительных чувств – вполне реально.

25 марта с 11 до 13 приглашаем Вас в
Центре "Сила притяжения" сделать это на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе
"Я говорю ТЕБЕ НЕТ"
Ведущая: Татьяна Япрынцева

На МК мы подключим к ответу «нет» свое тело, исследуем свою внутреннюю устойчивость к отказу.
Для кого МК:
• Кто отвечает «да» на любые просьбы, даже в ущерб себе.
• Кто хочет отказывать свободно и уверенно.
• Кто нуждается в опоре и поддержке при отказе.
Записаться на мастер-класс у организатора по телефонам
8-800-301-30-26
Whatsapp 8-969-777-52-26
8-903-392-16-29 Елена Бойкова

​​Дорогие женщины, поздравляем вас с 8 Марта – прекрасным, нежным весенним праздником! 🌷

Желаем вам всегда чувствовать любовь в ваших сердцах, получать удовольствие и наслаждение от жизни, работы, отношений. Спасибо вам за вашу спонтанность, яркость, внимательность, чуткость и заботу. Пусть сегодня и всегда вас наполняет тепло и внимание дорогих вам людей!

Смотрите видео с искренними поздравлениями и пожеланиями от мужского коллектива института «Интеграция» ✨

​​Чем отличаются гордость и гордыня?

Гордостью можно назвать удовольствие, которое человек испытывает, реализуя собственные желания и достигая целей. Это внутренняя движущая сила, которая помогает человеку развиваться, сохранять мотивацию.

Гордыня же проявляется в чувстве своего превосходства над другими людьми. Она формируется в детстве – когда родители показывали ребенку, что он лучше, красивее, умнее остальных.

Человек, испытывающий гордыню, не осознает своих чувств и желаний. Он убежден в собственной правоте и своем величии, может унижать других для ощущения собственной силы.

Что же на самом деле стоит за гордыней? Человек хочет быть замеченным и принятым другими людьми. Но стыдится это признать и боится, что его отвергнут. Поэтому он создает большую эмоциональную дистанцию между собой и другими, испытывая отвращение, презрение, зависть.

Такой человек не просит поддержки у других и гордится этим. Но в реальности под этим скрываются уязвимые чувства: «Я хочу попросить помощи, но боюсь, что мне откажут».

СУПЕРВИЗИЯ — это эффективный метод повышения квалификации психологов и психотерапевтов любой модальности.

На супервизии вы поймете свои затруднения, получите поддержку коллег и сможете обогатить свой профессиональный «чемоданчик».

Приглашаем вас на супервизию от института «Интеграция». Группа работает в полимодальном подходе, участвуют специалисты разных направлений.

📆 Ближайшая супервизия:

• 14 марта вторник
• с 18-30 до 20-30
• Стоимость 700 руб.
• адрес: ул. Пушкинская 25, каб 401

Ведущая: Татьяна Баева
▫️️Практикующий психолог,
▫️️системный ️семейный терапевт,
▫️️️онкопсихолог,
▫️️️групповой терапевт,
▫️️ гештальт – терапевт,
▫️️специалист по телесно-ориентированной психотерапии,
▫️️действительный член ОППЛ
▫акредитованный ️️супервизор ОППЛ
▫️️тренер и​ куратор Оренбургского и Уфимского филиалов Международный институт "Интеграция"

Запись у организатора Елены
по телефонам
8-800-301-30-26
8-969-777-52-26

Вы замечали когда-нибудь, как состояние психики влияет на голос?
Боитесь – и голос пропадает.
Горюете – вздрагивает сам собой. Радуетесь – и становится звонче.
А ведь возможно и по другому...

Меняя ГОЛОС – поменять образ жизни.

Когда идешь от своих собственных желаний и чувств, создавая свою уникальность – меняется и продолжение тебя в этом мире: твой ГОЛОС.
И это уже не техники, которые может подойдут тебе, а может, нет. Это твое, собственное, твое творчество и удовольствие, ТВОЙ РЕСУРС! И поэтому работа с голосом в телесной психотерапии при ее кажущейся легкости и простоте имеет такой мощный эффект, мягко меняя твою личность, делая тебя все больше САМИМ СОБОЙ.
Приглашаем убедиться в этом на голосовой практике , которая пройдёт в рамках телесного клуба.
"ВСТРЕЧА С СОБОЙ " 13 марта с 19-00 до 21-30 в Центр "Сила притяжения"
Запись у организатора Елены по телефону 8-800-301-30-26
или по ссылке https://vk.com/page-174657719_55458572

​​Друзья, публикуем расписание онлайн-мероприятий на этой неделе:

Вторник, 14 марта

➡️ 17:00 мск. Вебинар «Тело никогда не врёт! Миф или реальность?» Ведущая - Людмила Дьячкова

Среда, 15 марта

➡️ 11:00 мск – PSY-клуб. Практическая встреча «Заземление и энергетизация в работе специалиста» Ведущий - Владислав Старых

Четверг, 16 марта

➡️ 13:00 мск. Блиц-консультирование. Ведущая - Ирина Баженова

➡️ 17:00 мск. Телесный клуб онлайн «IN-телесно». Старт курса ❗️ Тема первого занятия «Чувства, эмоции, тело. Первые шаги к себе». Ведущая – Татьяна Баева

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОПОРЫ?
Чтобы чувствовать любовь, уметь выражать свои эмоции, ощущать себя в безопасности, смело идти вперед, в любой сложной ситуации не впадать в панику, а двигаться дальше.

В нашей жизни есть 3 опоры:
1⃣ Материнская - позволяет нам чувствовать, принимать и отдавать любовь, получать удовольствие от жизни.
2⃣ Акушерская - это ощущение безопасности, уверенности в будущем, как мы чувствуем себя в этом мире.
3⃣ Отцовская - позволяет ощущать поддержку, дает силы идти вперед, добиваться своих целей.

Не у всех сформированы и напитаны эти опоры, но это можно легко исправить.
Прийти на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "
За 2,5 часа вы:
✅Узнаете как за несколько минут поддержки и опоры могут улучшить качество вашей жизни
✅Получите практические навыки, которые сможете сразу же применить в своей жизни
✅ Научитесь поддерживать себя и близких в разных ситуациях
✅ Расслабитесь и напитаетесь удовольствием
📆 17 марта, с 19:00 до 21-30
🏢 г. Оренбург, ул. Техническая, д.7,
💰 БЕСПЛАТНО
Запись 8-800-301-22-54

​​«Доверься телу, оно знает, что делать» – многие из нас воспринимают эту фразу буквально, как некую догму. Чем это чревато?

🎯 Приглашаем вас завтра, 14 марта в 17.00 мск, на еженедельный вебинар «Тело никогда не врёт. Миф или реальность?», который поможет вам:

- посмотреть с другой стороны на такое понятие как «телесная память» и как она влияет на отношения с другими людьми;

- научиться отделять прошлый опыт от событий, происходящих в настоящем;

- узнать, какие 3 базовые стратегии реагирования на происходящие события в настоящем существуют, их достоинства и ограничения;

- и можно ли, а самое главное, нужно ли переписывать «телесную память»?

👤 Ведущая: Людмила Дьячкова.
🎯 Дата: 14 марта в 17.00 мск.

Регистрируйтесь здесь

​​Уже завтра состоится первое занятие телесного клуба «IN-телесно» – приготовьтесь исследовать свои желания, яркий и удивительный мир чувств и эмоций.

🎯 Дата: 16 марта, 17.00 - 19.30 мск

🌟 Тема занятия: «Чувства, эмоции, тело. Первые шаги к себе»

👤 Тренер: Татьяна Баева

Регистрируйтесь на занятие здесь

До встречи ✨

Доверие , эмоциональная наполненность и удовольствие в отношениях.
Эта тема является одной из самых волнующих в жизни человека.
Что нам мешает открываться, какие страхи и опасения стоят между нами и близкими нам людьми?
Часто ли происходят искренние разговоры с взаимным интересом и эмоциональной близостью?
Если ответы на эти вопросы заставляют вас задумываться, ждём вас

🤗 20 марта с 19 до 21-30 в
Центре "Сила притяжения" на очередном занятии телесного клуба "Встреча с собой", где у вас будет возможность
ℹ️почувствовать тепло от
эмоционального контакта,
ℹ️разрешить себе получить поддержку и внимание от других людей,
ℹ️увидеть, что отношения могут быть глубокими и безопасными
ℹ️почувствовать как с помощью прикосновений можно нормализовать работу всего организма в целом
ℹ️снизить уровень стресса, тревоги
ℹ️улучшить сон и общее психическое состояние
Запись и подробности у организатора по ссылке
https://vk.com/page-174657719_55458572

​​«По себе других не судят», «в чужом глазу соринку видит, в своём бревна не замечает» – эти пословицы описывают механизм проекции.

Проекция – это психический механизм переноса (приписывания) другому человеку качеств (ожиданий) из своего внутреннего мира.

• Как мы познаем мир?
• Где проекции полезны, а где, как говорится, «лучше спросить»?
• Как реагировать на критику?

🎯 Об этом вы узнаете на вебинаре «По себе других не судят? Про бревна и соринки в глазах. С примерами», который состоится 21 марта в 17.00 мск.

👤 Ведущий: Дмитрий Демешко

✍️ Регистрируйтесь на вебинар здесь

​​Слушать себя – значит жить, исходя из своих желаний. Уверенность в себе открывает все двери, а умение говорить о том, чего вы хотите – самый короткий путь к построению гармоничных отношений.

Эти и многие другие способности открываются у человека, когда он умеет опираться на себя. Приглашаем вас на занятие 23 марта в телесном онлайн-клубе «IN-телесно» – «Обретение устойчивости. Работа с ногами».

На занятии вы:

· сможете почувствовать, где в теле блокируются чувства и эмоции;
· выполните практику по работе с напряжением;
· сможете научиться лучше опираться на себя, сформировать устойчивость.

🎯 Когда: 23 марта в 17.00 мск
👤 Тренер: Татьяна Баева

Регистрируйтесь на занятие здесь

Твоя личная внутренняя свобода начинается тогда, когда ты умеешь сказать "НЕТ"...
Не себе, а всему тому, что не для тебя...

Если кто-то или что-то не цепляет, огорчает, не устраивает, противоречит твоим принципам, взглядам, мечтам и не представляется ценным, - значит, НЕТ..

Ты и только ты выбираешь своё окружение и свои интересы.

Ты решаешь, кого можно впустить в свою жизнь, а кого из неё вычеркнуть... На что потратить своё время и эмоции, а на что не обратить внимания... И так во всём... Без стеснения и чувства вины...

Хотите также? Тогда мы
приглашаем вас 25 марта с 11 до 13
в Центр "Сила притяжения"
на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс
"Я говорю тебе НЕТ"
Ведущая Татьяна Япрынцева
Подробности ↘️https://vk.com/page-174657719_55376848

​​🎉 Сегодня свой день рождения отмечает Константин Николаевич Дуплищев – научный руководитель и преподаватель института «Интеграция»! 🎉

Константин Николаевич, мы поздравляем вас от всей души и желаем, чтобы успешно и с удовольствием реализовывались все ваши стремления! Пусть ваша творческая энергия – бурлит, рабочие проекты – вдохновляют, друзья и единомышленники – поддерживают! Желаем вам широких возможностей, крепкого здоровья, побольше отдыха и напитывающих встреч с близкими 💫🎈

С уважением и любовью, коллектив института «Интеграция»!

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях ☺️

​​Как незавершенная сепарация влияет на жизнь человека?

Сепарация – это отделение ребенка от родителей. Процесс сепарации начинается в раннем детстве и в норме заканчивается к 18-20 годам. Это один из естественных и крайне важных этапов развития личности. Но по разным причинам этот процесс часто остается незавершенным.

Незавершенная сепарация может сказываться на всех сферах жизни. Это могут быть сложности в отношения или вовсе их отсутствие. Зачастую такой человек может строить созависимые отношения и требовать от партнера постоянного внимания и «материнской» включенности.

Еще одним признаком являются жесткие или, наоборот, отсутствующие личные границы, когда человек стремится все время угодить и понравиться. Ему трудно понимать собственные чувства и эмоции, чувствовать свои желания, потребности и опираться на них.

Процесс сепарации – как правило, длительный и непростой. Но в ее результате человек может стать свободным в принятии решений, обрести уверенность в себе и построить близкие отношения с партнером. Если сепарация состоялась, отношения с родителями, как правило, тоже налаживаются. Это происходит за счет выстраивания границ и способности принимать друг друга такими, какие вы есть.

​​Тема отношений между людьми всегда является актуальной: коммуникация в отношениях, стремление к взаимопониманию и эмоциональная близость невозможны без агрессии, без движения навстречу друг к другу. Но в современном обществе тема агрессии табуируется, агрессия считается чем-то плохим, запрещенным, тем, что разрушает отношения и приводит к одиночеству.

Приглашаем вас на еженедельный вебинар «Агрессия и близость», где у вас будет возможность:

• по-другому взглянуть на тему агрессии и близости;
• определить, какая у вас стратегия;
• поисследовать, что стоит на пути к близости.

👤 Ведущая: Анна Рухлова.
🎯 Дата: 28 марта в 17.00 мск.

Регистрируйтесь здесь

Вчера в рамках стартующего
3 апреля телесного клуба
"Твоя история. НАЧАЛО" в
Центр "Сила притяжения" состоялся БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс
"Я говорю ТЕБЕ НЕТ" с Татьяной Япрынцевой.

На нем участники
➡️ делились вначале своими эмоциями, как порой тяжело произнести такое маленькое и на первый взгляд простое слово " НЕТ"
➡затем учились говорить , ️подключая к ответу «нет» свое тело, что отказывать свободно и уверенно.
➡️исследовали свою внутреннюю устойчивость к отказу и свои личные границы.
Благодарим Всех участников и ждём вас на занятии клуба. Узнать подробности и записаться можно по ссылке
https://vk.com/page-174657719_54654771