Коллеги, 14 декабря в 11.00 приглашаем вас на завершающее мероприятия PSY Клуба в 2022 году
Круглый стол с Константином Дуплищевым «Профессиональное выгорание».
Мы обсудим профессиональное выгорание и его профилактику.
А возможна ли такая форма деятельности, где профессиональное выгорание вообще не существует, как явление?
Поговорим:
🔸 О "лечении", то есть помощи, самопомощи и помощи коллегам, кто в этом нуждается.
🔸 Об организационных видах деятельности, которые помогают профилактировать и создавать сферы и формы деятельности без выгорания.
🔸 О существующих способах помощи специалистам – супервизионные группы, и Баллинтовские группы, и группы поддержки и другие.
Остались вопросы?
Обратитесь к организатору Евгении Дубошиной по телефону 8-988-622-57-30
Регистрируйтесь по ссылке https://senler.ru/b/ade9u/624948719
Спикер: Константин Дуплищев
Дата: 14 декабря 11.00-13.00
Место: онлайн площадка PSY-клуба
Стоимость: 700 руб.
Круглый стол с Константином Дуплищевым «Профессиональное выгорание».
Мы обсудим профессиональное выгорание и его профилактику.
А возможна ли такая форма деятельности, где профессиональное выгорание вообще не существует, как явление?
Поговорим:
🔸 О "лечении", то есть помощи, самопомощи и помощи коллегам, кто в этом нуждается.
🔸 Об организационных видах деятельности, которые помогают профилактировать и создавать сферы и формы деятельности без выгорания.
🔸 О существующих способах помощи специалистам – супервизионные группы, и Баллинтовские группы, и группы поддержки и другие.
Остались вопросы?
Обратитесь к организатору Евгении Дубошиной по телефону 8-988-622-57-30
Регистрируйтесь по ссылке https://senler.ru/b/ade9u/624948719
Спикер: Константин Дуплищев
Дата: 14 декабря 11.00-13.00
Место: онлайн площадка PSY-клуба
Стоимость: 700 руб.
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
Дыхание напрямую связано с качеством жизни.
Дыхание в определенной степени доступно для сознательного контроля. При желании мы можем на ограниченное время задержать дыхание, напрягая для этого диафрагму.
Всякий раз, когда мы хотим избежать контакта с чувствами и желаниями, мы создаем напряжение в этой зоне.
Приглашаем вас на занятие телесного онлайн-клуба «IN-телесно» — «Дыхание перемен. Работа с диафрагмой».
Через дыхание и мышечное расслабление мы будем проявлять подавленные чувства, эмоции и желания. И это непременно повлечет за собой перемены в жизни!
Дата: 15 декабря, 17.00 - 19.30 мск, онлайн
Регистрируйтесь здесь
Дыхание в определенной степени доступно для сознательного контроля. При желании мы можем на ограниченное время задержать дыхание, напрягая для этого диафрагму.
Всякий раз, когда мы хотим избежать контакта с чувствами и желаниями, мы создаем напряжение в этой зоне.
Приглашаем вас на занятие телесного онлайн-клуба «IN-телесно» — «Дыхание перемен. Работа с диафрагмой».
Через дыхание и мышечное расслабление мы будем проявлять подавленные чувства, эмоции и желания. И это непременно повлечет за собой перемены в жизни!
Дата: 15 декабря, 17.00 - 19.30 мск, онлайн
Регистрируйтесь здесь
«КАК тебе не СТЫДНО ?»
Часто звучащая в семье эта фраза, может привести к тому, что человек будет слышать ее, как «музыку», на протяжении всей жизни.
Проявил радость на людях – «стыдно», написал стих – «стыдно», высказал свое мнение – «стыдно», написал сообщение – «стыдно», поделился фото – «стыдно».
А нужны ли все эти «стыдно» в жизни? Они будут сводить человека с ума, лишая любых попыток расти, проявлять себя в общении, развиваться в творчестве, быть свободным в своих эмоциях и поступках.
Стыд обездвиживает. «Хочется провалиться сквозь землю или исчезнуть», – так люди описывают свои желания в подобных ситуациях.
Что же делать?
Научиться контактировать с этой эмоцией и понять, что стоит за ней
‼️Сегодня 23 декабря
с 19-00 до 21-30 в
Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
пройдёт занятие телесного клуба
"ВСТРЕЧА с СОБОЙ " , где вы сможете сделать первый шаг в этом направлении.
Запись обязательна по телефонам
800-301-30-26
8-969-777-52-26
Подробности ↘️
https://vk.com/page-174657719_55458572
Часто звучащая в семье эта фраза, может привести к тому, что человек будет слышать ее, как «музыку», на протяжении всей жизни.
Проявил радость на людях – «стыдно», написал стих – «стыдно», высказал свое мнение – «стыдно», написал сообщение – «стыдно», поделился фото – «стыдно».
А нужны ли все эти «стыдно» в жизни? Они будут сводить человека с ума, лишая любых попыток расти, проявлять себя в общении, развиваться в творчестве, быть свободным в своих эмоциях и поступках.
Стыд обездвиживает. «Хочется провалиться сквозь землю или исчезнуть», – так люди описывают свои желания в подобных ситуациях.
Что же делать?
Научиться контактировать с этой эмоцией и понять, что стоит за ней
‼️Сегодня 23 декабря
с 19-00 до 21-30 в
Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
пройдёт занятие телесного клуба
"ВСТРЕЧА с СОБОЙ " , где вы сможете сделать первый шаг в этом направлении.
Запись обязательна по телефонам
800-301-30-26
8-969-777-52-26
Подробности ↘️
https://vk.com/page-174657719_55458572
💯КАК ДЫШИМ -ТАК И ЖИВЕМ👍
Фраза многим знакомая, но как часто вы обращаете внимание на то как дышите?
Приглашаем вас 14- 15 ЯНВАРЯ на тренинге "ДЫХАНИЕ СВОБОДЫ " разобраться в этом вопросе
Для нас дыхание -естественный процесс.
И наши эмоции связаны с дыханием и телом.
❄️Когда мы подавляем эмоции - тело берёт этот опыт на себя, и дыхание тоже меняется.
⠀❤️Дыхание каждого человека обретает свой уникальный рисунок.
И работая с дыханием - человек глубоко работает со своей личностью.
➡️ благодаря разнообразным терапевтическим практикам дыхания ТОП этот тренинг, помогает людям решить их запросы. Например:
🔸️ хочется проявляться, реализовываться, открыть те грани себя, которые были глубоко запрятаны..
🔸️ хочется больше узнавать себя, свой внутренний мир, принимать себя становясь целостнее.
🔸️развить здоровую адаптацию к стрессам
🔸️ хочется получить ресурсы для выхода из кризисных ситуация
🔸️ убрать телесное напряжение и повышенную тревожность
🔸️получить расслабление тела и более глубокое дыхание.
Фраза многим знакомая, но как часто вы обращаете внимание на то как дышите?
Приглашаем вас 14- 15 ЯНВАРЯ на тренинге "ДЫХАНИЕ СВОБОДЫ " разобраться в этом вопросе
Для нас дыхание -естественный процесс.
И наши эмоции связаны с дыханием и телом.
❄️Когда мы подавляем эмоции - тело берёт этот опыт на себя, и дыхание тоже меняется.
⠀❤️Дыхание каждого человека обретает свой уникальный рисунок.
И работая с дыханием - человек глубоко работает со своей личностью.
➡️ благодаря разнообразным терапевтическим практикам дыхания ТОП этот тренинг, помогает людям решить их запросы. Например:
🔸️ хочется проявляться, реализовываться, открыть те грани себя, которые были глубоко запрятаны..
🔸️ хочется больше узнавать себя, свой внутренний мир, принимать себя становясь целостнее.
🔸️развить здоровую адаптацию к стрессам
🔸️ хочется получить ресурсы для выхода из кризисных ситуация
🔸️ убрать телесное напряжение и повышенную тревожность
🔸️получить расслабление тела и более глубокое дыхание.
Если хоть одно ваше желание есть в этом списке знакомьтесь с подробностями:
🕙14 января с 10 до 20
🕙15 января с 10 до 15
🏠 г.Оренбург, ул. Техническая 7
💲 15ч. терапии обойдутся вам в 3500 ₽
👍Студентам ТОП , членам их семей и льготным категориям граждан- 3000₽
‼️Акция "Дышать легче"
Парой 6500₽ (2×3250)
Трио 9500₽ (3× 3166)
Квартет 12000₽ (4×3000)
Оплатой 50% стоимости можно забронировать себе место, оплатив остаток 13января.
В день тренинга он станет дороже -4500₽
👍Начните этот год ДЫШАТЬ И ЖИТЬ по другому, написав или позвонив организатору Елене по телефонам
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
🕙14 января с 10 до 20
🕙15 января с 10 до 15
🏠 г.Оренбург, ул. Техническая 7
💲 15ч. терапии обойдутся вам в 3500 ₽
👍Студентам ТОП , членам их семей и льготным категориям граждан- 3000₽
‼️Акция "Дышать легче"
Парой 6500₽ (2×3250)
Трио 9500₽ (3× 3166)
Квартет 12000₽ (4×3000)
Оплатой 50% стоимости можно забронировать себе место, оплатив остаток 13января.
В день тренинга он станет дороже -4500₽
👍Начните этот год ДЫШАТЬ И ЖИТЬ по другому, написав или позвонив организатору Елене по телефонам
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
Коллеги, приглашаем вас на первое мероприятие для психологов в 2023 году – бесплатный вебинар «Страхостыд» – как неосознавание страха и стыда тормозит специалиста?» 11 января
Вебинар проведет Константин Дуплищев – научный руководитель и преподаватель института «Интеграция».
«Не только начинающие специалисты испытывают страх, тревогу, стыд и другие эмоции в связи с консультированием клиентов, ведением групп и тренингов. И даже имея богатый опыт за спиной, опытный специалист постоянно сталкивается с ситуациями, вызывающими сильные эмоциональные переживания.
И это абсолютно нормально. Но есть один важный момент – если специалист путается в понимании и проживании собственных эмоций, то это значительно затрудняет профессиональный рост.
По моим наблюдениям, именно непроживание, блокировка стыда останавливает развитие специалиста», – комментирует Константин Дуплищев.
• Дата: 11 января 11.00-13.00 мск
• Место: онлайн-площадка PSY-клуба
• Стоимость: Бесплатно
Регистрируйтесь здесь
Вебинар проведет Константин Дуплищев – научный руководитель и преподаватель института «Интеграция».
«Не только начинающие специалисты испытывают страх, тревогу, стыд и другие эмоции в связи с консультированием клиентов, ведением групп и тренингов. И даже имея богатый опыт за спиной, опытный специалист постоянно сталкивается с ситуациями, вызывающими сильные эмоциональные переживания.
И это абсолютно нормально. Но есть один важный момент – если специалист путается в понимании и проживании собственных эмоций, то это значительно затрудняет профессиональный рост.
По моим наблюдениям, именно непроживание, блокировка стыда останавливает развитие специалиста», – комментирует Константин Дуплищев.
• Дата: 11 января 11.00-13.00 мск
• Место: онлайн-площадка PSY-клуба
• Стоимость: Бесплатно
Регистрируйтесь здесь
Коллеги, приглашаем вас на
полимодальную СУПЕРВИЗИЮ
10 января с 18-30 до 20-30
❓️КОМУ и ЗАЧЕМ нужна СУПЕРВИЗИЯ❓️
🔹️ Профессиональная психологическая помощь требует серьезной самоотдачи психотерапевта, постоянного развития и совершенствования умений и навыков.
Неверно организованная практика приводит к эмоциональному выгоранию.
‼️Чтобы этого не случилось, дальновидные специалисты стремятся найти психотерапевта для супервизии своей работы.
👉Супервизия - буквально значит «наблюдение». Как родитель или педагог наблюдает за ребенком, чтобы подстраховать и научить его, так и супервизор выполняет две функции: поддержка и экспертиза коллеги – психолога, психотерапевта.
👉Супервизор помогает развивать профессиональную практику, обращая внимание на бессознательные аспекты взаимоотношений клиента и терапевта.
👉Супервизор помогает психологу увидеть связь между тем, что он испытывает и тем, что происходит у него в индивидуальной психотерапии или в работе с группой, организацией.
👉Практические психологи и психотерапевты проходят супервизию не потому, что они несамостоятельные и не работают без руководства, а потому, что с супервизорской поддержкой:
➡️получается быстрее разобраться в проблемах клиента;
➡️легче помочь клиенту;
➡️работа с клиентом становится продуктивнее;
➡️расширяется практика.
↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️
🔊Ведущая Татьяна Баева
🏠 ул. Пушкинская 25, каб 401
💰Стоимость : 700 руб
📝запись по телефонам
☎️ 8 -800-301-30-26
📲whatsapp - 8-969-777-52-26
📞 8-903-392-16-29
#супервизия
#супервизияоренбург
полимодальную СУПЕРВИЗИЮ
10 января с 18-30 до 20-30
❓️КОМУ и ЗАЧЕМ нужна СУПЕРВИЗИЯ❓️
🔹️ Профессиональная психологическая помощь требует серьезной самоотдачи психотерапевта, постоянного развития и совершенствования умений и навыков.
Неверно организованная практика приводит к эмоциональному выгоранию.
‼️Чтобы этого не случилось, дальновидные специалисты стремятся найти психотерапевта для супервизии своей работы.
👉Супервизия - буквально значит «наблюдение». Как родитель или педагог наблюдает за ребенком, чтобы подстраховать и научить его, так и супервизор выполняет две функции: поддержка и экспертиза коллеги – психолога, психотерапевта.
👉Супервизор помогает развивать профессиональную практику, обращая внимание на бессознательные аспекты взаимоотношений клиента и терапевта.
👉Супервизор помогает психологу увидеть связь между тем, что он испытывает и тем, что происходит у него в индивидуальной психотерапии или в работе с группой, организацией.
👉Практические психологи и психотерапевты проходят супервизию не потому, что они несамостоятельные и не работают без руководства, а потому, что с супервизорской поддержкой:
➡️получается быстрее разобраться в проблемах клиента;
➡️легче помочь клиенту;
➡️работа с клиентом становится продуктивнее;
➡️расширяется практика.
↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️
🔊Ведущая Татьяна Баева
🏠 ул. Пушкинская 25, каб 401
💰Стоимость : 700 руб
📝запись по телефонам
☎️ 8 -800-301-30-26
📲whatsapp - 8-969-777-52-26
📞 8-903-392-16-29
#супервизия
#супервизияоренбург
"МАСКА СТЫДА" так называется практика в телесно-ориентированной психотерапии для проживания одной из важных эмоций, которая влияет на качество жизни в современном мире, часто усложняя коммуникацию и взаимодействие между людьми, создавая сильное напряжение и скованность.
‼️Приглашаем‼️
9 января с 19 до 21-30 на занятие телесного клуба "ВСТРЕЧА с СОБОЙ "
мягко, но глубоко повзаимодействовать с непринятием себя, дать возможность освободиться от болезненного чувства стыда и отвращения к себе и жизненно важным процессам своей жизни.
Запись и подробности по телефонам
8-800-301-30-26
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
‼️Приглашаем‼️
9 января с 19 до 21-30 на занятие телесного клуба "ВСТРЕЧА с СОБОЙ "
мягко, но глубоко повзаимодействовать с непринятием себя, дать возможность освободиться от болезненного чувства стыда и отвращения к себе и жизненно важным процессам своей жизни.
Запись и подробности по телефонам
8-800-301-30-26
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ?
▶️понимать свои чувства и эмоции
▶️иметь возможность их идентифицировать.
▶️понимать какие желания стоят за эмоциями
▶️называть и адресовывать их другому человеку
▶️получать обратную связь от партнёра
▶️ выстраивать качественную коммуникацию
▶️ быть способным находиться в близких отношениях
Если ваш ответ ДА, ждём ВАС в
Центре "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ"
г.Оренбург ,ул.Техническая 7
📅20 января на мастер-классе- тренинге
"ТЕРАПИЯ КОНТАКТОМ "
Ведущая: Ирина Баженова
психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, аккредитованный супервизор и личный терапевт ОППЛ – ведущий преподаватель МИППиП «Интеграция»
✍️Подробности и запись по ссылке
https://vk.com/page-174657719_55376848
или по телефонам
8-800-301-30-26
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
▶️понимать свои чувства и эмоции
▶️иметь возможность их идентифицировать.
▶️понимать какие желания стоят за эмоциями
▶️называть и адресовывать их другому человеку
▶️получать обратную связь от партнёра
▶️ выстраивать качественную коммуникацию
▶️ быть способным находиться в близких отношениях
Если ваш ответ ДА, ждём ВАС в
Центре "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ"
г.Оренбург ,ул.Техническая 7
📅20 января на мастер-классе- тренинге
"ТЕРАПИЯ КОНТАКТОМ "
Ведущая: Ирина Баженова
психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, аккредитованный супервизор и личный терапевт ОППЛ – ведущий преподаватель МИППиП «Интеграция»
✍️Подробности и запись по ссылке
https://vk.com/page-174657719_55376848
или по телефонам
8-800-301-30-26
8-969-777-52-26
8-903-392-16-29
👍1
26 января (в 17:30 мск) состоится бесплатный вебинар «Зрелая любовь. Взгляд специалиста по телесно-ориентированной терапии»
Все мы хотим тепла, понимания, заботы… Но хотеть и получать – это разные вещи, а давать взамен – вообще сложный навык.
И если вы из тех, кто хочет любви, близости и готов учиться быть в здоровых отношениях, то вам точно к нам на вебинар. Мы уверены, что телесно-ориентированная терапия может помочь в создании зрелых, теплых отношений.
Ждем на вебинаре:
- тех, кто уже состоит в отношениях и хочет сделать их более близкими;
- тех, кто в поиске партнера, но пока еще знает, как построить отношения;
- тех, кто избегает близких отношений, но внутри себя хочет любви и тепла.
На вебинаре вы:
• диагностируете модель ваших партнерских отношений;
• выявите истинные потребности в отношениях;
• получите новый опыт открытого общения и понимания себя;
• узнаете, как на самом деле мы выбираем себе партнеров.
Ведущая: Татьяна Баева
Регистрируйтесь по ссылке https://vk.cc/ckOEer
Все мы хотим тепла, понимания, заботы… Но хотеть и получать – это разные вещи, а давать взамен – вообще сложный навык.
И если вы из тех, кто хочет любви, близости и готов учиться быть в здоровых отношениях, то вам точно к нам на вебинар. Мы уверены, что телесно-ориентированная терапия может помочь в создании зрелых, теплых отношений.
Ждем на вебинаре:
- тех, кто уже состоит в отношениях и хочет сделать их более близкими;
- тех, кто в поиске партнера, но пока еще знает, как построить отношения;
- тех, кто избегает близких отношений, но внутри себя хочет любви и тепла.
На вебинаре вы:
• диагностируете модель ваших партнерских отношений;
• выявите истинные потребности в отношениях;
• получите новый опыт открытого общения и понимания себя;
• узнаете, как на самом деле мы выбираем себе партнеров.
Ведущая: Татьяна Баева
Регистрируйтесь по ссылке https://vk.cc/ckOEer
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
В четверг, 26 января (в 17:30 мск) приглашаем вас на бесплатный вебинар «Зрелая любовь. Взгляд специалиста по телесно-ориентированной терапии»
Все мы хотим тепла, понимания, заботы… Но хотеть и получать – это разные вещи, а давать взамен – вообще сложный навык.
И если вы из тех, кто хочет любви, близости и готов учиться быть в здоровых отношениях, то вам точно к нам на вебинар. Мы уверены, что телесно-ориентированная терапия может помочь в создании зрелых, теплых отношений.
На вебинаре вы:
• диагностируете модель ваших партнерских отношений;
• выявите истинные потребности в отношениях;
• получите новый опыт открытого общения и понимания себя;
• узнаете, как на самом деле мы выбираем себе партнеров.
Дата: 26 января, 17.30 – 19.00 мск
Ведущая: Татьяна Баева
Регистрируйтесь здесь
Все мы хотим тепла, понимания, заботы… Но хотеть и получать – это разные вещи, а давать взамен – вообще сложный навык.
И если вы из тех, кто хочет любви, близости и готов учиться быть в здоровых отношениях, то вам точно к нам на вебинар. Мы уверены, что телесно-ориентированная терапия может помочь в создании зрелых, теплых отношений.
На вебинаре вы:
• диагностируете модель ваших партнерских отношений;
• выявите истинные потребности в отношениях;
• получите новый опыт открытого общения и понимания себя;
• узнаете, как на самом деле мы выбираем себе партнеров.
Дата: 26 января, 17.30 – 19.00 мск
Ведущая: Татьяна Баева
Регистрируйтесь здесь
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
«Я от дедушки ушел, я от бабушки ушел», – пел герой известной сказки.
Испеченный колобок четко понимал, что если он хочет жить так, как задумал, то пора уходить из отчего дома. И был совершенно прав.
Приглашаем вас на вебинар «Когда наступает пора уходить от родителей? Современные колобки» по теме сепарации, чтобы:
• узнать, с какими сложностями сталкиваются несепарированные дети и родители;
• глубже разобраться в себе;
• в чем-то по-новому взглянуть на отношения с вашими детьми и родителями.
📒 Вебинар пройдет 31 января, в 17.00 мск.
🔑 Ведущая: Анастасия Отажанова
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
Испеченный колобок четко понимал, что если он хочет жить так, как задумал, то пора уходить из отчего дома. И был совершенно прав.
Приглашаем вас на вебинар «Когда наступает пора уходить от родителей? Современные колобки» по теме сепарации, чтобы:
• узнать, с какими сложностями сталкиваются несепарированные дети и родители;
• глубже разобраться в себе;
• в чем-то по-новому взглянуть на отношения с вашими детьми и родителями.
📒 Вебинар пройдет 31 января, в 17.00 мск.
🔑 Ведущая: Анастасия Отажанова
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
Как часто у вас возникает вопрос: "Насколько я должен или могу доверять другому в отношениях?"
И речь не только об отношениях в паре но и о дружеских отношениях, об отношениях с коллегами по работе, с родителями и близкими.
И тут с одной стороны разумные границы доверия в отношениях, с другой- сложность, невозможность открыться другому человеку, даже самому близкому.
Корни сложностей в формировании близких, доверительных отношений берут свое начало в первой перинатальной матрице, где ребенок мог напитаться любовью, заботой и теплом в отношениях с мамой.
Обратная сторона доверия- СТРАХ и вытекающий и страха постоянный контроль, часто отравляющий самые теплые и близкие отношения между людьми.
Дать возможность увидеть свой страх близости, разрешить быть себе настоящим искренним, почувствовать краски жизни, ощутить доверие к себе , цель следующего занятия телесного клуба "Встреча с собой"
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
🕑 с 19 до 21-30
💲900 руб
Запись у организатора по телефону
8-969-777-52-26
И речь не только об отношениях в паре но и о дружеских отношениях, об отношениях с коллегами по работе, с родителями и близкими.
И тут с одной стороны разумные границы доверия в отношениях, с другой- сложность, невозможность открыться другому человеку, даже самому близкому.
Корни сложностей в формировании близких, доверительных отношений берут свое начало в первой перинатальной матрице, где ребенок мог напитаться любовью, заботой и теплом в отношениях с мамой.
Обратная сторона доверия- СТРАХ и вытекающий и страха постоянный контроль, часто отравляющий самые теплые и близкие отношения между людьми.
Дать возможность увидеть свой страх близости, разрешить быть себе настоящим искренним, почувствовать краски жизни, ощутить доверие к себе , цель следующего занятия телесного клуба "Встреча с собой"
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
🕑 с 19 до 21-30
💲900 руб
Запись у организатора по телефону
8-969-777-52-26
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
7 поддерживающих цитат психологов о внутренней опоре
Делимся подборкой цитат о внутренней опоре и свободе:
• Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были (Зигмунд Фрейд)
• Вы бы поняли, насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь собой (Альфред Лэнгле)
• Не бойтесь жизни. Верьте, что жить стоит. И ваша уверенность будет делать эти слова правдой (Уильям Джеймс)
• Тому, кто идет со своим светом, можно не бояться тьмы (Ирвин Ялом)
• У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь (Виктор Франкл)
• Если вы уберете великие слова и торжественную мину, ещё много всего останется, так что не пугайтесь (Эрик Берн)
• Будь светильником для самого себя, будь опорой самому себе, придерживайся собственной правды, как единственного света (Эрих Фромм)
Делимся подборкой цитат о внутренней опоре и свободе:
• Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были (Зигмунд Фрейд)
• Вы бы поняли, насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь собой (Альфред Лэнгле)
• Не бойтесь жизни. Верьте, что жить стоит. И ваша уверенность будет делать эти слова правдой (Уильям Джеймс)
• Тому, кто идет со своим светом, можно не бояться тьмы (Ирвин Ялом)
• У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь (Виктор Франкл)
• Если вы уберете великие слова и торжественную мину, ещё много всего останется, так что не пугайтесь (Эрик Берн)
• Будь светильником для самого себя, будь опорой самому себе, придерживайся собственной правды, как единственного света (Эрих Фромм)
👍1
‼️25 февраля мы приглашаем вас на
мастер-класс «Я и ТРЕВОГА», который поможет:
👍различать - какие бывают виды тревог
👍понять - зачем нам нужна тревога
👍понимать признаки тревоги у себя
👍узнать - как поддержать себя в тревожном состоянии
Получить опыт телесного расслабления
Мы тревожимся не только головой, поэтому важно научится расслаблять и тело тоже.
На МК будет практическая часть , где вы получите навыки самопомощи при нарастании тревоги
Эффективные техники телесной терапии для работы с тревогой
Этот мастер-класс для тех,
◽️кто длительное время «выходит» из состояния тревоги.
◽️кому нужно снизить уровень напряжения в теле
◽️кто хочет почувствовать расслабление и защищенности
◽️кто хочет быть устойчивыми в непростых ситуациях.
ГДЕ❓️КОГДА ❓️СКОЛЬКО СТОИТ❓️
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
📆25 февраля с 11 до 13 часов в
💲БЕСПЛАТНО
Ведущая Татьяна Япрынцева
Запись ↘️
8-800-301-30-26
мастер-класс «Я и ТРЕВОГА», который поможет:
👍различать - какие бывают виды тревог
👍понять - зачем нам нужна тревога
👍понимать признаки тревоги у себя
👍узнать - как поддержать себя в тревожном состоянии
Получить опыт телесного расслабления
Мы тревожимся не только головой, поэтому важно научится расслаблять и тело тоже.
На МК будет практическая часть , где вы получите навыки самопомощи при нарастании тревоги
Эффективные техники телесной терапии для работы с тревогой
Этот мастер-класс для тех,
◽️кто длительное время «выходит» из состояния тревоги.
◽️кому нужно снизить уровень напряжения в теле
◽️кто хочет почувствовать расслабление и защищенности
◽️кто хочет быть устойчивыми в непростых ситуациях.
ГДЕ❓️КОГДА ❓️СКОЛЬКО СТОИТ❓️
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
📆25 февраля с 11 до 13 часов в
💲БЕСПЛАТНО
Ведущая Татьяна Япрынцева
Запись ↘️
8-800-301-30-26
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
Приглашаем вас на терапевтические группы онлайн в феврале – «Лаборатория отношений» и «Здравствуй, папа»
🌟 Группа «Лаборатория отношения» стартует 21 февраля (будет проходить по вторникам в 12.30 мск)
Участие в этой группе — это возможность поисследовать себя во взаимодействии с другими людьми, обрести новый опыт близости, открытости и поддержки в безопасном, доверительном пространстве.
Группу проводит Ирина Баженова.
🌟 Группа «Здравствуй, папа» также стартует 21 февраля (будет проходить по вторникам в 19.00 мск)
Терапевтическая группа — это возможность вернуть себе эмоциональную связь по мужской линии, отцовского рода, поисследовать роль отца в своей жизни, найти ресурс или новую грань своей жизни, связанную с темой папы.
Группу проводит Кристина Одегова.
Узнать подробную информацию и условия участия вы можете здесь
🌟 Группа «Лаборатория отношения» стартует 21 февраля (будет проходить по вторникам в 12.30 мск)
Участие в этой группе — это возможность поисследовать себя во взаимодействии с другими людьми, обрести новый опыт близости, открытости и поддержки в безопасном, доверительном пространстве.
Группу проводит Ирина Баженова.
🌟 Группа «Здравствуй, папа» также стартует 21 февраля (будет проходить по вторникам в 19.00 мск)
Терапевтическая группа — это возможность вернуть себе эмоциональную связь по мужской линии, отцовского рода, поисследовать роль отца в своей жизни, найти ресурс или новую грань своей жизни, связанную с темой папы.
Группу проводит Кристина Одегова.
Узнать подробную информацию и условия участия вы можете здесь
ГОЛОС– это целостное выражение нашего внутреннего мира, переживаний, желаний.
ГОЛОС невозможно контролировать, он всегда отражает то, что происходит внутри человека, его состояние.
Заблокированные чувства и эмоции и, как следствие, напряженные мышцы и скованное дыхание, отражаются на голосе – он может стать более тусклым, монотонным, терять свою глубину.
Когда мы проживаем подавленный гнев, обиду, стыд, страх и другие эмоции, распускаются мышечные зажимы, расслабляется тело, меняется голос, манера говорить и проявлять себя вовне. Голос становится более глубоким, богатым, объемным, мягким.
Работа с голосом помогает человеку раскрыть свой внутренний потенциал, чувствовать себя свободнее и увереннее.
Приглашаем на тренинг по теме
"ГОЛОС. РАБОТА с ГОЛОСОМ"
📆4-5 марта
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
Ведущий - Сергей Богута
Все подробности по ссылке
https://vk.cc/ckZUVi или
по телефонам
8 -800-301-30-26
8-969-777-52-26
ГОЛОС невозможно контролировать, он всегда отражает то, что происходит внутри человека, его состояние.
Заблокированные чувства и эмоции и, как следствие, напряженные мышцы и скованное дыхание, отражаются на голосе – он может стать более тусклым, монотонным, терять свою глубину.
Когда мы проживаем подавленный гнев, обиду, стыд, страх и другие эмоции, распускаются мышечные зажимы, расслабляется тело, меняется голос, манера говорить и проявлять себя вовне. Голос становится более глубоким, богатым, объемным, мягким.
Работа с голосом помогает человеку раскрыть свой внутренний потенциал, чувствовать себя свободнее и увереннее.
Приглашаем на тренинг по теме
"ГОЛОС. РАБОТА с ГОЛОСОМ"
📆4-5 марта
🏠 Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург
Ведущий - Сергей Богута
Все подробности по ссылке
https://vk.cc/ckZUVi или
по телефонам
8 -800-301-30-26
8-969-777-52-26
13 февраля в 19-00 в
Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург ждем всех кто хоть раз сталкивался с состоянием внутреннего напряжения или тревоги,
◽️когда сложно расслабиться, какая то ситуация не выходит из головы и длительное время "отравляет" мысли.
◽️когда сложно уснуть или сложно насладиться моментом жизни ,в котором все вас устраивает.
◽️когда находясь в близких отношениях с любимым человеком, хочется еще немного больше заботы.
Это часто связано со сложностью принятия человеком первой перинатальной матрицы, в которой происходит максимальное напитывание заботой и любовью.
Именно это состояние помогает человеку расслабляться, доверять себе, людям, формирует возможность пользоваться ресурсами эмбрионального и детского периода жизни.
Практика, которую проведет сегодня ведущий клуба Дмитрий Гражданкин посвящена восстановлению контакта с базовыми ресурсными состояниями ребёнка, находящегося в утробе матери, когда все вокруг заботится о тебе.
Запись и подробности ↘️https://vk.com/page-174657719_55458572
Центр "СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ" г.Оренбург ждем всех кто хоть раз сталкивался с состоянием внутреннего напряжения или тревоги,
◽️когда сложно расслабиться, какая то ситуация не выходит из головы и длительное время "отравляет" мысли.
◽️когда сложно уснуть или сложно насладиться моментом жизни ,в котором все вас устраивает.
◽️когда находясь в близких отношениях с любимым человеком, хочется еще немного больше заботы.
Это часто связано со сложностью принятия человеком первой перинатальной матрицы, в которой происходит максимальное напитывание заботой и любовью.
Именно это состояние помогает человеку расслабляться, доверять себе, людям, формирует возможность пользоваться ресурсами эмбрионального и детского периода жизни.
Практика, которую проведет сегодня ведущий клуба Дмитрий Гражданкин посвящена восстановлению контакта с базовыми ресурсными состояниями ребёнка, находящегося в утробе матери, когда все вокруг заботится о тебе.
Запись и подробности ↘️https://vk.com/page-174657719_55458572
Forwarded from Международный институт "Интеграция"💯
3 популярных мифа о сепарации
📌 Сепарация – один из естественных и крайне важных этапов развития личности. Цель сепарации – дифференцировать собственные эмоции, чувства и желания, осознать, кто и какой я. Рассмотрим популярные мифы о сепарации:
1. Сепарация приводит к разрыву контакта между родными
Сепарация – это процесс самоидентификации, а не разрыв отношений с близкими. Напротив, сепарация помогает укрепить отношения, делает их более зрелыми и качественными.
2. Как только произойдет сепарация – сразу исчезнут эмоции в отношениях.
После пройденной сепарации конфликтов действительно становится меньше, но не из-за того, что взрослый ребенок и родитель перестают чувствовать обиду, гнев и другие эмоции в контакте друг с другом. В процессе сепарации человек начинает осознавать и отделять свои собственные эмоции, чувства, желания, ценности и опираться на них.
3. Если человек живет отдельно от родителей, значит, он сепарирован
Человек может переехать в другой дом, но при этом оставаться эмоционально зависимым от родителя. Сепарация – это процесс не внешний, а внутренний. Она происходит внутри психики человека. Иногда человек переезжает, чтобы разорвать контакт, не чувствовать гнев, обиду по отношению к родителям.
✍️ А с какими мифами о сепарации сталкивались вы?
📌 Сепарация – один из естественных и крайне важных этапов развития личности. Цель сепарации – дифференцировать собственные эмоции, чувства и желания, осознать, кто и какой я. Рассмотрим популярные мифы о сепарации:
1. Сепарация приводит к разрыву контакта между родными
Сепарация – это процесс самоидентификации, а не разрыв отношений с близкими. Напротив, сепарация помогает укрепить отношения, делает их более зрелыми и качественными.
2. Как только произойдет сепарация – сразу исчезнут эмоции в отношениях.
После пройденной сепарации конфликтов действительно становится меньше, но не из-за того, что взрослый ребенок и родитель перестают чувствовать обиду, гнев и другие эмоции в контакте друг с другом. В процессе сепарации человек начинает осознавать и отделять свои собственные эмоции, чувства, желания, ценности и опираться на них.
3. Если человек живет отдельно от родителей, значит, он сепарирован
Человек может переехать в другой дом, но при этом оставаться эмоционально зависимым от родителя. Сепарация – это процесс не внешний, а внутренний. Она происходит внутри психики человека. Иногда человек переезжает, чтобы разорвать контакт, не чувствовать гнев, обиду по отношению к родителям.
✍️ А с какими мифами о сепарации сталкивались вы?
